0:00

3:16:19

44 Harsh Truths About The Game Of Life - Naval Ravikant (4K)

Chris Williamson·3:16:19·Culture·C1

Chương · 21

Chương 1·Happiness and Success

Hiển thị

Tiếng ViệtAuto-scroll

0:00

Happiness is being satisfied with what you have.

Hạnh phúc là hài lòng với những gì bạn có.

0:04

Success comes from dissatisfaction.

Thành công đến từ sự không hài lòng.

0:06

Is success worth it then?

Vậy thành công có đáng giá không?

0:08

Oof.

Ôi.

0:08

I'm not sure that statement is true anymore.

Tôi không chắc câu nói đó còn đúng nữa.

0:12

Like I made that statement a long time ago and a lot of these things are just notes to myself and they're highly contextual.

Giống như tôi đã nói câu đó từ lâu rồi và nhiều thứ trong số này chỉ là ghi chú cho chính mình và chúng mang tính ngữ cảnh cao.

0:18

They come in the moment, they leave in the moment.

Chúng đến trong khoảnh khắc, chúng đi trong khoảnh khắc.

0:21

Happiness.

Hạnh phúc.

0:21

Okay.

Được rồi.

0:21

So very complicated topic but I always like the Socrates story where he goes into the marketplace and they show him all these luxuries and fineries and he says how many things there are in this world that I do not want right and that's a form of freedom so not wanting something is as good as having it in the old story with Alexander Dionius right Alexander goes

Vậy chủ đề rất phức tạp nhưng tôi luôn thích câu chuyện Socrates khi ông ấy đi vào chợ và họ cho ông ấy xem tất cả những thứ xa hoa và sang trọng này và ông ấy nói có bao nhiêu thứ trên thế giới này mà tôi không muốn, đúng không, và đó là một dạng tự do, vậy không muốn một thứ gì đó cũng tốt như có nó trong câu chuyện cũ với Alexander và Diogenes, đúng rồi, Alexander đi

0:43

out and conquers the world and he meets Dionius who's living in a barrel and Dionius says get out of the way you're blocking my son and Alexander says oh how I wish I you know could be like Dionius the next life and Dionis says that's the difference I don't wish that I could sorry Dioynes Dioynes says I I don't wish to be Alexander so two paths to happiness and uh one path

Ra ngoài và chinh phục thế giới và ông ấy gặp Diogenes, người đang sống trong một cái thùng và Diogenes nói tránh ra, ông đang chắn mặt trời của tôi và Alexander nói ồ tôi ước gì tôi có thể giống như Diogenes ở kiếp sau và Diogenes nói đó là sự khác biệt, tôi không ước rằng tôi có thể, xin lỗi Diogenes, Diogenes nói tôi không ước trở thành Alexander, vậy có hai con đường dẫn đến hạnh phúc và một con đường

1:04

is success you get what you want you satisfy your material needs or like Dioynes you just don't want in the first place and I'm not sure which one is more valid um and it also depends what you define as success if the end goal is happiness then why not cut to the chase and just go straight for uh does being happy make you less successful?

Là thành công, bạn có được thứ bạn muốn, bạn thỏa mãn nhu cầu vật chất của mình hoặc như Diogenes, bạn chỉ không muốn ngay từ đầu và tôi không chắc cái nào đúng đắn hơn, ừm, và nó còn phụ thuộc vào việc bạn định nghĩa thành công là gì, nếu mục tiêu cuối cùng là hạnh phúc thì tại sao không đi thẳng vào vấn đề và hướng thẳng đến, liệu hạnh phúc có làm bạn kém thành công hơn không?

1:24

That is a conventional

Đó là một quan niệm

1:26

wisdom.

Thông thường.

1:26

That may even be the practical earned experience of your reality.

Đó thậm chí có thể là kinh nghiệm thực tế đã được đúc kết từ thực tại của bạn.

1:28

You find that when you're happy, you don't want anything.

Bạn thấy rằng khi bạn hạnh phúc, bạn không muốn gì cả.

1:31

So, you don't get up and do anything.

Vậy nên bạn không đứng dậy và làm gì cả.

1:33

On the other hand, you know, you still got to do something.

Mặt khác, bạn biết đấy, bạn vẫn phải làm gì đó.

1:36

You're an animal.

Bạn là một động vật.

1:37

You're here.

Bạn ở đây.

1:37

You're here to survive.

Bạn ở đây để tồn tại.

1:38

You're here to replicate.

Bạn ở đây để sinh sản.

1:40

You're driven.

Bạn bị thúc đẩy.

1:40

You're motivated.

Bạn có động lực.

1:41

You're going to do something.

Bạn sẽ làm gì đó.

1:43

You're not just going to sit there all day.

Bạn sẽ không chỉ ngồi đó cả ngày.

1:45

Unlikely.

Không chắc đâu.

1:45

Some people do.

Một số người làm vậy.

1:46

Maybe it's in their nature.

Có thể đó là bản chất của họ.

1:47

But I think most people still want to act.

Nhưng tôi nghĩ hầu hết mọi người vẫn muốn hành động.

1:50

they want to live in the arena.

Họ muốn sống trong đấu trường.

1:52

Uh I found for myself as I've become uh happier is a big word, but you know, more peaceful, more calm, more present, more uh satisfied with what I have, uh I still want to do things.

Ừm, tôi nhận thấy với bản thân khi tôi trở nên hạnh phúc hơn, đó là một từ lớn, nhưng bạn biết đấy, bình yên hơn, tĩnh lặng hơn, hiện diện hơn, hài lòng hơn với những gì tôi có, ừm, tôi vẫn muốn làm mọi thứ.

2:02

I just want to do bigger things.

Tôi chỉ muốn làm những điều lớn lao hơn.

2:04

I want to do things that are more pure, more aligned with uh what I think needs to be done and what I can uniquely do.

Tôi muốn làm những điều thuần khiết hơn, phù hợp hơn với ừm những gì tôi nghĩ cần phải làm và những gì tôi có thể làm một cách độc đáo.

2:12

So in that sense, I think that being happier can actually make you more successful, but your definition of success will likely change along the way.

Vậy theo nghĩa đó, tôi nghĩ rằng hạnh phúc hơn thực sự có thể khiến bạn thành công hơn, nhưng định nghĩa của bạn về thành công có thể sẽ thay đổi trên đường đi.

2:20

Is that a realization you think you could have gotten to had you have not had some success in the first place?

Đó có phải là nhận thức mà bạn nghĩ mình có thể đạt được nếu ban đầu bạn không có chút thành công nào không?

2:27

At least for me, I always wanted to take the path of material success first.

Ít nhất là với tôi, tôi luôn muốn đi theo con đường thành công vật chất trước.

2:31

I was not going to go be an aesthetic and sit there and renounce everything.

Tôi sẽ không trở thành một người khổ hạnh và ngồi đó từ bỏ mọi thứ.

2:35

That just seems too unrealistic and too painful.

Điều đó có vẻ quá phi thực tế và quá đau đớn.

2:37

Uh, in the story of Buddha, he starts out as a prince and then he sees that it's all kind of meaningless because you're still going to get old and die and then he goes into the woods

Ừm, trong câu chuyện về Đức Phật, ngài bắt đầu là một hoàng tử và sau đó ngài thấy rằng tất cả đều vô nghĩa vì bạn vẫn sẽ già đi và chết và sau đó ngài đi vào rừng

2:48

looking for something more.

Tìm kiếm điều gì đó hơn thế.

2:50

I'll take the happy route that involves material success.

Tôi sẽ chọn con đường hạnh phúc bao gồm thành công vật chất.

2:54

Thank you.

Cảm ơn bạn.

2:55

I think it's quicker in some ways.

Tôi nghĩ nó nhanh hơn theo một số cách.

2:57

You know, one of your uh insights is it's far easier to achieve our material desires than it is to renounce them.

Bạn biết đấy, một trong những hiểu biết của bạn là việc đạt được những ham muốn vật chất dễ dàng hơn nhiều so với việc từ bỏ chúng.

3:04

And uh it depends on the person, but I think you have to try that path.

Và ừm nó phụ thuộc vào từng người, nhưng tôi nghĩ bạn phải thử con đường đó.

3:07

If you want something, go get it.

Nếu bạn muốn điều gì đó, hãy đi lấy nó.

3:09

Uh, you know, like I I quipped that the reason to win the game is to be free of it.

Ừm, bạn biết đấy, giống như tôi đã nói đùa rằng lý do để thắng trò chơi là để thoát khỏi nó.

3:14

So, you play the games, you win the games, and then you get hopefully you get bored of the games.

Vậy nên bạn chơi các trò chơi, bạn thắng các trò chơi, và sau đó hy vọng bạn sẽ chán các trò chơi.

3:18

You don't want to just keep looping on the same game over and over.

Bạn không muốn cứ lặp đi lặp lại cùng một trò chơi mãi mãi.

3:22

Although a lot of these games are very enticing and have many levels and are relatively open-ended.

Mặc dù rất nhiều trò chơi trong số này rất hấp dẫn và có nhiều cấp độ và tương đối mở.

3:27

Uh, and then you become free of the game uh in a sense that you're no longer trying to win it.

Uh, và rồi bạn trở nên tự do khỏi trò chơi uh theo một nghĩa nào đó là bạn không còn cố gắng thắng nó nữa.

3:32

You know, you can win it.

Bạn biết đấy, bạn có thể thắng nó.

3:33

Uh, and either you move to a different game or you play the game for the sheer joy of it.

Uh, và hoặc bạn chuyển sang một trò chơi khác hoặc bạn chơi trò chơi chỉ vì niềm vui thuần túy của nó.

3:39

Yeah.

Ừ.

3:39

You, another one of yours, most of the gains in life come from suffering in the short term so you can get paid in the long term.

Bạn, một câu nói khác của bạn, hầu hết những lợi ích trong cuộc sống đến từ việc chịu đựng trong ngắn hạn để bạn có thể được đền đáp trong dài hạn.

3:46

I think that's classic.

Tôi nghĩ đó là điều kinh điển.

3:47

Winning the marshmallow test on a daily basis.

Thắng bài kiểm tra kẹo dẻo mỗi ngày.

3:49

But, uh, there's an interesting challenge where I think people need to avoid becoming uh, a suffering addict.

Nhưng, uh, có một thách thức thú vị mà tôi nghĩ mọi người cần tránh trở thành uh, một kẻ nghiện đau khổ.

3:56

Sort of using suffering as the proxy for progress as opposed to the outcome of the suffering.

Kiểu như sử dụng đau khổ như một đại diện cho sự tiến bộ thay vì kết quả của đau khổ.

4:02

Right?

Đúng không?

4:02

It's like I was in pain not eating the marshmallow.

Giống như tôi đã đau đớn khi không ăn kẹo dẻo.

4:05

I was in pain doing this work.

Tôi đã đau đớn khi làm công việc này.

4:08

I have attached well-being and satisfaction to pain, not to what the pain gets me on the other side of it.

Tôi đã gắn hạnh phúc và sự hài lòng với nỗi đau, không phải với những gì nỗi đau mang lại cho tôi ở phía bên kia của nó.

4:15

If you define pain as physical pain, then it's a real thing.

Nếu bạn định nghĩa nỗi đau là nỗi đau thể xác, thì nó là một thứ có thật.

4:20

It happens and you can't ignore it.

Nó xảy ra và bạn không thể bỏ qua nó.

4:21

But that's not what we mean by suffering.

Nhưng đó không phải là điều chúng ta muốn nói khi nói về đau khổ.

4:23

Suffering is mostly mental anguish and mental pain.

Đau khổ chủ yếu là nỗi thống khổ tinh thần và nỗi đau tinh thần.

4:25

And it just means you don't want to do the task at hand.

Và nó chỉ có nghĩa là bạn không muốn làm nhiệm vụ trước mắt.

4:28

Uh if you were fine doing the task at hand, then you wouldn't be suffering.

Uh nếu bạn thấy ổn khi làm nhiệm vụ trước mắt, thì bạn sẽ không đau khổ.

4:31

And then the question is what's more effective to suffer along the way or just to interpret it in a way that it's not suffering?

Và rồi câu hỏi là điều gì hiệu quả hơn: đau khổ trên đường đi hay chỉ diễn giải nó theo cách mà nó không phải là đau khổ?

4:38

You hear from a lot of successful people they look back and they say oh the journey was the fun part right that was actually the entertaining part and I should have enjoyed it more.

Bạn nghe từ nhiều người thành công rằng họ nhìn lại và nói ồ hành trình mới là phần thú vị đúng không, đó thực sự là phần giải trí và lẽ ra tôi nên tận hưởng nó nhiều hơn.

4:45

It's a common regret.

Đó là một hối tiếc phổ biến.

4:46

Uh there's a little thought exercise I like to do, which is you can go back into your own life and uh try to put yourself in the exact position you were in 5 years ago, 10 years ago, 15 years ago, 20 years ago.

Uh có một bài tập suy nghĩ nhỏ tôi thích làm, đó là bạn có thể quay lại cuộc đời mình và uh cố gắng đặt mình vào đúng vị trí bạn đã ở 5 năm trước, 10 năm trước, 15 năm trước, 20 năm trước.

4:58

And you try to remember, okay, who was I with?

Và bạn cố gắng nhớ lại, được rồi, tôi đã ở cùng ai?

5:01

What was I doing?

Tôi đang làm gì?

5:02

What was I feeling?

Tôi đang cảm thấy gì?

5:03

What were my emotions?

Cảm xúc của tôi là gì?

5:04

What were my objectives?

Mục tiêu của tôi là gì?

5:06

And really, really

Và thực sự, thực sự

5:07

try to transport yourself back and see if there's any advice you'd give yourself.

Cố gắng đưa bản thân trở lại và xem liệu có lời khuyên nào bạn sẽ dành cho chính mình không.

5:11

Anything you do differently.

Bất cứ điều gì bạn làm khác đi.

5:13

Now, you don't have new information.

Bây giờ, bạn không có thông tin mới.

5:14

And don't pretend you could have gone back and, you know, bought a stock or bought bought Bitcoin or whatever, but just knowing what you know now in terms of your temperament and a little bit of age related experience, how would you have done things differently?

Và đừng giả vờ rằng bạn có thể đã quay lại và, bạn biết đấy, mua một cổ phiếu hay mua Bitcoin hay bất cứ thứ gì, mà chỉ là biết những gì bạn biết bây giờ về tính khí của mình và một chút kinh nghiệm liên quan đến tuổi tác, bạn sẽ làm mọi thứ khác đi như thế nào?

5:27

And I think it's a worthwhile exercise to do.

Và tôi nghĩ đó là một bài tập đáng làm.

5:30

So don't let me rob you of the conclusion, but I'll

Vậy đừng để tôi cướp đi kết luận của bạn, nhưng tôi sẽ

5:33

tell you for me uh I would have done everything the same except I would have done it with less anger, less emotion, less internal suffering because that was optional.

Nói với bạn rằng với tôi uh tôi sẽ làm mọi thứ giống hệt ngoại trừ việc tôi sẽ làm nó với ít giận dữ hơn, ít cảm xúc hơn, ít đau khổ nội tâm hơn vì điều đó là tùy chọn.

5:43

It wasn't necessary.

Nó không cần thiết.

5:45

And I would argue that someone who can do the job uh at least peacefully but maybe happily is going to be more effective than someone who has unnecessary emotional turmoil.

Và tôi sẽ lập luận rằng một người có thể làm công việc uh ít nhất là một cách bình yên nhưng có thể là hạnh phúc sẽ hiệu quả hơn một người có sự hỗn loạn cảm xúc không cần thiết.

5:56

Well, you end up with a series of miserable successes, right?

Chà, cuối cùng bạn có một chuỗi những thành công khốn khổ, đúng không?

5:59

The outcome may have been the same, but the entire experience of getting there and the journey is not only the reward.

Kết quả có thể giống nhau, nhưng toàn bộ trải nghiệm để đến đó và hành trình không chỉ là phần thưởng.

6:06

The journey is the only thing there is.

Hành trình là điều duy nhất tồn tại.

6:09

You know, even success, it's human nature to bank it very quickly, right?

Bạn biết đấy, ngay cả thành công, bản chất con người là ghi nhận nó rất nhanh, đúng không?

6:13

Because the normal loop that we run through is you sit around, you're bored, then you want something,

Bởi vì vòng lặp bình thường mà chúng ta chạy qua là bạn ngồi đó, bạn chán, rồi bạn muốn một thứ gì đó,

6:19

then when you want something, you decide you're not going to be happy until you get that thing.

Rồi khi bạn muốn một thứ gì đó, bạn quyết định rằng bạn sẽ không hạnh phúc cho đến khi bạn có được thứ đó.

6:23

Then you start your bout of suffering or anticipation while you strive to get that thing.

Rồi bạn bắt đầu cơn đau khổ hoặc sự mong đợi trong khi bạn phấn đấu để có được thứ đó.

6:26

If you get that thing, then you get used to it and then you get bored again.

Nếu bạn có được thứ đó, thì bạn quen với nó và rồi bạn lại chán.

6:30

Then a few months later, you want something else.

Rồi vài tháng sau, bạn muốn một thứ khác.

6:33

And if you don't get it, then you're unhappy for a bit and then you get over it and then you want something else.

Và nếu bạn không có được nó, thì bạn không hạnh phúc một chút rồi bạn vượt qua và rồi bạn muốn một thứ khác.

6:38

Right?

Đúng không?

6:38

That's the normal cycle.

Đó là chu kỳ bình thường.

6:39

So whether you're happy or unhappy at the end, it tends not to last.

Vậy nên dù cuối cùng bạn có hạnh phúc hay không, nó thường không kéo dài.

6:43

Now I don't want to be glib and say that oh there's no point in making money or being successful.

Giờ tôi không muốn nói một cách hời hợt rằng ồ, chẳng có ích gì khi kiếm tiền hay thành công cả.

6:48

There absolutely is.

Hoàn toàn có ích.

6:49

Money solves all your money problems.

Tiền giải quyết mọi vấn đề về tiền của bạn.

6:51

So it is good to have money.

Vậy nên có tiền là điều tốt.

6:53

Um that said there are those uh those stories.

Ừm, dù vậy, có những câu chuyện kia.

6:55

I don't know if you've seen those studies.

Tôi không biết bạn đã xem những nghiên cứu đó chưa.

6:57

Tôi

6:58

don't know how real these are.

Không biết những điều này có thật đến mức nào.

6:59

A lot of these psych studies don't replicate, but it's a fun little study that shows that uh people who break their back and people who win the lottery are back to their baseline happiness two years later.

Nhiều nghiên cứu tâm lý trong số này không thể tái lập, nhưng có một nghiên cứu nhỏ thú vị cho thấy rằng những người bị gãy lưng và những người trúng xổ số đều trở về mức hạnh phúc cơ bản của họ sau hai năm.

7:09

Yep.

Đúng vậy.

7:09

Again, I don't know if that's entirely true.

Một lần nữa, tôi không biết liệu điều đó có hoàn toàn đúng không.

7:12

I think money can buy you happiness if you earned it because then along the way you have both

Tôi nghĩ tiền có thể mua được hạnh phúc nếu bạn kiếm được nó, bởi vì trên đường đi bạn có cả

7:17

pride and confidence in yourself and you have a sense of accomplishment and you you know set out to do something and you were right.

Niềm tự hào và sự tự tin vào bản thân, và bạn có cảm giác thành tựu, và bạn biết đấy, bạn đặt ra mục tiêu để làm điều gì đó và bạn đã đúng.

7:23

So I'll bet that lingers and then as I said money solves your money problem.

Vậy nên tôi cá rằng điều đó vẫn còn đọng lại, và như tôi đã nói, tiền giải quyết vấn đề tiền bạc của bạn.

7:27

So I don't want to be too glib about it but I would say in general this loop that we run through um of desire, dopamine, fulfillment, unfulfillment like you have to enjoy

Vậy nên tôi không muốn nói quá hời hợt về điều đó, nhưng tôi sẽ nói rằng nhìn chung, vòng lặp này mà chúng ta trải qua, ừm, gồm ham muốn, dopamine, thỏa mãn, không thỏa mãn, kiểu như bạn phải tận hưởng

7:37

the journey.

Hành trình.

7:37

The journey is all there is, right?

Hành trình là tất cả những gì có, đúng không?

7:38

99% of your time is spent on the journey.

99% thời gian của bạn được dành cho hành trình.

7:40

So, what kind of a journey is it if you're not going to enjoy it?

Vậy thì, đó là loại hành trình gì nếu bạn không tận hưởng nó?

7:44

How do you shortcut that desire contract?

Làm thế nào để bạn rút ngắn hợp đồng ham muốn đó?

7:48

You could focus, you could decide that I don't want most things.

Bạn có thể tập trung, bạn có thể quyết định rằng tôi không muốn hầu hết mọi thứ.

7:51

I think we have a lot of unnecessary desires that we just pick up everywhere.

Tôi nghĩ chúng ta có rất nhiều ham muốn không cần thiết mà chúng ta chỉ nhặt nhạnh ở khắp mọi nơi.

7:55

We have opinions on everything, judgments and everything.

Chúng ta có ý kiến về mọi thứ, phán xét về mọi thứ.

7:58

Uh so, I think just knowing that those are the source of unhappiness uh will make you be choosy about your desires.

Ừm, vậy nên tôi nghĩ chỉ cần biết rằng đó là nguồn gốc của bất hạnh sẽ khiến bạn kén chọn về những ham muốn của mình.

8:04

And frankly, if you want to be successful, you have to be choosy about

Và thẳng thắn mà nói, nếu bạn muốn thành công, bạn phải kén chọn về

8:09

your desires.

Những ham muốn của bạn.

8:09

You have to focus.

Bạn phải tập trung.

8:10

You can't be great at everything.

Bạn không thể giỏi mọi thứ.

8:11

You can't be great at everything.

Bạn không thể giỏi mọi thứ.

8:12

You're just going to waste your energy and waste your time.

Bạn sẽ chỉ lãng phí năng lượng và lãng phí thời gian của mình.

8:15

Is fame a worthwhile goal?

Danh tiếng có phải là một mục tiêu đáng theo đuổi không?

8:18

Uh, it gets you invited to better parties, gets you into better restaurants.

Ừm, nó giúp bạn được mời đến những bữa tiệc tốt hơn, giúp bạn vào được những nhà hàng tốt hơn.

8:21

Uh, fame.

Ừm, danh tiếng.

8:22

So, fa fame is this funny thing where a lot of people know you, but you don't know them.

Vậy, danh tiếng là một thứ buồn cười, nơi rất nhiều người biết bạn, nhưng bạn không biết họ.

8:27

And, uh, it does get you put on a pedestal.

Và, ừm, nó đưa bạn lên một bệ đỡ.

8:30

Uh, it can get you what you want, uh, at a at a distance.

Ừm, nó có thể mang lại cho bạn những gì bạn muốn, ừm, từ một khoảng cách.

8:34

So, I wouldn't say it's worthless.

Vậy nên tôi sẽ không nói nó vô giá trị.

8:36

Obviously, people want it for a reason.

Rõ ràng, mọi người muốn nó vì một lý do nào đó.

8:38

Um, it's high status, so it

Ừm, nó có địa vị cao, nên nó

8:40

attracts the opposite sex.

Thu hút người khác giới.

8:41

Uh, especially for men, it attracts women.

Ừm, đặc biệt là với đàn ông, nó thu hút phụ nữ.

8:44

Uh, that said, it is high cost.

Ừm, dù vậy, cái giá phải trả rất cao.

8:45

It means you have no privacy.

Nó có nghĩa là bạn không có sự riêng tư.

8:47

Um, you do have weirdos and lunatics.

Ừm, bạn có những kẻ kỳ quặc và điên rồ.

8:49

Uh, you do get hit up a lot for weird things.

Ừm, bạn bị làm phiền rất nhiều vì những chuyện kỳ quặc.

8:52

Uh, and you're on a stage, so you're forced to perform, so you're forced to be consistent with your past proclamations and actions, and you're going to have haters and all that nonsense.

Ừm, và bạn đang ở trên sân khấu, nên bạn buộc phải biểu diễn, nên bạn buộc phải nhất quán với những tuyên bố và hành động trong quá khứ của mình, và bạn sẽ có những kẻ ghét bỏ và đủ thứ vô nghĩa như vậy.

9:00

But the fact that we do it, the fact that we all

Nhưng việc chúng ta làm điều đó, việc tất cả chúng ta

9:04

seem to want it means that it would be disingenuous to say, "Oh, no, no, I'm famous." But you don't want to be famous.

Dường như đều muốn nó, có nghĩa là sẽ là giả dối nếu nói, "Ồ, không, không, tôi nổi tiếng." Nhưng bạn không muốn nổi tiếng.

9:10

Um, that said, I think fame, like anything else, is best produced as a or pursued as a byproduct of something potentially more worthwhile.

Ừm, dù vậy, tôi nghĩ sự nổi tiếng, giống như bất cứ thứ gì khác, tốt nhất nên được tạo ra như một hoặc theo đuổi như một sản phẩm phụ của một thứ gì đó có khả năng đáng giá hơn.

9:18

Um, wanting to be famous and craving to be famous and being famous for being famous, these are sort of traps.

Ừm, muốn nổi tiếng và khao khát nổi tiếng và nổi tiếng vì đã nổi tiếng, đây là những loại cạm bẫy.

9:26

Fame for fame's sake.

Nổi tiếng vì sự nổi tiếng.

9:27

Yeah.

Đúng vậy.

9:27

Exactly.

Chính xác.

9:27

So, it's better that it's earned fame.

Vậy, tốt hơn là sự nổi tiếng được kiếm được.

9:29

Uh so for example earn respect in the tribe is you do things that are good for the tribe.

Ừ, ví dụ như kiếm được sự tôn trọng trong bộ lạc là bạn làm những việc tốt cho bộ lạc.

9:35

Uh who are the most famous people in human history?

Ừ, những người nổi tiếng nhất trong lịch sử loài người là ai?

9:38

Uh there uh you know there are people who sort of transcended the self.

Ừ, có những người đã vượt qua bản thân.

9:43

The Buddhas and the Jesuses and the Muhammads of the world.

Các Đức Phật và Chúa Giê-su và Muhammad của thế giới.

9:46

Who else is famous?

Còn ai nổi tiếng nữa?

9:47

Uh the artists are famous.

Ừ, các nghệ sĩ nổi tiếng.

9:48

You know art lasts for a long time.

Bạn biết đấy, nghệ thuật tồn tại lâu dài.

9:51

The scientists are famous.

Các nhà khoa học nổi tiếng.

9:52

They discover things.

Họ khám phá ra mọi thứ.

9:53

The conquerors are famous presumably because they conquered for their tribe.

Những kẻ chinh phục nổi tiếng có lẽ vì họ chinh phục cho bộ lạc của họ.

9:56

There was someone that they were fighting for.

Có ai đó mà họ đang chiến đấu vì.

9:58

So generally the higher up you rise by doing things for

Vậy nói chung, bạn càng vươn lên cao bằng cách làm những việc cho

10:02

greater and greater groups of people even though it may be considered tyrannical or negative like uh you know Jenghaskhan is famous but uh to the Mongols he was doing good to the rest of them not so much uh the higher level you're operating at the more people you're taking care of the more you sort of earn respect and fame and I think those are good reasons to be

Những nhóm người ngày càng lớn hơn, mặc dù nó có thể bị coi là chuyên chế hoặc tiêu cực như ừ, bạn biết đấy, Thành Cát Tư Hãn nổi tiếng nhưng ừ, đối với người Mông Cổ, ông ấy đang làm điều tốt cho những người còn lại, không hẳn vậy, ừ, cấp độ bạn hoạt động càng cao, bạn càng chăm sóc nhiều người, bạn càng kiếm được sự tôn trọng và nổi tiếng và tôi nghĩ đó là những lý do tốt để trở nên

10:22

famous if if fame is empty if you're famous just cuz your name showed up in a lot of places or your face showed up in a lot of places then that's a hollow fame and I think deep down you will know that and so it'll be fragile and you'll always be afraid of losing it and then you'll be forced to perform so the kind of fame that uh pure actors and celebrities have I wouldn't want but

Nổi tiếng nếu sự nổi tiếng trống rỗng, nếu bạn nổi tiếng chỉ vì tên bạn xuất hiện ở nhiều nơi hoặc mặt bạn xuất hiện ở nhiều nơi thì đó là sự nổi tiếng rỗng tuếch và tôi nghĩ sâu thẳm trong lòng bạn sẽ biết điều đó và vì vậy nó sẽ mong manh và bạn sẽ luôn sợ mất nó và sau đó bạn sẽ bị buộc phải biểu diễn, vì vậy loại nổi tiếng mà những diễn viên và người nổi tiếng thuần túy có thì tôi không muốn nhưng

10:41

the kind of fame that's earned because you did something useful uh why dodge that now you can there's a challenge I think especially if people make uh very loud public proclamations about things you mentioned there about um you're almost hostage to the things that you used to say that um being able to update your opinions and change your mind looks very similar to the internet

Loại nổi tiếng được kiếm được vì bạn đã làm điều gì đó hữu ích, ừ, tại sao lại tránh nó, bây giờ bạn có thể, có một thách thức tôi nghĩ đặc biệt nếu mọi người đưa ra những tuyên bố công khai rất ồn ào về những điều bạn đã đề cập ở đó về ừm, bạn gần như là con tin cho những điều bạn đã từng nói rằng ừm, việc có thể cập nhật ý kiến và thay đổi suy nghĩ của bạn trông rất giống với internet

11:06

as hypocrisy does.

Như sự đạo đức giả vậy.

11:06

No, no, no.

Không, không, không.

11:07

The difference between me saying something in the past and saying something different now is perhaps I've learned, perhaps I've updated my beliefs, but so few people do it in a legitimate way.

Sự khác biệt giữa việc tôi nói điều gì đó trong quá khứ và nói điều gì đó khác bây giờ có lẽ là tôi đã học được, có lẽ tôi đã cập nhật niềm tin của mình, nhưng rất ít người làm điều đó một cách chính đáng.

11:16

I think that the grifter shill you see this is the the smoking gun that shows that he didn't really believe that thing all along.

Tôi nghĩ rằng kẻ lừa đảo, kẻ tiếp thị, bạn thấy đây là bằng chứng rõ ràng cho thấy anh ta đã không thực sự tin vào điều đó ngay từ đầu.

11:23

Right.

Đúng vậy.

11:24

And uh yeah, I went to a retreat in LA a couple of years ago and there was a guy that I used to follow that a big um business and productivity advice content creator really successful and he just totally stepped back from everything and went uh like monk mode and focused on his business.

Và ừ, tôi đã đến một khóa tu ở LA vài năm trước và có một người mà tôi từng theo dõi, một người sáng tạo nội dung về kinh doanh và năng suất rất thành công, và anh ấy hoàn toàn rút lui khỏi mọi thứ và chuyển sang chế độ như nhà sư và tập trung vào công việc kinh doanh của mình.

11:40

I asked him why and he said uh I started feeling like I had to live up to in private the

Tôi hỏi anh ấy tại sao và anh ấy nói ừ, tôi bắt đầu cảm thấy như mình phải sống đúng với những

11:46

things that I was saying in public.

Điều mà tôi đang nói ở nơi công cộng.

11:48

Right.

Đúng vậy.

11:48

Yeah.

Ừ.

11:48

It's a it's a what was it that uh who said it was a mein that um foolish consistency is a hobgoblin of little minds right um but essentially look all life is all learning is error correction right every knowledge creation system works through correcting errors making guesses and correcting errors so by definition if you're learning you're going to be wrong most of the time and

Đó là một, đó là gì nhỉ, ai đã nói rằng ừm, sự nhất quán ngu ngốc là yêu tinh của những bộ óc nhỏ bé, đúng không ừm, nhưng về cơ bản, nhìn này, tất cả cuộc sống, tất cả việc học đều là sửa lỗi, đúng không, mọi hệ thống tạo ra tri thức đều hoạt động thông qua việc sửa lỗi, đưa ra phỏng đoán và sửa lỗi, vì vậy theo định nghĩa, nếu bạn đang học, bạn sẽ sai phần lớn thời gian và

12:10

you'll be updating your priors and so for example I did this Joe Rogan podcast I don't know it's like eight or nine years ago um and people will call out like the one thing that didn't turn out to be correct, right?

Bạn sẽ cập nhật các giả định trước của mình và vì vậy, ví dụ, tôi đã làm podcast Joe Rogan này, tôi không biết, khoảng tám hoặc chín năm trước, ừm, và mọi người sẽ chỉ ra một điều duy nhất hóa ra không đúng, đúng không?

12:20

And it's just like and they just beat on it because it helps them in their mind raise their status a little bit.

Và nó giống như, và họ chỉ đánh vào nó vì nó giúp họ trong tâm trí nâng cao địa vị của họ một chút.

12:25

Aha, I caught him in an error.

Aha, tôi đã bắt được anh ta mắc lỗi.

12:27

Well, I think if you catch

Chà, tôi nghĩ nếu bạn bắt được

12:29

someone in a blatant lie where there's believe one thing and they say another, that's legit.

Ai đó trong một lời nói dối trắng trợn, nơi họ tin một điều và nói điều khác, đó là chính đáng.

12:33

That's a character flaw.

Đó là một khiếm khuyết về tính cách.

12:34

They shouldn't be lying.

Họ không nên nói dối.

12:35

But on the other hand, if they just made a guess at something and they got it wrong.

Nhưng mặt khác, nếu họ chỉ đưa ra một phỏng đoán về điều gì đó và họ đã sai.

12:40

And by the way, mostly it's about the AI AGI thing.

Và nhân tiện, phần lớn là về vấn đề AI AGI.

