0:00

13:45

Lesson 12 Topic 2 ENG BREAKING

Học ngoại ngữ miễn phí·13:45·Education·B2

Chương · 4

Chương 1·Struggling with Time Management

Hiển thị

Tiếng ViệtAuto-scroll

0:01

Hang breaking recording 12.3.

Bản ghi âm Hang breaking 12.3.

0:03

I have really been struggling with time management lately.

Gần đây tôi thực sự gặp khó khăn với việc quản lý thời gian.

0:07

It seems like there aren't enough hours in the day, constantly racing.

Có vẻ như một ngày không có đủ giờ, lúc nào cũng chạy đua.

0:14

I spread myself too thin, doing nothing well.

Tôi dàn trải bản thân quá mức, chẳng làm tốt được việc gì.

0:18

Then I feel completely overwhelmed.

Rồi tôi cảm thấy hoàn toàn bị choáng ngợp.

0:21

I'm like a jack of all trades and a master of none.

Tôi giống như kẻ biết mọi thứ mà chẳng tinh thông thứ nào.

0:27

A good friend once suggested that I keep a calendar.

Một người bạn tốt từng gợi ý rằng tôi nên giữ một cuốn lịch.

0:32

I had always been reluctant because it was

Tôi luôn miễn cưỡng vì nó là

0:37

one more thing on my to-do list and one more thing to carry around.

Thêm một thứ nữa trong danh sách việc cần làm và thêm một thứ nữa phải mang theo.

0:43

But then she showed me how to use the calendar on my phone.

Nhưng rồi cô ấy chỉ cho tôi cách dùng lịch trên điện thoại.

0:49

I can actually add alerts to it so they go off accordingly, reminding me to stop what I'm doing and move on.

Tôi thực sự có thể thêm thông báo vào đó để chúng kêu đúng lúc, nhắc tôi dừng việc đang làm và chuyển sang việc khác.

0:58

It's the best thing ever.

Đó là điều tuyệt vời nhất từ trước đến nay.

1:00

I never had the patience to set it up till now or even to use an old-fashioned calendar because I was constantly racing against the

Tôi chưa từng có đủ kiên nhẫn để thiết lập nó cho đến tận bây giờ, hay thậm chí để dùng một cuốn lịch kiểu cũ, vì tôi liên tục chạy đua với

1:12

clock.

Đồng hồ.

1:12

But it was worth taking a little extra time to plan.

Nhưng việc dành thêm một chút thời gian để lên kế hoạch thật đáng giá.

1:17

It actually saves me tons of time because I'm more efficient now.

Nó thực sự tiết kiệm cho tôi rất nhiều thời gian vì bây giờ tôi hiệu quả hơn.

1:23

And arranging and prioritizing all the things I have to do and all the things I want to do makes me feel so much happier and in control of my choices and my productivity.

Và việc sắp xếp, ưu tiên mọi thứ tôi phải làm và mọi thứ tôi muốn làm khiến tôi cảm thấy hạnh phúc hơn nhiều và làm chủ được các lựa chọn cũng như năng suất của mình.

1:39

For instance, I know that Mondays are usually really hectic at work, so I put workout on my calendar

Ví dụ, tôi biết thứ Hai thường rất bận rộn ở chỗ làm, nên tôi đưa việc tập luyện vào lịch của mình

1:48

every Monday morning because I generally work late.

Mỗi sáng thứ Hai vì tôi thường làm việc muộn.

1:51

On the other hand, Wednesdays are usually light work days, so I leave Tuesday nights open to hang out with friends.

Mặt khác, thứ Tư thường là ngày làm việc nhẹ nhàng, nên tôi để tối thứ Ba rảnh để đi chơi với bạn bè.

2:02

I also block off several hours on the weekends to work on my true passion, painting.

Tôi cũng chặn ra vài giờ vào cuối tuần để theo đuổi đam mê thật sự của mình, hội họa.

2:10

That's when it's really important to use my calendar though, because I can paint all day every day without stopping.

Đó là lúc việc dùng lịch thực sự quan trọng, vì tôi có thể vẽ cả ngày mỗi ngày mà không dừng lại.

