0:00

4:38

Don't worry! Learn the language you need to talk about your worries 😕🤦😬 Real Easy English

BBC Learning English·4:38·Education·A2

Chương · 5

Chương 1·Introduction and Greetings

Hiển thị

Tiếng ViệtAuto-scroll

0:00

Hello and welcome to Real Easy English.

Xin chào và chào mừng bạn đến với Real Easy English.

0:03

In this podcast, we have real conversations in easy English to help you learn.

Trong podcast này, chúng tôi có những cuộc trò chuyện thực tế bằng tiếng Anh dễ hiểu để giúp bạn học.

0:08

I'm Neil.

Tôi là Neil.

0:09

And I'm Georgie.

Và tôi là Georgie.

0:10

Remember, you can watch a video version of this podcast on our website – bbclearningenglish.com.

Hãy nhớ rằng, bạn có thể xem phiên bản video của podcast này trên trang web của chúng tôi – bbclearningenglish.com.

0:22

How are you today, Georgie?

Hôm nay bạn thế nào, Georgie?

0:23

I'm very well, thank you, today, Neil.

Tôi rất khỏe, cảm ơn bạn, hôm nay, Neil.

0:25

How are you?

Bạn thế nào?

0:26

I'm OK.

Tôi ổn.

0:26

I've got one or two little worries.

Tôi có một vài lo lắng nhỏ.

0:30

Have you?

Thế à?

0:30

Well, that's interesting because we are talking about worries today in this podcast.

Ồ, điều đó thú vị vì hôm nay chúng ta đang nói về những lo lắng trong podcast này.

0:35

Worries are problems that make you feel upset or scared.

Lo lắng là những vấn đề khiến bạn cảm thấy buồn hoặc sợ hãi.

0:39

So, shall we start the conversation?

Vậy, chúng ta bắt đầu cuộc trò chuyện nhé?

0:41

Let's do it.

Hãy làm điều đó.

0:42

So, Neil, you said you've got a couple of little worries.

Vậy, Neil, bạn nói bạn có một vài lo lắng nhỏ.

0:46

Do you want to share them?

Bạn có muốn chia sẻ chúng không?

0:47

Yeah.

Có.

0:47

I think...

Tôi nghĩ...

0:48

I think when you have kids, you're kind of slightly worried all the time.

Tôi nghĩ khi bạn có con, bạn luôn hơi lo lắng.

0:54

And yesterday, my son got hurt playing cricket.

Và hôm qua, con trai tôi bị thương khi chơi cricket.

0:58

And so this morning, I just wanted to make sure he was feeling OK before he went to school.

Và sáng nay, tôi chỉ muốn chắc chắn rằng cháu cảm thấy ổn trước khi đến trường.

1:05

And how was he this morning?

Và sáng nay cháu thế nào?

1:06

He seemed OK.

Cháu có vẻ ổn.

1:07

Yeah?

Thế à?

1:08

He seemed a bit bruised.

Cháu có vẻ hơi bầm tím.

1:09

Oh no!

Ồ không!

1:09

An injury to the knee or something?

Chấn thương ở đầu gối hay gì đó?

1:11

Shoulder.

Vai.

1:12

Ouch!

Ái chà!

1:12

And arm.

Và cánh tay.

1:13

Gosh!

Trời ơi!

1:14

Yeah.

Vâng.

1:15

And do you...

Và bạn có...

1:15

are you someone that worries a lot?

Bạn có phải là người hay lo lắng không?

1:18

No.

Không.

1:19

Not really.

Không hẳn.

1:21

Sometimes.

Thỉnh thoảng.

1:23

But I think there's lots of stuff that you can worry about.

Nhưng tôi nghĩ có rất nhiều thứ bạn có thể lo lắng.

1:26

And if you...

Và nếu bạn...

1:27

if you worry about all of it, it can really affect you badly, so I try – I know it's difficult sometimes – not to worry too much about things that aren't so important.

Nếu bạn lo lắng về tất cả, nó có thể ảnh hưởng xấu đến bạn, vì vậy tôi cố gắng – tôi biết đôi khi khó khăn – không lo lắng quá nhiều về những điều không quan trọng.