12:43

And I think I'm still right about that, but it's a different story.

Và tôi nghĩ tôi vẫn đúng về điều đó, nhưng đó là một câu chuyện khác.

12:46

Um people who think we have achieved AGI just fail a touring test from their side.

Ừm, những người nghĩ rằng chúng ta đã đạt được AGI chỉ thất bại trong bài kiểm tra Turing từ phía họ.

12:51

Um but uh it's funny how people latch on to single

Ừm, nhưng thật buồn cười khi mọi người bám vào những

12:54

proclamations.

Tuyên bố duy nhất.

12:54

But the reality is all of us are dynamical systems.

Nhưng thực tế là tất cả chúng ta đều là những hệ thống động.

12:57

We're always changing.

Chúng ta luôn thay đổi.

12:57

We're always learning.

Chúng ta luôn học hỏi.

12:58

We're always growing.

Chúng ta luôn phát triển.

12:59

And uh hopefully we're correcting errors.

Và ừ, hy vọng là chúng ta đang sửa lỗi.

13:01

What you don't want to be doing is lying in public so that because you're you're trying to look good.

Điều bạn không muốn làm là nói dối trước công chúng vì bạn đang cố tỏ ra tốt đẹp.

13:06

And I think people can smell that.

Và tôi nghĩ mọi người có thể ngửi thấy điều đó.

13:09

I I what this world really lacks right now is authenticity and because everybody wants something.

Tôi nghĩ thế giới này thực sự thiếu sự chân thật vào lúc này và vì ai cũng muốn một điều gì đó.

13:14

They want to be seen as something.

Họ muốn được nhìn nhận như một điều gì đó.

13:16

They want to be something that they're not.

Họ muốn trở thành một điều gì đó mà họ không phải.

13:18

And so you do catch a lot of people uh saying things that they don't really believe.

Và vì vậy bạn thực sự bắt gặp nhiều người nói những điều mà họ không thực sự tin.

13:24

And I think people are very sensitive to that.

Và tôi nghĩ mọi người rất nhạy cảm với điều đó.

13:26

Uh __ radars have become hypers sensitized to try and work out whether or not this person means the thing that they're saying.

Những chiếc ra-đa [ __ ] đã trở nên siêu nhạy cảm để cố gắng tìm hiểu xem liệu người này có thực sự tin vào điều họ đang nói hay không.

13:32

Yeah.

Ừ.

13:32

I mean they a lot of people are wrong.

Ý tôi là nhiều người sai.

13:34

Most of us are wrong most of the time especially in any new endeavor.

Hầu hết chúng ta đều sai phần lớn thời gian, đặc biệt là trong bất kỳ nỗ lực mới nào.

13:37

Difference between being wrong and disingenuous though, purposefully wrong.

Sự khác biệt giữa việc sai và không thành thật, cố ý sai.

13:40

Correct.

Đúng.

13:40

Exactly.

Chính xác.

13:40

So I think I think that's the big difference.

Vì vậy tôi nghĩ đó là sự khác biệt lớn.

13:42

If someone is wrong, no big deal.

Nếu ai đó sai, không có gì to tát.

13:44

As long as they have a genuine reason for saying what they're saying, or believing what they're believing.

Miễn là họ có lý do chính đáng để nói điều họ đang nói, hoặc tin vào điều họ đang tin.

13:49

But if they are lying to elevate their status or their appearance or to live up to some expectation, that's the mistake.

Nhưng nếu họ đang nói dối để nâng cao địa vị hoặc vẻ ngoài của mình hoặc để đáp ứng một kỳ vọng nào đó, thì đó là sai lầm.

13:55

And that's a mistake not just for the listener, it's a

Và đó là sai lầm không chỉ đối với người nghe, mà còn là

13:58

mistake for themselves cuz then you're going to get trapped in a hall of mirrors.

Sai lầm cho chính họ vì sau đó bạn sẽ bị mắc kẹt trong một căn phòng gương.

14:00

You yourself are going to be consistent with your past proclamations.

Bản thân bạn sẽ phải nhất quán với những tuyên bố trong quá khứ của mình.

14:03

So if you're lying to others, you're going to be lying to yourself.

Vì vậy nếu bạn nói dối người khác, bạn sẽ nói dối chính mình.

14:07

You're puppeted by a person that you are not even.

Bạn bị điều khiển bởi một người mà bạn thậm chí không phải.

14:10

That's right.

Đúng vậy.

14:10

Yeah.

Ừ.

14:10

It's it's like what was that line?

Nó giống như câu nói gì đó?

14:12

There's you're you're basically trying to impress people who you know don't care about you.

Về cơ bản bạn đang cố gây ấn tượng với những người mà bạn biết là không quan tâm đến bạn.

14:16

Um so they don't like the real you and if they saw the real you they wouldn't care and the people who would like the real you don't get to see the real you so they pass you by right?

Ừm, vì vậy họ không thích con người thật của bạn và nếu họ nhìn thấy con người thật của bạn, họ sẽ không quan tâm, và những người sẽ thích con người thật của bạn lại không được nhìn thấy con người thật của bạn nên họ bỏ qua bạn, đúng không?

14:26

You only want the respect of the very few people that you respect.

Bạn chỉ muốn sự tôn trọng của rất ít người mà bạn tôn trọng.

14:30

Uh trying to demand respect from the masses is a fool's errand.

Cố gắng đòi hỏi sự tôn trọng từ đám đông là một việc làm của kẻ ngốc.

14:36

status games, the allure of acrewing, whether it's fame, actual fame, or just the competition comparison trap, it's always there.

Những trò chơi địa vị, sự hấp dẫn của việc đạt được, dù là danh tiếng, danh tiếng thực sự, hay chỉ là cái bẫy so sánh cạnh tranh, nó luôn ở đó.

14:44

Uh there's a real draw of being swayed by social approval.

Có một sức hút thực sự của việc bị ảnh hưởng bởi sự chấp thuận của xã hội.

14:49

How should people learn to get less distracted by status games in that way?

Làm thế nào mọi người nên học cách bớt bị phân tâm bởi những trò chơi địa vị theo cách đó?

14:55

I think it just helps to see that status games don't matter as much as they used to.

Tôi nghĩ chỉ cần thấy rằng những trò chơi địa vị không còn quan trọng như trước đây.

15:00

uh in old society, let's go back hunter gatherer times, there was no such thing as wealth.

Trong xã hội cũ, hãy quay lại thời săn bắt hái lượm, không có thứ gọi là của cải.

15:05

You just had what you could carry.

Bạn chỉ có những gì bạn có thể mang theo.

15:07

Um there was no stored wealth.

Ừm, không có của cải tích trữ.

15:09

So wealth games didn't really exist to wealth creation games.

Vì vậy những trò chơi của cải thực sự không tồn tại, chỉ có những trò chơi tạo ra của cải.

15:12

All that existed was status games.

Tất cả những gì tồn tại là những trò chơi địa vị.

15:13

If you were high status, then you got what little was available first.

Nếu bạn có địa vị cao, thì bạn nhận được những gì ít ỏi có sẵn trước tiên.

15:17

Um but even back then, you had to earn your status by taking care of the tribe.

Ừm, nhưng ngay cả khi đó, bạn phải kiếm được địa vị của mình bằng cách chăm sóc bộ lạc.

15:21

Uh now we have wealth creation where you can actually create a product or a service.

Bây giờ chúng ta có việc tạo ra của cải, nơi bạn thực sự có thể tạo ra một sản phẩm hoặc dịch vụ.

15:26

you can scale that product or service and you can provide abundance for a lot of people.

Bạn có thể mở rộng quy mô sản phẩm hoặc dịch vụ đó và bạn có thể cung cấp sự dồi dào cho nhiều người.

15:30

Uh and that's not zero sum, that's a positive sum game.

Và đó không phải là trò chơi có tổng bằng không, đó là trò chơi có tổng dương.

15:33

I can be wealthy, you can be wealthy, we can create things together and clearly since we are all collectively far wealthier than we were in huntergatherer times.

Tôi có thể giàu có, bạn có thể giàu có, chúng ta có thể cùng nhau tạo ra mọi thứ và rõ ràng vì tất cả chúng ta cùng nhau giàu có hơn nhiều so với thời săn bắt hái lượm.

15:41

Uh wealth creation is positive but status is limited.

Việc tạo ra của cải là tích cực nhưng địa vị thì có hạn.

15:44

There's limited

Có giới hạn

15:45

status to go around.

Địa vị để chia sẻ.

15:46

It's a ranking ladder.

Đó là một bậc thang xếp hạng.

15:47

It's a hierarchy.

Đó là một hệ thống thứ bậc.

15:47

And so it's a rise in status.

Và vì vậy đó là sự gia tăng địa vị.

15:49

Somebody else has a lower in status.

Người khác có địa vị thấp hơn.

15:51

Now you can have multiple kinds of status.

Bây giờ bạn có thể có nhiều loại địa vị.

15:53

So you can expand some kinds of status, but it's not like wealth creation where it can go infinitely where we can all be, you know, living in the stars and moon bases or Mars colonies or what have you.

Vì vậy, bạn có thể mở rộng một số loại địa vị, nhưng nó không giống như tạo ra của cải, nơi nó có thể đi vô hạn, nơi tất cả chúng ta có thể, bạn biết đấy, sống trong các ngôi sao và căn cứ trên mặt trăng hoặc thuộc địa trên sao Hỏa hoặc bất cứ điều gì.

16:03

Vì vậy

16:04

just realize that status games are inherently limited.

Chỉ cần nhận ra rằng các trò chơi địa vị vốn dĩ có giới hạn.

16:06

Uh they're always combative.

Uh, chúng luôn mang tính chiến đấu.

16:08

Um they always require uh direct combat whereas uh wealth creation games can be just you're creating products.

Um, chúng luôn đòi hỏi uh chiến đấu trực tiếp, trong khi uh các trò chơi tạo ra của cải có thể chỉ là bạn đang tạo ra sản phẩm.

16:14

You don't have to fight anybody else.

Bạn không cần phải chiến đấu với bất kỳ ai khác.

16:16

Yes, in the marketplace your product has to succeed, but that's not quite the same as uh invective against other people or being angry with

Đúng, trên thị trường, sản phẩm của bạn phải thành công, nhưng điều đó không hoàn toàn giống như uh việc chỉ trích người khác hoặc tức giận với

16:25

other people or feeling pushed down or pushed up or having a beef with somebody.

Người khác hoặc cảm thấy bị đè nén hoặc được nâng lên hoặc có mối thù với ai đó.

16:29

So, I would argue that wealth creation games are both more pleasant.

Vì vậy, tôi cho rằng các trò chơi tạo ra của cải vừa dễ chịu hơn.

16:32

Uh they're positive sum and they actually have uh concrete material returns.

Uh, chúng là tổng dương và thực sự có uh lợi nhuận vật chất cụ thể.

16:35

If you have more money, you can buy more.

Nếu bạn có nhiều tiền hơn, bạn có thể mua nhiều hơn.

16:38

Show me where you can exchange your status at the bank.

Hãy chỉ cho tôi nơi bạn có thể trao đổi địa vị của mình tại ngân hàng.

16:41

Exactly.

Chính xác.

16:41

Yeah.

Đúng.

16:41

It's it's it's vague and it's fuzzy.

Nó mơ hồ và không rõ ràng.

16:43

Now, you see people get rich, they have money, what do they want?

Bây giờ, bạn thấy mọi người trở nên giàu có, họ có tiền, họ muốn gì?

16:46

They want status.

Họ muốn địa vị.

16:47

So they go to Hollywood, start starring in movies, they donate to nonprofits, they go to KS or Davos or what have you.

Vì vậy, họ đến Hollywood, bắt đầu đóng phim, họ quyên góp cho các tổ chức phi lợi nhuận, họ đến KS hoặc Davos hoặc bất cứ điều gì.

16:53

Um, and they start trying to trade the money for status.

Um, và họ bắt đầu cố gắng trao đổi tiền để lấy địa vị.

16:56

So, you know, people always want what they don't have.

Vì vậy, bạn biết đấy, mọi người luôn muốn những gì họ không có.

16:59

Uh, and we are

Uh, và chúng ta

17:00

evolutionarily hardwired for status because as I said, wealth creation didn't really exist until the agricultural revolution, uh, when you could store grain and then the industrial revolution took it to another level and now the information age is taking it to yet another level.

Được lập trình cứng về mặt tiến hóa để theo đuổi địa vị vì như tôi đã nói, việc tạo ra của cải thực sự không tồn tại cho đến cuộc cách mạng nông nghiệp, uh, khi bạn có thể lưu trữ ngũ cốc và sau đó cuộc cách mạng công nghiệp đưa nó lên một tầm cao mới và bây giờ thời đại thông tin đang đưa nó lên một tầm cao khác.

17:13

But there's never been an easier time to make money.

Nhưng chưa bao giờ có thời điểm nào dễ dàng hơn để kiếm tiền.

17:15

Yes, it's still hard, but there's never been an easier time to create wealth because there's so much leverage out there.

Đúng, nó vẫn khó, nhưng chưa bao giờ có thời điểm nào dễ dàng hơn để tạo ra của cải vì có rất nhiều đòn bẩy ngoài kia.

17:20

There's so much opportunity.

Có rất nhiều cơ hội.

17:21

You still have to go find it.

Bạn vẫn phải đi tìm nó.

17:22

It's not easy.

Nó không dễ dàng.

17:23

It's not going to fall on your lap, and you have to learn something and know something and do something interesting.

Nó sẽ không rơi vào lòng bạn, và bạn phải học điều gì đó và biết điều gì đó và làm điều gì đó thú vị.

17:28

But nevertheless,

Nhưng tuy nhiên,

17:29

it's possible to many more people.

Nó có thể đối với nhiều người hơn.

17:32

A few hundred years ago, you were born a surf, you were going to die a surf.

Vài trăm năm trước, bạn sinh ra là một nông nô, bạn sẽ chết là một nông nô.

17:35

There was almost no way out of that.

Hầu như không có cách nào thoát ra khỏi điều đó.

17:37

That's changed.

Điều đó đã thay đổi.

17:37

And so I would argue that you're better off focusing on wealth games and status games.

Và vì vậy tôi cho rằng bạn tốt hơn nên tập trung vào các trò chơi của cải và trò chơi địa vị.

17:42

If you're trying to um build up, for example, your following on a social network and get famous and then get rich off of being famous, that's a much harder path than getting rich first.

Nếu bạn đang cố gắng um xây dựng, ví dụ, lượng người theo dõi của bạn trên mạng xã hội và trở nên nổi tiếng và sau đó giàu có nhờ nổi tiếng, đó là một con đường khó khăn hơn nhiều so với việc giàu có trước.

17:52

Um and then go for your fame afterwards would be my advice.

Um và sau đó theo đuổi sự nổi tiếng của bạn sau đó sẽ là lời khuyên của tôi.

17:56

Well, a lot of people do that as you said.

Chà, nhiều người làm điều đó như bạn đã nói.

17:58

It's funny how uh people who have achieved such a level of wealth that you don't think why do you need the status given that most people use status to then try and cash in to achieve wealth if you've achieved __ money already if you're post money or uh asset heavy as it's known.

Thật buồn cười khi uh những người đã đạt được mức độ giàu có đến mức bạn không nghĩ tại sao bạn cần địa vị, vì hầu hết mọi người sử dụng địa vị để cố gắng kiếm tiền để đạt được sự giàu có, nếu bạn đã đạt được [ __ ] tiền rồi, nếu bạn đã hậu tiền hoặc uh tài sản nặng như người ta biết.

18:12

Um why are you trying to go in the other direction?

Um tại sao bạn lại cố gắng đi theo hướng ngược lại?

18:15

Well, as you

Chà, như bạn

18:16

said because we've we've got an illustrious history biologically of wanting status and wealth is kind of novel.

Đã nói vì chúng ta có một lịch sử sinh học lừng lẫy về việc muốn địa vị và sự giàu có là một điều khá mới mẻ.

18:24

It's new.

Nó mới.

18:24

It's new.

Nó mới.

18:25

Wealth is uh something that you have to understand more intellectually.

Sự giàu có là uh một điều mà bạn phải hiểu rõ hơn về mặt trí tuệ.

18:28

Yeah, there's a physical component, more food, more survival, but uh to truly understand the effects and the powers and the abilities and limitations uh and the advantages and disadvantages of wealth, you have to use your neoortex a lot more.

Đúng, có một thành phần vật lý, nhiều thức ăn hơn, nhiều sự sống còn hơn, nhưng uh để thực sự hiểu được những ảnh hưởng và sức mạnh và khả năng và hạn chế uh và những lợi thế và bất lợi của sự giàu có, bạn phải sử dụng tân vỏ não của mình nhiều hơn.

18:41

Does that mean it's not limbic?

Điều đó có nghĩa là nó không thuộc hệ viền?

18:43

The reason to play the game is to win the game and be done with it is harder to win and be done with for status than it is for wealth.

Lý do để chơi trò chơi là để thắng trò chơi và kết thúc nó thì khó thắng và kết thúc hơn đối với địa vị so với sự giàu có.

18:50

That's a good observation.

Đó là một nhận xét hay.

18:51

I had thought that through, but you're right.

Tôi đã nghĩ kỹ về điều đó, nhưng bạn nói đúng.

18:53

Yeah, I think that's right.

Ừ, tôi nghĩ điều đó đúng.

18:54

I think you people will always want more status.

Tôi nghĩ các bạn sẽ luôn muốn có địa vị cao hơn.

18:57

Uh but I think you can be satisfied at a certain level of wealth.

Ừ nhưng tôi nghĩ bạn có thể hài lòng ở một mức độ giàu có nhất định.

19:01

Well, as well you always have this sort of sense.

Chà, bạn cũng luôn có cảm giác kiểu như vậy.

19:04

This is what leaderboards are, right?

Bảng xếp hạng là như thế, đúng không?

19:06

This is the billboard chart, right?

Đây là bảng xếp hạng billboard, đúng không?

19:07

And it is zero sum and it is

Và nó là trò chơi có tổng bằng không và nó

19:10

I guess you know the Forbes richest people on the planet thing.

Tôi đoán bạn biết cái danh sách những người giàu nhất hành tinh của Forbes.

19:15

That one's harder to climb the ladder on.

Cái đó khó leo thang hơn.

19:17

But uh the fact that for example iTunes and YouTube can put you in competition against your contemporaries every single day and make you go up and down and show you likes and comments and ratings.

Nhưng ừ, thực tế là ví dụ iTunes và YouTube có thể đưa bạn vào cuộc cạnh tranh với những người cùng thời mỗi ngày và khiến bạn lên xuống và cho bạn thấy lượt thích, bình luận và đánh giá.

19:27

This is how much you're up.

Đây là mức độ bạn đang tăng.

19:29

Exactly.

Chính xác.

19:29

They keep you running on that treadmill forever.

Họ giữ bạn chạy trên chiếc máy chạy bộ đó mãi mãi.

19:31

Jimmy Carr has this cool idea where he says trajectory is more important than position.

Jimmy Carr có một ý tưởng thú vị khi anh ấy nói rằng quỹ đạo quan trọng hơn vị trí.

19:36

So if you are number 101 in the world but last year you were number 200 versus you're number two in the world but last year you were number one.

Vậy nếu bạn đứng thứ 101 trên thế giới nhưng năm ngoái bạn đứng thứ 200 so với việc bạn đứng thứ hai trên thế giới nhưng năm ngoái bạn đứng thứ nhất.

19:45

there is this sense of the deceleration is very tangible and um it's again it goes back to evolution you know something that is bleeding eventually dies unless you stop the bleeding so you're you're hardwired not to lose what

Có cảm giác rằng sự giảm tốc rất rõ rệt và ừ, nó lại quay về tiến hóa, bạn biết đấy, thứ gì đó đang chảy máu cuối cùng sẽ chết trừ khi bạn cầm máu, nên bạn được lập trình cứng để không đánh mất những gì

19:58

you have and because we evolve in conditions where we're so close to just not surviving uh you don't want to give anything up.

Bạn có và vì chúng ta tiến hóa trong điều kiện mà chúng ta rất gần với việc không sống sót, ừ, bạn không muốn từ bỏ bất cứ thứ gì.

20:05

It's hardwired into us to not give anything up.

Nó được lập trình cứng trong chúng ta để không từ bỏ bất cứ thứ gì.

20:08

So you grip tightly.

Nên bạn nắm chặt.

20:09

That's right.

Đúng vậy.

20:09

If you struggle to stay asleep because your body gets too hot or too cold, this is going to help.

Nếu bạn khó ngủ vì cơ thể quá nóng hoặc quá lạnh, điều này sẽ giúp ích.

20:14

Just add an EightLe Pod 4 Ultra to your mattress like a fitted sheet and it will automatically cool down or warm up each side of your bed up to 20°.

Chỉ cần thêm một chiếc EightLe Pod 4 Ultra vào nệm của bạn như một tấm ga trải giường và nó sẽ tự động làm mát hoặc làm ấm mỗi bên giường của bạn tới 20°.

20:23

It's got integrated sensors that track your sleep time, your sleep phases, your HRV, your snoring, and your heart rate with 99%

Nó có các cảm biến tích hợp theo dõi thời gian ngủ, các giai đoạn ngủ, HRV, tiếng ngáy và nhịp tim của bạn với độ chính xác 99%

20:29

accuracy.

Độ chính xác.

20:29

It even starts cooling or heating your bed an hour before you get into it.

Nó thậm chí bắt đầu làm mát hoặc làm ấm giường của bạn một giờ trước khi bạn lên giường.

20:32

That is why eight has been clinically proven to increase total sleep up to 1 hour every night.

Đó là lý do tại sao Eight đã được chứng minh lâm sàng là tăng tổng thời gian ngủ lên tới 1 giờ mỗi đêm.

20:37

Best of all, they've got a 30-day sleep trial, so you can buy it and sleep on it for 29 nights, and if you don't like it, they will give you your money back.

Tuyệt nhất là họ có bản dùng thử ngủ 30 ngày, nên bạn có thể mua và ngủ trên đó 29 đêm, và nếu bạn không thích, họ sẽ hoàn tiền cho bạn.

20:45

Plus, they ship internationally.

Hơn nữa, họ giao hàng quốc tế.

20:46

Right now,

Ngay bây giờ,

20:47

you can get $350 off the Pod4 Ultra by going to the link in the description below or heading to 8LE.com/modernwisdism and using the code modernwisdom a checkout.

Bạn có thể được giảm 350 đô la cho Pod4 Ultra bằng cách truy cập liên kết trong phần mô tả bên dưới hoặc vào 8LE.com/modernwisdism và sử dụng mã modernwisdom khi thanh toán.

20:59

That's eigle.com/modernwisdom and modernwisdom a checkout.

Đó là eigle.com/modernwisdom và modernwisdom khi thanh toán.

21:01

The worst outcome in the world is not having self-esteem.

Kết quả tồi tệ nhất trên đời là không có lòng tự trọng.

21:06

Why?

Tại sao?

21:06

Yeah, that's a tough one.

Ừ, đó là một câu khó.

21:07

Uh, well, I I look at the people and I don't want to offend anybody, but I look at the people who don't like themselves, and that's the toughest slot because they're always wrestling with themselves, and it's hard enough to face the outside world.

Ừ, tôi nhìn vào mọi người và tôi không muốn xúc phạm ai, nhưng tôi nhìn vào những người không thích chính mình, và đó là vị trí khó khăn nhất vì họ luôn vật lộn với chính mình, và đối mặt với thế giới bên ngoài đã đủ khó rồi.

21:22

Um, and no one's going to like you more than you like yourself.

Ừ, và không ai sẽ thích bạn hơn chính bạn thích bản thân mình.

21:26

So, if you're struggling with

Vậy nếu bạn đang vật lộn với

21:28

yourself, then the outside world becomes an insurmountable challenge.

Chính mình, thì thế giới bên ngoài trở thành một thách thức không thể vượt qua.

21:30

And it's hard to say why people have low self-esteem.

Và thật khó để nói tại sao mọi người có lòng tự trọng thấp.

21:33

It might be genetic.

Nó có thể là do di truyền.

21:35

It might just be circumstantial.

Nó có thể chỉ là do hoàn cảnh.

21:36

A lot of times I think it's cuz they just weren't unconditionally loved as a child and that sort of seeps in at a deep core level.

Nhiều lần tôi nghĩ là vì họ không được yêu thương vô điều kiện khi còn nhỏ và điều đó thấm vào tận cốt lõi sâu thẳm.

21:45

Um but self-esteem issues can be the most limiting.

Ừ nhưng các vấn đề về lòng tự trọng có thể là thứ hạn chế nhất.

21:48

Uh one interesting

Ừ một suy nghĩ

21:49

thought is that you know to some extent self-esteem is a reputation you have with yourself.

Thú vị là ở một mức độ nào đó, lòng tự trọng là danh tiếng bạn có với chính mình.

21:53

Um you're watching yourself at all times.

Ừ bạn luôn quan sát chính mình mọi lúc.

21:55

You know what you're doing and you have your own moral code.

Bạn biết mình đang làm gì và bạn có quy tắc đạo đức của riêng mình.

21:58

Everyone has a different moral code.

Mỗi người có một quy tắc đạo đức khác nhau.

21:59

But if you don't live up to your own moral code, the same code that you hold others to, uh it will damage your self-esteem.

Nhưng nếu bạn không sống đúng với quy tắc đạo đức của chính mình, cũng chính quy tắc mà bạn áp đặt cho người khác, thì nó sẽ làm tổn hại lòng tự trọng của bạn.

22:06

So perhaps one way to build

Vậy có lẽ một cách để xây dựng

22:08

up your self-esteem is to live up to your own code very rigorously.

lòng tự trọng của bạn là sống đúng với quy tắc của chính mình một cách rất nghiêm ngặt.

22:11

Have one and then live up to it.

Hãy có một quy tắc và sau đó sống đúng với nó.

22:13

Uh another way to raise your self-esteem might be to do things for others.

Một cách khác để nâng cao lòng tự trọng của bạn có thể là làm những việc cho người khác.

22:17

Uh if I look back on my life and you know what are the moments that I'm actually proud of, there's very far and few between and it's not that often and it's not the things you would expect.

Nếu tôi nhìn lại cuộc đời mình và bạn biết đấy, những khoảnh khắc mà tôi thực sự tự hào là gì, thì chúng rất ít và thưa thớt, không thường xuyên và không phải là những điều bạn mong đợi.

22:28

It's not the

Đó không phải là

22:29

Material success.

thành công vật chất.

22:29

It's not having learned this thing or that.

Đó không phải là đã học được điều này hay điều kia.

22:31

It's when I made a sacrifice for somebody or something that I loved.

Đó là khi tôi đã hy sinh vì ai đó hoặc điều gì đó mà tôi yêu thương.

22:35

And, uh, that's when I'm actually, ironically, most proud.

Và, trớ trêu thay, đó là khi tôi thực sự tự hào nhất.

22:38

Now, that's through an explicit mental exercise.

Bây giờ, đó là thông qua một bài tập tinh thần rõ ràng.

22:39

But I'll bet you at some level I'm recording that implicitly.

Nhưng tôi cá rằng ở một mức độ nào đó, tôi đang ghi nhận điều đó một cách ngầm.

22:42

So that tells me that even if I am not being loved, and the way to create love is to give love, to express love through sacrifice and through duty.

Vì vậy, điều đó cho tôi thấy rằng ngay cả khi tôi không được yêu thương, và cách để tạo ra tình yêu là cho đi tình yêu, thể hiện tình yêu qua sự hy sinh và qua bổn phận.

22:51

And so I think doing things like that can build up your self-esteem really fast.

Và vì vậy tôi nghĩ làm những việc như vậy có thể xây dựng lòng tự trọng của bạn rất nhanh.

22:55

It's interesting when you talk about sacrifice because a lot of the time people say, "I sacrificed so much for my job." It's like, "Yeah, but that was you sacrificing something that you wanted less for something that you wanted more, as opposed to genuinely taking some sort of cost." And, uh, yeah,

Thật thú vị khi bạn nói về sự hy sinh vì nhiều khi người ta nói, "Tôi đã hy sinh rất nhiều cho công việc của mình." Giống như, "Ừ, nhưng đó là bạn hy sinh thứ bạn muốn ít hơn cho thứ bạn muốn nhiều hơn, chứ không phải là thực sự chịu một loại tổn thất nào đó." Và, ừ,

23:10

I wonder whether if self-esteem is you adhering to your internal, your actions and your values aligning, um, even when it's difficult, or perhaps even more so when it's difficult.

Tôi tự hỏi liệu nếu lòng tự trọng là việc bạn tuân thủ nội tâm của mình, hành động và giá trị của bạn hòa hợp, ngay cả khi khó khăn, hoặc thậm chí còn hơn thế khi khó khăn.

23:22

I wonder whether there is a price that people who are more introspective, high integrity pay, because you think, well, you've got this, uh, heavy set of overheads that you need to pay in some way.

Tôi tự hỏi liệu có một cái giá mà những người sống nội tâm hơn, chính trực cao phải trả, vì bạn nghĩ, à, bạn có một loạt các chi phí nặng nề mà bạn cần phải trả bằng cách nào đó.

23:37

Well, if being ethical were profitable, everybody would do it, right?

Chà, nếu sống có đạo đức mà có lợi thì ai cũng sẽ làm, phải không?

23:40

So, uh, you at some level it does involve a sacrifice.

Vậy, ở một mức độ nào đó, nó thực sự liên quan đến sự hy sinh.

23:43

Uh, but that sacrifice can also be thought of as you're thinking for the long term rather than the short term.

Nhưng sự hy sinh đó cũng có thể được coi là bạn đang nghĩ cho dài hạn thay vì ngắn hạn.

23:50

Um, for example, the virtues are the set of, uh, virtues, a set of beliefs that if everybody in society followed them as individuals, it would lead to win-win

Ví dụ, các đức hạnh là tập hợp những đức hạnh, một tập hợp niềm tin mà nếu mọi người trong xã hội tuân theo chúng với tư cách cá nhân, nó sẽ dẫn đến kết quả đôi bên cùng thắng

23:59

outcomes for everybody.

cho tất cả mọi người.

23:59

So if I am honest and you are honest, then we can do business more easily.

Vậy nếu tôi trung thực và bạn trung thực, thì chúng ta có thể làm ăn dễ dàng hơn.

24:03

We can interact more easily because we can trust each other.

Chúng ta có thể tương tác dễ dàng hơn vì chúng ta có thể tin tưởng lẫn nhau.

24:06

So even though there might be a few liars in the system, as long as there aren't too many liars and too many cheaters, uh, a high trust society where everybody's honest is better off.

Vì vậy, mặc dù có thể có một vài kẻ nói dối trong hệ thống, miễn là không có quá nhiều kẻ nói dối và quá nhiều kẻ gian lận, thì một xã hội có độ tin cậy cao nơi mọi người đều trung thực sẽ tốt đẹp hơn.

24:15

And I think a lot of the virtues work this way,

Và tôi nghĩ nhiều đức hạnh hoạt động theo cách này,

24:18

right?

Đúng không?

24:18

If I don't go around sleeping with your wife and you don't sleep with mine, and you know, if I don't take all the food that's at the table first and so on, then we all get along better and we can play win-win games.

Nếu tôi không đi ngủ với vợ của bạn và bạn không ngủ với vợ tôi, và bạn biết đấy, nếu tôi không lấy hết thức ăn trên bàn trước và vân vân, thì tất cả chúng ta sẽ hòa thuận hơn và có thể chơi những trò chơi đôi bên cùng thắng.

24:28

Uh, in game theory, the most famous game is prisoners dilemma.

Trong lý thuyết trò chơi, trò chơi nổi tiếng nhất là thế lưỡng nan của tù nhân.

24:31

But that's all about everybody cheating and the Nash equilibrium.

Nhưng đó là tất cả về việc mọi người gian lận và cân bằng Nash.

24:33

The stable equilibrium

Cân bằng ổn định

24:34

there is everybody cheats and you're for the only way you can be, you can play a win-win game is if you have long-term iterated moves.

Ở đó mọi người đều gian lận và bạn là người duy nhất có thể, cách duy nhất bạn có thể chơi một trò chơi đôi bên cùng thắng là nếu bạn có các nước đi lặp lại dài hạn.

24:41

But that's not actually the most common game played in society.

Nhưng đó thực ra không phải là trò chơi phổ biến nhất được chơi trong xã hội.

24:44

The most common game played as one called a stags hunt, where if we cooperate, we can bring down a big stag and both have big dinners, but if we don't cooperate, then we have to go hunt like rabbits and we each have small dinners.

Trò chơi phổ biến nhất được chơi là một trò gọi là săn hươu, nơi nếu chúng ta hợp tác, chúng ta có thể hạ được một con hươu lớn và cả hai đều có bữa tối thịnh soạn, nhưng nếu chúng ta không hợp tác, thì chúng ta phải đi săn như thỏ và mỗi người có bữa tối nhỏ.

24:55

So most of, uh, and that game has two stable equilibriums.

Vì vậy, hầu hết, và trò chơi đó có hai điểm cân bằng ổn định.

24:57

And one could be where we're both hunting the rabbit and one could be where we're hunting the stag.

Và một có thể là nơi cả hai chúng ta đang săn thỏ và một có thể là nơi chúng ta đang săn hươu.

25:02

So the high trust society is a more, most, more virtuous society where I can trust you to come hunt the stag with me and show up on time and do the work and divide it up properly.

Vì vậy, xã hội có độ tin cậy cao là một xã hội đức hạnh hơn, nơi tôi có thể tin bạn đến săn hươu với tôi và đến đúng giờ, làm việc và chia phần đúng cách.