2:20

Even though painting is my passion,

Dù hội họa là đam mê của tôi,

2:23

I'm always more energized and inspired if I set an alert to stop and take a break.

Tôi luôn tràn đầy năng lượng và cảm hứng hơn nếu tôi đặt thông báo để dừng lại và nghỉ ngơi.

2:32

Oops, that's my calendar alert.

Ôi, đó là thông báo lịch của tôi.

2:35

I have to stop writing and move on, but I'll be back.

Tôi phải dừng viết và chuyển sang việc khác, nhưng tôi sẽ quay lại.

2:42

Hang breaking recording 12.3.

Bản ghi âm Hang breaking 12.3.

2:44

I have really been struggling with time management lately.

Gần đây tôi thực sự gặp khó khăn với việc quản lý thời gian.

2:49

It seems like there aren't enough hours in the day, constantly racing.

Có vẻ như một ngày không có đủ giờ, lúc nào cũng chạy đua.

2:56

I spread myself too thin, doing nothing well.

Tôi dàn trải bản thân quá mức, chẳng làm tốt được việc gì.

3:01

Then I feel completely overwhelmed.

Rồi tôi cảm thấy hoàn toàn bị choáng ngợp.

3:04

I'm like a jack of all trades and a master of none.

Tôi giống như kẻ biết mọi thứ mà chẳng tinh thông thứ nào.

3:09

A good friend once suggested that I keep a calendar.

Một người bạn tốt từng gợi ý rằng tôi nên giữ một cuốn lịch.

3:13

I had always been reluctant because it was one more thing on my to-do list and one more thing to carry around.

Tôi luôn miễn cưỡng vì nó là thêm một thứ nữa trong danh sách việc cần làm và thêm một thứ nữa phải mang theo.

3:23

But then she showed me how to use the calendar on my phone.

Nhưng rồi cô ấy chỉ cho tôi cách dùng lịch trên điện thoại.

3:29

I can actually add alerts to it so they go off accordingly, reminding me to stop what I'm doing and move on.

Tôi thực sự có thể thêm thông báo vào đó để chúng kêu đúng lúc, nhắc tôi dừng việc đang làm và chuyển sang việc khác.

3:39

It's the best thing

Đó là điều tuyệt vời nhất

3:41

ever.

Từ trước đến nay.

3:41

I never had the patience to set it up till now or even to use an old-fashioned calendar because I was constantly racing against the clock.

Tôi chưa từng có đủ kiên nhẫn để thiết lập nó cho đến tận bây giờ, hay thậm chí để dùng một cuốn lịch kiểu cũ, vì tôi liên tục chạy đua với đồng hồ.

3:53

But it was worth taking a little extra time to plan.

Nhưng việc dành thêm một chút thời gian để lên kế hoạch thật đáng giá.

3:57

It actually saves me tons of time because I'm more efficient now.

Nó thực sự tiết kiệm cho tôi rất nhiều thời gian vì bây giờ tôi hiệu quả hơn.

4:03

And arranging and prioritizing all the things I have to do and all the things I want to do makes me feel

Và việc sắp xếp, ưu tiên mọi thứ tôi phải làm và mọi thứ tôi muốn làm khiến tôi cảm thấy

4:13

so much happier and in control of my choices and my productivity.

Hạnh phúc hơn rất nhiều và làm chủ được các lựa chọn cũng như năng suất của mình.

4:18

For instance, I know that Mondays are usually really hectic at work, so I put work out on my calendar every Monday morning because I generally work late.

Ví dụ, tôi biết thứ Hai thường rất bận rộn ở chỗ làm, nên tôi đưa việc tập luyện vào lịch của mình mỗi sáng thứ Hai vì tôi thường làm việc muộn.

4:32

On the other hand, Wednesdays are usually light work days, so I leave Tuesday nights open to hang out with friends.

Mặt khác, thứ Tư thường là ngày làm việc nhẹ nhàng, nên tôi để tối thứ Ba rảnh để đi chơi với bạn bè.

4:42

I also block off several hours on the weekends to work on my true

Tôi cũng chặn ra vài giờ vào cuối tuần để theo đuổi đam mê thật sự

4:49

passion, painting.

