The video confirms that Steve Jobs indeed soaked his feet in toilet water, a habit stemming from his obsession with alternative health practices. After dropping out of Reed College in the early 1970s, Jobs embarked on a spiritual journey, experimenting with extreme diets like fruitarianism and extended fasting to achieve mental clarity and euphoria through ketosis. To relieve stress, he soaked his feet in toilet water, believing it would widen blood vessels and increase circulation, providing energy and interrupting stress. While warm water foot soaking has scientific support for vasodilation, room temperature toilet water is less effective. Others speculate the habit originated from his time in India studying Eastern spirituality and traditional medicine, where foot soaking balances body energies. Apple employees were disturbed that he used company public toilets for this practice, but the reason remains unclear—perhaps convenience or a desire for eccentricity.
Video xác nhận rằng Steve Jobs thực sự đã ngâm chân trong nước bồn cầu, một thói quen bắt nguồn từ sự ám ảnh của ông với các phương pháp sức khỏe thay thế. Sau khi bỏ học tại trường Reed vào đầu những năm 1970, Jobs bắt đầu hành trình khám phá tâm linh, thử nghiệm các chế độ ăn kiêng khắc nghiệt như ăn toàn trái cây và nhịn ăn kéo dài để đạt được sự minh mẫn tinh thần và cảm giác hưng phấn thông qua trạng thái ketosis. Để giảm căng thẳng, ông ngâm chân trong nước bồn cầu, tin rằng nước sẽ giúp giãn mạch máu và tăng lưu thông, mang lại năng lượng và ngăn chặn suy nghĩ căng thẳng. Mặc dù ngâm chân bằng nước ấm có cơ sở khoa học về giãn mạch, nhưng nước bồn cầu ở nhiệt độ phòng kém hiệu quả hơn. Một số người suy đoán thói quen này bắt nguồn từ thời gian ông ở Ấn Độ học về tâm linh phương Đông và y học cổ truyền, nơi ngâm chân được dùng để cân bằng năng lượng cơ thể. Nhân viên Apple đã khó chịu khi ông dùng nhà vệ sinh công cộng của công ty để thực hiện việc này, nhưng lý do vẫn chưa rõ—có thể vì sự tiện lợi hoặc mong muốn thể hiện sự lập dị.
In a recent video I showed a list of Steve Jobs' strange habits, and many of you wondered if it was true that he soaked his feet in toilet water.
Trong một video gần đây, tôi đã liệt kê những thói quen kỳ lạ của Steve Jobs, và nhiều bạn thắc mắc liệu có thật là ông ấy ngâm chân trong nước bồn cầu hay không.
So today I'm here to tell you that this is in fact true, and the reason had to do with his obsession with alternative health habits.
Hôm nay tôi ở đây để nói với các bạn rằng điều đó thực sự đúng, và lý do liên quan đến nỗi ám ảnh của ông ấy với các thói quen sức khỏe thay thế.
In the early 1970s, after Jobs dropped out of Reed College, he started on a journey of spiritual exploration.
Vào đầu những năm 1970, sau khi Jobs bỏ học tại Reed College, ông bắt đầu hành trình khám phá tâm linh.
He
Ông
experimented with different diets, including fruitarianism, where he ate only fruit for weeks at a time in an effort to detoxify his body.
thử nghiệm nhiều chế độ ăn khác nhau, bao gồm chế độ ăn trái cây, nơi ông chỉ ăn trái cây trong nhiều tuần liền để cố gắng giải độc cơ thể.
He also practiced extended fasting, where he'd allegedly achieve higher mental acuity and feelings of ecstasy by entering a state of ketosis, forcing his body to burn ketones for energy instead of glucose.
Ông cũng thực hành nhịn ăn kéo dài, nơi ông được cho là đạt được sự minh mẫn tinh thần cao hơn và cảm giác xuất thần bằng cách bước vào trạng thái ketosis, buộc cơ thể đốt cháy ketone để lấy năng lượng thay vì glucose.
So in experiencing high levels of stress,
Vì vậy, khi trải qua mức độ căng thẳng cao,
Jobs took a unique approach to relieving it: soaking his feet in toilet water.
Jobs đã có một cách tiếp cận độc đáo để giải tỏa nó: ngâm chân trong nước bồn cầu.
The idea was that the water would help widen his blood vessels and increase circulation, giving him a jolt of energy and interrupting any thoughts of stress.
Ý tưởng là nước sẽ giúp mở rộng mạch máu và tăng cường lưu thông, mang lại cho ông một luồng năng lượng và ngắt quãng những suy nghĩ căng thẳng.
And there is some scientific evidence to support this idea, although toilets have nothing to do with it.
Và có một số bằng chứng khoa học ủng hộ ý tưởng này, mặc dù bồn cầu không liên quan gì đến nó.
Soaking your feet in warm water typically helps blood
Ngâm chân trong nước ấm thường giúp mạch máu
vessels dilate, increasing blood flow to the legs and feet and reducing swelling.
giãn nở, tăng lưu lượng máu đến chân và bàn chân, đồng thời giảm sưng.
But those effects are more difficult to achieve with room temperature toilet water.
Nhưng những tác dụng đó khó đạt được hơn với nước bồn cầu ở nhiệt độ phòng.
Others have speculated that soaking his feet was a habit he adopted from his time in India studying Eastern spirituality and traditional Indian medicine.
Những người khác suy đoán rằng thói quen ngâm chân là do ông học được từ thời gian ở Ấn Độ nghiên cứu tâm linh phương Đông và y học cổ truyền Ấn Độ.
Foot soaking is often used as a way to balance the body's energies and
Ngâm chân thường được sử dụng như một cách để cân bằng năng lượng của cơ thể và
achieve physical harmony.
đạt được sự hài hòa về thể chất.
Although most people didn't take issue with Jobs soaking his feet, Apple employees were disturbed that he thought the company's public toilets were an appropriate place to do it.
Mặc dù hầu hết mọi người không phản đối việc Jobs ngâm chân, nhưng các nhân viên Apple đã bị sốc khi ông cho rằng nhà vệ sinh công cộng của công ty là nơi thích hợp để làm điều đó.
And that's something we don't have an answer for.
Và đó là điều chúng tôi không có câu trả lời.
Maybe it was the convenience of always having a toilet nearby that made it appealing, or maybe he liked the feeling of eccentricity it
Có thể sự tiện lợi khi luôn có nhà vệ sinh gần đó khiến nó trở nên hấp dẫn, hoặc có thể ông thích cảm giác lập dị mà nó
gave him.
mang lại cho ông.
Either way, it was just one thing in a long list of strange habits that Jobs became known for.
Dù thế nào đi nữa, đó chỉ là một trong số rất nhiều thói quen kỳ lạ mà Jobs nổi tiếng.
This is Greg with Apple Explained.
Đây là Greg với Apple Explained.
Thanks for watching till the end, and I'll see you in the next video.
Cảm ơn các bạn đã xem đến cuối, và tôi sẽ gặp lại các bạn trong video tiếp theo.
Music
[Nhạc]