25:12

So you want to live in a system where everybody has

Vì vậy, bạn muốn sống trong một hệ thống nơi mọi người đều có

25:15

their own set of virtues and follows them and then we all win.

bộ đức hạnh riêng của họ và tuân theo chúng, và sau đó tất cả chúng ta đều thắng.

25:18

But I would argue you don't need to do that for sacrifice.

Nhưng tôi cho rằng bạn không cần phải làm điều đó vì sự hy sinh.

25:21

You don't need to do that for other people.

Bạn không cần phải làm điều đó vì người khác.

25:24

You can do it just purely for yourself.

Bạn có thể làm điều đó hoàn toàn vì chính mình.

25:26

You will have higher self-esteem.

Bạn sẽ có lòng tự trọng cao hơn.

25:28

You will attract other high virtue people.

Bạn sẽ thu hút những người có đức hạnh cao khác.

25:30

Would I go on a stag hunt with me?

Liệu tôi có đi săn hươu với chính mình không?

25:32

Correct.

Đúng vậy.

25:32

Yeah, that's right.

Ừ, đúng thế.

25:33

And if you're the kind of person, if you're the kind of person who long-term signals ethics and virtues, then you will attract other people who are ethical and virtuous.

Và nếu bạn là kiểu người, nếu bạn là kiểu người mà trong dài hạn phát tín hiệu về đạo đức và đức hạnh, thì bạn sẽ thu hút những người khác có đạo đức và đức hạnh.

25:43

Whereas, if you are a shark, you will eventually find yourself swimming entirely amongst sharks.

Ngược lại, nếu bạn là một con cá mập, cuối cùng bạn sẽ thấy mình bơi hoàn toàn giữa những con cá mập.

25:47

And that's an unpleasant existence.

Và đó là một sự tồn tại không mấy dễ chịu.

25:49

But again, this goes back to the equivalent

Nhưng một lần nữa, điều này quay trở lại với tương đương

25:52

of the marshmallow test.

Của bài kiểm tra kẹo dẻo.

25:52

And by the way, the marshmallow test does not replicate.

Và nhân tiện, bài kiểm tra kẹo dẻo không thể tái lập được.

25:55

I saw it replication crisis hard recently.

Tôi thấy cuộc khủng hoảng tái lập gần đây rất gay gắt.

25:58

But it is about trading off the short term for the long term.

Nhưng nó nói về việc đánh đổi ngắn hạn để lấy dài hạn.

26:02

Uh, and so I think for a lot of these so-called virtues, there are long-term selfish reasons to be virtuous.

Ừ, và vì vậy tôi nghĩ đối với nhiều thứ được gọi là đức hạnh này, có những lý do ích kỷ lâu dài để trở nên có đức hạnh.

26:10

Yeah.

Đúng vậy.

26:10

Uh, did you deal with self-doubt in the past?

Ừ, bạn có từng đối mặt với sự tự nghi ngờ trong quá khứ không?

26:13

Is that something that was a hurdle for you to overcome?

Đó có phải là một rào cản mà bạn phải vượt qua không?

26:17

Yes and no.

Có và không.

26:17

I think I dealt with self-doubt in the sense that, oh, I don't know what I'm doing and I need to figure it out.

Tôi nghĩ tôi đã đối mặt với sự tự nghi ngờ theo nghĩa là, ồ, tôi không biết mình đang làm gì và tôi cần phải tìm ra.

26:24

Um, but I didn't doubt myself in the way of somebody else knows better than me for me, or that, you know, I'm an idiot or I'm not worthwhile or anything.

Ừm, nhưng tôi không nghi ngờ bản thân theo cách mà ai đó biết rõ hơn tôi về tôi, hay là, bạn biết đấy, tôi là một kẻ ngốc hay tôi không đáng giá hay bất cứ điều gì.

26:32

That, I guess, I had the benefit of, I grew up with a lot of love, like the people around me love me

Điều đó, tôi đoán, tôi có lợi thế là, tôi lớn lên với rất nhiều tình yêu thương, những người xung quanh tôi yêu tôi

26:39

unconditionally.

Vô điều kiện.

26:39

And so that just gave me a lot of confidence.

Và điều đó đã cho tôi rất nhiều tự tin.

26:42

Uh, not the kind of confidence that would say I have the answer, but the kind of confidence that I will figure it out and I know what I want, or only I am a good arbiter of what I want.

Ừ, không phải kiểu tự tin để nói rằng tôi có câu trả lời, mà là kiểu tự tin rằng tôi sẽ tìm ra và tôi biết mình muốn gì, hoặc chỉ có tôi là người phân xử tốt về điều tôi muốn.

26:53

Yeah.

Đúng vậy.

26:53

That level of self-belief, I suppose, allows you to determine what is it that matters to me, my self-esteem, should I chase this thing or not?

Mức độ tự tin đó, tôi cho là, cho phép bạn xác định điều gì quan trọng với tôi, lòng tự trọng của tôi, tôi có nên theo đuổi điều này hay không?

27:00

I can make a fair judgment on that as opposed to being so swayed.

Tôi có thể đưa ra phán đoán công bằng về điều đó thay vì bị ảnh hưởng quá nhiều.

27:05

But it's such a good point about even if you think you're not consciously logging the stuff that you're doing, there is some that's in the back of your mind.

Nhưng đó là một điểm rất hay về việc ngay cả khi bạn nghĩ mình không ý thức ghi lại những thứ mình đang làm, có một số thứ vẫn ở trong tâm trí bạn.

27:13

Was it the Damon?

Đó có phải là Damon không?

27:15

Is that what the ancient Greeks or something used to talk about?

Đó có phải là điều mà người Hy Lạp cổ đại hay gì đó từng nói đến không?

27:18

Yeah.

Đúng vậy.

27:18

The, yeah.

Vâng, đúng vậy.

27:18

Also in computer science, like there's a concept of a demon, which is a, uh, a program that's always running in the background.

Cũng trong khoa học máy tính, có một khái niệm về daemon, đó là một chương trình luôn chạy ở chế độ nền.

27:25

You can't see it.

Bạn không thể nhìn thấy nó.

27:27

Okay.

Được rồi.

27:27

Um, but yeah, it probably comes from the ancient Greek demon.

Ừm, nhưng đúng vậy, nó có thể bắt nguồn từ daemon trong tiếng Hy Lạp cổ.

27:30

Uh, but yeah, I, what you know that you don't even know you know is far greater than what you know you know, right?

Ừ, nhưng đúng vậy, tôi, những gì bạn biết mà bạn thậm chí không biết mình biết thì lớn hơn nhiều so với những gì bạn biết mình biết, đúng không?

27:37

You can't even articulate most of the things you know.

Bạn thậm chí không thể diễn đạt hầu hết những điều bạn biết.

27:41

There are feelings you have that have no words for them.

Có những cảm giác bạn có mà không có từ ngữ nào để diễn tả chúng.

27:44

There are thoughts you have that are felt within the body or subconsciously that you never articulate to yourself.

Có những suy nghĩ bạn có được cảm nhận trong cơ thể hoặc trong tiềm thức mà bạn không bao giờ diễn đạt với chính mình.

27:49

You don't really, you can't articulate the rules of grammar yet you exercise them effortlessly when you speak.

Bạn thực sự không, bạn không thể diễn đạt các quy tắc ngữ pháp nhưng bạn vẫn sử dụng chúng một cách dễ dàng khi nói.

27:54

So I would argue that your implicit knowledge and your knowledge that is unknown to yourself is far

Vì vậy tôi sẽ lập luận rằng kiến thức ngầm của bạn và kiến thức mà chính bạn không biết thì lớn hơn nhiều

28:00

greater than the knowledge you can articulate and that you can communicate.

So với kiến thức bạn có thể diễn đạt và có thể truyền đạt.

28:03

And so at some level you're always watching yourself.

Và vì vậy ở một mức độ nào đó, bạn luôn quan sát chính mình.

28:06

That's what your consciousness is, right?

Đó là ý thức của bạn, đúng không?

28:08

It's the thing that's watching everything, including your mind, including your body.

Nó là thứ đang quan sát mọi thứ, bao gồm tâm trí bạn, bao gồm cơ thể bạn.

28:13

M, so if you want to, uh, have high self-esteem, then earn your own self-respect.

Ừm, vậy nếu bạn muốn có lòng tự trọng cao, thì hãy giành lấy sự tôn trọng của chính mình.

28:19

I had this idea, the internal golden rule.

Tôi đã có ý tưởng này, quy tắc vàng nội tâm.

28:21

So the golden rule says treat others the way that you should be treated, you want to be treated.

Vậy quy tắc vàng nói rằng hãy đối xử với người khác theo cách mà bạn nên được đối xử, mà bạn muốn được đối xử.

28:27

The internal golden rule says treat yourself like others should have treated you, and it was a repost to maybe people that didn't grow up with unconditional love.

Quy tắc vàng nội tâm nói rằng hãy đối xử với chính mình như cách người khác lẽ ra đã đối xử với bạn, và đó là một sự đăng lại cho những người có thể không lớn lên với tình yêu vô điều kiện.

28:36

Yeah.

Đúng vậy.

28:37

In that way.

Theo cách đó.

28:37

On the love thing, one of the interesting things about love is you can try to remember the feeling of being loved.

Về chuyện tình yêu, một trong những điều thú vị về tình yêu là bạn có thể cố gắng nhớ lại cảm giác được yêu.

28:44

So go back to when someone was in love with you or someone did love you and like really remember that feeling, like really sit with it and try to recreate it within yourself, and then go to the feeling of you loving someone and when you were in love.

Vậy hãy quay lại khi ai đó yêu bạn hoặc ai đó thực sự yêu bạn và thực sự nhớ lại cảm giác đó, thực sự ngồi với nó và cố gắng tái tạo nó trong chính bạn, rồi đi đến cảm giác bạn yêu ai đó và khi bạn đang yêu.

28:59

And I'm not even

Và tôi thậm chí không

29:01

talking about romantic love necessarily.

Nói về tình yêu lãng mạn nhất thiết.

29:02

So be a little careful there.

Vậy hãy cẩn thận một chút ở đó.

29:03

I'm talking more about like love for, it can sometimes get complex if you're talking about past romantic love, right?

Tôi đang nói nhiều hơn về kiểu tình yêu dành cho, đôi khi nó có thể trở nên phức tạp nếu bạn đang nói về tình yêu lãng mạn trong quá khứ, đúng không?

29:10

A sibling or a child or something like that or a parent, and, uh, think about when you felt love towards someone or something.

Một anh chị em ruột hoặc một đứa trẻ hay đại loại như vậy hoặc một bậc cha mẹ, và, ừ, hãy nghĩ về khi bạn cảm thấy yêu thương ai đó hoặc điều gì đó.

29:17

And now, which is better?

Và bây giờ, cái nào tốt hơn?

29:19

And I would argue that the feeling of being in love is actually more exhilarating than the feeling of being loved.

Và tôi cho rằng cảm giác đang yêu thực sự phấn khích hơn cảm giác được yêu.

29:24

Being loved is a little clawing.

Được yêu thì hơi bám víu.

29:26

It's a little too sweet.

Nó hơi quá ngọt ngào.

29:27

You kind of want to push the person away.

Bạn kiểu muốn đẩy người đó ra xa.

29:29

It's a little embarrassing.

Nó hơi xấu hổ.

29:30

And you know that if that person is too much into it, that you feel constrained.

Và bạn biết rằng nếu người đó quá say mê, bạn sẽ cảm thấy bị gò bó.

29:34

On the other hand, the feeling of being in love is very expansive.

Mặt khác, cảm giác đang yêu thì rất bao la.

29:37

It's very open.

Nó rất cởi mở.

29:37

It actually makes you a better version of yourself.

Nó thực sự khiến bạn trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình.

29:40

It makes you want to be a better person.

Nó khiến bạn muốn trở thành một người tốt hơn.

29:42

And so you can create love anytime you want.

Và vì vậy bạn có thể tạo ra tình yêu bất cứ lúc nào bạn muốn.

29:44

It's just that craving to receive it.

Chỉ là khao khát được nhận nó.

29:46

That's the problem.

Đó là vấn đề.

29:47

The most expensive trait is pride.

Đặc điểm tốn kém nhất là lòng kiêu hãnh.

29:49

How come?

Sao lại như vậy?

29:50

Oh, that was a recent one.

Ồ, đó là một cái gần đây.

29:51

Uh, I tweeted that just because I think that, uh, pride is the enemy of learning.

Ừ, tôi đã tweet điều đó chỉ vì tôi nghĩ rằng, ừ, lòng kiêu hãnh là kẻ thù của việc học hỏi.

29:56

So when I look at my friends and colleagues, the ones who are still stuck in the past and have grown the least are the ones who were the proudest because they sort of feel like they already had the answers.

Vậy nên khi tôi nhìn vào bạn bè và đồng nghiệp của mình, những người vẫn còn mắc kẹt trong quá khứ và phát triển ít nhất là những người kiêu hãnh nhất vì họ kiểu như cảm thấy mình đã có sẵn câu trả lời.

30:08

And so they don't want to correct themselves publicly.

Và vì vậy họ không muốn sửa chữa bản thân một cách công khai.

30:11

And so this

Và vì vậy điều này

30:12

goes back to the fame conversation.

Quay trở lại cuộc trò chuyện về sự nổi tiếng.

30:13

You get locked into something you said.

Bạn bị khóa chặt vào điều gì đó bạn đã nói.

30:15

It made you famous.

Nó khiến bạn nổi tiếng.

30:16

You're known for that.

Bạn được biết đến vì điều đó.

30:17

And now you want to pivot or change.

Và bây giờ bạn muốn xoay trục hoặc thay đổi.

30:19

So pride prevents you from saying I'm wrong.

Vậy nên lòng kiêu hãnh ngăn bạn nói rằng tôi sai.

30:21

It, what's pride in this context here?

Nó, lòng kiêu hãnh trong ngữ cảnh này ở đây là gì?

30:24

It could be as simple as you're trading stocks and then you don't admit you were wrong.

Nó có thể đơn giản như bạn đang giao dịch cổ phiếu và sau đó bạn không thừa nhận mình đã sai.

30:27

So you hang on to a lousy trait.

Vậy nên bạn bám víu vào một đặc điểm tồi tệ.

30:29

Uh, it could be that you, uh, made a decision to, uh, you know, marry someone or move somewhere or enter a profession, it doesn't work out, and then you don't want to admit that you were wrong, so you get stuck in it.

Ừ, có thể là bạn, ừ, đã đưa ra quyết định, ừ, bạn biết đấy, kết hôn với ai đó hoặc chuyển đến một nơi nào đó hoặc bước vào một nghề nghiệp, nó không thành công, và sau đó bạn không muốn thừa nhận rằng mình đã sai, vì vậy bạn bị mắc kẹt trong đó.

30:40

Uh, it's mostly about getting trapped in local maxima as opposed to going back down and climbing up the mountain again.

Ừ, chủ yếu là về việc bị mắc kẹt ở cực đại cục bộ thay vì quay trở lại xuống và leo lên ngọn núi một lần nữa.

30:46

Mhm.

Ừm.

30:46

And that's why it's an expensive trade because you continue to need to repay it in one form or another.

Và đó là lý do tại sao nó là một giao dịch tốn kém vì bạn tiếp tục cần phải trả nó dưới hình thức này hay hình thức khác.

30:50

Yeah.

Đúng.

30:50

You're, you're just stuck at a suboptimal point.

Bạn, bạn chỉ bị mắc kẹt ở một điểm chưa tối ưu.

30:52

Uh, it's going to cost you money.

Ừ, nó sẽ khiến bạn tốn tiền.

30:54

It's going to cost you success and time and time.

Nó sẽ khiến bạn tốn thành công và thời gian và thời gian.

30:57

Uh, the great artists always have this ability to start over, whether it's Paul Simon or Madonna or, you two, and I'm dating myself a little bit.

Ừ, những nghệ sĩ vĩ đại luôn có khả năng bắt đầu lại, dù đó là Paul Simon hay Madonna hay, hai người, và tôi đang hơi lộ tuổi của mình.

31:04

Um, but even the great entrepreneurs, they're just always willing to start over.

Ừm, nhưng ngay cả những doanh nhân vĩ đại, họ luôn sẵn sàng bắt đầu lại.

31:08

Uh, I'm always struck by the Elon

Ừ, tôi luôn bị ấn tượng bởi câu chuyện của Elon

31:10

Musk story where, you know, he, uh, he did PayPal as X.com originally.

Musk, nơi, bạn biết đấy, ông ấy, ừ, ông ấy đã làm PayPal với tên ban đầu là X.com.

31:15

Actually, it was his financial institution that got merged into PayPal.

Thực ra, đó là tổ chức tài chính của ông ấy được sáp nhập vào PayPal.

31:20

It's good that you've got the domain.

Thật tốt khi bạn đã có được tên miền.

31:21

You know what I mean?

Bạn hiểu ý tôi chứ?

31:21

Yeah, exactly.

Ừ, chính xác.

31:21

I'll park that.

Tôi sẽ tạm gác nó lại.

31:22

I'll hold on.

Tôi sẽ giữ lại.

31:23

He's consistent.

Anh ấy kiên định.

31:23

He's been using it for quite a while.

Anh ấy đã sử dụng nó khá lâu rồi.

31:25

Um, and he said something like along the lines of, uh, I made $200 million from the sale of PayPal.

Ừm, và anh ấy nói đại loại như, uh, tôi đã kiếm được 200 triệu đô la từ việc bán PayPal.

31:31

I put $100 million into SpaceX, 80 million Tesla, 20 into Solar City, and I had to borrow money for rent.

Tôi đã đặt 100 triệu đô la vào SpaceX, 80 triệu vào Tesla, 20 triệu vào Solar City, và tôi phải vay tiền để trả tiền thuê nhà.

31:37

Right?

Đúng không?

31:37

This guy is a perennial risk taker.

Anh chàng này là một người chấp nhận rủi ro lâu năm.

31:39

He's always willing to start over.

Anh ấy luôn sẵn sàng bắt đầu lại.

31:41

He doesn't have any pride about being seen as successful

Anh ấy không có chút tự hào nào về việc được coi là thành công

31:44

or being seen as a failure.

Hoặc bị coi là thất bại.

31:44

He's willing to put it all in.

Anh ấy sẵn sàng đặt cược tất cả.

31:46

Back himself again each time.

Tự tin vào bản thân một lần nữa mỗi lần.

31:47

Back himself again each time.

Tự tin vào bản thân một lần nữa mỗi lần.

31:48

But the key thing is he's always willing to start over, right?

Nhưng điều quan trọng là anh ấy luôn sẵn sàng bắt đầu lại, đúng không?

31:51

Even now when he's sort of made his new startup is a USA, right?

Ngay cả bây giờ khi anh ấy đã tạo ra startup mới của mình là một USA, đúng không?

31:55

He's basically trying to fix it like he would fix one of his startups.

Anh ấy cơ bản đang cố gắng sửa chữa nó như cách anh ấy sửa chữa một trong những startup của mình.

31:59

And I think that is a willingness to look like a fool and that is a willingness to start over.

Và tôi nghĩ đó là sự sẵn sàng trông như một kẻ ngốc và đó là sự sẵn sàng bắt đầu lại.

32:05

And a lot of people just don't have that.

Và nhiều người không có điều đó.

32:07

They

Họ

32:08

become successful or they become rich or they become famous and that's it.

Trở nên thành công hoặc trở nên giàu có hoặc trở nên nổi tiếng và thế là hết.

32:11

They're stuck.

Họ bị mắc kẹt.

32:11

They don't want to go back to zero.

Họ không muốn quay lại con số không.

32:13

And creating anything great requires zero to one.

Và tạo ra bất cứ điều gì tuyệt vời đều đòi hỏi từ không đến một.

32:16

And that means you go back to zero and that's really painful and hard to do.

Và điều đó có nghĩa là bạn quay lại con số không và điều đó thực sự đau đớn và khó thực hiện.

32:20

Talking about risk, something I've been thinking about a lot to do with you.

Nói về rủi ro, điều tôi đã suy nghĩ rất nhiều liên quan đến bạn.

32:25

Any moment when you're not having a good time, when you're not really happy, you're not doing anyone any favors.

Bất cứ lúc nào bạn không có khoảng thời gian vui vẻ, khi bạn không thực sự hạnh phúc, bạn không giúp ích gì cho ai cả.

32:30

I think lots of

Tôi nghĩ nhiều

32:32

people have become unusually familiar with suffering silently in that sort of a way of not having a high bar for your expectation for quality of life.

Người đã trở nên quen thuộc một cách bất thường với việc chịu đựng trong im lặng theo cách không có tiêu chuẩn cao cho kỳ vọng về chất lượng cuộc sống.

32:41

Uh, yeah, a lot of it is just you're memeing yourself into a bad outcome because you think that somehow suffering is glorious or that it makes you a better person or, you know, my old quip was if you're so smart, why aren't

Uh, yeah, nhiều phần chỉ là bạn tự đưa mình vào kết quả tồi tệ vì bạn nghĩ rằng bằng cách nào đó đau khổ là vinh quang hoặc nó khiến bạn trở thành người tốt hơn hoặc, bạn biết đấy, câu nói cũ của tôi là nếu bạn thông minh như vậy, tại sao bạn không

32:57

you happy?

Hạnh phúc?

32:57

Why can't you figure that one out?

Tại sao bạn không thể giải quyết điều đó?

32:59

Um, the reality is you can be smart and happy.

Ừm, thực tế là bạn có thể thông minh và hạnh phúc.

33:01

There are plenty of people in human history who are smart and happy.

Có rất nhiều người trong lịch sử loài người thông minh và hạnh phúc.

33:05

Uh, and I think it just starts with saying, yeah, you know what, I'm, I'm going to be happy.

Uh, và tôi nghĩ nó chỉ bắt đầu bằng việc nói, yeah, bạn biết đấy, tôi, tôi sẽ hạnh phúc.

33:10

There was a guy that I met in Thailand a long time ago and, uh, he used to work for Tony Robbins.

Có một anh chàng tôi gặp ở Thái Lan lâu rồi và, uh, anh ấy từng làm việc cho Tony Robbins.

33:15

Uh, you know, he had a great attitude and, uh, we were sitting around and he said, you know, uh, he said, I realized one day that someone out there had to be the happiest person in the world, like there just, that

Uh, bạn biết đấy, anh ấy có thái độ tuyệt vời và, uh, chúng tôi ngồi quanh và anh ấy nói, bạn biết đấy, uh, anh ấy nói, tôi nhận ra một ngày rằng ai đó ngoài kia phải là người hạnh phúc nhất thế giới, kiểu như chỉ, rằng

33:27

person just has to exist.

Người đó phải tồn tại.

33:28

He said, why not me?

Anh ấy nói, tại sao không phải là tôi?

33:29

I'll take on that burden.

Tôi sẽ gánh vác trách nhiệm đó.

33:30

I'll be that guy.

Tôi sẽ là người đó.

33:31

And I heard that, I was like, wow, that's pretty good.

Và tôi nghe điều đó, tôi kiểu như, wow, điều đó khá hay.

33:33

That's a good frame, right?

Đó là một khung tốt, đúng không?

33:34

He knew how to reframe things.

Anh ấy biết cách tái định hình mọi thứ.

33:36

And so I think a lot of happiness is just a choice, uh, in the sense that you make first, you just identify yourself as, actually, I'm going be a person that's going to be happy.

Và vì vậy tôi nghĩ nhiều hạnh phúc chỉ là một lựa chọn, uh, theo nghĩa là bạn làm trước tiên, bạn chỉ tự nhận mình là, thực ra, tôi sẽ là một người sẽ hạnh phúc.

33:44

I'm going to figure

Tôi sẽ tìm ra

33:45

it out.

Điều đó.

33:45

And you just figure it out along the way.

Và bạn chỉ cần tìm ra nó trên đường đi.

33:47

You're not going to lose your other predilictions.

Bạn sẽ không mất đi những sở thích khác của mình.

33:49

You're not going to lose your ambition or your desire for success.

Bạn sẽ không mất đi tham vọng hoặc mong muốn thành công của mình.

33:51

I think a lot of people have this fear that, oh, if I'm happy, then I won't want to be successful.

Tôi nghĩ nhiều người có nỗi sợ rằng, oh, nếu tôi hạnh phúc, thì tôi sẽ không muốn thành công.

33:56

No, you'll just want to do things that are more aligned with the happy version of you, and you'll be successful at those

Không, bạn sẽ chỉ muốn làm những điều phù hợp hơn với phiên bản hạnh phúc của bạn, và bạn sẽ thành công với những điều đó

34:01

things.

Những thứ.

34:01

And believe me, the happy version of you is not going to look back at the unhappy version and say, "Oh man, that guy was going to be more success.

Và tin tôi đi, phiên bản hạnh phúc của bạn sẽ không nhìn lại phiên bản bất hạnh và nói, "Ôi trời, anh chàng đó sẽ thành công hơn.

34:07

I wish I was him." You're actually trying to be successful so you'll be happy.

Ước gì tôi là anh ấy." Bạn thực sự đang cố gắng thành công để được hạnh phúc.

34:10

That's the whole point.

Đó là toàn bộ mục đích.

34:11

You have, you've gotten it backwards.

Bạn đã, bạn đã hiểu ngược lại rồi.

34:13

You unlocked one of my trap cards.

Bạn đã kích hoạt một trong những thẻ bẫy của tôi.

34:15

Um, one of my favorite insights is that we sacrifice the thing we want for the thing that's supposed to get it.

Ừm, một trong những hiểu biết yêu thích của tôi là chúng ta hy sinh thứ mình muốn vì thứ được cho là sẽ mang lại nó.

34:21

So, we sacrifice happiness in order to be successful so that when we're finally sufficiently successful, we can actually be happy.

Vì vậy, chúng ta hy sinh hạnh phúc để thành công để khi cuối cùng đủ thành công, chúng ta thực sự có thể hạnh phúc.

34:26

And if you have some sort of simultaneous equation and you just sort of stripped success off from both sides, the, at least in my own life, I have not found there to be a trade-off.

Và nếu bạn có một loại phương trình đồng thời nào đó và bạn chỉ loại bỏ thành công khỏi cả hai vế, thì, ít nhất trong cuộc đời tôi, tôi không thấy có sự đánh đổi.

34:37

If anything, I have found that the happier I get, the more I am going to do the

Nếu có gì, tôi thấy rằng càng hạnh phúc, tôi càng làm những

34:42

things that I'm good at and aligned with and that will make me even happier.

điều tôi giỏi và phù hợp, và điều đó sẽ khiến tôi càng hạnh phúc hơn.

34:46

And so, I actually end up more successful, not less.

Và vì vậy, tôi thực sự trở nên thành công hơn, không kém đi.

34:49

The aligned with thing is interesting.

Cái ý phù hợp thú vị đấy.

34:50

Uh, I'm going to try and put this across as delicately as I can.

Ừ, tôi sẽ cố gắng diễn đạt điều này một cách tế nhị nhất có thể.

34:55

I would say from the bit of time that we'd spent together, you have a really interesting trait of holistic selfishness.

Tôi muốn nói rằng qua chút thời gian chúng ta bên nhau, bạn có một đặc điểm rất thú vị là ích kỷ toàn diện.

35:03

Uh, you're sort of prepared to put yourself first.

Ừ, bạn kiểu như sẵn sàng đặt bản thân lên trước.

35:06

Um, you seem largely unfazed by saying or doing things that might result in other people feeling a little bit awkward if it's truthful for you.

Ừm, bạn có vẻ khá không bận tâm khi nói hoặc làm những điều có thể khiến người khác thấy hơi khó xử nếu điều đó đúng với bạn.

35:16

Uh, it's like unapologetically self-prioritizing, I

Ừ, nó giống như ưu tiên bản thân một cách không hối lỗi, tôi

35:19

guess.

đoán vậy.

35:19

Yeah, I think everybody is.

Ừ, tôi nghĩ ai cũng vậy.

35:21

Uh, maybe unapologetic is the part that's, that's relatively, uh, rare, but I think everybody puts themselves first.

Ừ, có lẽ không hối lỗi là phần tương đối hiếm, nhưng tôi nghĩ ai cũng đặt bản thân lên trước.

35:27

That's just human nature.

Đó chỉ là bản chất con người.

35:28

You're, you're here because you survive.

Bạn, bạn ở đây vì bạn sống sót.

35:30

You're a separate organism.

Bạn là một sinh vật riêng biệt.

35:32

That's interesting.

Thú vị đấy.

35:32

I'm, maybe.

Tôi, có lẽ vậy.

35:32

But I know we like to virtue signal and pretend we're doing it for each other.

Nhưng tôi biết chúng ta thích thể hiện đạo đức giả và giả vờ làm vì nhau.

35:36

How many, how many times does somebody say, "Yeah, of course.

Bao nhiêu, bao nhiêu lần ai đó nói, "Ừ, tất nhiên.

35:37

I'd love to come to the wedding." They're like, "I don't want to be at the __ wedding." How many times does someone say, "How are you doing today?" And they don't tell you.

Tôi rất muốn đến đám cưới." Họ kiểu, "Tôi không muốn đến cái đám cưới [__] đó." Bao nhiêu lần ai đó nói, "Hôm nay bạn thế nào?" Và họ không nói thật.

35:43

How many, I don't go to weddings.

Bao nhiêu, tôi không đi đám cưới.

35:45

But this is my point.

Nhưng đây là quan điểm của tôi.

35:46

So I don't think you're necessarily right with that.

Vậy tôi không nghĩ bạn nhất thiết đúng về điều đó.

35:48

I think that people do, I don't think they put themselves first.

Tôi nghĩ mọi người làm vậy, tôi không nghĩ họ đặt bản thân lên trước.

35:51

I sometimes think that they compromise what it is that they want in order to appease socially what's in front of them.

Đôi khi tôi nghĩ họ thỏa hiệp điều họ muốn để xoa dịu xã hội trước mặt.

35:59

Yeah.

Ừ.

35:59

I just view it as you're wast, everyone's wasting their time on it.

Tôi chỉ thấy nó như bạn đang lãng phí, mọi người đang lãng phí thời gian vào nó.

36:02

Um, don't do something you don't want to do.

Ừm, đừng làm điều bạn không muốn làm.

36:05

Why are you wasting your time?

Tại sao bạn lãng phí thời gian?

36:07

There's so little time on this earth.

Có quá ít thời gian trên trái đất này.

36:08

Life goes fast.

Cuộc sống trôi nhanh.

36:08

What is it?

Nó là gì?

36:09

4,000 weeks.

4.000 tuần.

36:10

That's your lifespan.

Đó là tuổi thọ của bạn.

36:11

Um, and yes, we hear that, but we don't remember it.

Ừm, và đúng, chúng ta nghe điều đó, nhưng chúng ta không nhớ nó.

36:15

But, uh, I guess I'm keenly aware of how little time I have, so I'm just not going to waste it.

Nhưng, ừ, tôi đoán tôi nhận thức sâu sắc về việc mình có ít thời gian đến mức nào, nên tôi sẽ không lãng phí nó.

36:23

How have you got more comfortable at, um, being the unapologetic self-prioritizer?

Làm thế nào bạn trở nên thoải mái hơn với việc, ừm, là người ưu tiên bản thân không hối lỗi?

36:28

Yeah, I've gotten, I've gotten utterly more and more ruthless on it.

Ừ, tôi đã trở nên, tôi đã trở nên hoàn toàn tàn nhẫn hơn về điều đó.

36:31

Ma, mainly it's that I see or hear people's freedom and then that liberates me further.

Chủ yếu là tôi thấy hoặc nghe sự tự do của người khác và điều đó giải phóng tôi thêm.

36:35

So I read a, uh, I read a blog post by, uh, P Mark, aka Mark Andre, where he said don't keep a schedule, and I took that to heart.

Vậy tôi đọc một, ừ, tôi đọc một bài blog của, ừ, P Mark, tức Mark Andre, nơi ông nói đừng giữ lịch trình, và tôi ghi nhớ điều đó.

36:42

So I deleted my calendar and I don't keep a schedule.

Vậy tôi đã xóa lịch của mình và tôi không giữ lịch trình.

36:45

I try to remember it all in my head.

Tôi cố gắng ghi nhớ tất cả mọi thứ trong đầu.

36:48

If I can't remember

Nếu tôi không thể nhớ

36:49

it, I'm not going to add.

Điều đó, tôi sẽ không thêm vào.

36:49

I'm glad you got here on time.

Tôi rất vui vì bạn đã đến đây đúng giờ.

36:51

Yeah, exactly.

Ừ, chính xác.

36:51

Um, I hate to look things up at the last minute.

Ừm, tôi ghét phải tra cứu mọi thứ vào phút cuối.

36:54

Mhm.

Ừm.

36:55

Uh, so, but ironically, I don't even know if Mark himself follows that, but he made the correct point.

Ừ, vậy, nhưng trớ trêu thay, tôi thậm chí không biết liệu Mark có tuân theo điều đó không, nhưng anh ấy đã đưa ra quan điểm đúng.

36:59

Uh, I read a little story about Jack Dorsey doing all his business off his, uh, iPhone and iPad and not even going into a Mac, and I said, "Okay, I want to do that." So, I'm going to operate through text messaging and not put up my nasty email.

Ừ, tôi đã đọc một câu chuyện nhỏ về việc Jack Dorsey điều hành toàn bộ công việc kinh doanh của mình qua iPhone và iPad, thậm chí không cần dùng đến Mac, và tôi nói, "Được, tôi muốn làm điều đó." Vì vậy, tôi sẽ hoạt động qua tin nhắn văn bản và không đăng email khó chịu của mình lên.

37:12

Does that feel like more freedom?

Điều đó có cảm giác tự do hơn không?

37:13

It does.

Đúng vậy.

37:13

Yeah.

Ừ.