Của mình, hội họa.

4:50

That's when it's really important to use my calendar though, because I can paint all day every day without stopping.

Đó là lúc việc dùng lịch thực sự quan trọng, vì tôi có thể vẽ cả ngày mỗi ngày mà không dừng lại.

5:00

Even though painting is my passion, I'm always more energized and inspired if I set an alert to stop and take a break.

Dù hội họa là đam mê của tôi, tôi luôn tràn đầy năng lượng và cảm hứng hơn nếu tôi đặt thông báo để dừng lại và nghỉ ngơi.

5:12

Oops, that's my calendar alert.

Ôi, đó là thông báo lịch của tôi.

5:15

I have to stop writing and move on, but I'll be back.

Tôi phải ngừng viết và tiếp tục, nhưng tôi sẽ trở lại.

5:21

Hang breaking recording 12.4.

Kết thúc bản ghi âm 12.4.

5:23

I have really been struggling with time

Gần đây tôi thực sự gặp khó khăn với việc quản lý thời gian.

5:27

management lately.

Quản lý thời gian.

5:27

It seems like there aren't enough hours in the day, constantly racing.

Có vẻ như không có đủ giờ trong ngày, liên tục chạy đua.

5:32

I spread myself too thin, doing nothing well.

Tôi dàn trải quá mỏng, không làm tốt việc gì.

5:36

Then I feel completely overwhelmed, like I'm a jack of all trades and a master of none.

Sau đó tôi cảm thấy hoàn toàn choáng ngợp, như thể tôi là kẻ biết mọi thứ nhưng không tinh thông thứ gì.

5:42

A good friend once suggested that I keep a calendar.

Một người bạn tốt từng gợi ý rằng tôi nên giữ một cuốn lịch.

5:47

I have always been reluctant because it was one more thing on my to-do list and one more thing to carry around.

Tôi luôn miễn cưỡng vì đó là một thứ nữa trong danh sách việc cần làm và một thứ nữa để mang theo.

5:56

But then she showed me how to use the calendar on my phone.

Nhưng sau đó cô ấy chỉ cho tôi cách sử dụng lịch trên điện thoại của mình.

6:00

I can actually add alerts to it so they go off accordingly, reminding me to stop what I'm doing and move on.

Tôi thực sự có thể thêm thông báo vào đó để chúng kêu đúng lúc, nhắc tôi dừng việc đang làm và tiếp tục.

6:09

It's the best thing ever.

Đó là điều tuyệt vời nhất từ trước đến nay.

6:11

I never had the patience to set it up till now or even to use an old-fashioned calendar because I was constantly racing against the clock.

Tôi chưa bao giờ có đủ kiên nhẫn để thiết lập nó cho đến bây giờ hoặc thậm chí sử dụng một cuốn lịch kiểu cũ vì tôi liên tục chạy đua với thời gian.

6:20

But it was worth taking a little extra time to plan.

Nhưng việc dành thêm một chút thời gian để lên kế hoạch là xứng đáng.

6:25

It actually saves me tons of time because I'm more efficient now.

Nó thực sự tiết kiệm cho tôi rất nhiều thời gian vì bây giờ tôi làm việc hiệu quả hơn.

6:30

And arranging and prioritizing all the things I have to do and all the things I want to do makes me feel so much happier and in control of my choices and my productivity.

Và việc sắp xếp và ưu tiên tất cả những việc tôi phải làm và tất cả những việc tôi muốn làm khiến tôi cảm thấy hạnh phúc hơn nhiều và kiểm soát được lựa chọn cũng như năng suất của mình.

6:44

For instance, I know that Mondays are usually really hectic at work, so I put workout on my calendar every Monday morning because I generally work late.

Ví dụ, tôi biết rằng thứ Hai thường rất bận rộn ở nơi làm việc, vì vậy tôi đặt lịch tập thể dục vào mỗi sáng thứ Hai vì tôi thường làm việc muộn.

6:56

On the other hand, Wednesdays are usually light work days, so I leave Tuesday nights open to hang out with friends.