1:38

My thing is that worrying about a problem or a thing doesn't actually help.

Quan điểm của tôi là lo lắng về một vấn đề hay một điều gì đó thực sự không giúp ích gì.

1:45

So I'm...

Vì vậy tôi...

1:45

I'm a...

Tôi là một...

1:46

In general, I'm a person that doesn't worry too much.

Nói chung, tôi là người không lo lắng quá nhiều.

1:49

I kind of just think whatever happens, happens.

Tôi chỉ nghĩ rằng bất cứ điều gì xảy ra thì cũng xảy ra.

1:53

So I'm generally quite chilled and relaxed and, yeah, my friend always says that to me because she's someone that worries a lot about everything – travel, you know, all of those things.

Vì vậy tôi thường khá thoải mái và thư giãn, và, vâng, bạn tôi luôn nói với tôi điều đó vì cô ấy là người lo lắng về mọi thứ – du lịch, bạn biết đấy, tất cả những thứ đó.

2:05

And she always says, 'How are you always so relaxed about things that go wrong?' But you can't change...

Và cô ấy luôn nói, 'Sao bạn luôn thoải mái về những điều xảy ra sai?' Nhưng bạn không thể thay đổi...

2:11

you can't change them, so...

Bạn không thể thay đổi chúng, vì vậy...

2:13

That's true.

Đúng vậy.

2:14

That's a very healthy attitude probably.

Đó có lẽ là một thái độ rất lành mạnh.

2:17

So, I don't tend to worry a lot.

Vì vậy, tôi không có xu hướng lo lắng nhiều.

2:19

But you...

Nhưng bạn...

2:19

you worry a little bit because you have kids.

Bạn lo lắng một chút vì bạn có con.

2:22

What kinds of things do you do to make yourself feel more relaxed?

Bạn thường làm những việc gì để cảm thấy thư giãn hơn?

2:27

Well, I think, like you said, one useful thing to do could be to try to be rational.

Chà, tôi nghĩ, như bạn đã nói, một điều hữu ích có thể làm là cố gắng suy nghĩ hợp lý.

2:37

So, to think that what you're worried about probably isn't that important or...

Vì vậy, hãy nghĩ rằng điều bạn lo lắng có lẽ không quan trọng lắm hoặc...

2:44

or likely to happen.

Hoặc có khả năng xảy ra.

2:46

Yeah.

Ừ.

2:46

So, you're quite chilled, as you said.

Vậy là bạn khá thoải mái, như bạn đã nói.

2:49

That must be nice for your friends.

Điều đó hẳn là tốt cho bạn bè của bạn.

2:51

Yes.

Vâng.

2:51

And if you have, like you said, a friend who worries about everything, how do you help them?

Và nếu bạn có, như bạn đã nói, một người bạn lo lắng về mọi thứ, bạn giúp họ như thế nào?

2:57

Finding maybe a distraction.

Có thể tìm một sự xao nhãng.

2:59

Like something that makes you feel good.

Giống như một thứ gì đó khiến bạn cảm thấy dễ chịu.

3:01

Like a TV programme that you love.

Như một chương trình TV mà bạn yêu thích.

3:03

Or seeing friends that love you, that can make you feel more relaxed.

Hoặc gặp gỡ bạn bè yêu thương bạn, điều đó có thể giúp bạn cảm thấy thư giãn hơn.

3:11

Mindfulness techniques as well.

Các kỹ thuật chánh niệm cũng vậy.

3:12

Maybe jigsaws.

Có thể là ghép hình.

3:14

I've talked about puzzles in the past.

Tôi đã từng nói về các câu đố.

3:16

Do you have any other tips?

Bạn có mẹo nào khác không?

3:19

No.

Không.

3:19

These are all very good ideas.

Đây đều là những ý tưởng rất hay.

3:21

Thank you.

Cảm ơn bạn.

3:22

Yeah, I think it can be useful to have something that distracts you.

Ừ, tôi nghĩ sẽ hữu ích nếu có thứ gì đó làm bạn xao nhãng.

3:27

Like maybe drawing.

Giống như vẽ vời chẳng hạn.

3:29

Listening to music, playing an instrument can help.

Nghe nhạc, chơi nhạc cụ cũng có thể giúp ích.