37:13

Cuz you're on the go.

Vì bạn luôn di chuyển.

37:14

Um, so, I have a nasty email autoresponder that says, "I don't check email and don't text me either." Right.

Ừm, vậy, tôi có một trình trả lời tự động email khó chịu nói rằng, "Tôi không kiểm tra email và cũng đừng nhắn tin cho tôi." Đúng vậy.

37:19

If you need to find me, you'll find me.

Nếu bạn cần tìm tôi, bạn sẽ tìm thấy tôi.

37:22

Obviously, some of this is a luxury of success, but some of these habits I adopted long before, actually, the hostile email autoresponder started a long time ago.

Rõ ràng, một số điều này là đặc quyền của thành công, nhưng một số thói quen này tôi đã áp dụng từ lâu trước đó, thực ra, trình trả lời tự động email thù địch đã bắt đầu từ rất lâu rồi.

37:29

Um, I used to own the domain.

Ừm, tôi từng sở hữu tên miền.

37:31

I let it go.

Tôi đã để nó đi.

37:32

I don't do coffee.com.

Tôi không làm idontdocoffee.com.

37:33

I used to reply from that email, uh, just so people would get the point.

Tôi từng trả lời từ email đó, ừ, chỉ để mọi người hiểu ý.

37:38

But I stopped being rude about it.

Nhưng tôi đã ngừng thô lỗ về điều đó.

37:40

Now I just ghost.

Bây giờ tôi chỉ lờ đi.

37:41

I just disappear.

Tôi chỉ biến mất.

37:41

Um, my wife knows not to ever

Ừm, vợ tôi biết không bao giờ

37:44

uh, book or schedule me for anything.

Ừ, đặt lịch hoặc lên lịch cho tôi bất cứ điều gì.

37:45

Uh, I'm not expect, I'm not expected to go to couples dinners.

Ừ, tôi không mong đợi, tôi không được mong đợi đến các bữa tối cặp đôi.

37:48

I'm not expect to go to birthdays.

Tôi không được mong đợi đến sinh nhật.

37:50

I'm not expect to go to weddings.

Tôi không được mong đợi đến đám cưới.

37:52

If somebody tries to rope her into having me show up, she says he makes his own decisions.

Nếu ai đó cố gắng lôi kéo cô ấy để tôi xuất hiện, cô ấy nói anh ấy tự đưa ra quyết định.

37:56

You got to ask him directly.

Bạn phải hỏi anh ấy trực tiếp.

37:58

What about vice versa?

Còn ngược lại thì sao?

37:59

Well, are you not killing serendipity in a way that, no, no.

Chà, bạn không đang giết chết sự tình cờ theo một cách nào đó, không, không.

38:02

I'm freeing up all my time.

Tôi đang giải phóng toàn bộ thời gian của mình.

38:03

So, my entire life is serendipity.

Vì vậy, toàn bộ cuộc sống của tôi là sự tình cờ.

38:05

I get to interact with whoever I want, whenever I want, wherever.

Tôi được tương tác với bất kỳ ai tôi muốn, bất cứ khi nào tôi muốn, bất cứ nơi đâu.

38:08

You'll hear the invite, but make the decision because if you're, if there's fewer things in coming, you're assuming that you know what's best for you to anything in the future.

Bạn sẽ nghe lời mời, nhưng hãy đưa ra quyết định bởi vì nếu bạn, nếu có ít thứ đến hơn, bạn đang giả định rằng bạn biết điều gì tốt nhất cho mình với bất cứ điều gì trong tương lai.

38:15

So, I'll say, "Okay, if that thing is interesting, I'll see if I can get in that day when I'm in the mood." But there's nothing worse than something coming up that your past self committed you to that your

Vì vậy, tôi sẽ nói, "Được, nếu điều đó thú vị, tôi sẽ xem liệu tôi có thể tham gia vào ngày hôm đó khi tôi có tâm trạng." Nhưng không có gì tệ hơn một điều gì đó xuất hiện mà bản thân quá khứ của bạn đã cam kết với bạn mà bản thân

38:26

present self doesn't want to do.

Hiện tại của bạn không muốn làm.

38:28

God damn it.

Chết tiệt.

38:28

Past.

Quá khứ.

38:28

Yeah.

Ừ.

38:28

And then it destroys your entire calendar.

Và sau đó nó phá hủy toàn bộ lịch của bạn.

38:30

It destroys your day because there's like, oh, this 1 hour slot which is sitting like a turd on my calendar that I have to like schedule my whole day around.

Nó phá hủy ngày của bạn bởi vì có kiểu như, ồ, khung 1 giờ này đang nằm như một cục phân trên lịch của tôi mà tôi phải sắp xếp cả ngày xung quanh nó.

38:38

I can't do anything the 20 minutes before, the 20 minutes afterwards.

Tôi không thể làm gì trong 20 phút trước, 20 phút sau.

38:42

Even for phone calls, if someone wants to do a phone call, say, "Okay, just text me when you're free.

Ngay cả với các cuộc gọi điện thoại, nếu ai đó muốn gọi điện, hãy nói, "Được, chỉ cần nhắn tin cho tôi khi bạn rảnh.

38:46

I'll text you when I'm free." and we'll just do it on the fly.

Tôi sẽ nhắn tin cho bạn khi tôi rảnh." và chúng ta sẽ làm ngay lập tức.

38:49

It's a much better way of living than this overly scheduled, uh, you know, cal.com or iical, whatever.

Đó là một cách sống tốt hơn nhiều so với kiểu lên lịch quá mức này, ừ, bạn biết đấy, cal.com hay iCal, gì cũng được.

38:53

The, uh, the overscheduled life is not worth living.

Cuộc sống bị lên lịch quá mức, ừ, không đáng sống.

38:56

It's not.

Đúng vậy.

38:56

I think it's a terrible way to live life.

Tôi nghĩ đó là một cách sống tồi tệ.

38:58

That's not how we evolved.

Đó không phải là cách chúng ta tiến hóa.

38:59

It's not how we grew up.

Đó không phải là cách chúng ta lớn lên.

39:00

Um, it's not how, how we were as children, hopefully, uh, unless you're a helicopter parent or a tiger mom.

Ừm, đó không phải là cách, cách chúng ta đã từng là trẻ con, hy vọng là vậy, trừ khi bạn là một bậc phụ huynh trực thăng hoặc một bà mẹ hổ.

39:06

Um, your natural order is freedom.

Ừm, trật tự tự nhiên của bạn là tự do.

39:07

Uh, I had a friend who, uh, said to me once, you know, uh, I never want to have to be at a specific place at a specific time.

Ừ, tôi có một người bạn, ừ, đã từng nói với tôi, bạn biết đấy, ừ, tôi không bao giờ muốn phải ở một địa điểm cụ thể vào một thời điểm cụ thể.

39:15

And I was like, "Oh my god, that's freedom." When I heard that, that changed my life right there.

Và tôi kiểu, "Ôi chúa ơi, đó là tự do." Khi tôi nghe điều đó, nó đã thay đổi cuộc đời tôi ngay tại đó.

39:20

You still arm alarm clockless?

Bạn vẫn không dùng đồng hồ báo thức à?

39:23

Yes, I'm alarm clockless.

Đúng, tôi không dùng đồng hồ báo thức.

39:23

Today, I did set my alarm clock just so I wouldn't miss this.

Hôm nay, tôi đã đặt báo thức chỉ để không bỏ lỡ việc này.

39:27

Very important.

Rất quan trọng.

39:27

Yeah.

Ừ.

39:27

If you still, but just so you know, I set the alarm clock from 11:00 a.m.

Nếu bạn vẫn, nhưng chỉ để bạn biết, tôi đặt báo thức từ 11:00 sáng.

39:31

in case I was stricken with a flu that day.

Phòng trường hợp tôi bị cảm cúm vào ngày hôm đó.

39:33

I wasn't going to set my alarm clock for 8:00 a.m.

Tôi sẽ không đặt báo thức lúc 8:00 sáng.

39:36

or 9:00 a.m.

Hoặc 9:00 sáng.

39:36

And sure enough, I got up many hours before that.

Và đúng như dự đoán, tôi đã thức dậy nhiều giờ trước đó.

39:39

Um, but it was sort of a backup emergency alarm.

Ừm, nhưng đó là một loại báo thức dự phòng khẩn cấp.

39:42

In fact, sometimes when I something that I need to do, I don't want to look at a calendar, so I'll just set an alarm for it.

Thực tế, đôi khi khi tôi có việc cần làm, tôi không muốn nhìn vào lịch, nên tôi chỉ đặt báo thức cho việc đó.

39:50

Just sink a little bit more into that like kind of that __ you energy, that self-prioritizing energy because I think people rationally love the idea of this.

Chỉ cần đắm chìm thêm một chút vào kiểu năng lượng [__] you đó, năng lượng ưu tiên bản thân đó bởi vì tôi nghĩ mọi người thực sự yêu thích ý tưởng này.

39:57

I'm going to do what only I want to do.

Tôi sẽ làm điều mà chỉ tôi muốn làm.

40:00

Uh, even if they've got the level of freedom, it's not __ you energy in the sense that I think everyone should live their life that way to the greatest extent possible.

Ừ, ngay cả khi họ có mức độ tự do đó, đó không phải là năng lượng [__] you theo nghĩa là tôi nghĩ mọi người nên sống cuộc đời của họ theo cách đó đến mức tối đa có thể.

40:08

Obviously, we have our

Rõ ràng, chúng ta có những

40:10

requirements around work and obligations that are genuinely important to us.

Yêu cầu xung quanh công việc và nghĩa vụ thực sự quan trọng đối với chúng ta.

40:13

But don't fritter away your life on randomly scheduled things and things that aren't important, don't matter, and events and weddings and, you know, tedious dinners with tedious people that you don't want to go to.

Nhưng đừng lãng phí cuộc sống của bạn vào những thứ được lên lịch ngẫu nhiên và những thứ không quan trọng, không có ý nghĩa, và các sự kiện và đám cưới và, bạn biết đấy, những bữa tối tẻ nhạt với những người tẻ nhạt mà bạn không muốn đến.

40:25

To the extent you can bring freedom into your life, optimize for that, you'll actually be more

Trong phạm vi bạn có thể mang tự do vào cuộc sống của mình, hãy tối ưu hóa cho điều đó, bạn sẽ thực sự

40:31

productive.

Năng suất hơn.

40:31

You won't just be happier and more free.

Bạn sẽ không chỉ hạnh phúc hơn và tự do hơn.

40:33

You will be more productive because then you can focus on what is in front of you, whatever the biggest problem of that day.

Bạn sẽ năng suất hơn bởi vì sau đó bạn có thể tập trung vào những gì đang ở trước mắt, bất kể vấn đề lớn nhất của ngày hôm đó là gì.

40:39

When I wake up in the morning, uh, the first 4 hours are when I have the most energy and that's when I want to solve all the hard problems.

Khi tôi thức dậy vào buổi sáng, ừ, 4 giờ đầu tiên là lúc tôi có nhiều năng lượng nhất và đó là lúc tôi muốn giải quyết tất cả những vấn đề khó khăn.

40:47

And the next 4 hours are when I kind of want to, you know, do some

Và 4 giờ tiếp theo là lúc tôi kiểu muốn, bạn biết đấy, làm một số

40:51

more outdoorsy activities or I want to work out or maybe I can, you know, have some meetings, but I'll try to do those last second based on whatever the day's priorities demand.

Hoạt động ngoài trời hơn hoặc tôi muốn tập thể dục hoặc có thể tôi có thể, bạn biết đấy, có một số cuộc họp, nhưng tôi sẽ cố gắng làm những việc đó vào phút cuối dựa trên bất kỳ ưu tiên nào của ngày hôm đó.

40:58

The last 4 hours I kind of want to wind down.

4 giờ cuối cùng tôi kiểu muốn thư giãn.

41:01

I want to hang out with the kids and I want to play games or read a book or something like that.

Tôi muốn đi chơi với bọn trẻ và tôi muốn chơi game hoặc đọc sách hoặc đại loại như vậy.

41:06

So having that flexibility and freedom is really important.

Vì vậy, có sự linh hoạt và tự do đó thực sự quan trọng.

41:08

So you can just put whatever is most needed into the slot at that moment.

Vì vậy, bạn có thể chỉ cần đặt bất cứ điều gì cần thiết nhất vào vị trí đó vào thời điểm đó.

41:13

Uh, and instead if I have like a meeting at 2 p.m.

Ừ, và thay vào đó nếu tôi có một cuộc họp lúc 2 giờ chiều.

41:16

and then I have to like get a thing and some emails done, I put that off till 6 p.m.

Và sau đó tôi phải hoàn thành một việc gì đó và một số email, tôi trì hoãn đến 6 giờ tối.

41:22

I'm rushing.

Tôi đang vội vàng.

41:23

I'm not going to be productive.

Tôi sẽ không năng suất.

41:25

I'm not going to be, uh, you're certainly not free.

Tôi sẽ không, ừ, bạn chắc chắn không tự do.

41:27

You're not, I'm definitely not free.

Bạn không, tôi chắc chắn không tự do.

41:29

But also another thing that I really believe is that inspiration is perishable.

Nhưng cũng có một điều khác mà tôi thực sự tin là cảm hứng rất dễ phai.

41:33

Act on it immediately.

Hãy hành động ngay lập tức.

41:34

So when you're inspired to do something, do that thing.

Vì vậy, khi bạn được truyền cảm hứng để làm điều gì đó, hãy làm điều đó.

41:38

If I'm inspired to write a blog post, I want to do it at that moment.

Nếu tôi được truyền cảm hứng để viết một bài blog, tôi muốn làm điều đó ngay lúc đó.

41:40

If I'm inspired to send a tweet, I want to do it at that moment.

Nếu tôi được truyền cảm hứng để gửi một tweet, tôi muốn làm điều đó ngay lúc đó.

41:42

If I'm inspired to solve a problem, I do it that moment.

Nếu tôi được truyền cảm hứng để giải quyết một vấn đề, tôi làm điều đó ngay lúc đó.

41:44

If I'm inspired to read a book, I want to read it right then.

Nếu tôi được truyền cảm hứng để đọc một cuốn sách, tôi muốn đọc nó ngay lúc đó.

41:46

If I'm inspired to solve a problem, I solve it right there.

Nếu tôi được truyền cảm hứng để giải quyết một vấn đề, tôi giải quyết nó ngay tại đó.

41:48

If I want to learn something, I do it at the moment of curiosity.

Nếu tôi muốn học điều gì đó, tôi làm điều đó ngay lúc tò mò.

41:51

The moment the curiosity arrives, I go learn that thing immediately.

Khoảnh khắc sự tò mò xuất hiện, tôi đi học ngay điều đó.

41:54

I download the book.

Tôi tải cuốn sách về.

41:56

I get on Google.

Tôi lên Google.

41:57

I get on ChatGpt, whatever.

Tôi lên ChatGpt, gì cũng được.

41:58

I will figure that thing out on the spot and that's when the learning happens.

Tôi sẽ tìm hiểu điều đó ngay tại chỗ và đó là lúc việc học diễn ra.

42:01

It doesn't happen because I've scheduled time, because I've set an hour aside, because when that time arrives I might be in a different mood.

Nó không xảy ra vì tôi đã lên lịch thời gian, vì tôi đã dành ra một giờ, vì khi thời điểm đó đến tôi có thể đang ở một tâm trạng khác.

42:08

I might just want to do something different.

Tôi có thể chỉ muốn làm điều gì đó khác.

42:10

So I think that spontaneity is really important.

Nên tôi nghĩ sự tự phát thực sự quan trọng.

42:12

You're going to learn best when you're having fun, when you generally are enjoying the process, not when you're forced to sit there and do it.

Bạn sẽ học tốt nhất khi bạn đang vui vẻ, khi bạn nhìn chung đang tận hưởng quá trình, chứ không phải khi bạn bị ép ngồi đó và làm.

42:18

How much do you remember from school?

Bạn nhớ được bao nhiêu từ trường học?

42:20

You know you were forced to learn geography, history, mathematics on this schedule at this time according to this person.

Bạn biết đấy, bạn bị ép học địa lý, lịch sử, toán học theo lịch này vào giờ này theo người này.

42:25

Didn't happen.

Không thành công.

42:26

All the

Tất cả những

42:27

stuff that sticks with you is you learned it when you wanted to, when you genuinely had the desire.

Thứ đọng lại với bạn là những gì bạn học khi bạn muốn, khi bạn thực sự có khao khát.

42:32

And that freedom, that ability to act on something the moment you want to is so liberating that most of us go through our lives with very little tastes of that.

Và sự tự do đó, khả năng hành động ngay khi bạn muốn, giải phóng đến mức hầu hết chúng ta đi qua cuộc đời với rất ít lần nếm trải điều đó.

42:41

If you live your entire life that way, that is a recipe for happiness.

Nếu bạn sống cả cuộc đời mình theo cách đó, đó là công thức cho hạnh phúc.

42:45

It feels like efficiency that you have efficient also.

Cảm giác như là hiệu quả, rằng bạn cũng hiệu quả.

42:49

You have the inspiration that is going to be the most frictionless time to ever do that particular task.

Bạn có nguồn cảm hứng, đó sẽ là thời điểm ít ma sát nhất để làm nhiệm vụ cụ thể đó.

42:52

So, oh, I've had the inspiration to do that.

Nên, ồ, tôi đã có cảm hứng để làm điều đó.

42:54

I'll put that off until a time when I no longer really want to do it quite so much.

Tôi sẽ hoãn nó đến lúc tôi không còn thực sự muốn làm nó nhiều đến thế nữa.

42:57

And while I do want to do that thing, I'll do something else that I needed to do because it's on the schedule.

Và trong khi tôi muốn làm điều đó, tôi sẽ làm việc khác mà tôi cần làm vì nó nằm trong lịch.

43:02

It does not work.

Nó không hiệu quả.

43:03

Procrastination is because you don't want to do that thing right now.

Sự trì hoãn là vì bạn không muốn làm điều đó ngay bây giờ.

43:07

You want to do something else.

Bạn muốn làm điều gì đó khác.

43:09

Go do that something else.

Hãy đi làm điều gì đó khác.

43:10

I reject this frame that efficiency and productivity and success are counter to happiness and freedom.

Tôi bác bỏ quan điểm rằng hiệu quả và năng suất và thành công đối lập với hạnh phúc và tự do.

43:15

They actually go together.

Chúng thực ra đi cùng nhau.

43:17

How so?

Sao lại như vậy?

43:18

The happier you are, the more you can sustain doing something, the more likely you're going to do something that will in turn make you even happier, and you'll continue to do it and you'll outwork everybody else.

Bạn càng hạnh phúc, bạn càng có thể duy trì việc làm điều gì đó, bạn càng có khả năng làm điều gì đó mà đến lượt nó sẽ khiến bạn còn hạnh phúc hơn, và bạn sẽ tiếp tục làm nó và bạn sẽ làm việc nhiều hơn mọi người khác.

43:25

The more free you are, the better you can allocate your time and the less you're caught up in a web of obligations and commitments and the more you can focus on the task

Bạn càng tự do, bạn càng phân bổ thời gian tốt hơn và bạn càng ít bị mắc kẹt trong mạng lưới nghĩa vụ và cam kết và bạn càng có thể tập trung vào nhiệm vụ

43:33

at hand.

Trước mắt.

43:33

In other news, this episode is brought to you by Function.

Tin khác, tập này được tài trợ bởi Function.

43:36

Staying on top of your health requires more than just an annual physical, which is why I partnered with Function.

Theo dõi sức khỏe của bạn đòi hỏi nhiều hơn là chỉ khám sức khỏe hàng năm, đó là lý do tôi hợp tác với Function.

43:42

They run lab tests twice a year to track over a 100 biomarkers and monitor for early signs of thousands of diseases.

Họ chạy xét nghiệm hai lần một năm để theo dõi hơn 100 chỉ số sinh học và giám sát các dấu hiệu sớm của hàng nghìn bệnh.

43:48

They even screen for 50 types of cancer at stage one, which is five times more data than

Họ thậm chí tầm soát 50 loại ung thư ở giai đoạn một, tức là gấp năm lần dữ liệu so với

43:54

you get from an annual physical.

Bạn nhận được từ khám sức khỏe hàng năm.

43:55

You receive insights from a team of expert physicians who provide a detailed written clinician summary of all their observations and then phone consultations for any critical findings.

Bạn nhận được thông tin chi tiết từ một đội ngũ bác sĩ chuyên gia, những người cung cấp bản tóm tắt chi tiết bằng văn bản của bác sĩ lâm sàng về tất cả các quan sát của họ và sau đó là tư vấn qua điện thoại cho bất kỳ phát hiện quan trọng nào.

44:04

Getting these lab tests done would usually cost thousands, but with function, it is only $499.

Việc thực hiện các xét nghiệm này thường tốn hàng nghìn đô, nhưng với Function, chỉ 499 đô.

44:09

And right now, you can get the exact same blood panels that I get and bypass their weight list by going to the link in the description below or heading to functionhealth.com/modernwisdom.

Và ngay bây giờ, bạn có thể nhận được đúng bảng xét nghiệm máu mà tôi nhận và bỏ qua danh sách chờ của họ bằng cách truy cập liên kết trong phần mô tả bên dưới hoặc truy cập functionhealth.com/modernwisdom.

44:18

That's functionhealth.com/modernwisdism.

Đó là functionhealth.com/modernwisdism.

44:22

This is related to another insight of yours.

Điều này liên quan đến một hiểu biết khác của bạn.

44:23

The less you want something, the less you're thinking about it, the less you're obsessing over it, the more you're going to do it in a natural way, the more you're going to do it for yourself, you're going to do it in a way that you're good at and you're going to stick with it.

Bạn càng ít muốn điều gì đó, bạn càng ít nghĩ về nó, bạn càng ít ám ảnh về nó, bạn càng làm nó theo cách tự nhiên, bạn càng làm nó vì chính mình, bạn sẽ làm nó theo cách mà bạn giỏi và bạn sẽ kiên trì với nó.

44:34

The people around you will see the quality of your work is

Những người xung quanh bạn sẽ thấy chất lượng công việc của bạn

44:37

higher.

Cao hơn.

44:37

But this seems like a difficult tension to navigate because an obsessive attention to detail is a competitive advantage of your work as well.

Nhưng điều này có vẻ như là một căng thẳng khó điều hướng vì sự chú ý ám ảnh đến từng chi tiết cũng là một lợi thế cạnh tranh trong công việc của bạn.

44:44

So you have these two things sort of conflicting with each other.

Nên bạn có hai điều này phần nào xung đột với nhau.

44:48

No one is going to beat you at being you if it So one of the things I like to say is like find what feels like play to you but looks like work to others.

Không ai có thể đánh bại bạn trong việc trở thành chính bạn, nếu vậy thì một trong những điều tôi thích nói là hãy tìm điều cảm giác như trò chơi với bạn nhưng trông như công việc với người khác.

45:00

So it looks

Nên nó trông

45:01

like work to them but to you it feels like play.

Như công việc với họ nhưng với bạn nó cảm giác như trò chơi.

45:03

It's not work.

Nó không phải là công việc.

45:04

So you're going to out compete them because you're doing it effortlessly.

Vậy nên bạn sẽ cạnh tranh vượt trội hơn họ vì bạn làm điều đó một cách dễ dàng.

45:07

You're doing it for fun.

Bạn làm điều đó để giải trí.

45:08

They're doing it for work.

Họ làm điều đó vì công việc.

45:10

They're doing it for some byproduct.

Họ làm điều đó vì một sản phẩm phụ nào đó.

45:11

To you it's art.

Đối với bạn đó là nghệ thuật.

45:12

It's beauty.

Đó là vẻ đẹp.

45:13

It's joy.

Đó là niềm vui.

45:14

It's it's flow.

Đó là dòng chảy.

45:14

It's fulfilling.

Đó là sự viên mãn.

45:15

Uh, you must enjoy podcasting.

Ừ, bạn phải thích làm podcast.

45:17

If you didn't, you wouldn't be good at it.

Nếu bạn không thích, bạn sẽ không giỏi ở nó.

45:19

You would either, right?

Bạn sẽ như vậy, đúng không?

45:21

If you would, you if you decided that the right way to get ahead in life was to go write books, you would nobody would have heard of you.

Nếu bạn quyết định rằng cách đúng đắn để tiến xa trong cuộc sống là viết sách, thì sẽ không ai biết đến bạn.

45:30

Chris Williamson's book would be a complete flop.

Sách của Chris Williamson sẽ hoàn toàn thất bại.

45:31

That's not who you are.

Đó không phải là con người bạn.

45:33

You're a podcaster.

Bạn là một podcaster.

45:34

You enjoy talking to people.

Bạn thích nói chuyện với mọi người.

45:36

You enjoy interviewing them.

Bạn thích phỏng vấn họ.

45:37

The more you do things that are natural to you, the less competition you have.

Càng làm những việc tự nhiên với bạn, bạn càng ít cạnh tranh.

45:43

You escape competition through authenticity.

Bạn thoát khỏi cạnh tranh thông qua sự chân thật.

45:45

by being your own self.

Bằng cách là chính mình.

45:46

If I had to summarize how to be successful in life in two words, I would just say productize yourself.

Nếu tôi phải tóm tắt cách thành công trong cuộc sống bằng hai từ, tôi sẽ chỉ nói là sản phẩm hóa chính mình.

45:53

That's it.

Chỉ vậy thôi.

45:53

Just figure out what it is that you naturally do that the world might want that you can scale up and turn into a product and it'll be it'll eventually be effortless for you.

Hãy tìm ra điều bạn tự nhiên làm mà thế giới có thể muốn, điều bạn có thể mở rộng quy mô và biến thành sản phẩm, và cuối cùng nó sẽ trở nên dễ dàng với bạn.

46:04

Yes, there's always work required, but it won't even feel like

Đúng, luôn cần có công việc, nhưng nó thậm chí sẽ không cảm thấy như

46:08

work to you.

Công việc đối với bạn.

46:08

It'll feel like play to you.

Nó sẽ cảm thấy như trò chơi đối với bạn.

46:10

And modern society gives us that opportunity.

Và xã hội hiện đại cho chúng ta cơ hội đó.

46:12

You know, if you were 2,000 years ago, you're born in a farm.

Bạn biết đấy, nếu bạn sống cách đây 2.000 năm, bạn sinh ra ở một nông trại.

46:15

Your choices are very limited, right?

Lựa chọn của bạn rất hạn chế, đúng không?

46:17

You're going to do stuff on that farm.

Bạn sẽ làm những việc trên nông trại đó.

46:19

Now, you can literally wake up and you can move to a different city.

Bây giờ, bạn thực sự có thể thức dậy và chuyển đến một thành phố khác.

46:23

You can switch careers.

Bạn có thể thay đổi nghề nghiệp.

46:24

You can switch jobs.

Bạn có thể thay đổi công việc.

46:25

You can change the people that you're with.

Bạn có thể thay đổi những người bạn ở cùng.

46:27

Uh,

Ừ,

46:28

you know, you can change so many things about who you are and who you're with and what you're doing that there is infinite opportunity out there for you.

Bạn biết đấy, bạn có thể thay đổi rất nhiều thứ về con người bạn, về những người bạn ở cùng và những gì bạn đang làm, đến mức có vô số cơ hội ngoài kia cho bạn.

46:36

Literally infinite.

Thực sự là vô hạn.

46:36

And so it's much better to treat this like a search function to find the people who need you the most, to find the work that needs you the most, to find the place you're best suited to be at.

Và vì vậy, tốt hơn nhiều là coi đây như một chức năng tìm kiếm để tìm ra những người cần bạn nhất, tìm ra công việc cần bạn nhất, tìm ra nơi bạn phù hợp nhất để ở.

46:47

And it's worthwhile to spend time in that exploration before diving into exploitation.

Và việc dành thời gian khám phá trước khi lao vào khai thác là điều đáng giá.

46:50

The biggest mistake in a world with so many choices is premature

Sai lầm lớn nhất trong một thế giới có quá nhiều lựa chọn là cam kết

46:54

commitment.

Quá sớm.

46:54

If you prematurely commit to being a lawyer or a doctor and now you've got like, you know, 5 years invested into that, you might have just completely missed.

Nếu bạn cam kết quá sớm với việc trở thành luật sư hay bác sĩ và bây giờ bạn đã đầu tư, bạn biết đấy, 5 năm vào đó, bạn có thể đã hoàn toàn bỏ lỡ.

47:01

You might just end up in the wrong profession, the wrong place, or the wrong people for 30 years of your life grinding away.

Bạn có thể kết thúc ở sai nghề, sai nơi, hoặc sai người trong 30 năm cuộc đời mình, vật lộn không ngừng.

47:07

And yes, the best time to figure that out was before, but the second best time is now.

Và đúng, thời điểm tốt nhất để nhận ra điều đó là trước đây, nhưng thời điểm tốt thứ hai là bây giờ.

47:11

So,

Vậy,

47:12

just change it.

Hãy thay đổi nó.

47:13

And also, presumably kill things that aren't working very quickly.

Và cũng vậy, có lẽ nên loại bỏ những thứ không hiệu quả rất nhanh chóng.

47:19

By default, you should kill everything.

Theo mặc định, bạn nên loại bỏ mọi thứ.

47:22

You know, if you can't decide, the answer is no.

Bạn biết đấy, nếu bạn không thể quyết định, câu trả lời là không.

47:24

Uh, and most things you should just be saying no to.

Uh, và hầu hết mọi thứ bạn nên chỉ nói không.

47:27

The part of my keeping my calendar free is just by default saying no to everything.

Phần việc giữ lịch của tôi trống chỉ là mặc định nói không với mọi thứ.

47:31

Do I want to create a calendar just to add your event, right?

Tôi có muốn tạo một lịch chỉ để thêm sự kiện của bạn không, đúng không?

47:35

Or to add your need or your desire.

Hoặc để thêm nhu cầu hay mong muốn của bạn.

47:37

One of the other things about, you know, early on in life, you're looking for opportunities.

Một trong những điều khác về, bạn biết đấy, giai đoạn đầu đời, bạn đang tìm kiếm cơ hội.

47:41

So,

Vậy,

47:42

you're saying yes to everything.

Bạn nói có với mọi thứ.

47:43

And that is a phase that you go through.

Và đó là một giai đoạn bạn trải qua.

47:45

That is the exploration phase.

Đó là giai đoạn khám phá.

47:46

Later, when you found the thing you want to work on, you're in the exploitation phase.

Sau này, khi bạn đã tìm ra thứ mình muốn làm, bạn đang ở giai đoạn khai thác.

47:49

You have to say no to everything by default.

Bạn phải mặc định nói không với mọi thứ.

47:51

And if you don't say no to everything by default, if you have to even explicitly go out of your way to say no to something, that will take up time.

Và nếu bạn không mặc định nói không với mọi thứ, nếu bạn thậm chí phải cố gắng nói không với một điều gì đó, điều đó sẽ tốn thời gian.

47:58

Uh, for example, you know, there there are a lot of people out there who

Uh, ví dụ, bạn biết đấy, có rất nhiều người ngoài kia

48:02

are into hustle culture and a big piece of hustle culture is like, well, you're not going to get something if you don't ask for it.

Theo đuổi văn hóa hối hả và một phần lớn của văn hóa hối hả là kiểu, à, bạn sẽ không đạt được thứ gì đó nếu bạn không yêu cầu.

48:08

So, they'll hustle people.

Vậy nên, họ sẽ thúc ép mọi người.

48:08

They'll always be sending you requests, messages.

Họ sẽ luôn gửi cho bạn yêu cầu, tin nhắn.

48:10

Yeah, this is a famous person problem, but I have it.

Ừ, đây là vấn đề của người nổi tiếng, nhưng tôi cũng có.

48:13

And people are always asking me for things.

Và mọi người luôn hỏi tôi đủ thứ.

48:14

And I kind of squirm when I get these messages, and I'm sure you get these two text messages, emails saying, "Hey, Chris, my friend so and so should really be on your podcast, or you should come to my event.

Và tôi hơi ngượng ngùng khi nhận những tin nhắn này, và tôi chắc bạn cũng nhận được những tin nhắn văn bản, email kiểu: "Này, Chris, bạn tôi tên này nọ thực sự nên lên podcast của bạn, hoặc bạn nên đến sự kiện của tôi.

48:23

You should write a forward for my book." And you kind of squirm when you get this, right?

Bạn nên viết lời tựa cho sách của tôi." Và bạn hơi ngượng ngùng khi nhận được những thứ này, đúng không?

48:26

You have to figure out how to say no.

Bạn phải tìm cách nói không.

48:28

And

Và

48:29

one of the things I learned along the way is that if you wouldn't ask somebody else to do it and then you get that request yourself, you can just dismiss it.

Một trong những điều tôi học được trên đường đời là nếu bạn sẽ không yêu cầu ai khác làm điều đó và rồi bạn nhận được yêu cầu đó, bạn có thể chỉ cần bỏ qua.

48:37

You don't have to respond.

Bạn không cần phải trả lời.

48:38

You don't you don't even let it enter your brain.

Bạn thậm chí không để nó lọt vào não mình.

48:40

You have to be able to delete emails and text messages without flinching if you want to scale.

Bạn phải có khả năng xóa email và tin nhắn văn bản mà không chớp mắt nếu bạn muốn mở rộng quy mô.

48:45

And scaling is very important.

Và mở rộng quy mô là rất quan trọng.

48:46

Scaling your

Mở rộng quy mô

48:47

time is really important.

Thời gian của bạn thực sự quan trọng.

48:48

Every interruption will take you out of flow.

Mọi sự gián đoạn sẽ đưa bạn ra khỏi dòng chảy.