Mặt khác, thứ Tư thường là những ngày làm việc nhẹ nhàng, vì vậy tôi để tối thứ Ba rảnh để đi chơi với bạn bè.

7:04

I also block off several hours on the weekends to work on my true passion, painting.

Tôi cũng chặn vài giờ vào cuối tuần để theo đuổi đam mê thực sự của mình, hội họa.

7:10

That's when it's really important to use my calendar though, because I can paint all day every day without stopping.

Đó là lúc thực sự quan trọng phải sử dụng lịch của tôi, bởi vì tôi có thể vẽ cả ngày mỗi ngày mà không dừng lại.

7:18

Even though painting as me is my passion, I'm always more energized and

Mặc dù vẽ là đam mê của tôi, tôi luôn tràn đầy năng lượng và

7:23

inspired if I set an alert to stop and take a break.

Cảm hứng hơn nếu tôi đặt thông báo để dừng lại và nghỉ ngơi.

7:28

Oops, that's my calendar alert.

Ôi, đó là thông báo lịch của tôi.

7:30

I have to stop writing and move on, but I'll be back.

Tôi phải ngừng viết và tiếp tục, nhưng tôi sẽ trở lại.

7:36

Hang breaking recording 12.4.

Kết thúc bản ghi âm 12.4.

7:37

I have really been struggling with time management lately.

Gần đây tôi thực sự gặp khó khăn với việc quản lý thời gian.

7:41

It seems like there aren't enough hours in the day, constantly racing.

Có vẻ như không có đủ giờ trong ngày, liên tục chạy đua.

7:47

I spread myself too thin, doing nothing well.

Tôi dàn trải quá mỏng, không làm tốt việc gì.

7:50

Then I feel completely overwhelmed,

Sau đó tôi cảm thấy hoàn toàn choáng ngợp,

7:53

like I'm a jack of all trades and a master of none.

Như thể tôi là kẻ biết mọi thứ nhưng không tinh thông thứ gì.

7:57

A good friend once suggested that I keep a calendar.

Một người bạn tốt từng gợi ý rằng tôi nên giữ một cuốn lịch.

8:00

I have always been reluctant because it was one more thing on my to-do list and one more thing to carry around.

Tôi luôn miễn cưỡng vì đó là một thứ nữa trong danh sách việc cần làm và một thứ nữa để mang theo.

8:08

But then she showed me how to use the calendar on my phone.

Nhưng sau đó cô ấy chỉ cho tôi cách sử dụng lịch trên điện thoại của mình.

8:13

I can actually add alerts to it so they go off accordingly, reminding me to stop what I'm doing and move on.

Tôi thực sự có thể thêm thông báo vào đó để chúng kêu đúng lúc, nhắc tôi dừng việc đang làm và tiếp tục.

8:21

It's the best thing

Đó là điều tuyệt vời nhất

8:23

ever.

Từ trước đến nay.

8:23

I never had the patience to set it up till now or even to use an old-fashioned calendar because I was constantly racing against the clock.

8:33

But it was worth taking a little extra time to plan.

Nhưng việc dành thêm một chút thời gian để lên kế hoạch là xứng đáng.

8:37

It actually saves me tons of time because I'm more efficient now.

Nó thực sự tiết kiệm cho tôi rất nhiều thời gian vì bây giờ tôi làm việc hiệu quả hơn.

8:41

And arranging and prioritizing all the things I have to do and all the things I want to do makes me feel so much happier

Và việc sắp xếp và ưu tiên tất cả những việc tôi phải làm và tất cả những việc tôi muốn làm khiến tôi cảm thấy hạnh phúc hơn nhiều

8:51

and in control of my choices and my productivity.

Và kiểm soát được lựa chọn cũng như năng suất của mình.

8:54

For instance, I know that Mondays are usually really hectic at work, so I put workout on my calendar every Monday morning because I generally work late.

9:06

On the other hand, Wednesdays are usually light work days, so I leave Tuesday nights open to hang out with friends.

Mặt khác, thứ Tư thường là những ngày làm việc nhẹ nhàng, vì vậy tôi để tối thứ Ba rảnh để đi chơi với bạn bè.