3:32

Something that just kind of takes that time away.

Một thứ gì đó chỉ đơn giản là chiếm khoảng thời gian đó.

3:36

It takes your mind off the stress, yeah.

Nó giúp bạn quên đi căng thẳng, đúng vậy.

3:47

OK.

3:47

Let's recap the vocabulary we heard during the conversation, starting with 'worry'.

Hãy ôn lại từ vựng chúng ta đã nghe trong cuộc trò chuyện, bắt đầu với 'worry'.

3:52

A worry is a problem that makes you feel upset or scared.

Một nỗi lo là một vấn đề khiến bạn cảm thấy buồn bã hoặc sợ hãi.

3:56

And 'worry' is also a verb.

Và 'worry' cũng là một động từ.

3:58

So, for example, I worry about my kids.

Ví dụ, tôi lo lắng về con cái của mình.

4:02

Yes.

Vâng.

4:02

And we also use the adjective 'worried' to describe that feeling of being scared or upset about something.

Và chúng ta cũng dùng tính từ 'worried' để miêu tả cảm giác sợ hãi hoặc buồn bã về điều gì đó.

4:09

For example, I'm worried about climate change.

Ví dụ, tôi lo lắng về biến đổi khí hậu.

4:12

And we heard the expression 'take your mind off' something, which means to do something to stop you worrying.

Và chúng ta đã nghe cụm từ 'take your mind off' một điều gì đó, có nghĩa là làm gì đó để ngừng lo lắng.

4:18

For example, I play my guitar to take my mind off my worries.

Ví dụ, tôi chơi guitar để quên đi những lo lắng.

4:22

We also heard 'chilled', which is another word for relaxed or calm, and it's quite an informal word.

Chúng ta cũng nghe từ 'chilled', một từ khác để chỉ sự thư giãn hoặc bình tĩnh, và nó khá thân mật.

4:29

That's it for this episode of Real Easy English.

Đó là tất cả cho tập này của Real Easy English.

4:32

Try the worksheet on our website to test what you've learned.

Hãy thử làm bài tập trên trang web của chúng tôi để kiểm tra những gì bạn đã học.

4:34

Go to bbclearningenglish.com.

Truy cập bbclearningenglish.com.

4:37

See you then.

Hẹn gặp lại.

4:38

Goodbye.

Tạm biệt.

Transcript

Hiển thị

Introduction and Greetings

Neil and Georgie introduce themselves and the topic of worries. They greet each other and set up the conversation about worries.

Neil và Georgie tự giới thiệu và nói về chủ đề lo lắng. Họ chào hỏi nhau và thiết lập cuộc trò chuyện về những lo lắng.

Hello and welcome to Real Easy English.

Xin chào và chào mừng bạn đến với Real Easy English.

In this podcast, we have real conversations in easy English to help you learn.

Trong podcast này, chúng tôi có những cuộc trò chuyện thực tế bằng tiếng Anh dễ hiểu để giúp bạn học.

I'm Neil.

Tôi là Neil.

And I'm Georgie.

Và tôi là Georgie.

Remember, you can watch a video version of this podcast on our website – bbclearningenglish.com.

Hãy nhớ rằng, bạn có thể xem phiên bản video của podcast này trên trang web của chúng tôi – bbclearningenglish.com.

How are you today, Georgie?

Hôm nay bạn thế nào, Georgie?

I'm very well, thank you, today, Neil.

Tôi rất khỏe, cảm ơn bạn, hôm nay, Neil.

How are you?

Bạn thế nào?

I'm OK.

Tôi ổn.

I've got one or two little worries.

Tôi có một vài lo lắng nhỏ.

Have you?

Thế à?

Well, that's interesting because we are talking about worries today in this podcast.

Ồ, điều đó thú vị vì hôm nay chúng ta đang nói về những lo lắng trong podcast này.

Worries are problems that make you feel upset or scared.

Lo lắng là những vấn đề khiến bạn cảm thấy buồn hoặc sợ hãi.

So, shall we start the conversation?

Vậy, chúng ta bắt đầu cuộc trò chuyện nhé?

Let's do it.

Hãy làm điều đó.

1 / 5