48:50

So the only way you can remain in flow is if you get either very good at ignoring these things by default or closing yourself off like a hermit like our mutual friend Tim Ferris does or you just become emotionally capable of not registering these as something that causes turbulence inside of you.

Vậy nên cách duy nhất bạn có thể duy trì dòng chảy là nếu bạn trở nên rất giỏi trong việc mặc định bỏ qua những thứ này hoặc tự cô lập mình như một ẩn sĩ như người bạn chung của chúng ta Tim Ferris làm, hoặc bạn trở nên có khả năng về mặt cảm xúc để không ghi nhận những thứ này như điều gì đó gây xáo trộn bên trong bạn.

49:08

That not registering it emotionally thing is that uh it's fundamental.

Việc không ghi nhận nó về mặt cảm xúc là điều uh nó là nền tảng.

49:11

That's so fundamental to so many things in life.

Điều đó rất nền tảng cho rất nhiều thứ trong cuộc sống.

49:15

Okay.

Được.

49:15

Can we dig into that a little bit?

Chúng ta có thể đào sâu vào điều đó một chút không?

49:17

is because again I've only seen you as you right I didn't know you 20 years ago I didn't know you as a child um so I've only seen you with this holistic selfishness the in integrated self- prioritization whatever we I don't know what we called it selfish is fine I'll take selfish I'm selfish I'm very selfish person don't contact me uh yeah that emotional reaction I also get the sense too that

Là bởi vì một lần nữa tôi chỉ thấy bạn như bạn hiện tại, đúng không, tôi không biết bạn 20 năm trước, tôi không biết bạn khi còn nhỏ, ừm, nên tôi chỉ thấy bạn với sự ích kỷ toàn diện này, sự ưu tiên bản thân tích hợp, dù chúng ta gọi nó là gì, ích kỷ cũng được, tôi sẽ nhận ích kỷ, tôi ích kỷ, tôi là người rất ích kỷ, đừng liên lạc với tôi, uh yeah phản ứng cảm xúc đó tôi cũng có cảm giác rằng

49:42

maybe people have lived obligation life for so long that they actually kind of struggle to tap into what it is that they want.

Có thể mọi người đã sống cuộc đời nghĩa vụ quá lâu đến mức họ thực sự gặp khó khăn trong việc kết nối với điều họ muốn.

49:49

They've hidden their wants and their desires and their needs and they've dep prioritized themselves so much for so long they go, "What do I want actually?

Họ đã che giấu những mong muốn, khao khát và nhu cầu của mình và họ đã hạ thấp ưu tiên bản thân quá nhiều trong quá lâu đến mức họ nói: "Tôi thực sự muốn gì?"

49:57

What is it?

Đó là gì?

49:58

Do I want to go to this thing or not?" Because all I've done is be __

Tôi có muốn đi đến thứ này hay không?" Bởi vì tất cả những gì tôi làm là bị [ __ ]

50:04

puppeted, right?

Điều khiển như con rối, đúng không?

50:04

I've been marionetted by other people's desires for so so long.

Tôi đã bị giật dây bởi mong muốn của người khác quá lâu rồi.

50:08

I can't even tap into that anymore.

Tôi thậm chí không thể kết nối với điều đó nữa.

50:10

And saying no feels like a war crime.

Và nói không giống như một tội ác chiến tranh.

50:13

So, so I think it's really good to be able to view your own mind and your own thoughts objectively and that is the big benefit of meditation.

Vậy nên tôi nghĩ thực sự tốt khi có thể nhìn tâm trí và suy nghĩ của chính mình một cách khách quan và đó là lợi ích lớn của thiền.

50:22

It creates a small gap between your conscious observation self and your mind

Nó tạo ra một khoảng nhỏ giữa bản thân quan sát có ý thức và tâm trí của bạn

50:27

and that lets you then look at your thoughts and evaluate them a little bit like you would a third party's statements.

Và điều đó cho phép bạn nhìn vào suy nghĩ của mình và đánh giá chúng một chút như bạn sẽ làm với phát biểu của người thứ ba.

50:32

And uh if you just take your mind to be you and they're integrated in one and the same at all times and you're reacting from the mind, then you're not even going to question things that come into your mind.

Và uh nếu bạn chỉ coi tâm trí mình là bạn và chúng hòa làm một và giống hệt nhau mọi lúc và bạn phản ứng từ tâm trí, thì bạn thậm chí sẽ không đặt câu hỏi về những thứ xuất hiện trong tâm trí.

50:42

Anything that comes in that creates a reaction will immediately

Bất cứ điều gì xuất hiện tạo ra phản ứng sẽ ngay lập tức

50:45

create a reaction.

Tạo ra phản ứng.

50:45

But if you can observe your thoughts a little bit and not in some woo way, but you can even just do it through therapy, you can do it through journaling, you can do it any way you would like, you can just take long walks, you don't have to meditate and do lotus position.

Nhưng nếu bạn có thể quan sát suy nghĩ của mình một chút và không theo cách mơ hồ nào đó, mà bạn thậm chí có thể làm điều đó thông qua trị liệu, bạn có thể làm điều đó thông qua việc viết nhật ký, bạn có thể làm điều đó theo bất kỳ cách nào bạn muốn, bạn chỉ cần đi bộ đường dài, bạn không cần phải thiền và ngồi tư thế hoa sen.

50:58

uh all that is unnecessary.

Uh tất cả những điều đó là không cần thiết.

50:59

But if you can observe your own thoughts and view them a little

Nhưng nếu bạn có thể quan sát những suy nghĩ của chính mình và nhìn nhận chúng một chút

51:02

objectively, then you can start being uh a little more choosy, a little more critical and you can realize that there are no problems in the real world other than maybe things that inflict pain on your body.

Một cách khách quan, thì bạn có thể bắt đầu trở nên uh kén chọn hơn một chút, phê phán hơn một chút và bạn có thể nhận ra rằng không có vấn đề nào trong thế giới thực ngoài những thứ có thể gây đau đớn cho cơ thể bạn.

51:13

Everything else has to become a problem in your mind first.

Mọi thứ khác đều phải trở thành một vấn đề trong tâm trí bạn trước tiên.

51:17

You have to view it and interpret it and create a narrative that it is a problem before it becomes a problem.

Bạn phải nhìn nhận nó và diễn giải nó và tạo ra một câu chuyện rằng đó là một vấn đề trước khi nó trở thành một vấn đề.

51:23

And then you realize

Và sau đó bạn nhận ra

51:25

that a lot of your emotional energy is spent on reacting to things that your mind is automatically saying are problems.

Rằng rất nhiều năng lượng cảm xúc của bạn được dành cho việc phản ứng với những thứ mà tâm trí bạn tự động cho là vấn đề.

51:31

Uh and you don't need all those problems.

Uh và bạn không cần tất cả những vấn đề đó.

51:34

Do you really need that many problems in your life?

Bạn có thực sự cần nhiều vấn đề đến thế trong cuộc sống của mình không?

51:37

Again, I would say try to focus on just one overarching problem and then go solve that problem.

Một lần nữa, tôi sẽ nói hãy cố gắng tập trung vào chỉ một vấn đề bao trùm và sau đó đi giải quyết vấn đề đó.

51:42

It's like if you want to be successful, define success very

Giống như nếu bạn muốn thành công, hãy định nghĩa thành công một cách rất

51:46

concretely.

Cụ thể.

51:46

Focus on that.

Tập trung vào điều đó.

51:47

In everything else, when it enters your mind, it becomes a problem.

Trong mọi thứ khác, khi nó xâm nhập vào tâm trí bạn, nó trở thành một vấn đề.

51:50

Whether it's a judgment about the girl walking down the street or the car that just cut in front of you or whether it's like you know this your accountant did this stupid thing like yes it's going to trigger you but observe for a moment that like it's triggering me.

Cho dù đó là một phán xét về cô gái đang đi trên phố hay chiếc xe vừa cắt ngang trước mặt bạn hoặc cho dù đó là kiểu như bạn biết đấy kế toán của bạn đã làm điều ngu ngốc này, đúng vậy, nó sẽ kích hoạt bạn nhưng hãy quan sát một lát rằng nó đang kích hoạt tôi.

52:03

I've created a problem.

Tôi đã tạo ra một vấn đề.

52:04

Do I really want to have this problem right now?

Tôi có thực sự muốn có vấn đề này ngay bây giờ không?

52:05

Do I want to spend the energy on this problem or do I want that going somewhere else?

Tôi có muốn dành năng lượng cho vấn đề này hay tôi muốn nó đi đến nơi khác?

52:09

And it doesn't have to be that overt.

Và nó không cần phải rõ ràng như vậy.

52:10

You don't have to the mind mud wrestling with itself is also a problem but because it loves to do that.

Bạn không cần phải làm vậy, việc tâm trí vật lộn với chính nó cũng là một vấn đề nhưng vì nó thích làm điều đó.

52:15

I have my problems have got problems and I have a real problem about fixing my problems.

Tôi có những vấn đề của tôi lại có những vấn đề và tôi có một vấn đề thực sự về việc giải quyết các vấn đề của mình.

52:19

Yeah.

Đúng vậy.

52:19

Exactly.

Chính xác.

52:19

So you just you're going to be much happier and much more focused.

Vậy bạn chỉ cần bạn sẽ hạnh phúc hơn nhiều và tập trung hơn nhiều.

52:24

Again, I think happiness and focus and success can kind of complement each other.

Một lần nữa, tôi nghĩ hạnh phúc và tập trung và thành công có thể phần nào bổ sung cho nhau.

52:28

You're going to have much more energy.

Bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn nhiều.

52:31

Just think about as mental energy.

Chỉ cần nghĩ về nó như năng lượng tinh thần.

52:33

You have much more mental energy to focus on the actual problems you want to solve if you don't start unconsciously, subconsciously,

Bạn có nhiều năng lượng tinh thần hơn để tập trung vào những vấn đề thực sự bạn muốn giải quyết nếu bạn không bắt đầu một cách vô thức, tiềm thức,

52:41

reactively picking up problems everywhere.

Phản ứng một cách tự động nhặt nhạnh vấn đề ở khắp mọi nơi.

52:42

So before anything can be a problem that takes up your emotional energy, you have to accept it as a problem.

Vậy trước khi bất cứ điều gì có thể là một vấn đề chiếm lấy năng lượng cảm xúc của bạn, bạn phải chấp nhận nó như một vấn đề.

52:48

You can be choosy about your problems.

Bạn có thể kén chọn về các vấn đề của mình.

52:49

And I'm not saying I'm perfect in that regard, but I think I'm better than I used to be.

Và tôi không nói rằng tôi hoàn hảo về mặt đó, nhưng tôi nghĩ tôi tốt hơn trước đây.

52:55

Well, lots of people are addicted to solving problems.

Chà, nhiều người nghiện giải quyết vấn đề.

52:58

So much so that sometimes people create problems when we don't have any simply so that we can solve them.

Đến mức đôi khi người ta tạo ra vấn đề khi chúng ta không có vấn đề nào chỉ để chúng ta có thể giải quyết chúng.

53:04

We have that going on.

Chúng ta có điều đó đang diễn ra.

53:06

And then even worse is we take on problems that we can't affect.

Và tệ hơn nữa là chúng ta nhận lấy những vấn đề mà chúng ta không thể tác động.

53:10

So, uh, you know, another one of my little quips was, uh, you know, um, a rational person, uh, can, uh, sort of a rational person

Vậy, uh, bạn biết đấy, một trong những câu nói đùa nhỏ của tôi là, uh, bạn biết đấy, um, một người lý trí, uh, có thể, uh, kiểu như một người lý trí

53:19

should cultivate indifference to things that are out of their control, right?

Nên nuôi dưỡng sự thờ ơ với những thứ nằm ngoài tầm kiểm soát của họ, đúng không?

53:22

Uh, or a rational person can find peace by cultivating indifference to things that are out of their control.

Uh, hoặc một người lý trí có thể tìm thấy bình yên bằng cách nuôi dưỡng sự thờ ơ với những thứ nằm ngoài tầm kiểm soát của họ.

53:29

Uh, and I'm as guilty as anybody of doom surfing on X or social media and getting worked up about things that I can't do anything about, right?

Uh, và tôi cũng có lỗi như bất kỳ ai khi lướt tin xấu trên X hoặc mạng xã hội và bực bội về những thứ tôi không thể làm gì được, đúng không?

53:35

like, do I want to be fighting those battles in my mind when I literally cannot do anything about it?

Kiểu như, tôi có muốn chiến đấu những trận chiến đó trong tâm trí mình khi tôi thực sự không thể làm gì được không?

53:40

So, if you find yourself looping on a problem, like you're watching the news too much and you're getting caught up in a problem you can't

Vậy, nếu bạn thấy mình cứ lặp đi lặp lại về một vấn đề, kiểu như bạn xem tin tức quá nhiều và bạn bị cuốn vào một vấn đề bạn không thể

53:47

do anything about, um, you have to step away from that.

Làm gì được, um, bạn phải bước ra khỏi đó.

53:51

And, uh, modern media is a delivery mechanism for mimetic viruses.

Và, uh, truyền thông hiện đại là một cơ chế truyền tải virus mimetic.

53:55

And now, what's happened now is, you know, 100 years ago, 500 years ago, if something wasn't happening in your immediate vicinity, you wouldn't hear about it.

Và bây giờ, điều đã xảy ra bây giờ là, bạn biết đấy, 100 năm trước, 500 năm trước, nếu có điều gì đó không xảy ra trong vùng lân cận trực tiếp của bạn, bạn sẽ không nghe về nó.

54:04

it wouldn't be a problem for you.

Nó sẽ không là vấn đề đối với bạn.

54:07

But now every single one of the world's problems has turned into a

Nhưng bây giờ mọi vấn đề của thế giới đã biến thành một

54:12

mimemetic virus which is going into the battlefield of the news and is trying to infect your mind in real time so that yeah so that you become obsessed with the war in Ukraine which is really far away or you get obsessed with climate change or you get obsessed with AI doom or you get obsessed with whatever and there's nothing as riveting as the old religion the world is ending the world

Virus mimetic đang đi vào chiến trường của tin tức và đang cố gắng lây nhiễm vào tâm trí bạn trong thời gian thực để rồi đúng vậy để bạn trở nên ám ảnh với cuộc chiến ở Ukraine vốn rất xa xôi hoặc bạn bị ám ảnh với biến đổi khí hậu hoặc bạn bị ám ảnh với ngày tận thế AI hoặc bạn bị ám ảnh với bất cứ điều gì và không có gì hấp dẫn như tôn giáo cũ thế giới đang kết thúc thế giới

54:31

is ending pay attention the world is ending and if you don't Cassandra complex at global scale Cassandra complex at global scale Well, and I would argue that large percentages of the population are essentially just infected with these mimetic viruses that have taken over their brain and are causing them to do incredible girration about things that probably aren't even

Đang kết thúc hãy chú ý thế giới đang kết thúc và nếu bạn không có hội chứng Cassandra ở quy mô toàn cầu hội chứng Cassandra ở quy mô toàn cầu Chà, và tôi sẽ lập luận rằng tỷ lệ lớn dân số về cơ bản chỉ bị lây nhiễm những virus mimetic đã chiếm lấy não của họ và đang khiến họ làm những điều vô cùng kích động về những thứ có lẽ thậm chí không

54:48

true or are greatly exaggerated.

Đúng hay bị phóng đại quá mức.

54:49

But even to the extent they are true, they're things that person can do nothing about.

Nhưng ngay cả khi chúng đúng đến mức nào đó, chúng là những điều mà người đó không thể làm gì được.

54:53

And they should put their own house in order first.

Và họ nên sắp xếp nhà cửa của mình trước đã.

54:55

So, you know, another little line I have for myself is your family is broken, but you're going to fix the world.

Vậy, bạn biết đấy, một câu nói nhỏ khác tôi tự nhủ là gia đình bạn tan nát, nhưng bạn sẽ sửa chữa thế giới.

55:01

Right?

Đúng không?

55:01

People are running out there to try and fix the world when their own lives are a mess.

Mọi người lao ra ngoài cố gắng sửa chữa thế giới trong khi cuộc sống của chính họ đang là một mớ hỗn độn.

55:06

Oh my god.

Ôi Chúa ơi.

55:06

Right?

Đúng không?

55:06

And I think it defies credibility if you can't fix your own life first.

Và tôi nghĩ thật khó tin nếu bạn không thể sửa chữa cuộc sống của chính mình trước.

55:10

I'm not going to take you seriously if you can't fix your own life.

Tôi sẽ không coi trọng bạn nếu bạn không thể sửa chữa cuộc sống của chính mình.

55:13

Like all these philosophers who, you know, seem like people you emulate and so smart or like these brilliant celebrities and they go off and commit suicide.

Giống như tất cả những triết gia này, bạn biết đấy, có vẻ như là những người bạn noi gương và rất thông minh hoặc như những người nổi tiếng lỗi lạc này và họ ra đi và tự tử.

55:21

Well, you just kind of invalidated your whole way of life.

Chà, bạn vừa kiểu như phủ nhận toàn bộ lối sống của mình.

55:24

It's like that line of in No Country for All Men where the killer is waiting for the protagonist and protagonist shows up and the killer says, "Well, you know, if your set of rules brought you here, then what good are your rules?" I didn't work.

Giống như câu thoại trong No Country for Old Men khi kẻ giết người đang đợi nhân vật chính và nhân vật chính xuất hiện và kẻ giết người nói, "Chà, bạn biết đấy, nếu bộ quy tắc của bạn đưa bạn đến đây, thì quy tắc của bạn có ích gì?" Nó không hiệu quả.

55:38

Um I I am self I'm holistically selfish in that I want to be objectively successful in everything I set out to want.

Ừm, tôi, tôi ích kỷ một cách toàn diện ở chỗ tôi muốn thành công một cách khách quan trong mọi thứ tôi đặt ra để muốn.

55:46

Mhm.

Ừm.

55:46

Yeah.

Ừ.

55:46

Uh you have one life.

Ừ, bạn chỉ có một cuộc đời.

55:48

Don't settle for mediocrity.

Đừng bằng lòng với sự tầm thường.

55:50

Don't settle for mediocrity.

Đừng bằng lòng với sự tầm thường.

55:51

And I think the only like people debate intelligence for example, right?

Và tôi nghĩ điều duy nhất giống như mọi người tranh luận về trí thông minh chẳng hạn, đúng không?

55:54

We talk about IQ tests and all that, but I think the only true test of intelligence is if you get what you want out of life.

Chúng ta nói về các bài kiểm tra IQ và tất cả những thứ đó, nhưng tôi nghĩ bài kiểm tra thực sự duy nhất của trí thông minh là liệu bạn có đạt được điều bạn muốn trong cuộc sống hay không.

56:01

And there are two parts to that.

Và có hai phần trong đó.

56:03

One is getting what you want so you know how to get it.

Một là đạt được điều bạn muốn để bạn biết cách đạt được nó.

56:06

And the second is wanting the right things.

Và thứ hai là muốn những điều đúng đắn.

56:08

Knowing what to want in

Biết mình nên muốn gì ngay từ

56:10

the first place.

Đầu tiên.

56:10

I could want to be a, you know, 6'8 basketball player and I'm not going to get that.

Tôi có thể muốn trở thành một, bạn biết đấy, cầu thủ bóng rổ cao 6'8 và tôi sẽ không đạt được điều đó.

56:14

So it's wanting the wrong thing.

Vậy là muốn điều sai trái.

56:16

So that's wanting something that you can't get.

Vậy đó là muốn điều gì đó bạn không thể có được.

56:18

That's wanting something you can't get.

Đó là muốn điều gì đó bạn không thể có được.

56:19

Is also wanting something that you don't want.

Cũng là muốn điều gì đó mà bạn không muốn.

56:21

Yeah.

Ừ.

56:21

Wanting something that's a booby prize.

Muốn điều gì đó là một giải thưởng an ủi.

56:22

There are plenty of booby prizes out there, too.

Có rất nhiều giải thưởng an ủi ngoài kia, quá.

56:24

Right.

Đúng.

56:25

I haven't heard that word in about 20 years.

Tôi đã không nghe từ đó trong khoảng 20 năm.

56:28

Yeah.

Ừ.

56:28

Prizes that are just not worth having or that create their own problems.

Những giải thưởng không đáng để có hoặc tạo ra vấn đề riêng của chúng.

56:30

Well, if you're not careful, you can end up in a place in life not only that you don't want to be, but one that you didn't even mean to get to.

Chà, nếu bạn không cẩn thận, bạn có thể kết thúc ở một nơi trong cuộc sống không chỉ là nơi bạn không muốn đến, mà còn là nơi bạn thậm chí không có ý định đến.

56:37

That's if you're kind of proceeding unconsciously.

Đó là nếu bạn đang tiến hành một cách vô thức.

56:39

Uh but and usually I think people end up there because they are uh going on autopilot with sort of societal expectations or other people's expectations.

Ừ, nhưng và thường thì tôi nghĩ mọi người kết thúc ở đó vì họ đang đi theo chế độ tự động với những kỳ vọng xã hội hoặc kỳ vọng của người khác.

56:47

So, uh you know, or out of guilt or out of like uh mimemetic desire.

Vậy, ừ, bạn biết đấy, hoặc vì cảm giác tội lỗi hoặc vì kiểu như ham muốn bắt chước.

56:52

You know, Peter Teal has this whole thing from Rene Gerard about how mimemetic desires are desires are picked

Bạn biết đấy, Peter Thiel có toàn bộ điều này từ Rene Girard về cách ham muốn bắt chước là những ham muốn được chọn

56:58

up from other people.

Lên từ người khác.

56:59

Uh, and some of those are automatically baked into society like, you know, go to law school, go to med school, go to whatever, go to business school.

Ừ, và một số trong đó tự động được nướng vào xã hội như, bạn biết đấy, đi học luật, đi học y, đi học bất cứ thứ gì, đi học kinh doanh.

57:05

Um, or they might be from watching what your friends are doing and, you know, the other monkeys are doing.

Ừm, hoặc chúng có thể đến từ việc quan sát những gì bạn bè của bạn đang làm và, bạn biết đấy, những con khỉ khác đang làm.

57:10

Um, or it might just be, you know, what your parents expectations are.

Ừm, hoặc nó có thể chỉ là, bạn biết đấy, những kỳ vọng của cha mẹ bạn.

57:13

I might be a guilt.

Nó có thể là cảm giác tội lỗi.

57:15

You know, guilt is just society's voice speaking in your head, socially programmed, so you'll be a good little monkey and do things that are good for the tribe.

Bạn biết đấy, cảm giác tội lỗi chỉ là tiếng nói của xã hội trong đầu bạn, được lập trình bởi xã hội, để bạn sẽ là một con khỉ ngoan ngoãn và làm những điều tốt cho bộ lạc.

57:21

Um, but I think the the best outcomes come when you think it through for yourself and decide for yourself.

Ừm, nhưng tôi nghĩ kết quả tốt nhất đến khi bạn tự suy nghĩ thấu đáo và tự quyết định.

57:27

And I don't think people spend enough time deciding.

Và tôi không nghĩ mọi người dành đủ thời gian để quyết định.

57:30

For example, we run on these uh four-year cycles.

Ví dụ, chúng ta vận hành theo những chu kỳ bốn năm này.

57:33

You know, in Silicon Valley, you go join a startup, you vest your stock over four years.

Bạn biết đấy, ở Thung lũng Silicon, bạn tham gia một startup, bạn vest cổ phần của mình trong bốn năm.

57:39

That's the standard.

Đó là tiêu chuẩn.

57:39

Okay?

Được chứ?

57:40

Um uh in u uh college, you know, you go for four years.

Ừ thì ở đại học, bạn biết đấy, bạn học bốn năm.

57:44

High school, you go for four years.

Trung học phổ thông, bạn học bốn năm.

57:46

Um some things take longer.

Một số thứ mất nhiều thời gian hơn.

57:47

You know, you have children, they hit puberty 9 years later.

Bạn biết đấy, bạn có con, chúng đến tuổi dậy thì 9 năm sau.

57:50

That's like a 9-year cycle until that relationship changes.

Đó giống như một chu kỳ 9 năm cho đến khi mối quan hệ đó thay đổi.

57:53

Um but we're used to these fairly long cycles, multi-year cycles in which we are committed to things.

Nhưng chúng ta đã quen với những chu kỳ khá dài này, những chu kỳ nhiều năm mà trong đó chúng ta cam kết với mọi thứ.

57:58

You go

Bạn vào

57:59

to law school, you know, four or five year cycle.

Trường luật, bạn biết đấy, chu kỳ bốn hoặc năm năm.

58:02

You go be a lawyer, 40-year cycle.

Bạn trở thành luật sư, chu kỳ 40 năm.

58:04

These are very long cycles.

Đây là những chu kỳ rất dài.

58:06

The amount of time we spend deciding what to do and who to do it with, very short, very short, right?

Lượng thời gian chúng ta dành để quyết định làm gì và làm với ai thì rất ngắn, rất ngắn, đúng không?

58:12

We spend, you know, 3 months deciding, one month deciding on a job where we're going to be for 10 years or 5 years.

Chúng ta dành, bạn biết đấy, 3 tháng để quyết định, một tháng để quyết định một công việc mà chúng ta sẽ gắn bó 10 năm hoặc 5 năm.

58:20

And because a lot of discovery is path dependent

Và bởi vì rất nhiều sự khám phá phụ thuộc vào con đường

58:23

where the next thing you find on the path is depend on where you were on the previous path.

Thứ tiếp theo bạn tìm thấy trên con đường phụ thuộc vào việc bạn đã ở đâu trên con đường trước đó.

58:27

You sort of start going down this vector that is a very long distance.

Bạn kiểu như bắt đầu đi xuống theo vector này, một khoảng cách rất dài.

58:31

People decide frivolously which city to live in and that's going to decide who their friends are, what their jobs are, their opportunity, their weather, their food supply, their air supply, quality of life.

Mọi người quyết định một cách phù phiếm về việc sống ở thành phố nào, và điều đó sẽ quyết định bạn bè của họ là ai, công việc của họ là gì, cơ hội, thời tiết, nguồn thực phẩm, nguồn không khí, chất lượng cuộc sống của họ.

58:39

You know, it's

Bạn biết đấy, đó là

58:40

such an important decision, but people spend so little time thinking it through.

Một quyết định quan trọng như vậy, nhưng mọi người dành quá ít thời gian để suy nghĩ thấu đáo.

58:42

I would argue that if you're making a four-year decision, spend a year thinking it through.

Tôi cho rằng nếu bạn đang đưa ra một quyết định bốn năm, hãy dành một năm để suy nghĩ thấu đáo.

58:46

Like really thinking it through.

Thực sự suy nghĩ thấu đáo.

58:47

25% of the time.

25% thời gian.

58:49

Yeah.

Đúng vậy.

58:49

Exactly.

Chính xác.

58:49

There's the secretary theorem.

Có định lý thư ký.

58:50

I don't know if you know that one.

Tôi không biết bạn có biết định lý đó không.

58:52

Computer science.

Khoa học máy tính.

58:53

After you've done this many people, pick the best one of the next however many.

Sau khi bạn đã gặp chừng này người, hãy chọn người tốt nhất trong số những người tiếp theo.

58:56

That's right.

Đúng vậy.

58:57

Yeah.

Ừ.

58:57

The secretary theorem is this computer science professor is trying to figure out uh how much time he should spend interviewing secretaries and then how long to keep the secretary.

Định lý thư ký là việc vị giáo sư khoa học máy tính này đang cố tìm ra xem ông ấy nên dành bao nhiêu thời gian để phỏng vấn các thư ký và sau đó giữ thư ký trong bao lâu.

59:04

So let's say he's going to have a secretary for 10 years.

Vậy giả sử ông ấy sẽ có một thư ký trong 10 năm.

59:07

Does he keep searching for you know one year, 2 years, 3 years, 1 month, 2 months?

Liệu ông ấy có tiếp tục tìm kiếm trong một năm, 2 năm, 3 năm, 1 tháng, 2 tháng?

59:11

What is the optimal time?

Thời gian tối ưu là gì?

59:12

Uh and it turns out that the

Và hóa ra là

59:14

optimal time is somewhere around a third.

Thời gian tối ưu vào khoảng một phần ba.

59:16

about a third of the way through, you take the best person you've worked with and try to find someone that good or better.

Khoảng một phần ba chặng đường, bạn chọn người tốt nhất mà bạn đã làm việc cùng và cố gắng tìm ai đó tốt bằng hoặc hơn.

59:23

So that by the time you've gotten about a third of the way through, you have, excuse me, seen enough that you now have a sense of what the bar is.

Vậy nên khi bạn đã đi được khoảng một phần ba chặng đường, bạn đã, xin lỗi, thấy đủ để giờ có cảm nhận về mức chuẩn là gì.

59:32

And then anybody who meets or exceeds that bar is good enough.

Và sau đó bất kỳ ai đạt hoặc vượt mức chuẩn đó đều đủ tốt.

59:35

And this applies to dating, this applies to jobs and careers, this applies generally.

Và điều này áp dụng cho hẹn hò, áp dụng cho công việc và sự nghiệp, áp dụng nói chung.

59:39

But the interesting thing about the secretary theorem is that it's actually not time based.

Nhưng điều thú vị về định lý thư ký là nó thực ra không dựa trên thời gian.

59:43

It's not based on onethird of the time.

Nó không dựa trên một phần ba thời gian.

59:46

It's iteration based.

Nó dựa trên số lần lặp.

59:47

The number of candidates, the number of shots you took on goal.

Số lượng ứng viên, số lần bạn sút vào khung thành.

59:50

That's right.

Đúng vậy.

59:50

So, you want to have lots and lots of iterations.

Vậy nên, bạn muốn có thật nhiều lần lặp.

59:52

So, that means that you need to bail out quickly and you need to be decisive quickly.

Vậy, điều đó có nghĩa là bạn cần phải rút lui nhanh chóng và bạn cần phải quyết đoán nhanh chóng.

59:57

That's right.

Đúng vậy.

59:57

You need to you need to take opportunities quickly and bail out quickly.

Bạn cần phải nắm bắt cơ hội nhanh chóng và rút lui nhanh chóng.

1:00:01

Correct.

Chính xác.

1:00:01

Like if you go back and you look through failed relationships, uh probably the biggest regret will be staying in the relationship after you knew it was over.

Giống như nếu bạn quay lại và nhìn qua những mối quan hệ thất bại, uh có lẽ hối tiếc lớn nhất sẽ là ở lại trong mối quan hệ sau khi bạn biết nó đã kết thúc.

1:00:08

Exactly.

Chính xác.

1:00:08

You should have left sooner.

Bạn lẽ ra nên rời đi sớm hơn.

1:00:10

The moment you knew it wasn't going to work out, you should have moved on.

Ngay khoảnh khắc bạn biết nó sẽ không thành công, bạn lẽ ra nên bước tiếp.

1:00:13

So in that sense, I think Malcolm Gladwell popularized this idea of 10,000 hours to mastery.

Vậy theo nghĩa đó, tôi nghĩ Malcolm Gladwell đã phổ biến ý tưởng về 10.000 giờ để thành thạo.

1:00:17

I would say it's actually 10,000 iterations to mastery.

Tôi sẽ nói thực ra là 10.000 lần lặp để thành thạo.

1:00:20

It's not actually 10,000.

Thực ra không phải 10.000.

1:00:21

It's some unknown number.

Đó là một con số không xác định nào đó.

1:00:22

But it's about the number of iterations that drives a learning curve.

Nhưng đó là về số lần lặp thúc đẩy đường cong học tập.

1:00:25

And iteration is not repetition.

Và lặp không phải là lặp lại.

1:00:27

Repetition is a different thing.

Lặp lại là một thứ khác.

1:00:28

Repeating is doing the same thing over and over.

Lặp lại là làm cùng một việc hết lần này đến lần khác.

1:00:30

Iteration is modifying it with a learning and then doing another version of it.

Lặp là sửa đổi nó với một bài học rồi làm một phiên bản khác của nó.

1:00:34

So that's error correction.

Vậy đó là sửa lỗi.

1:00:35

So if you get 10,000 error corrections in anything, you will be an expert at it.

Vậy nếu bạn có 10.000 lần sửa lỗi trong bất cứ điều gì, bạn sẽ là chuyên gia về nó.

1:00:40

don't partner with cynics and pessimists.

Đừng hợp tác với những người hoài nghi và bi quan.

1:00:42

You mentioned there about uh the people who've got a nightmare going on at home and are

Bạn đã đề cập ở đó về uh những người đang có một cơn ác mộng ở nhà và đang

1:00:47

trying to fix the world.

Cố gắng sửa chữa thế giới.

1:00:48

But a lot of the time that cynicism and pessimism we find in ourselves.

Nhưng nhiều khi sự hoài nghi và bi quan đó chúng ta tìm thấy trong chính mình.

1:00:52

We see the world whether we want to whether it's because we've embied what the news or the negative people around us have said or it's a bit more kind of endogenous than that.

Chúng ta nhìn thế giới dù chúng ta muốn hay không, dù là vì chúng ta đã hấp thụ những gì tin tức hoặc những người tiêu cực xung quanh nói, hay nó có phần nội sinh hơn thế.

1:01:02

It's just sort of in us.

Nó chỉ là trong chúng ta.

1:01:04

It's the way that we see the world.

Đó là cách chúng ta nhìn thế giới.

1:01:06

How can people avoid cynicism and pessimism within themselves?

Làm thế nào mọi người có thể tránh sự hoài nghi và bi quan trong chính mình?

1:01:09

Yeah.

Vâng.

1:01:09

Synism and pessimism is a tough one.

Sự hoài nghi và bi quan là một điều khó.

1:01:11

It's we're naturally hardwired for it.

Chúng ta vốn được lập trình tự nhiên cho nó.