9:15

I also block off several hours on the weekends to work on my true passion,

Tôi cũng chặn vài giờ vào cuối tuần để theo đuổi đam mê thực sự của mình,

9:22

painting.

Hội họa.

9:22

That's when it's really important to use my calendar though, because I can paint all day every day without stopping.

Đó là lúc thực sự quan trọng phải sử dụng lịch của tôi, bởi vì tôi có thể vẽ cả ngày mỗi ngày mà không dừng lại.

9:30

Even though painting is big is my passion, I'm always more energized and inspired if I set an alert to stop and take a break.

Mặc dù vẽ là đam mê lớn của tôi, tôi luôn tràn đầy năng lượng và cảm hứng hơn nếu tôi đặt thông báo để dừng lại và nghỉ ngơi.

9:40

Oops, that's my calendar alert.

Ôi, đó là thông báo lịch của tôi.

9:42

I have to stop writing and move on, but I'll be back.

Tôi phải ngừng viết và tiếp tục, nhưng tôi sẽ trở lại.

9:47

End breaking recording 12.9.

Kết thúc bản ghi âm 12.9.

9:49

One, what has the speaker been struggling

Một, người nói đã gặp khó khăn với điều gì

9:52

with lately?

Gần đây?

9:53

It's time management.

Đó là quản lý thời gian.

9:55

The speaker has been struggling with time management lately.

Người nói gần đây đã gặp khó khăn với việc quản lý thời gian.

10:00

10:01

What happens when the speaker spreads himself too thin?

Điều gì xảy ra khi người nói dàn trải bản thân quá mỏng?

10:07

When the speaker spreads himself too thin, he doesn't do anything well.

Khi người nói dàn trải bản thân quá mỏng, anh ấy không làm tốt việc gì cả.

10:14

When the speaker spreads himself too thin, he ends up doing nothing well.

Khi người nói dàn trải bản thân quá mỏng, cuối cùng anh ấy không làm tốt việc gì cả.

10:23

Three, is the speaker the jack of all trades and a master of something?

Ba, người nói có phải là người biết mọi thứ và giỏi một thứ gì đó không?

10:31

No, he's not.

Không, anh ấy không phải vậy.

10:33

No, he is the jack of all

Không, anh ấy là người biết mọi

10:38

trades and master of none.

Thứ và không giỏi thứ nào cả.

10:41

Four, why was the speaker written to keeping a calendar?

Bốn, tại sao người nói lại miễn cưỡng giữ một cuốn lịch?

10:46

It's because it was one more thing on his to-do list and one more thing to carry around.

Đó là vì nó là một thứ nữa trong danh sách việc cần làm của anh ấy và một thứ nữa để mang theo.

10:57

The speaker was reluctant to keep a calendar because it was one more thing on his to-do list and one more thing to carry around.

Người nói miễn cưỡng giữ một cuốn lịch vì nó là một thứ nữa trong danh sách việc cần làm của anh ấy và một thứ nữa để mang theo.

11:12

Five, was the phone calendar worth taking a little extra time to plan?

Năm, lịch trên điện thoại có đáng để dành thêm một chút thời gian để lên kế hoạch không?

11:20

Yes, it was.

Có, đáng.

11:22

Yes, it was worth taking

Có, nó đáng để dành

11:25

a little extra time to plan.

Thêm một chút thời gian để lên kế hoạch.

11:28

Six, how does the calendar save the speaker more time now?

Sáu, làm thế nào mà cuốn lịch giúp người nói tiết kiệm nhiều thời gian hơn bây giờ?

11:35

By making him more efficient now.

Bằng cách giúp anh ấy làm việc hiệu quả hơn bây giờ.

11:39

The calendar saves the speaker more time now because he's more efficient now.

Cuốn lịch giúp người nói tiết kiệm nhiều thời gian hơn bây giờ vì anh ấy làm việc hiệu quả hơn bây giờ.

11:47

Seven, does arranging and prioritizing all the things the speaker has to do make him happier?

Bảy, việc sắp xếp và ưu tiên tất cả những việc người nói phải làm có khiến anh ấy hạnh phúc hơn không?

11:56

Yes, it does.

Có, có.

11:58

Yes, arranging and prioritizing all the things he has to do makes him happier.

Có, việc sắp xếp và ưu tiên tất cả những việc anh ấy phải làm khiến anh ấy hạnh phúc hơn.

12:07

Eight, how has the speaker become in control of his choices and his productivity?

Tám, làm thế nào mà người nói trở nên kiểm soát được các lựa chọn và năng suất của mình?

12:14

By arranging and prioritizing all the things he has and wants to do.

Bằng cách sắp xếp và ưu tiên tất cả những việc anh ấy có và muốn làm.

12:21

The speaker has become in control of his choices of his productivity by arranging and prioritizing all the things he has and wants to do.

Người nói đã trở nên kiểm soát được các lựa chọn về năng suất của mình bằng cách sắp xếp và ưu tiên tất cả những việc anh ấy có và muốn làm.

12:35

Nine, are Wednesdays usually hectic at the speaker's work?

Chín, thứ Tư có thường bận rộn ở chỗ làm của người nói không?

12:40

No, they're not.

Không, không phải vậy.

12:41

No, Wednesdays are usually

Không, thứ Tư thường

12:44

light at the speaker's work.

Nhẹ nhàng ở chỗ làm của người nói.

12:47

10.

12:47

Why does the speaker put workout on his calendar on Monday mornings?

Tại sao người nói lại đưa việc tập luyện vào lịch của mình vào sáng thứ Hai?

12:55

It's because Mondays are hectic work days in which he has to work late.

Đó là vì thứ Hai là những ngày làm việc bận rộn mà anh ấy phải làm việc muộn.

13:04

The speaker puts work out on his calendar on Monday mornings because he usually needs to work late on Mondays.

Người nói đưa việc tập luyện vào lịch của mình vào sáng thứ Hai vì anh ấy thường cần làm việc muộn vào thứ Hai.

13:17

11, are Tuesdays or Wednesdays usually light work days?

11, thứ Ba hay thứ Tư thường là những ngày làm việc nhẹ nhàng?

13:22

It's Wednesdays are usually light work days.

Đó là thứ Tư thường là những ngày làm việc nhẹ nhàng.

13:27

12.

13:28

How does the speaker work on painting his true passion?

Làm thế nào người nói dành thời gian cho việc vẽ tranh, niềm đam mê thực sự của mình?

13:33

He blocks off several hours on the weekends to work on painting.

Anh ấy chặn ra vài giờ vào cuối tuần để vẽ tranh.

13:39

He dedicates several hours on the weekends to working on painting.

Anh ấy dành vài giờ vào cuối tuần để vẽ tranh.

Transcript

Hiển thị

Struggling with Time Management

Time management struggles create a cycle of rushing and feeling overwhelmed. Spreading oneself too thin leads to doing nothing well, prompting a friend's suggestion to try keeping a calendar.

Những khó khăn trong quản lý thời gian tạo ra vòng luẩn quẩn của sự vội vã và cảm giác quá tải. Dàn trải bản thân quá mức dẫn đến việc không làm tốt việc gì, khiến một người bạn gợi ý thử giữ một cuốn lịch.

Hang breaking recording 12.3.

Bản ghi âm Hang breaking 12.3.

I have really been struggling with time management lately.

Gần đây tôi thực sự gặp khó khăn với việc quản lý thời gian.

It seems like there aren't enough hours in the day, constantly racing.

Có vẻ như một ngày không có đủ giờ, lúc nào cũng chạy đua.

I spread myself too thin, doing nothing well.

Tôi dàn trải bản thân quá mức, chẳng làm tốt được việc gì.

Then I feel completely overwhelmed.

Rồi tôi cảm thấy hoàn toàn bị choáng ngợp.

I'm like a jack of all trades and a master of none.

Tôi giống như kẻ biết mọi thứ mà chẳng tinh thông thứ nào.

A good friend once suggested that I keep a calendar.

Một người bạn tốt từng gợi ý rằng tôi nên giữ một cuốn lịch.

I had always been reluctant because it was

Tôi luôn miễn cưỡng vì nó là

1 / 4