1:01:13

Again, I go back to evolution.

Một lần nữa, tôi quay lại với tiến hóa.

1:01:15

I'm sorry to keep harping on evolution, but within biology, there's very few good explanatory theories.

Tôi xin lỗi vì cứ nhắc mãi về tiến hóa, nhưng trong sinh học, có rất ít lý thuyết giải thích tốt.

1:01:19

And you know, theory of evolution by natural selection is probably the best one.

Và bạn biết đấy, lý thuyết tiến hóa bằng chọn lọc tự nhiên có lẽ là lý thuyết tốt nhất.

1:01:24

So, if you can't explain something about life or psychology or human nature through

Vậy, nếu bạn không thể giải thích điều gì đó về cuộc sống hay tâm lý hay bản chất con người thông qua

1:01:28

evolution, then you probably don't have a good theory for it.

Tiến hóa, thì có lẽ bạn không có lý thuyết tốt cho nó.

1:01:30

And I would say that pessimism is another one that comes out of this, which is in the natural environment, you're hardwired to be pessimistic.

Và tôi sẽ nói rằng sự bi quan là một điều khác xuất phát từ điều này, đó là trong môi trường tự nhiên, bạn được lập trình để bi quan.

1:01:36

Because let's say that I see something rustling in the woods and if I move towards it and it turns out to be food and prey then good I get to eat one meal but if it turns out to be a

Bởi vì giả sử tôi thấy điều gì đó sột soạt trong rừng và nếu tôi tiến về phía nó và hóa ra đó là thức ăn và con mồi thì tốt, tôi được ăn một bữa, nhưng nếu hóa ra đó là một

1:01:46

predator I get eaten and that's the end of that.

Kẻ săn mồi thì tôi bị ăn thịt và thế là hết.

1:01:49

So we are hardwired to avoid ruin um and uh you know just dying.

Vậy chúng ta được lập trình để tránh sự hủy hoại um và uh chỉ là chết.

1:01:54

So we are naturally hardwired to be pessimists but modern society is very different despite whatever problems you may have with modern society.

Vậy chúng ta vốn được lập trình tự nhiên để bi quan, nhưng xã hội hiện đại rất khác, bất kể bạn có vấn đề gì với xã hội hiện đại.

1:02:00

It is far far safer than living in the jungle and just trying to survive.

Nó an toàn hơn rất rất nhiều so với sống trong rừng rậm và chỉ cố gắng sinh tồn.

1:02:05

uh and the opportunities on the upside are nonlinear.

Uh và những cơ hội ở mặt tích cực là phi tuyến tính.

1:02:07

For example, when you're investing, if you short a stock, you the most money you can make is 2x.

Ví dụ, khi bạn đầu tư, nếu bạn bán khống một cổ phiếu, số tiền nhiều nhất bạn có thể kiếm là gấp 2 lần.

1:02:13

You just

Bạn chỉ

1:02:14

lose, you know, if the stock goes to zero, you double your money.

Mất, bạn biết đấy, nếu cổ phiếu về 0, bạn nhân đôi tiền của mình.

1:02:17

But if the stock is the next Nvidia and it goes 100x or a,000x, you make a lot of money.

Nhưng nếu cổ phiếu là Nvidia tiếp theo và nó tăng 100 lần hay 1.000 lần, bạn kiếm được rất nhiều tiền.

1:02:22

So upside through because of leverage is nearly unlimited.

Vậy mặt tích cực nhờ đòn bẩy gần như không giới hạn.

1:02:26

Uh also in modern society, because there's so many different people you can interact with, if you go on a date and it fails, there are infinite more people to go on a date with.

Uh cũng trong xã hội hiện đại, vì có quá nhiều người khác nhau mà bạn có thể tương tác, nếu bạn đi hẹn hò và thất bại, có vô số người khác để hẹn hò.

1:02:34

In a tribal system, there might have been 20 people and you can't even get through all of them.

Trong một hệ thống bộ lạc, có thể chỉ có 20 người và bạn thậm chí không thể đi hết tất cả.

1:02:39

So, modern society is far more forgiving of failure.

Vậy, xã hội hiện đại khoan dung với thất bại hơn nhiều.

1:02:41

And you just have to sort of neoccortically realize and

Và bạn chỉ cần kiểu như nhận ra một cách tân vỏ não và

1:02:44

override that.

Ghi đè lên điều đó.

1:02:44

You have to realize that you're much more running a search function to find the thing that'll work.

Bạn phải nhận ra rằng bạn đang vận hành một chức năng tìm kiếm để tìm ra thứ sẽ hiệu quả.

1:02:50

And then that one thing will pay off in massive compounding.

Và rồi một thứ đó sẽ đền đáp bằng sự tích lũy khổng lồ.

1:02:52

Once you find your mate for the rest of your life, you find your wife or your husband, then you can compound in that relationship.

Một khi bạn tìm được người bạn đời cho phần còn lại của cuộc đời, bạn tìm được vợ hoặc chồng mình, thì bạn có thể tích lũy trong mối quan hệ đó.

1:02:58

It's okay if you had 50 failed dates in between.

Không sao nếu bạn đã có 50 buổi hẹn hò thất bại ở giữa.

1:03:01

The same way once you find the one business you're meant to plow into and it'll compound returns.

Tương tự như vậy, một khi bạn tìm được công việc kinh doanh mà bạn được định sẵn để dấn thân vào và nó sẽ mang lại lợi nhuận tích lũy.

1:03:06

It's okay if you had 50 small failed ventures or 50 small failed job interviews.

Không sao nếu bạn đã có 50 dự án nhỏ thất bại hoặc 50 buổi phỏng vấn xin việc nhỏ thất bại.

1:03:10

It doesn't the number of failures doesn't matter.

Không quan trọng số lần thất bại.

1:03:12

And so there's no point in being a pessimist.

Và vì vậy không có ích gì khi trở thành người bi quan.

1:03:14

It's you want to be an optimist.

Bạn muốn trở thành người lạc quan.

1:03:16

But I would say you want to be you want to be skeptical about specific

Nhưng tôi sẽ nói rằng bạn muốn trở thành, bạn muốn trở thành người hoài nghi về những điều cụ thể.

1:03:21

things.

Những điều cụ thể.

1:03:21

Every specific opportunity is probably a fail.

Mọi cơ hội cụ thể đều có thể thất bại.

1:03:22

But you want to be optimistic in the general.

Nhưng bạn muốn lạc quan một cách tổng quát.

1:03:25

In the general you want to be like something in here is going to work out.

Về tổng quát, bạn muốn nghĩ rằng đâu đó trong này sẽ có thứ thành công.

1:03:29

How do you navigate that tension?

Làm thế nào bạn điều hướng sự căng thẳng đó?

1:03:31

I mean, exactly as I said, I'm optimistic in the general that if something fails right now, then this is a little woowoo, but it wasn't meant to be.

Ý tôi là, đúng như tôi đã nói, tôi lạc quan một cách tổng quát rằng nếu có gì đó thất bại ngay bây giờ, thì điều này hơi mê tín một chút, nhưng nó không được định sẵn để thành.

1:03:37

It was a learning experience.

Đó là một trải nghiệm học hỏi.

1:03:38

It was an iteration.

Đó là một lần lặp lại.

1:03:39

As long as I learned something from it, then it's a win.

Miễn là tôi học được điều gì đó từ nó, thì đó là một thắng lợi.

1:03:41

If I didn't learn from it, then it's a loss.

Nếu tôi không học được gì từ nó, thì đó là một mất mát.

1:03:44

But as long as you're learning and you keep iterating fast and cutting your losses quickly, then when you find the right thing, you have to be optimistic and compound into it.

Nhưng miễn là bạn đang học hỏi và bạn tiếp tục lặp lại nhanh chóng và cắt lỗ nhanh chóng, thì khi bạn tìm thấy điều đúng đắn, bạn phải lạc quan và tích lũy vào nó.

1:03:52

So, you don't want to jump into the first thing.

Vì vậy, bạn không muốn nhảy vào điều đầu tiên.

1:03:55

And you don't want to marry the first person you date necessarily, unless you got very lucky.

Và bạn không nhất thiết muốn kết hôn với người đầu tiên bạn hẹn hò, trừ khi bạn rất may mắn.

1:04:00

Um, but you want to investigate and explore very quickly until you find the match.

Ừm, nhưng bạn muốn điều tra và khám phá rất nhanh cho đến khi bạn tìm thấy sự phù hợp.

1:04:04

And then you have to be willing to go all in.

Và sau đó bạn phải sẵn sàng dấn thân hoàn toàn.

1:04:08

You have to be willing to move your chips to the center of the table.

Bạn phải sẵn sàng đẩy chip của mình vào giữa bàn.

1:04:12

So both those uh both those uh approaches are required.

Vì vậy, cả hai cách tiếp cận đó đều được yêu cầu.

1:04:16

So it's a barbell strategy.

Vì vậy, đó là một chiến lược tạ tay.

1:04:17

It's sort of black or it's white.

Nó kiểu như đen hoặc trắng.

1:04:19

And most people are sort of stuck in this gray bit.

Và hầu hết mọi người đều bị mắc kẹt trong vùng xám này.

1:04:23

And I'm like half in, but I'm kind of don't really know if I am.

Và tôi kiểu như nửa vời, nhưng tôi không thực sự biết liệu mình có phải vậy không.

1:04:28

I also think like labels like pessimist, optimist, cynic, introvert, extrovert, these are very self-limiting.

Tôi cũng nghĩ rằng những nhãn như người bi quan, người lạc quan, người hoài nghi, người hướng nội, người hướng ngoại, những thứ này rất tự giới hạn.

1:04:32

Humans are very dynamic.

Con người rất năng động.

1:04:34

There are times when you feel like being introverted.

Có những lúc bạn cảm thấy muốn hướng nội.

1:04:35

There are times when you feel like being extroverted.

Có những lúc bạn cảm thấy muốn hướng ngoại.

1:04:37

There are contexts in which you'll be pessimistic.

Có những bối cảnh mà bạn sẽ bi quan.

1:04:39

There are contexts in which you'll be optimistic.

Có những bối cảnh mà bạn sẽ lạc quan.

1:04:42

Leave all those labels alone.

Hãy để tất cả những nhãn đó sang một bên.

1:04:43

It's better just to look at the problem at hand.

Tốt hơn là chỉ nhìn vào vấn đề trước mắt.

1:04:46

Look at reality the way it is.

Nhìn vào thực tế đúng như nó là.

1:04:48

Try to take yourself out of the equation in a in a sense.

Cố gắng loại bỏ bản thân khỏi phương trình theo một nghĩa nào đó.

1:04:52

Like obviously you're involved, but motivated reasoning is the worst kind of reasoning.

Rõ ràng là bạn có liên quan, nhưng lý luận có động cơ là kiểu lý luận tồi tệ nhất.

1:04:55

Uh you're not going to find truth through highly motivated reasoning.

Ừ, bạn sẽ không tìm thấy sự thật thông qua lý luận có động cơ cao độ.

1:04:59

You have to be objective.

Bạn phải khách quan.

1:05:00

And objective means trying to

Và khách quan có nghĩa là cố gắng

1:05:02

take yourself out of it as much as possible or at least your personality out of it as much as possible.

Loại bỏ bản thân khỏi đó càng nhiều càng tốt, hoặc ít nhất là loại bỏ tính cách của bạn khỏi đó càng nhiều càng tốt.

1:05:07

And so to the extent you run with this thick identity and personality, it's going to cloud your judgment.

Và vì vậy, trong chừng mực bạn vận hành với bản sắc và tính cách dày đặc này, nó sẽ làm mờ phán đoán của bạn.

1:05:12

It's going to try and lock you into the past.

Nó sẽ cố gắng khóa bạn vào quá khứ.

1:05:14

If you say, "I'm a depressed, unhappy person.

Nếu bạn nói, "Tôi là một người trầm cảm, bất hạnh.

1:05:16

Yeah, I'm going to be unhappy." That's a way of locking yourself into your past.

Ừ, tôi sẽ bất hạnh." Đó là một cách tự khóa mình vào quá khứ.

1:05:20

even saying, "I have trauma.

Ngay cả khi nói, "Tôi bị chấn thương tâm lý.

1:05:22

I have PTSD." Yeah, you feel something.

Tôi bị PTSD." Ừ, bạn cảm thấy điều gì đó.

1:05:23

There are memories.

Có những ký ức.

1:05:24

There are flashes.

Có những hình ảnh lóe lên.

1:05:25

There are occasional bad feelings.

Có những cảm giác tồi tệ thỉnh thoảng xuất hiện.

1:05:26

But don't define yourself by it because then you'll lock it into your identity and you're just going to loop on it.

Nhưng đừng định nghĩa bản thân bằng nó vì như thế bạn sẽ khóa nó vào bản sắc của mình và bạn sẽ cứ lặp đi lặp lại về nó.

1:05:32

It's better to stay flexible because reality is always changing and you have to be able to adapt to it.

Tốt hơn là giữ linh hoạt vì thực tại luôn thay đổi và bạn phải có khả năng thích nghi với nó.

1:05:38

Adaptation is also intelligence.

Thích nghi cũng là trí thông minh.

1:05:40

Adaptation is survival.

Thích nghi là sự sống còn.

1:05:40

Adaptation is kind of how you're here.

Thích nghi là cách bạn có mặt ở đây.

1:05:42

You're here because you're an adapter and your ancestors were adapters.

Bạn ở đây vì bạn là một người thích nghi và tổ tiên của bạn cũng là những người thích nghi.

1:05:45

So to adapt, you will be able to see things clearly.

Vậy để thích nghi, bạn sẽ có thể nhìn mọi thứ rõ ràng.

1:05:49

And if you're seeing them through your own identity, it's going to cloud your judgment.

Và nếu bạn nhìn chúng qua bản sắc của chính mình, nó sẽ làm mờ phán đoán của bạn.

1:05:53

A quick aside, you've probably heard me talk about element before.

Nói nhanh một chút, bạn có thể đã nghe tôi nói về element trước đây.

1:05:56

In fact, you might be thinking, "For sake, Chris, will you shut up about element?" And the answer is no, I won't because when I take it, I genuinely feel the difference.

Thực tế, bạn có thể đang nghĩ, "Vì Chúa, Chris, anh im đi về element được không?" Và câu trả lời là không, tôi sẽ không vì khi tôi dùng nó, tôi thực sự cảm thấy sự khác biệt.

1:06:06

I genuinely believe that proper hydration makes a massive

Tôi thực sự tin rằng việc cấp nước đúng cách tạo ra một sự khác biệt

1:06:09

difference to your performance.

To lớn đối với hiệu suất của bạn.

1:06:10

So, I'm going to keep talking about it until you start drinking it.

Vậy nên, tôi sẽ tiếp tục nói về nó cho đến khi bạn bắt đầu uống nó.

1:06:13

Element is a tasty electrolyte drink mix with everything that you need and nothing that you don't.

Element là một loại bột pha nước điện giải ngon miệng với mọi thứ bạn cần và không có gì bạn không cần.

1:06:18

Each grab-and-go stick pack contains a sciencebacked electrolyte ratio of sodium, potassium, and magnesium with no sugar, no coloring, no artificial ingredients, or any other

Mỗi gói thanh tiện lợi chứa tỷ lệ điện giải dựa trên khoa học gồm natri, kali và magiê, không đường, không chất tạo màu, không thành phần nhân tạo hay bất kỳ thứ

1:06:26

junk.

Rác nào khác.

1:06:26

It plays a critical role in reducing muscle cramps and fatigue while optimizing brain health, regulating appetite, and curbing cravings.

Nó đóng vai trò quan trọng trong việc giảm chuột rút cơ và mệt mỏi đồng thời tối ưu hóa sức khỏe não bộ, điều chỉnh cảm giác thèm ăn và kiềm chế cơn thèm ăn.

1:06:32

This orange flavor in a cold glass of water is how I've started my morning every single day for over 3 years now, and I genuinely feel the difference versus when I don't.

Hương cam này trong một ly nước lạnh là cách tôi bắt đầu buổi sáng mỗi ngày trong hơn 3 năm nay, và tôi thực sự cảm thấy sự khác biệt so với khi tôi không dùng.

1:06:42

Best of all, they have a no questions asked refund policy with an

Tuyệt nhất là, họ có chính sách hoàn tiền không cần hỏi với

1:06:46

unlimited duration.

Thời hạn không giới hạn.

1:06:46

So, you can buy it and try it for as long as you want.

Vậy nên, bạn có thể mua và thử nó bao lâu tùy thích.

1:06:49

And if you don't like it for any reason, they'll just give you your money back.

Và nếu bạn không thích nó vì bất kỳ lý do gì, họ sẽ hoàn lại tiền cho bạn.

1:06:52

You don't even need to return the box.

Bạn thậm chí không cần trả lại hộp.

1:06:53

That's how confident they are that you love it.

Đó là mức độ tự tin của họ rằng bạn sẽ thích nó.

1:06:55

Plus, they offer free shipping within the US.

Thêm nữa, họ cung cấp miễn phí vận chuyển trong nước Mỹ.

1:06:57

And right now, you can get a free sample pack of all eight flavors with your first box by going to the link in the description below or heading to drinklnt.com/modernwisdom.

Và ngay bây giờ, bạn có thể nhận một gói mẫu miễn phí gồm cả tám hương vị với hộp đầu tiên bằng cách truy cập liên kết trong phần mô tả bên dưới hoặc vào drinklnt.com/modernwisdom.

1:07:07

That's drinklnt.com/modern wisdom.

Đó là drinklnt.com/modern wisdom.

1:07:16

Laughter Moving on to sort of thinking about happiness.

[Tiếng cười] Chuyển sang suy nghĩ về hạnh phúc.

1:07:20

Obviously a topic of yours that's a it's honestly the one that I feel least qualified to talk about.

Rõ ràng là một chủ đề của bạn mà thật lòng tôi cảm thấy mình ít đủ tư cách để nói nhất.

1:07:29

Is it like a guy that's got long arms teaching you how to bench press or a dude that's really tall teaching you how to deadlift?

Có giống như một anh chàng có cánh tay dài dạy bạn cách đẩy tạ hay một anh chàng rất cao dạy bạn cách nâng tạ chết không?

1:07:34

someone that feels like they came from behind the eightball.

Một người cảm thấy như họ xuất phát từ thế bất lợi.

1:07:37

Yeah.

Ừ.

1:07:37

Is you're you're asking a crazy person about their thoughts.

Là bạn đang hỏi một người điên về suy nghĩ của họ.

1:07:41

So, just thought it through.

Vậy nên, chỉ cần suy nghĩ kỹ càng.

1:07:43

Is happiness still more about peace than it is about joy?

Hạnh phúc vẫn thiên về bình yên hơn là niềm vui phải không?

1:07:47

It's just one of those overloaded words that means different things to different people.

Nó chỉ là một trong những từ bị quá tải, mang ý nghĩa khác nhau với những người khác nhau.

1:07:53

So, I'm not even sure we're communicating the same language.

Vậy nên, tôi thậm chí không chắc chúng ta đang giao tiếp cùng một ngôn ngữ.

1:07:58

But, uh what is happiness?

Nhưng, ừ, hạnh phúc là gì?

1:08:01

I think it's just basically being okay with where you are.

Tôi nghĩ nó cơ bản là cảm thấy ổn với nơi bạn đang ở.

1:08:07

Not wanting not wanting things to be different than the way they are.

Không muốn không muốn mọi thứ khác đi so với cách chúng đang là.

1:08:11

Not having the sense that anything is missing in this moment.

Không có cảm giác rằng bất cứ điều gì đang thiếu trong khoảnh khắc này.

1:08:16

Needing something to change.

Cần điều gì đó phải thay đổi.

1:08:18

Your current positive situation being contingent on an adjustment on getting something from the outside world.

Tình huống tích cực hiện tại của bạn phụ thuộc vào một sự điều chỉnh, vào việc nhận được điều gì đó từ thế giới bên ngoài.

1:08:28

Ironically, I think most people if you were to ask them when they were happiest for a sustained period of time, not for a brief moment, because pleasure can override happiness and create kind of this illusion of happiness.

Trớ trêu thay, tôi nghĩ hầu hết mọi người nếu bạn hỏi họ khi nào họ hạnh phúc nhất trong một khoảng thời gian dài, không phải trong một khoảnh khắc ngắn ngủi, bởi vì khoái cảm có thể lấn át hạnh phúc và tạo ra loại ảo tưởng về hạnh phúc.

1:08:40

But if you ask people when they were happy for a sustained period of time, they were probably doing some variation of nothing.

Nhưng nếu bạn hỏi mọi người khi nào họ hạnh phúc trong một khoảng thời gian dài, có lẽ họ đang làm một biến thể nào đó của việc không làm gì cả.

1:08:49

That's interesting because in the chase is this sort of lack, this contingency.

Điều đó thú vị vì trong cuộc rượt đuổi có loại thiếu thốn này, sự bấp bênh này.

1:08:54

That's right.

Đúng vậy.

1:08:54

But then you get bored.

Nhưng rồi bạn cảm thấy nhàm chán.

1:08:55

If you just sit around all the time, you get bored.

Nếu bạn chỉ ngồi không suốt ngày, bạn sẽ thấy nhàm chán.

1:08:58

So you want adventure, you want surprise.

Vậy nên bạn muốn phiêu lưu, bạn muốn bất ngờ.

1:09:00

Like there's a funny thought experiment of the bliss machine, right?

Giống như có một thí nghiệm tư tưởng vui nhộn về cỗ máy hạnh phúc, phải không?

1:09:03

Which is suppose I could drill a hole in your head and put electrode in.

Đó là giả sử tôi có thể khoan một lỗ trên đầu bạn và đặt điện cực vào.

1:09:08

And they did this with monkeys and I can put a wire in there and I can stimulate just the right part of your brain and I can put you in bliss and you'll just be in bliss.

Và họ đã làm điều này với khỉ và tôi có thể đặt một sợi dây ở đó và tôi có thể kích thích đúng phần não của bạn và tôi có thể đưa bạn vào trạng thái hạnh phúc và bạn sẽ chỉ ở trong trạng thái hạnh phúc.

1:09:17

Would you would you want that?

Bạn có muốn điều đó không?

1:09:19

Would that be nice?

Điều đó có tốt không?

1:09:20

For how long?

Trong bao lâu?

1:09:22

Do it and I'll tell you.

Làm đi và tôi sẽ nói cho bạn biết.

1:09:24

Right.

Đúng vậy.

1:09:24

So most people will say, "Well, I don't want that.

Vậy nên hầu hết mọi người sẽ nói, "Chà, tôi không muốn điều đó.

1:09:26

I want meaning.

Tôi muốn ý nghĩa.

1:09:27

I don't want just bliss.

Tôi không chỉ muốn hạnh phúc.

1:09:28

I want meaning." And you're like, "Okay, well, I'll put an electrode in there and I'll give you meaning.

Tôi muốn ý nghĩa." Và bạn nói, "Được rồi, tôi sẽ đặt một điện cực vào đó và tôi sẽ cho bạn ý nghĩa.

1:09:33

How about that?" And if you kind of run this thought experiment long enough, I think most people realize actually what I want is I want surprise.

Thế nào?" Và nếu bạn chạy thí nghiệm tư tưởng này đủ lâu, tôi nghĩ hầu hết mọi người nhận ra thực ra điều tôi muốn là tôi muốn bất ngờ.

1:09:40

I want and I want the world to surprise me and I want to wrestle with it in ways that are somewhat predictable but somewhat not.

Tôi muốn và tôi muốn thế giới làm tôi bất ngờ và tôi muốn vật lộn với nó theo những cách có phần dự đoán được nhưng cũng có phần không.

1:09:47

And you kind of end up back where you started.

Và bạn kiểu như quay lại nơi bạn bắt đầu.

1:09:49

So I don't know if necessarily for some people Pure happiness is the ultimate goal.

Vậy nên tôi không biết liệu nhất thiết với một số người, hạnh phúc thuần túy có phải là mục tiêu tối thượng không.

1:09:53

They want to, you know, just be blissfully happy wherever they are, whenever they are.

Họ muốn, bạn biết đấy, chỉ hạnh phúc ngập tràn dù họ ở đâu, bất cứ khi nào.

1:09:58

But I think other people, most people would say, well, I'm here in this world.

Nhưng tôi nghĩ những người khác, hầu hết mọi người sẽ nói, chà, tôi ở đây trong thế giới này.

1:10:03

I'm here in this life.

Tôi ở đây trong cuộc đời này.

1:10:04

I don't understand it or why, but I want to be I want to be engaged.

Tôi không hiểu nó hay tại sao, nhưng tôi muốn được tham gia.

1:10:09

I want to be surprised.

Tôi muốn được bất ngờ.

1:10:11

I want

Tôi muốn

1:10:12

to do things.

Làm mọi thứ.

1:10:12

I want to accomplish things.

Tôi muốn đạt được mọi thứ.

1:10:14

I want to want things and then get them.

Tôi muốn muốn mọi thứ và rồi có được chúng.

1:10:16

Right?

Đúng không?

1:10:17

That's kind of the whole game that we're all playing here.

Đó là kiểu toàn bộ trò chơi mà tất cả chúng ta đang chơi ở đây.

1:10:20

Surprises are really interesting.

Những bất ngờ thực sự thú vị.

1:10:21

the sort of unpredictability.

Kiểu không thể đoán trước.

1:10:22

I think total bro science here, but I'm pretty sure that's kind of how dopamine works.

Tôi nghĩ đây hoàn toàn là khoa học vỉa hè, nhưng tôi khá chắc đó là cách dopamine hoạt động.

1:10:27

That things are a bit better than you expected.

Rằng mọi thứ tốt hơn một chút so với bạn mong đợi.

1:10:30

That within that it means that if you for the perennial insecure overachievers that uh cloy for control that really want to be able to the schedule is perfectly done and we know the itinerary, we know where we're going to be at this time.

Trong đó có nghĩa là nếu bạn, những người luôn bất an và thành đạt quá mức, những người khao khát kiểm soát, những người thực sự muốn lịch trình được hoàn thành hoàn hảo và chúng ta biết hành trình, chúng ta biết mình sẽ ở đâu vào lúc này.

1:10:45

you're in some ways I guess reducing down the capacity for surprise because everything has become

Theo một cách nào đó, tôi đoán bạn đang giảm bớt khả năng bất ngờ vì mọi thứ đã trở nên

1:10:51

uh very contrived prescribed done in advance laid out your ability to be surprised actually diminishes.

Ừ, rất gượng ép, được quy định, làm trước, sắp đặt, khả năng bất ngờ của bạn thực sự giảm đi.

1:10:56

Yeah.

Ừ.

1:10:56

If if nothing worked out the way you expected, if it was all serendipity and you didn't want that, you would just be a ball of anxiety.

Nếu nếu không có gì diễn ra như bạn mong đợi, nếu tất cả là sự tình cờ may mắn và bạn không muốn điều đó, bạn sẽ chỉ là một quả bóng lo lắng.

1:11:05

On the other hand, if everything worked out as you expected and wanted, you'd be so bored you might as well be dead.

Mặt khác, nếu mọi thứ diễn ra như bạn mong đợi và muốn, bạn sẽ chán đến mức có thể chết cũng được.

1:11:12

So there's some, you

Vậy nên có một số, bạn

1:11:14

know, the river of life kind of flows between these two banks and enjoy it.

Biết đấy, dòng sông cuộc đời kiểu chảy giữa hai bờ này và hãy tận hưởng nó.

1:11:21

You say thinking about yourself is the source of all unhappiness, but presumably you need to work on yourself and your weaknesses as well.

Bạn nói rằng nghĩ về bản thân là nguồn gốc của mọi bất hạnh, nhưng có lẽ bạn cũng cần làm việc với chính mình và những điểm yếu của mình.

1:11:27

So some degree of reflection is important.

Vậy nên một mức độ suy ngẫm nào đó là quan trọng.

1:11:29

And if thinking about yourself is a source of unhappiness, is this a price that you need to pay?

Và nếu nghĩ về bản thân là nguồn gốc của bất hạnh, liệu đây có phải là cái giá bạn cần phải trả không?

1:11:34

I need to sort of reflect inward.

Tôi cần kiểu như hướng nội suy ngẫm.

1:11:36

I'm going to have to diminish this level of happiness for a little

Tôi sẽ phải giảm mức độ hạnh phúc này xuống một chút

1:11:40

while and then I can use this new level.

Trong một lúc rồi sau đó tôi có thể sử dụng mức độ mới này.

1:11:42

I've got my brown belt on and I can go out into the world as a brown belt.

Tôi đã thắt đai nâu và tôi có thể bước ra thế giới với tư cách đai nâu.

1:11:45

What I'm specifically referring to that is if you're thinking about your personality and your ego and the character of you and uh you're obsessing over that.

Điều tôi đặc biệt đề cập đến là nếu bạn đang nghĩ về tính cách và bản ngã của mình và nhân cách của bạn và uh bạn đang ám ảnh về điều đó.

1:11:55

That's where a lot of depression and unhappiness sort of lingers and gets cultivated.

Đó là nơi rất nhiều trầm cảm và bất hạnh kiểu lưu lại và được nuôi dưỡng.

1:12:01

Uh so uh thinking about woe is me, this happened to me.

Uh vậy uh nghĩ về thân phận khốn khổ của tôi, điều này đã xảy ra với tôi.

1:12:05

that happened to me.

Điều kia đã xảy ra với tôi.

1:12:06

I have this personality.

Tôi có tính cách này.

1:12:07

I have this issue.

Tôi có vấn đề này.

1:12:08

I deserve this.

Tôi xứng đáng với điều này.

1:12:09

I didn't get that.

Tôi đã không nhận được điều đó.

1:12:11

That's you're just strengthening a little beast in there that is insatiable.

Đó là bạn chỉ đang củng cố một con thú nhỏ trong đó mà không bao giờ thỏa mãn.

1:12:15

And that's where I think a lot of unhappiness comes from.

Và đó là nơi tôi nghĩ rất nhiều bất hạnh đến từ.

1:12:19

What's the beast?

Con thú là gì?

1:12:21

It's the ego.

Đó là bản ngã.

1:12:21

But that word is so overused that I kind of hate to use the word.

Nhưng từ đó được sử dụng quá nhiều đến nỗi tôi hơi ghét dùng từ đó.

1:12:26

Um, but it's like a it's a recurrent collection of thoughts that are very self-obsessed and will never be satisfied.

Um, nhưng nó giống như một tập hợp lặp đi lặp lại của những suy nghĩ rất tự ám ảnh và sẽ không bao giờ được thỏa mãn.

1:12:32

Very concretized as well.

Cũng rất cụ thể hóa.

1:12:32

So, they're not malleable, not particularly flexible.

Vì vậy, chúng không dễ uốn nắn, không đặc biệt linh hoạt.

1:12:34

So you're just adding to them by thinking about them all the time.

Vậy là bạn chỉ đang thêm vào chúng bằng cách nghĩ về chúng mọi lúc.

1:12:37

You're creating narratives and stories and identities.

Bạn đang tạo ra những câu chuyện và danh tính.

1:12:39

Um but that's different from solving personal problems.

Um nhưng điều đó khác với việc giải quyết các vấn đề cá nhân.

1:12:41

So if you encounter something, you learn from something, you're reflecting upon the learning, then you can reflect upon it, absorb it, and then just move on.

Vậy nếu bạn gặp phải điều gì đó, bạn học được điều gì đó, bạn đang suy ngẫm về bài học, thì bạn có thể suy ngẫm về nó, hấp thụ nó, và sau đó chỉ cần tiếp tục.

1:12:50

But sitting there saying, "I'm Chris.

Nhưng ngồi đó nói, "Tôi là Chris.

1:12:52

I'm Nal.

Tôi là Nal.

1:12:52

I deserve this.

Tôi xứng đáng với điều này.

1:12:53

This happened to me.

Điều này đã xảy ra với tôi.

1:12:54

That person wronged me.

Người đó đã đối xử sai với tôi.

1:12:56

This is who

Đây là con người

1:12:57

I am.

của tôi.

1:12:57

This shouldn't have happened.

Điều này lẽ ra không nên xảy ra.

1:12:58

I need to go get revenge on this or I need to fix that or change this." I mean that I think is where a lot of mental illness is, you know, comes from.

Tôi cần đi trả thù cho điều này hoặc tôi cần sửa chữa điều kia hoặc thay đổi điều này." Ý tôi là tôi nghĩ đó là nơi rất nhiều bệnh tâm thần, bạn biết đấy, đến từ.

1:13:08

So it depends if you are thinking about something to solve a problem and get it off your chest and get it off your mind.

Vậy nó phụ thuộc vào việc bạn đang nghĩ về điều gì đó để giải quyết một vấn đề và trút nó ra khỏi lồng ngực và giải phóng nó khỏi tâm trí.

1:13:15

If it leaves your mind clearer at the end of it, then I think it was worthwhile.

Nếu nó để lại tâm trí bạn rõ ràng hơn vào cuối, thì tôi nghĩ nó đáng giá.

1:13:19

If it leaves your mind busier at the end of it, then you're probably going the wrong direction.

Nếu nó để lại tâm trí bạn bận rộn hơn vào cuối, thì bạn có lẽ đang đi sai hướng.

1:13:24

Is this a justification for detachment?

Đây có phải là sự biện minh cho việc tách rời?

1:13:28

uh cultivated ignorance uh distraction.

Uh sự thiếu hiểu biết được nuôi dưỡng uh sự xao lãng.

1:13:33

Detachment is not a goal.

Tách rời không phải là mục tiêu.

1:13:34

Detachment is a byproduct.

Tách rời là một sản phẩm phụ.

1:13:35

It's it's just a byproduct of just realizing you know what matters and what doesn't.

Nó chỉ là sản phẩm phụ của việc nhận ra bạn biết điều gì quan trọng và điều gì không.

1:13:40

Uh and just for one moment on the self thing, I think everybody craves thinking about something more than themselves.

Uh và chỉ một khoảnh khắc về vấn đề bản thân, tôi nghĩ mọi người đều khao khát được nghĩ về điều gì đó hơn là bản thân mình.

1:13:46

If you want to be, you know, happy to some extent, you have to forget about your personal problems.

Nếu bạn muốn, bạn biết đấy, hạnh phúc ở một mức độ nào đó, bạn phải quên đi những vấn đề cá nhân của mình.

1:13:52

And one way to do

Và một cách để làm

1:13:54

that is take on other problems, bigger problems.

Điều đó là đảm nhận những vấn đề khác, những vấn đề lớn hơn.

1:13:56

Uh and that could be a mission, that could be s that could be spirituality, that could be kids, um it could be caring about the planet, although I think people take that a little far, you know, and then they get kind of oppressive and tyrannical in support of abstract concepts.

Uh và đó có thể là một sứ mệnh, đó có thể là tâm linh, đó có thể là con cái, um nó có thể là quan tâm đến hành tinh, mặc dù tôi nghĩ mọi người đưa điều đó hơi xa, bạn biết đấy, và rồi họ trở nên kiểu áp bức và chuyên chế để ủng hộ các khái niệm trừu tượng.

1:14:11

But so these can be taken too far.

Nhưng vậy những điều này có thể bị đưa đi quá xa.

1:14:13

Just like

Giống như

1:14:14

religion for example, just like anything in excess, anything in excess, right?

Tôn giáo chẳng hạn, giống như bất cứ điều gì thái quá, bất cứ điều gì thái quá, phải không?

1:14:17

Um but generally the less you think about yourself, the more you can think about a mission or about God or about a child or something like that.

Um nhưng nói chung bạn càng ít nghĩ về bản thân, bạn càng có thể nghĩ về một sứ mệnh hoặc về Chúa hoặc về một đứa trẻ hoặc điều gì đó tương tự.

1:14:25

I remember Vinnie Himmath uh the founder of Loom said uh I am rich and I have no idea to do what to do with my life and you replied God kids on mission pick at least one that's

Tôi nhớ Vinnie Himmath uh người sáng lập Loom đã nói uh tôi giàu và tôi không biết phải làm gì với cuộc đời mình và bạn đã trả lời Chúa con cái sứ mệnh chọn ít nhất một trong số đó

1:14:36

right preferably all three.

Đúng, tốt nhất là cả ba.

1:14:40

It's very liberating.

Nó rất giải phóng.

1:14:43

Um yeah thinking I think overthinking about yourself is probably the it's it may not be the cause of depression but it certainly doesn't help rumination.

Ừ, suy nghĩ, tôi nghĩ suy nghĩ quá nhiều về bản thân có lẽ không phải là nguyên nhân của trầm cảm nhưng chắc chắn không giúp ích gì cho việc suy ngẫm.

1:14:54

Yeah.

Ừ.

1:14:54

I I kind of had a self-induced Stockholm syndrome from this sort of a thing because I like to think about stuff and you provide you with an endless number of things to think about.

Tôi kiểu như tự gây ra hội chứng Stockholm cho mình từ kiểu chuyện này vì tôi thích suy nghĩ về mọi thứ và nó cung cấp cho bạn vô số thứ để suy nghĩ.

1:15:05

So, you're kind of Yeah, you have this um you're the prisoner and the prison guard at the same time.

Vậy, bạn kiểu như Ừ, bạn có cái này ừ bạn vừa là tù nhân vừa là cai ngục cùng một lúc.

1:15:11

And I had Abigail Shrier on the show.

Và tôi đã có Abigail Shrier trên chương trình.

1:15:14

She was wrote this book called Bad Therapy, sort of pushing back

Cô ấy đã viết cuốn sách tên là Bad Therapy, kiểu như phản đối

1:15:18

against therapy culture for kids, specifically for kids.

Chống lại văn hóa trị liệu cho trẻ em, đặc biệt là cho trẻ em.

1:15:20

there was a blast radius that covered pretty much everything, including kind of CBT, I'm like, f like we're getting perilously close to some really evidence-based stuff here.

Có một bán kính ảnh hưởng bao trùm gần như mọi thứ, bao gồm cả kiểu CBT, tôi kiểu như, f như chúng ta đang tiến nguy hiểm đến gần một số thứ thực sự dựa trên bằng chứng ở đây.

1:15:28

But the more that I've thought about it and the more that I've looked at the evidence, there is like basically a direct correlation between how much you

Nhưng càng nghĩ về nó và càng xem xét bằng chứng, có kiểu như mối tương quan trực tiếp giữa việc bạn

1:15:36

think about yourself and how miserable you are.

Suy nghĩ về bản thân bao nhiêu và bạn khổ sở bao nhiêu.

1:15:38

Therapy is great if it lets you vent and it solves a thing and then x session later you're done.

Trị liệu rất tuyệt nếu nó cho phép bạn xả hơi và nó giải quyết một vấn đề rồi sau x buổi bạn xong.

1:15:44

You're clear.

Bạn rõ ràng.

1:15:45

But if you're just looping on the same thing forever, then it's actually the opposite.

Nhưng nếu bạn chỉ lặp đi lặp lại cùng một thứ mãi mãi, thì thực ra nó ngược lại.

1:15:48

You're bathing in it.

Bạn đang ngâm mình trong đó.

1:15:50

You're indulging in it.

Bạn đang nuông chiều nó.

1:15:52

Yeah.

Ừ.

1:15:52

Yeah.

Ừ.

1:15:53

How have your become happy techniques developed over time?

Các kỹ thuật trở nên hạnh phúc của bạn đã phát triển như thế nào theo thời gian?

1:15:59

Yeah, I used to have a lot of them.

Ừ, tôi từng có rất nhiều.

1:16:01

Uh, now I kind of try not to have any because I think the techniques themselves are kind of a struggle.

Ừ, bây giờ tôi kiểu như cố gắng không có cái nào vì tôi nghĩ bản thân các kỹ thuật cũng là một kiểu đấu tranh.

1:16:07

It's sort of like bidding for status implies you're low status.

Nó kiểu như việc đấu giá để có địa vị ngụ ý bạn có địa vị thấp.

1:16:10

It reveals that you're low status.

Nó tiết lộ rằng bạn có địa vị thấp.

1:16:12

So, someone who's basically trying to show off uh comes across as low status.

Vậy, một người về cơ bản đang cố khoe khoang ừ lại trông như có địa vị thấp.

1:16:16

The same way someone who's trying to be happy is sort

Cũng giống như một người đang cố gắng hạnh phúc thì kiểu như

1:16:20

of saying I'm unhappy and creating that frame.

Nói rằng tôi không hạnh phúc và tạo ra khung đó.

1:16:22

So it's better just to not even think in terms of you position yourself as being in lack in order to attain.

Vậy tốt hơn là đừng thậm chí nghĩ theo hướng bạn định vị mình là đang thiếu thốn để đạt được.

1:16:29

Yeah.

Ừ.

1:16:29

I don't even think in terms of happiness unhappiness anymore.

Tôi thậm chí không còn nghĩ theo hướng hạnh phúc bất hạnh nữa.

1:16:31

I just kind of just do my thing.

Tôi chỉ kiểu như làm việc của mình.

1:16:33

Again, another question that's similar to a bunch of them.

Lại nữa, một câu hỏi tương tự như một loạt các câu khác.

1:16:35

Do you think you could have got there had you have not done the procedural systematic sort of step by step by step this is what it is and then come out the other side?

Bạn có nghĩ mình có thể đạt được điều đó nếu bạn không làm theo kiểu quy trình có hệ thống từng bước từng bước đây là nó và rồi vượt qua phía bên kia?

1:16:45

I don't think there are any formulas.

Tôi không nghĩ có bất kỳ công thức nào.

1:16:46

I think it's unique to each person.

Tôi nghĩ nó độc đáo với mỗi người.

1:16:48

It's like asking a successful person, how did you become successful?

Nó giống như hỏi một người thành công, làm thế nào bạn trở nên thành công?

1:16:50

Each one of them will give you a different story.

Mỗi người trong số họ sẽ cho bạn một câu chuyện khác nhau.

1:16:53

Uh you can't follow anyone else's path.

Ừ bạn không thể đi theo con đường của bất kỳ ai khác.

1:16:54

And most of them are even probably telling you some narratized version of it that isn't quite true.

Và hầu hết trong số họ thậm chí có lẽ đang kể cho bạn một phiên bản được tường thuật nào đó không hoàn toàn đúng.

1:16:59

I mean, that's something that I continually realize, especially as I get to spend more time around people that are successful and you hear um it's very important to prioritize work life balance, right?

Ý tôi là, đó là điều tôi liên tục nhận ra, đặc biệt khi tôi dành nhiều thời gian hơn với những người thành công và bạn nghe ừ rất quan trọng là phải ưu tiên cân bằng công việc và cuộc sống, đúng không?

1:17:09

That's one of the most common things that people who have attained success say that's not my experience.

Đó là một trong những điều phổ biến nhất mà những người đã đạt được thành công nói rằng đó không phải là trải nghiệm của tôi.

1:17:15

But if you look at, you shouldn't be asking somebody who is successful what they do

Nhưng nếu bạn nhìn vào, bạn không nên hỏi một người thành công họ làm gì

1:17:20

to continue their success now.

Để tiếp tục thành công của họ bây giờ.

1:17:21

You should be asking them what did they do to attain their success when they are where you were.

Bạn nên hỏi họ họ đã làm gì để đạt được thành công khi họ đang ở vị trí bạn từng ở.

1:17:27

And the people who are really extraordinarily successful didn't sit around watching success porn.

Và những người thực sự thành công phi thường không ngồi xem phim khiêu dâm thành công.

1:17:34

They just went and did it.

Họ chỉ đi và làm nó.

1:17:35

They just had they had such an overwhelming desire to be successful at the thing that they were doing that they just went and did that thing.

Họ chỉ có họ có khao khát mãnh liệt đến mức thành công trong việc họ đang làm đến nỗi họ chỉ đi và làm việc đó.

1:17:43

They didn't have time to study and learn and listen and they just did it.

Họ không có thời gian để nghiên cứu và học hỏi và lắng nghe và họ chỉ làm nó.

1:17:47

It's the overwhelming desire that's the most important and the focus that comes from that.

Chính khao khát mãnh liệt là điều quan trọng nhất và sự tập trung đến từ đó.

1:17:52

That tweet of yours that was uh people who are good at making wealth or people are good at attaining wealth don't need to teach anybody else how to do it.

Dòng tweet đó của bạn là ừ những người giỏi tạo ra sự giàu có hoặc những người giỏi đạt được sự giàu có không cần dạy bất kỳ ai khác cách làm điều đó.

1:17:59

Yeah.

Ừ.

1:17:59

You don't need mentors, you need action.

Bạn không cần người cố vấn, bạn cần hành động.

1:18:00

That was one of them.

Đó là một trong số đó.

1:18:02

Another one is you know the uh the people who actually know how to make money don't need to sell you a course on it.

Một điều khác là bạn biết đấy, những người thực sự biết cách kiếm tiền không cần phải bán cho bạn một khóa học về nó.

1:18:08

There it is.

Đó, chính nó.

1:18:09

Um, yeah, there's lots of variations on it.

Ừm, đúng vậy, có rất nhiều biến thể của nó.

1:18:11

But I if you don't, another one is if you don't lie awake at night thinking about it, you don't want it badly enough.

Nhưng nếu bạn không, một điều khác là nếu bạn không nằm thức trắng đêm suy nghĩ về nó, thì bạn không khao khát nó đủ nhiều.

1:18:19

Yeah, I think you I've heard you talk before about how um sort of unclosed loops problems that you're working on can cause you to be sleepless.

Ừ, tôi nghĩ bạn, tôi đã nghe bạn nói trước đây về việc những vấn đề dang dở mà bạn đang giải quyết có thể khiến bạn mất ngủ.

1:18:28

And uh this I'm not a good sleeper.

Và điều này, tôi không phải là người ngủ ngon.

1:18:31

Tell me about that.

Kể cho tôi nghe về điều đó đi.

1:18:32

Oh, I mean my eight sleep hates me.

Ồ, ý tôi là chiếc Eight Sleep của tôi ghét tôi.

1:18:34

It's always telling me I failed at sleeping again.

Nó luôn nói với tôi rằng tôi lại thất bại trong việc ngủ.

1:18:36

And Brian Johnson thinks I'm going to die early.

Và Brian Johnson nghĩ tôi sẽ chết sớm.

1:18:39

He's probably right.

Có lẽ anh ấy đúng.

1:18:40

But I How much do you reckon you sleep a night?

Nhưng bạn ước tính mình ngủ bao nhiêu mỗi đêm?

1:18:41

You got any idea?

Bạn có biết không?

1:18:42

Oh, it's so random.

Ồ, nó rất ngẫu nhiên.

1:18:43

Some nights I'll sleep 8 hours.

Có những đêm tôi ngủ 8 tiếng.

1:18:44

Some nights I'll sleep 4 hours.

Có những đêm tôi ngủ 4 tiếng.

1:18:46

But it's literally just random.

Nhưng nó thực sự chỉ là ngẫu nhiên.

1:18:48

Are you bothered about that?

Bạn có bận tâm về điều đó không?

1:18:49

You trying to optimize?

Bạn có đang cố tối ưu hóa không?

1:18:50

You go a sleep coach teaching you how to I don't fogg myself over things.

Bạn thuê một huấn luyện viên giấc ngủ dạy bạn cách, tôi không tự làm mờ đầu óc mình vì mấy chuyện đó.

1:18:53

Uh if I want to sleep, I'll sleep.

Nếu tôi muốn ngủ, tôi sẽ ngủ.

1:18:55

If I don't want to sleep, I don't sleep.

Nếu tôi không muốn ngủ, tôi không ngủ.

1:18:58

It's not a I don't think I'm doing anything right or wrong.

Tôi không nghĩ mình đang làm gì đúng hay sai cả.

1:19:01

You don't label it good night, bad night.

Bạn không dán nhãn đó là đêm tốt, đêm xấu.

1:19:04

No, I work out every day because I think it gives me more energy and I've gotten into a good habit with it.

Không, tôi tập luyện mỗi ngày vì tôi nghĩ nó cho tôi nhiều năng lượng hơn và tôi đã tạo được thói quen tốt với nó.

1:19:08

Maybe I'll do the same thing with sleep.

Có lẽ tôi sẽ làm điều tương tự với giấc ngủ.

1:19:10

Maybe I'll develop a good habit, but I'm not going to beat myself up over it.

Có lẽ tôi sẽ phát triển một thói quen tốt, nhưng tôi sẽ không tự dằn vặt mình vì nó.

1:19:13

There'll come a point where it's important to me and when it's important to me, I'll just do it.

Sẽ đến một lúc nào đó nó quan trọng với tôi và khi nó quan trọng với tôi, tôi sẽ chỉ làm thôi.

1:19:17

You know, most of like, for example, you look at people with addictions,

Bạn biết đấy, hầu hết, ví dụ, bạn nhìn những người nghiện,

1:19:20

right?

Đúng không?

1:19:20

Overeating or smoking or whatever, they can kind of go through all the different methods, but it's half-hearted.

Ăn quá độ hay hút thuốc hay gì đó, họ có thể đi qua đủ loại phương pháp, nhưng nó chỉ là nửa vời.

1:19:25

And then one day they're like, "Oh __ I've got lung cancer.

Rồi một ngày họ kiểu, "Ôi [ __ ] tôi bị ung thư phổi rồi.

1:19:29

My dad has lung cancer." and they drop it immediately.

Bố tôi bị ung thư phổi." và họ bỏ nó ngay lập tức.

1:19:33

So I think a lot a lot of change is more about desire and understanding than it is about uh forcing yourself or trying to domesticate yourself.

Nên tôi nghĩ rất nhiều thay đổi là về khao khát và hiểu biết hơn là về việc ép buộc bản thân hay cố gắng thuần hóa bản thân.

1:19:43

It's efficiency again I guess you know aligning the thing that you want to do with the way that you feel about what it is that you want to do.

Lại là hiệu quả, tôi đoán bạn biết đấy, căn chỉnh điều bạn muốn làm với cách bạn cảm nhận về điều bạn muốn làm.

1:19:49

Yeah.

Ừ.

1:19:49

It's not it's not getting caught up in a in a half desire or a mimetic desire.

Nó không phải là bị cuốn vào một khao khát nửa vời hay một khao khát mô phỏng.

1:19:55

It's really just being aware of what it is that you actually want at this point in time.

Nó thực sự chỉ là nhận thức được điều bạn thực sự muốn vào thời điểm này.

1:20:02

And when you want something, then you will act on it with maximal capability.

Và khi bạn muốn điều gì đó, thì bạn sẽ hành động vì nó với khả năng tối đa.

1:20:08

And that's the time to act on it.

Và đó là lúc để hành động vì nó.

1:20:10

In the meantime, just doing it because other people tell you should do it or society tells you should do it or you feel slightly guilty about it.

Trong lúc đó, chỉ làm vì người khác bảo bạn nên làm hay xã hội bảo bạn nên làm hay bạn cảm thấy hơi tội lỗi về nó.

1:20:18

These are these are half-hearted efforts and half-hearted efforts don't get you there.

Đây là những nỗ lực nửa vời và nỗ lực nửa vời không đưa bạn đến đích.

1:20:21

As you get older, one thing that becomes harder to ignore is your testosterone levels.

Khi bạn già đi, một điều trở nên khó bỏ qua hơn là mức testosterone của bạn.

1:20:25

They impact everything from

Chúng ảnh hưởng đến mọi thứ từ

1:20:27

your energy to your mood and how well you recover.

Năng lượng của bạn đến tâm trạng và khả năng hồi phục của bạn.

1:20:30

However, there are sciencebacked supplements like Tonat that support testosterone strength and recovery.

Tuy nhiên, có những thực phẩm bổ sung dựa trên khoa học như Tonat hỗ trợ testosterone, sức mạnh và hồi phục.

1:20:34

And that is why I'm such a huge fan of Momentus' product because they make the only NSFcertified Tonat Ali on the planet.

Và đó là lý do tôi là người hâm mộ cuồng nhiệt sản phẩm của Momentus vì họ làm ra Tonat Ali được chứng nhận NSF duy nhất trên hành tinh.

1:20:41

That means it's so rigorously tested that even Olympic athletes can use it and why I partnered

Điều đó có nghĩa là nó được kiểm nghiệm nghiêm ngặt đến mức ngay cả các vận động viên Olympic cũng có thể dùng, và lý do tôi hợp tác

1:20:47

with them because they make the most carefully tested, highest quality supplements on Earth.

Với họ là vì họ sản xuất ra những loại thực phẩm bổ sung được kiểm nghiệm kỹ lưỡng nhất, chất lượng cao nhất trên Trái Đất.

1:20:50

This is a huge part of my brain, body, and sleep stack, which makes a big impact on my cognition, my strength, and my recovery.

Đây là một phần rất lớn trong bộ sản phẩm cho não bộ, cơ thể và giấc ngủ của tôi, thứ tạo ra tác động lớn đến nhận thức, sức mạnh và quá trình hồi phục của tôi.

1:20:58

And if you're still unsure, Momentous offers a 30-day money back guarantee.

Và nếu bạn vẫn còn chưa chắc chắn, Momentous cung cấp bảo đảm hoàn tiền trong 30 ngày.

1:21:01

So, you can buy it and try it for 29 days.

Vậy nên, bạn có thể mua và dùng thử trong 29 ngày.

1:21:04

If you don't love it, they'll give you your money back.

Nếu bạn không thích nó, họ sẽ hoàn lại tiền cho bạn.

1:21:07

Plus, they ship internationally.

Thêm nữa, họ giao hàng quốc tế.

1:21:08

Right now, you can get 35% off your subscription and that 30-day money back guarantee by going to the link in the description below or heading to livemus.com/modernwisdomd and using the code modernwisdom at checkout.

Ngay bây giờ, bạn có thể được giảm 35% cho gói đăng ký và nhận bảo đảm hoàn tiền trong 30 ngày đó bằng cách truy cập liên kết trong phần mô tả bên dưới hoặc vào livemus.com/modernwisdomd và sử dụng mã modernwisdom khi thanh toán.

1:21:18

That's l i v m o m e n t o.com/modernwisdom

Đó là l i v m o m e n t o.com/modernwisdom

1:21:22

and modern wisdom a checkout.

Và modern wisdom khi thanh toán.

1:21:23

You mentioned anxiety before.

Bạn đã nhắc đến lo âu trước đó.

1:21:24

Uh imagine how effective you'd be if you weren't anxious all the time is one of yours and anxiety is the emotion dour of the 21st century and lots of driven people very anxious very paranoid that's what's caused them to be affected.

Ừ, hãy tưởng tượng bạn sẽ hiệu quả đến mức nào nếu bạn không lo âu suốt thời gian là một trong những câu của bạn, và lo âu là cảm xúc chủ đạo của thế kỷ 21, và rất nhiều người có động lực rất lo âu, rất hoang tưởng, đó là điều khiến họ bị ảnh hưởng.

1:21:39

They pay so much attention detail oriented not letting things go staying up at night

Họ chú ý quá nhiều, định hướng chi tiết, không buông bỏ mọi thứ, thức trắng đêm

1:21:44

thinking about it.

Suy nghĩ về nó.

1:21:44

That's the paranoia coming in.

Đó là sự hoang tưởng xen vào.

1:21:46

What have you come to learn about anxiety and dealing with it?

Bạn đã học được gì về lo âu và cách đối phó với nó?

1:21:50

So, anxiety and stress are interesting.

Vậy, lo âu và căng thẳng rất thú vị.

1:21:52

They're very related.

Chúng rất liên quan đến nhau.

1:21:52

Stress is when uh like if you look at an iron beam, when an iron beam is under stress, it's cuz it's being bent in two different directions at the same time.

Căng thẳng là khi, kiểu như nếu bạn nhìn vào một thanh sắt, khi một thanh sắt chịu căng thẳng, đó là vì nó bị bẻ cong theo hai hướng khác nhau cùng một lúc.

1:22:01

So, when your mind is under stress, it's because it has two conflicting desires at once.

Vậy nên, khi tâm trí bạn chịu căng thẳng, đó là vì nó có hai mong muốn xung đột cùng một lúc.

1:22:06

So, for example, you know, you want to be liked, but you want to do something selfish, and you can't reconcile the two, and so you're under stress.

Ví dụ, bạn biết đấy, bạn muốn được yêu thích, nhưng bạn muốn làm điều gì đó ích kỷ, và bạn không thể dung hòa cả hai, nên bạn bị căng thẳng.

1:22:13

uh you want to do something for somebody else, you want to do something for yourself, right?

Ừ, bạn muốn làm điều gì đó cho người khác, bạn muốn làm điều gì đó cho chính mình, đúng không?

1:22:17

These aream you don't want to go to work but you want to make money so you're under stress right so you have two conflicting desires and

Đây là những, ừm, bạn không muốn đi làm nhưng bạn muốn kiếm tiền nên bạn bị căng thẳng, đúng vậy, bạn có hai mong muốn xung đột và

1:22:25

I think one of the ways to get through stress is to acknowledge that oh I actually have two conflicting desires and either I need to resolve it I need to pick one and then be okay losing the other or I will decide later but at least just being aware of why you're stress can help alleviate a lot of stress and then anxiety I think is sort of this pervasive unidentifiable able

Tôi nghĩ một trong những cách để vượt qua căng thẳng là thừa nhận rằng ồ, thực ra mình có hai mong muốn xung đột và hoặc là mình cần giải quyết nó, mình cần chọn một cái rồi chấp nhận mất cái kia, hoặc mình sẽ quyết định sau, nhưng ít nhất chỉ cần nhận thức được lý do mình căng thẳng cũng có thể giúp giảm bớt rất nhiều căng thẳng, và rồi lo âu, tôi nghĩ là kiểu căng thẳng lan tỏa, không thể xác định

1:22:48

stress where you're just kind of stressed out all the time and you're not even sure why and you can't even identify the underlying problem.

Khi bạn chỉ kiểu như căng thẳng suốt thời gian và bạn thậm chí không chắc tại sao, và bạn thậm chí không thể xác định được vấn đề gốc rễ.

1:22:55

I think the reason for that is because you have so many uh unresolved problems, unresolved stress points that have piled up in your life that you can no longer identify what the problems are and there's this mountain of garbage in your

Tôi nghĩ lý do cho điều đó là vì bạn có quá nhiều vấn đề chưa được giải quyết, những điểm căng thẳng chưa được giải quyết đã chất đống trong cuộc đời bạn đến mức bạn không còn có thể xác định được các vấn đề là gì nữa, và có cả một núi rác trong

1:23:07

mind and it's a little bit of it poking out the top like an iceberg and that's anxiety.

Tâm trí bạn và chỉ một chút của nó nhô lên trên đỉnh như một tảng băng trôi, và đó là lo âu.

1:23:11

But underneath there's a lot of unresolved things.

Nhưng bên dưới là rất nhiều thứ chưa được giải quyết.

1:23:13

And so you just need to kind of go through very carefully every time you're anxious.

Và vậy nên bạn chỉ cần kiểu như đi qua rất cẩn thận mỗi lần bạn lo âu.

1:23:17

Like, okay, why am I anxious this time?

Kiểu như, được rồi, tại sao lần này mình lại lo âu?

1:23:19

I don't know why.

Mình không biết tại sao.

1:23:20

Oh, well, let me sit here and just think about it.

Ồ, vậy thì để mình ngồi đây và chỉ nghĩ về nó.

1:23:22

Let me let me write down what the possible causes could be.

Để mình, để mình viết ra những nguyên nhân có thể là gì.

1:23:25

Let

Để

1:23:26

me meditate on it.

Mình thiền về nó.

1:23:27

Let me journal.

Để mình viết nhật ký.

1:23:27

Let me talk to a therapist.

Để mình nói chuyện với một nhà trị liệu.

1:23:29

Let me talk to my friends.

Để mình nói chuyện với bạn bè.

1:23:31

Let me just kind of see like when does that stress go away?

Để mình chỉ kiểu như xem khi nào thì căng thẳng đó biến mất?

1:23:34

If you can kind of identify and unravel and resolve these issues, then I think that helps get rid of anxiety.

Nếu bạn có thể kiểu như xác định và gỡ rối và giải quyết những vấn đề này, thì tôi nghĩ điều đó giúp loại bỏ lo âu.

1:23:40

uh a lot of the anxiety is piled up because we move through life too quickly, not observing our own reactions to things.

Ừ, rất nhiều lo âu chất đống lên vì chúng ta đi qua cuộc sống quá nhanh, không quan sát phản ứng của chính mình với mọi thứ.

1:23:46

We don't

Chúng ta không

1:23:47

resolve them.

Giải quyết chúng.

1:23:47

So, this goes counter to what I was saying earlier about not reflecting too much on things, but you reflect on the problems to observe them and solve them.

Vậy nên, điều này đi ngược lại với điều tôi đã nói trước đó về việc không suy ngẫm quá nhiều về mọi thứ, nhưng bạn suy ngẫm về các vấn đề để quan sát chúng và giải quyết chúng.

1:23:54

You don't reflect on them to feel better about yourself, to indulge them.

Bạn không suy ngẫm về chúng để cảm thấy tốt hơn về bản thân, để nuông chiều chúng.

1:23:57

Well, if if you're doing it to just feel better about yourself, that could be strengthening your personality and your ego and could be creating a more fragile personality.

Chà, nếu nếu bạn làm điều đó chỉ để cảm thấy tốt hơn về bản thân, thì điều đó có thể đang củng cố tính cách và cái tôi của bạn và có thể đang tạo ra một tính cách mong manh hơn.

1:24:05

Um, you know, one one big anxiety resolver for me is just ruminating on death.

Ừm, bạn biết đấy, một một cách giải quyết lo âu lớn đối với tôi chỉ là suy ngẫm về cái chết.

1:24:09

I think that's a good one.

Tôi nghĩ đó là một cách hay.

1:24:11

You're going to die.

Bạn sẽ chết.

1:24:12

It's all going to zero.

Tất cả sẽ về số không.

1:24:13

You cannot take anything with you.

Bạn không thể mang theo bất cứ thứ gì.

1:24:15

And I know this is trit.

Và tôi biết đây là sự thật.

1:24:17

And I

Và tôi

1:24:18

know the we don't spend enough time thinking about the big questions.

Biết rằng chúng ta không dành đủ thời gian để suy nghĩ về những câu hỏi lớn.

1:24:20

We kind of give up on them when we're very, very young.

Chúng ta kiểu như từ bỏ chúng khi còn rất, rất trẻ.

1:24:23

You know, a little child might ask the big questions like, why are we here?

Bạn biết đấy, một đứa trẻ nhỏ có thể hỏi những câu hỏi lớn như, tại sao chúng ta ở đây?

1:24:26

What's the meaning of life?

Ý nghĩa của cuộc sống là gì?

1:24:28

What is this all about?

Tất cả những điều này là về cái gì?

1:24:29

You know, is there Santa Claus?

Bạn biết đấy, có ông già Noel không?

1:24:31

Is there God?

Có Chúa không?

1:24:32

But then as adults, we're taught not to think about these things or we've given up on them.

Nhưng khi trưởng thành, chúng ta được dạy không nên nghĩ về những điều này hoặc chúng ta đã từ bỏ chúng.

1:24:37

But I think the big questions are the big questions for good reasons.

Nhưng tôi nghĩ những câu hỏi lớn là những câu hỏi lớn vì những lý do chính đáng.

1:24:41

And uh if you can keep the idea in front of you at all times that you're going to die and that everything goes literally to zero.

Và uh nếu bạn có thể giữ ý tưởng trước mắt mình mọi lúc rằng bạn sẽ chết và rằng mọi thứ thực sự đi về số không.

1:24:49

What's there to stress about?

Có gì để căng thẳng chứ?

1:24:50

Yeah.

Đúng vậy.

1:24:50

For better or worse, life is very short.

Dù tốt hay xấu, cuộc sống rất ngắn ngủi.

1:24:53

How should people deal with its briefness?

Mọi người nên đối phó với sự ngắn ngủi của nó như thế nào?

1:24:57

Enjoy it.

Hãy tận hưởng nó.

1:24:59

Make the best of it.

Hãy làm cho nó tốt nhất có thể.

1:25:00

You know, it's it's even briefer than that.

Bạn biết đấy, nó thậm chí còn ngắn ngủi hơn thế.

1:25:03

Each moment just disappears.

Mỗi khoảnh khắc chỉ biến mất.

1:25:04

it's gone.

Nó biến mất rồi.

1:25:05

There's only a present moment and it's gone instantly.

Chỉ có khoảnh khắc hiện tại và nó biến mất ngay lập tức.

1:25:08

So if you're not if you're not there for it, if you're stressed out or you're anxious or you're thinking about something else, you missed it.

Vì vậy nếu bạn không có mặt ở đó vì nó, nếu bạn đang căng thẳng hoặc lo lắng hoặc đang nghĩ về điều gì khác, bạn đã bỏ lỡ nó.

1:25:14

So you're any moment when you're not in that moment, you are dead to that moment.

Vậy bất kỳ khoảnh khắc nào khi bạn không ở trong khoảnh khắc đó, bạn đã chết với khoảnh khắc đó.

1:25:19

You might as well be dead because your mind is off doing something else or you know living in some imagined reality that is just a very poor substitute for the actual reality.

Bạn cũng có thể coi như đã chết vì tâm trí bạn đang làm việc gì đó khác hoặc bạn biết đấy đang sống trong một thực tại tưởng tượng nào đó chỉ là một sự thay thế rất tồi cho thực tại thực sự.

1:25:31

So one of my recent realizations was what is wasted time?

Vậy một trong những nhận ra gần đây của tôi là thời gian lãng phí là gì?

1:25:36

What is a what is a waste of time?

Thế nào là thế nào là lãng phí thời gian?

1:25:38

So I don't like to waste time but what is wasted time?

Vậy tôi không thích lãng phí thời gian nhưng thời gian lãng phí là gì?

1:25:42

And everything is wasted time in a sense because nothing matters in the ultimate.

Và mọi thứ đều là thời gian lãng phí theo một nghĩa nào đó vì không có gì quan trọng về mặt tối hậu.

1:25:46

Uh but in each moment the thing matters.

Uh nhưng trong mỗi khoảnh khắc, điều đó quan trọng.

1:25:49

In each moment it's the only thing that matters.

Trong mỗi khoảnh khắc, đó là điều duy nhất quan trọng.

1:25:51

Actually the what's happening in front of you is literally has all the meaning in the world.

Thực ra những gì đang xảy ra trước mắt bạn thực sự có tất cả ý nghĩa trên đời.

1:25:56

And so what matters is just being present for the thing.

Và vậy điều quan trọng chỉ là hiện diện cho điều đó.

1:25:59

So if you're doing something that you want to do and you're fully there for it, then it's not wasted time.

Vậy nếu bạn đang làm điều bạn muốn làm và bạn hoàn toàn có mặt vì nó, thì đó không phải là thời gian lãng phí.

1:26:05

If you don't want to do it and your mind is running away from it and you're reacting

Nếu bạn không muốn làm điều đó và tâm trí bạn đang chạy trốn khỏi nó và bạn đang phản ứng

1:26:10

against it and you're wishing you were somewhere else and you're thinking about some other thing or you're anticipating some future thing or regretting some past thing or being fearful of something, then that's wasted time.

Chống lại nó và bạn ước mình đang ở nơi khác và bạn đang nghĩ về điều gì đó khác hoặc bạn đang mong đợi điều gì đó trong tương lai hoặc hối tiếc điều gì đó trong quá khứ hoặc sợ hãi điều gì đó, thì đó là thời gian lãng phí.

1:26:20

That's time that's being wasted when you're not actually present for the reality in front of you.

Đó là thời gian đang bị lãng phí khi bạn không thực sự hiện diện cho thực tại trước mắt mình.

1:26:24

So my definition of wasted time, yes I do want some material things in life and I you know there are things that have more value than others within this life but this life is very short and bounded.

Vậy định nghĩa của tôi về thời gian lãng phí, vâng tôi có muốn một số thứ vật chất trong cuộc sống và tôi bạn biết đấy có những thứ có giá trị hơn những thứ khác trong cuộc sống này nhưng cuộc sống này rất ngắn ngủi và có giới hạn.

1:26:34

So the true wasted time is a time that you're not present for when you are not there for it.

Vậy thời gian lãng phí thực sự là thời gian bạn không hiện diện khi bạn không có mặt vì nó.

1:26:39

When you're not doing the thing you want to do to the best of your capability such that you're immersed in it.

Khi bạn không làm điều bạn muốn làm với khả năng tốt nhất của mình đến mức bạn đắm chìm trong đó.

1:26:44

If you're not immersed in this moment then you're wasting your time.

Nếu bạn không đắm chìm trong khoảnh khắc này thì bạn đang lãng phí thời gian của mình.

1:26:48

People get worried about dying and no longer being here, but they don't realize that so much of their life is spent not being here in any case.

Mọi người lo lắng về việc chết và không còn ở đây nữa, nhưng họ không nhận ra rằng rất nhiều cuộc sống của họ được dành để không ở đây trong bất kỳ trường hợp nào.

1:26:55

That's right.

Đúng vậy.

1:26:55

But and I think people crave being here for it.

Nhưng và tôi nghĩ mọi người khao khát được ở đây vì nó.

1:26:59

And and when you're here for it, you're actually not thinking about yourself.

Và và khi bạn ở đây vì nó, bạn thực sự không nghĩ về bản thân mình.

1:27:03

You are more immersed in the thing, the moment, the task at hand.

Bạn đắm chìm hơn trong điều đó, khoảnh khắc, nhiệm vụ trước mắt.

1:27:08

We don't want peace of mind.

Chúng ta không muốn sự bình yên của tâm trí.

1:27:09

We want peace for our mind.

Chúng ta muốn sự bình yên cho tâm trí mình.

1:27:10

That's right.

Đúng vậy.

1:27:10

Yeah.

Ừ.

1:27:10

You don't peace.

Bạn không bình yên.

1:27:11

The mind is what can eat you alive if you let it.

Tâm trí là thứ có thể ăn sống bạn nếu bạn để nó làm vậy.

1:27:14

And there's more to you than the mind.

Và bạn còn nhiều hơn cả tâm trí.

1:27:17

How so?

Sao lại như vậy?

1:27:19

Well, I mean the very I don't want to disassemble the body, so to speak, right?

À, ý tôi là chính cái tôi không muốn tháo rời cơ thể, có thể nói vậy, đúng không?

1:27:25

Because please go on.

Bởi vì xin hãy tiếp tục.

1:27:27

Yeah.

Ừ.

1:27:27

At the end of the day, like everything arises within your consciousness, right?

Rốt cuộc, mọi thứ đều khởi sinh trong ý thức của bạn, đúng không?

1:27:31

You got nowhere else to experience it.

Bạn không có nơi nào khác để trải nghiệm nó.

1:27:33

Sorry.

Xin lỗi.

1:27:33

You've got nowhere else to experience.

Bạn không có nơi nào khác để trải nghiệm.

1:27:34

Nowhere else to experience it.

Không có nơi nào khác để trải nghiệm nó.

1:27:35

And that consciousness is uh relatively static in the sense that it's been exactly the same from the moment you were born to the moment you die.

Và ý thức đó tương đối tĩnh tại theo nghĩa nó hoàn toàn giống hệt từ khoảnh khắc bạn sinh ra đến khoảnh khắc bạn chết.

1:27:43

And everything that you experience from your body from your mind to the world to everything is within that consciousness.

Và mọi thứ bạn trải nghiệm từ cơ thể, từ tâm trí đến thế giới, đến mọi thứ đều nằm trong ý thức đó.

1:27:48

Uh and that thing that base layer of being and this is what the Buddhists will tell you is

Và cái thứ đó, tầng nền tảng của tồn tại, và đây là điều mà những người Phật giáo sẽ nói với bạn, là

1:27:54

the real thing.

Thứ thật sự.

1:27:55

Everything that comes and goes in the middle including your mind including your body is unreal.

Mọi thứ đến rồi đi ở giữa, kể cả tâm trí bạn, kể cả cơ thể bạn, đều không thật.

1:28:00

And trying to find stability in those transient things is your castle that you're building on sand that's going to crumble.

Và cố tìm sự ổn định trong những thứ tạm bợ đó là tòa lâu đài bạn đang xây trên cát, rồi sẽ sụp đổ.

1:28:08

Life is going to play out the way it's going to play out.

Cuộc sống sẽ diễn ra theo cách nó sẽ diễn ra.

1:28:10

There will be some good and some bad.

Sẽ có một số điều tốt và một số điều xấu.

1:28:12

Most of it is actually just up to your interpretation.

Phần lớn thực ra chỉ phụ thuộc vào cách bạn diễn giải.

1:28:14

You're born, you have a set of sensory experiences, and then you die.

Bạn sinh ra, bạn có một tập hợp các trải nghiệm giác quan, rồi bạn chết.

1:28:17

How you choose to interpret those experiences is up to you.

Cách bạn chọn diễn giải những trải nghiệm đó là tùy bạn.

1:28:20

And different people interpret them in different ways.

Và những người khác nhau diễn giải chúng theo những cách khác nhau.

1:28:22

Yeah.

Ừ.

1:28:23

The old line about two people walking down the street.

Câu chuyện cũ về hai người đi dọc phố.

1:28:25

They're having the exact same experience.

Họ có trải nghiệm hoàn toàn giống hệt nhau.

1:28:26

One is h experience.

Một người thì trải nghiệm.

1:28:27

One is happy, one is sad, right?

Một người vui, một người buồn, đúng không?

1:28:29

It's a narrative in their heads.

Đó là một câu chuyện trong đầu họ.

1:28:31

It's how they choose to interpret.

Đó là cách họ chọn diễn giải.

1:28:32

Um, so I think when I said that, it was a long time ago.

Ừm, nên tôi nghĩ khi tôi nói điều đó, đã lâu lắm rồi.

1:28:36

I was talking more about having positive interpretations and negative interpretations.

Tôi đang nói nhiều hơn về việc có những diễn giải tích cực và những diễn giải tiêu cực.

1:28:40

But these days, I think it's better just not to have any interpretations and to just allow things to be.

Nhưng dạo này, tôi nghĩ tốt hơn là đừng có bất kỳ diễn giải nào và chỉ để mọi thứ tự nhiên.

1:28:46

You're still going to have interpretations.

Bạn vẫn sẽ có những diễn giải.

1:28:48

You can't stop it.

Bạn không thể ngăn nó lại.

1:28:49

Uh and nor should you try.

Và bạn cũng không nên cố gắng.

1:28:51

But even that having an interpretation is just a thing you can leave alone.

Nhưng ngay cả việc có một diễn giải cũng chỉ là một thứ bạn có thể để yên.

1:28:56

Yeah.

Ừ.

1:28:56

I really want to try and just dig in a little more to the best way to remind people that they should value their time.

Tôi thực sự muốn thử đào sâu thêm một chút vào cách tốt nhất để nhắc nhở mọi người rằng họ nên trân trọng thời gian của mình.

1:29:05

Just how brief it is that the time that you spend ruminating, being distracted, fears of the past, regrets.

Chỉ là nó ngắn ngủi biết bao, rằng thời gian bạn dành để suy nghĩ miên man, bị phân tâm, sợ hãi về quá khứ, hối tiếc.

1:29:12

Well, I don't want to tell anybody how to live their life.

À, tôi không muốn nói với bất kỳ ai cách sống cuộc đời họ.

1:29:16

I would just say that to the extent that you want to improve your quality of life, the uh the easiest and best way to do that is to observe your own mind and your own thoughts and be a little not necessarily critical but um be observant of yourself more objectively and then you'll kind of realize your own loops and patterns.

Tôi chỉ muốn nói rằng trong chừng mực bạn muốn cải thiện chất lượng cuộc sống của mình, cách dễ nhất và tốt nhất để làm điều đó là quan sát tâm trí và suy nghĩ của chính bạn, và hơi—không nhất thiết là phê phán—nhưng ừm, hãy quan sát bản thân một cách khách quan hơn, rồi bạn sẽ phần nào nhận ra những vòng lặp và khuôn mẫu của chính mình.

1:29:39

Nó

1:29:40

takes time.

Cần thời gian.

1:29:40

It's not it's not overnight.

Nó không phải—nó không phải qua một đêm.

1:29:41

It's not instantaneous.

Nó không phải tức thời.

1:29:42

So you mean letting go is not a one-time event.

Vậy ý bạn là buông bỏ không phải là một sự kiện chỉ xảy ra một lần.

1:29:44

Yeah.

Ừ.

1:29:44

And there's letting go is not necessarily even the right answer.

Và việc buông bỏ không nhất thiết phải là câu trả lời đúng.

1:29:46

Like yes, if you're trying to be an enlightened being and you know you want to live like a god and everything's going to be perfect and be a Buddha, sure you can let go.

Đúng vậy, nếu bạn đang cố gắng trở thành một bậc giác ngộ và bạn biết mình muốn sống như một vị thần và mọi thứ sẽ hoàn hảo và trở thành một vị Phật, thì chắc chắn bạn có thể buông bỏ.

1:29:55

But uh I think in practice it's actually quite hard to do.

Nhưng uh tôi nghĩ trên thực tế điều đó thực sự khá khó làm.

1:29:58

Um, I think I would say that it's uh you're going to find a lot of fulfillment out of life by just doing what you want to do and genuinely exploring what it is that you want rather than doing what other people expect you to do or society expects you to do or what you might just think should be done by default.

Ừm, tôi nghĩ tôi sẽ nói rằng bạn sẽ tìm thấy nhiều sự viên mãn trong cuộc sống bằng cách chỉ làm những gì bạn muốn làm và thực sự khám phá điều bạn muốn thay vì làm những gì người khác mong đợi ở bạn hoặc xã hội mong đợi ở bạn hoặc những gì bạn có thể chỉ nghĩ rằng nên làm theo mặc định.

1:30:18

Um, you know, I think most older successful people will tell you that their life was

Ừm, bạn biết đấy, tôi nghĩ hầu hết những người thành công lớn tuổi sẽ nói với bạn rằng cuộc sống của họ

1:30:23

best when they lived it unapologetically on their own terms.

Tốt nhất khi họ sống nó một cách không hối lỗi theo cách của riêng họ.

1:30:28

Be selfish.

Hãy ích kỷ.

1:30:29

Holistic selfishness.

Ích kỷ toàn diện.

1:30:29

We can clip that little selfish.

Chúng ta có thể cắt bỏ chữ ích kỷ nhỏ đó.

1:30:32

Yeah.

Ừ.

1:30:32

Yeah.

Ừ.

1:30:33

Yeah.

Ừ.

1:30:33

Keep running back.

Tiếp tục chạy lại.

1:30:35

Bad guy.

Kẻ xấu.

1:30:35

Great.

Tuyệt.

1:30:36

I had this insight or a question, I guess.

Tôi đã có hiểu biết này hoặc một câu hỏi, tôi đoán vậy.

1:30:38

How much do you think that we should trust the voice in our heads?

Bạn nghĩ chúng ta nên tin tưởng giọng nói trong đầu mình đến mức nào?

1:30:42

Because half of wisdom suggests to rely on your sort of bottomup intuition and then half of it has to be sort of top down rational as possible.

Bởi vì một nửa sự khôn ngoan gợi ý dựa vào trực giác từ dưới lên của bạn và nửa còn lại phải là lý trí từ trên xuống càng nhiều càng tốt.

1:30:52

How do you navigate the tension between head and gut in this way?

Bạn điều hướng sự căng thẳng giữa lý trí và trực giác theo cách này như thế nào?

1:30:57

I think the gut is what decides.

Tôi nghĩ trực giác là thứ quyết định.

1:30:59

Um the head is kind of what rationalizes it afterwards.

Ừm lý trí là thứ hợp lý hóa nó sau đó.

1:31:02

The gut is the ultimate decision maker.

Trực giác là người ra quyết định cuối cùng.

1:31:04

If it doesn't and what is the gut?

Nếu không và trực giác là gì?

1:31:06

The gut is refined judgment.

Trực giác là phán đoán được tinh luyện.

1:31:08

It's taste aggregate aggregated and it could be aggregated through evolution uh and it's in your genes and your DNA or it could be aggregated through your experiences and

Đó là thị hiếu được tổng hợp lại và nó có thể được tổng hợp qua quá trình tiến hóa uh và nó nằm trong gen và DNA của bạn hoặc nó có thể được tổng hợp qua kinh nghiệm của bạn và

1:31:17

what you've thought through.

Những gì bạn đã suy nghĩ thấu đáo.

1:31:18

The mind is good at solving new problems and uh new problems in the external world that have defi defined edges you know beginnings and ends and objectives.

Tâm trí giỏi giải quyết các vấn đề mới và uh các vấn đề mới trong thế giới bên ngoài có ranh giới xác định bạn biết đấy điểm bắt đầu và kết thúc và mục tiêu.

1:31:30

What the mind is actually really bad at is making hard decisions.

Điều mà tâm trí thực sự rất tệ là đưa ra những quyết định khó khăn.

1:31:33

So when you have a hard decision to make I find it's better to yes you ruminate on it.

Vì vậy khi bạn có một quyết định khó khăn cần đưa ra tôi thấy tốt hơn là có bạn suy ngẫm về nó.

1:31:37

You think through all the pros and cons but then you sleep on it.

Bạn nghĩ thấu đáo tất cả những ưu và nhược điểm nhưng sau đó bạn ngủ một giấc.

1:31:41

You wait a couple of days.

Bạn đợi vài ngày.

1:31:42

You wait until the gut answer appears with conviction and it feels right.

Bạn đợi cho đến khi câu trả lời từ trực giác xuất hiện với sự thuyết phục và nó cảm thấy đúng.

1:31:45

And when you're younger, it takes longer because you just don't have as

Và khi bạn còn trẻ, sẽ mất nhiều thời gian hơn vì bạn không có nhiều

1:31:49

much experience.

Kinh nghiệm.

1:31:49

And when you're older, uh, it can happen much faster, which is why, you know, and you have less time to Yeah.

Và khi bạn lớn tuổi hơn, uh, nó có thể xảy ra nhanh hơn nhiều, đó là lý do tại sao, bạn biết đấy, và bạn có ít thời gian hơn để Ừ.

1:31:55

And old people just more set in their ways as a consequence, right?

Và người già chỉ càng cố chấp hơn như một hệ quả, đúng không?

1:31:58

They know what they want.

Họ biết họ muốn gì.

1:32:00

They know what they don't want.

Họ biết họ không muốn gì.

1:32:01

Um, so it takes time to develop your gut instinct and judgment.

Ừm, vì vậy cần thời gian để phát triển bản năng trực giác và phán đoán của bạn.

1:32:05

But once you've developed them, don't trust anything else because you can't go against your gut.

Nhưng một khi bạn đã phát triển chúng, đừng tin bất cứ điều gì khác vì bạn không thể đi ngược lại trực giác của mình.

1:32:08

It'll bite you in the end.

Nó sẽ cắn bạn vào cuối cùng.

1:32:09

Uh usually in relationships that failed, you can look back and say, "Oh, actually, I knew it was going to fail because of this reason, but I kind of went ahead anyway because I wanted it to be this way, right?

Uh thường trong những mối quan hệ thất bại, bạn có thể nhìn lại và nói, "Ồ, thực ra, tôi biết nó sẽ thất bại vì lý do này, nhưng tôi cứ tiến tới dù sao vì tôi muốn nó theo cách này, đúng không?

1:32:19

I wanted this person to be a different way than they are, or

Tôi muốn người này theo cách khác với con người thật của họ, hoặc

1:32:22

I wanted to get a different thing out of it than I thought I was going to than I knew I was going to get, but I just wanted it." So sometimes desire will override your judgment and then trap.

Tôi muốn nhận được một thứ khác từ nó hơn những gì tôi nghĩ tôi sẽ nhận được hơn những gì tôi biết tôi sẽ nhận được, nhưng tôi chỉ muốn nó." Vì vậy đôi khi ham muốn sẽ lấn át phán đoán của bạn và sau đó mắc kẹt.

1:32:32

Yeah.

Ừ.

1:32:32

Wishful thinking.

Suy nghĩ viển vông.

1:32:33

It traps you into a into a pathway that chews up time.

Nó mắc kẹt bạn vào một con đường tiêu tốn thời gian.

1:32:37

What's that uh inside of yours?

Đó là gì uh bên trong bạn?

1:32:38

U we think we can't change ourselves but we can.

U chúng ta nghĩ chúng ta không thể thay đổi bản thân nhưng chúng ta có thể.

1:32:41

We think we can change other people but we can't.

Chúng ta nghĩ chúng ta có thể thay đổi người khác nhưng chúng ta không thể.

1:32:44

Exactly.

Chính xác.

1:32:44

Uh I think to add to that you can't change other people.

Ừ, tôi nghĩ để bổ sung vào đó, bạn không thể thay đổi người khác.

1:32:47

You can change your reaction to them.

Bạn có thể thay đổi phản ứng của mình với họ.

1:32:49

You can change yourself but other people only change through trauma or their own insight on their own schedule and never in a way that you like.

Bạn có thể thay đổi chính mình, nhưng người khác chỉ thay đổi qua chấn thương hoặc qua nhận thức của chính họ theo tiến độ của họ, và không bao giờ theo cách mà bạn thích.

1:32:57

Yeah.

Ừ.

1:32:57

Alanderon says that uh people do sometimes change but rarely in relationships and never when they're told to.

Alanderon nói rằng ừ, đôi khi con người có thay đổi, nhưng hiếm khi trong các mối quan hệ, và không bao giờ khi bị bảo phải thay đổi.

1:33:04

Absolutely.

Hoàn toàn đúng.

1:33:04

Yeah.

Ừ.

1:33:04

The fastest way to kind of alienate somebody is to tell them to change.

Cách nhanh nhất để phần nào khiến ai đó xa lánh là bảo họ phải thay đổi.

1:33:08

In fact, uh the Dale Carnegie School of Public Speaking, you know, the way that operates is, uh they get you up there and they realize that the number one problem with public speaking is uh that uh people are very self-conscious and so uh people who are practicing in the Dale Carnegie School

Thực tế, ừ, Trường Nói trước Công chúng Dale Carnegie, bạn biết đấy, cách nó vận hành là, ừ, họ đưa bạn lên đó và họ nhận ra rằng vấn đề số một của việc nói trước công chúng là ừ, mọi người rất tự ti, và vì vậy ừ, những người đang luyện tập ở Trường Dale Carnegie

1:33:25

of Public Speaking, I don't know, I never went through I heard this secondhand so I could be wrong but I like the story where they get up and they start speaking and the people in the audience are only allowed to compliment them genuine compliments not fake compliments on things that they did well but you're not allowed to criticize them on things that they did poorly and

về Nói trước Công chúng, tôi không biết, tôi chưa từng trải qua, tôi nghe điều này gián tiếp nên có thể tôi sai, nhưng tôi thích câu chuyện rằng họ đứng lên và bắt đầu nói, và những người trong khán giả chỉ được phép khen họ, những lời khen chân thật chứ không phải khen giả tạo, về những điều họ làm tốt, nhưng bạn không được phép chỉ trích họ về những điều họ làm kém, và

1:33:41

eventually they kind of get through it and they develop the self-confidence the same way uh there's like the Michelle Thomas school of language learning and on that one what they do is you listen to a teacher talking to a student they're not teaching you're not expected to remember or memorize anything you just listen to a student stumbling over the language.

Cuối cùng họ vượt qua được và phát triển sự tự tin, giống như ừ, có trường dạy học ngôn ngữ của Michelle Thomas, và ở đó, điều họ làm là bạn nghe một giáo viên nói chuyện với một học sinh, họ không dạy, bạn không được kỳ vọng sẽ nhớ hay ghi nhớ bất cứ điều gì, bạn chỉ nghe một học sinh vấp váp với ngôn ngữ.

1:33:58

It's a

Đó là một

1:33:59

better way to learn because you yourself don't feel flustered.

Cách học tốt hơn, vì bản thân bạn không cảm thấy bối rối.

1:34:01

You're being tested, graded.

Bạn đang bị kiểm tra, bị chấm điểm.

1:34:03

Oh, so you're not in your own head as much.

Ồ, vậy là bạn không bị mắc kẹt trong đầu mình nhiều như vậy.

1:34:05

Correct.

Đúng vậy.

1:34:05

You're not in your own head and you're just you might even be laughing at the student or you might be agreeing with the teacher or vice versa or sympathizing with the student.

Bạn không bị mắc kẹt trong đầu mình, và bạn chỉ, thậm chí bạn có thể đang cười học sinh đó, hoặc bạn có thể đang đồng tình với giáo viên, hoặc ngược lại, hoặc thông cảm với học sinh.

1:34:13

But because you are a passive observer, you can be more objective about it and you aren't threatened or fearful and you can learn better.

Nhưng vì bạn là một người quan sát thụ động, bạn có thể khách quan hơn về điều đó, và bạn không bị đe dọa hay sợ hãi, và bạn có thể học tốt hơn.

1:34:19

And coming back to the original point of you can't change

Và quay lại điểm ban đầu rằng bạn không thể thay đổi

1:34:22

people.

Con người.

1:34:22

If you do want to change someone's behavior, I think the only effective way to do it is to compliment them when they do something you want.

Nếu bạn thực sự muốn thay đổi hành vi của ai đó, tôi nghĩ cách hiệu quả duy nhất là khen họ khi họ làm điều bạn muốn.

1:34:30

Not to positive.

Không phải tích cực quá.

1:34:31

Yeah.

Ừ.

1:34:31

Exactly.

Chính xác.

1:34:31

Not to insult them or be negative or critical when they do something you don't want.

Không xúc phạm họ hay tiêu cực, chỉ trích khi họ làm điều bạn không muốn.

1:34:35

And we can't help it.

Và chúng ta không thể tránh được điều đó.

1:34:36

It's obviously in our nature to criticize.

Rõ ràng bản chất của chúng ta là chỉ trích.

1:34:38

And I do it as well, but it just reminds me that like when somebody does something praiseworthy, don't forget to praise them.

Và tôi cũng làm vậy, nhưng nó chỉ nhắc tôi rằng khi ai đó làm điều gì đáng khen, đừng quên khen họ.

1:34:43

Like definitely go out of your way and it'll be genuine.

Như kiểu nhất định phải cố gắng hết sức, và nó sẽ chân thật.

1:34:46

It has to be genuine.

Nó phải chân thật.

1:34:47

It can't

Nó không thể

1:34:48

be a fake thing.

Là điều giả tạo.

1:34:49

uh this is not, you know, one of those uh just dropping compliments type thing eventually that people will see through that.

Ừ, đây không phải, bạn biết đấy, một trong những kiểu ừ, cứ thả lời khen, rồi cuối cùng người ta sẽ nhìn thấu điều đó.

1:34:54

They want authenticity, but just don't forget to praise people when they do something praiseworthy and you'll get more of that behavior.

Họ muốn sự chân thật, nhưng chỉ cần đừng quên khen ngợi mọi người khi họ làm điều gì đáng khen, và bạn sẽ nhận được nhiều hành vi đó hơn.

1:35:00

There was a really famous thread on Reddit about five questions to ask yourself if you're uncertain about

Có một chủ đề thực sự nổi tiếng trên Reddit về năm câu hỏi để tự hỏi bản thân nếu bạn không chắc chắn về

1:35:05

your relationship.

Mối quan hệ của bạn.

1:35:05

One of the questions was, "Are you truly in love with your partner or just their potential or the idea of them?" And that's the, you know, they show such great promise.

Một trong những câu hỏi là: "Bạn có thực sự yêu đối tác của mình hay chỉ yêu tiềm năng của họ hoặc ý tưởng về họ?" Và đó là, bạn biết đấy, họ thể hiện nhiều hứa hẹn lớn lao.

1:35:15

They look at their look at their ability for for change and growth.

Họ nhìn vào khả năng thay đổi và phát triển của họ.

1:35:20

They they're on the right path.

Họ đang đi đúng đường.

1:35:22

The partner matching thing is so hard.

Việc ghép đôi đối tác thật sự rất khó.

1:35:23

Uh you know, when people come and ask me like, "Oh, should I be with this person?" Like, "Well, if you're asking me, the answer is clearly no." Right?

Ừ, bạn biết đấy, khi mọi người đến hỏi tôi kiểu: "Ồ, tôi có nên ở bên người này không?" Kiểu: "Chà, nếu bạn đang hỏi tôi, câu trả lời rõ ràng là không." Đúng chứ?

1:35:31

Because you wouldn't have to ask if you were with the right person or when you ask someone like why they're uh in a relationship with somebody and they start reading out his or her resume, right?

Vì bạn sẽ không phải hỏi nếu bạn đang ở bên đúng người, hoặc khi bạn hỏi ai đó kiểu tại sao họ ừ, đang trong một mối quan hệ với ai đó, và họ bắt đầu đọc ra lý lịch của anh ấy hoặc cô ấy, đúng chứ?

1:35:40

That's also a bad sign.

Đó cũng là một dấu hiệu xấu.

1:35:42

What do you mean?

Ý bạn là gì?

1:35:43

Oh, it's like, oh, we have so much in common.

Ồ, kiểu như, ồ, chúng tôi có quá nhiều điểm chung.

1:35:45

We like to golf together.

Chúng tôi thích chơi golf cùng nhau.

1:35:46

It's like, it's not a basis for a relationship.

Kiểu như, đó không phải là nền tảng cho một mối quan hệ.

1:35:48

Or, oh, you know, she's a ballerina or, you know, he went to Harvard or what have you.

Hoặc, ồ, bạn biết đấy, cô ấy là một vũ công ba lê, hoặc, bạn biết đấy, anh ấy học Harvard, hay đại loại thế.

1:35:53

These are resume items.

Đây là những mục trong lý lịch.

1:35:54

That's not who the person actually is.

Đó không phải là con người thật của người đó.

1:35:56

What's a better answer?

Câu trả lời nào tốt hơn?

1:35:57

I just love being with this person.

Tôi chỉ thích được ở bên người này.

1:35:59

I just trust them.

Tôi chỉ tin tưởng họ.

1:36:00

I, you know, I enjoy being around them.

Tôi, bạn biết đấy, tôi thích được ở gần họ.

1:36:03

I I love how capable he is.

Tôi yêu cách anh ấy tài giỏi.

1:36:05

I love how kind she is.

Tôi yêu cách cô ấy tốt bụng.

1:36:07

You know, I love her spirit.

Bạn biết đấy, tôi yêu tinh thần của cô ấy.

1:36:09

I love his energy.

Tôi yêu năng lượng của anh ấy.

1:36:11

uh the more the more materially and concretely definable the reasons are you're together the worse they are.

Càng có nhiều lý do có thể định nghĩa được một cách vật chất và cụ thể cho việc hai người ở bên nhau thì chúng càng tệ.

1:36:17

Uh the ineffable is actually where the sort of true love lies because real love is a form of unity.

Điều không thể diễn tả được thực ra mới là nơi tình yêu đích thực nằm, bởi vì tình yêu thật sự là một dạng hợp nhất.

1:36:23

It's a form of connection.

Nó là một dạng kết nối.

1:36:24

It's connecting spirits.

Nó là sự kết nối các tâm hồn.

1:36:25

Oh you two, my consciousness meets your consciousness.

Ồ hai người, ý thức của tôi gặp ý thức của bạn.

1:36:28

It's a the the underlying drive uh in love, in art, in uh science, in uh mysticism is the desire for unity.

Động lực nền tảng trong tình yêu, trong nghệ thuật, trong khoa học, trong huyền học là khát vọng hợp nhất.

1:36:36

It's a desire for connection.

Đó là khát vọng kết nối.

1:36:38

As you know, Bourhees famously wrote, "In every human, there's a sense that something infinite has been lost." You know, there's a God-shaped hole in you're trying to fill.

Như bạn biết, Borges đã nổi tiếng viết rằng: "Trong mỗi con người, có một cảm giác rằng điều gì đó vô hạn đã bị mất." Bạn biết đấy, có một lỗ hổng hình Chúa trong bạn mà bạn đang cố lấp đầy.

1:36:50

And so, we're always trying to find that connection.

Và vì vậy, chúng ta luôn cố gắng tìm kiếm sự kết nối đó.

1:36:52

Love is trying to find it in one other person and saying, "Okay, you're male, I'm female, or whatever." And you know, whatever your predilictions are, and now we connect, now we form a hole uh connected hole.

Tình yêu là cố gắng tìm nó ở một người khác và nói rằng: "Được rồi, bạn là nam, tôi là nữ, hay gì cũng được." Và bạn biết đấy, bất kể thiên hướng của bạn là gì, giờ chúng ta kết nối, giờ chúng ta tạo thành một lỗ hổng được kết nối.

1:37:04

Or in mysticism it's like it's all about okay sit down meditate and you'll feel the whole.

Hoặc trong huyền học thì nó là như này: được rồi, ngồi xuống thiền định và bạn sẽ cảm nhận được cái toàn thể.

1:37:09

In science it's like oh

Trong khoa học thì nó là, ồ

1:37:11

uh you know atoms bouncing is mechanics but that generates heat.

Bạn biết đấy, các nguyên tử va chạm là cơ học nhưng điều đó tạo ra nhiệt.

1:37:15

So thermodynamics and motion or kinetics are one combined theory that's a whole.

Vậy nên nhiệt động lực học và chuyển động hay động học là một lý thuyết kết hợp, đó là một cái toàn thể.

1:37:20

Electricity and magnetism are one thing that's that's the whole creates that sense of awe.

Điện và từ là một thứ, đó là cái toàn thể tạo ra cảm giác kinh ngạc đó.

1:37:23

Uh in art it's like I feel an emotion I create a piece of art around it and then you see that painting or you see the cysteine chapel or you read the poem and you feel that emotion.

Trong nghệ thuật thì nó là: tôi cảm nhận một cảm xúc, tôi tạo ra một tác phẩm nghệ thuật xung quanh nó, rồi bạn nhìn thấy bức tranh đó hoặc bạn nhìn thấy nhà nguyện Sistine hoặc bạn đọc bài thơ và bạn cảm nhận cảm xúc đó.

1:37:34

So again, it's it's creating unity.

Vậy nên một lần nữa, nó tạo ra sự hợp nhất.

1:37:36

It's creating connection.

Nó tạo ra sự kết nối.

1:37:37

Uh and I think everybody craves that.

Và tôi nghĩ ai cũng khao khát điều đó.

1:37:39

And so when you really love somebody, it's because you you feel a sense of wholeness by being around them.

Và vì vậy khi bạn thực sự yêu ai đó, đó là vì bạn cảm thấy một cảm giác trọn vẹn khi ở bên họ.

1:37:46

Uh and that sense of wholeness probably doesn't have anything to do with what school they went to, you know, or what career they're in.

Và cảm giác trọn vẹn đó có lẽ không liên quan gì đến việc họ học trường nào, bạn biết đấy, hay họ làm nghề gì.

1:37:55

Just sort of tying that into the life is

Chỉ là gắn kết điều đó với cuộc sống thì

1:37:58

short, stop __ about.

Ngắn thôi, đừng nói nhảm nữa.

1:37:59

Uh if you're faced with a difficult choice and you cannot decide, the answer is no.

Nếu bạn đối mặt với một lựa chọn khó khăn và bạn không thể quyết định, câu trả lời là không.

1:38:02

And the reason is modern society is full of options.

Và lý do là xã hội hiện đại đầy rẫy những lựa chọn.

1:38:05

Yeah.

Ừ.

1:38:06

Knowing this rationally sounds great, but having the courage to commit to it in reality, I think is a different task.

Biết điều này một cách lý trí nghe rất hay, nhưng có can đảm để cam kết với nó trong thực tế, tôi nghĩ là một nhiệm vụ khác.

1:38:14

And cutting your losses quickly in the big three, relationships, jobs, and locations is hard.

Và việc cắt lỗ nhanh chóng trong ba lĩnh vực lớn: các mối quan hệ, công việc và địa điểm là khó.

1:38:20

What would you say to someone who may cerebrally be able to agree with you and say, "I understand." My cousin said this about me.

Bạn sẽ nói gì với một người có thể đồng ý với bạn bằng lý trí và nói rằng: "Tôi hiểu." Anh họ tôi đã nói điều này về tôi.

1:38:30

He said that uh he said what I really he says

Anh ấy nói rằng, anh ấy nói điều tôi thực sự, anh ấy nói

1:38:35

what I've really noticed about you is your ability to walk away from situations that are just not great enough for you or not good enough for you.

Điều tôi thực sự nhận thấy ở bạn là khả năng rời bỏ những tình huống không đủ tuyệt vời cho bạn hoặc không đủ tốt cho bạn.

1:38:43

And I think that is a characteristic that I have.

Và tôi nghĩ đó là một đặc điểm mà tôi có.

1:38:46

I will not accept second best outcomes in my life.

Tôi sẽ không chấp nhận những kết quả hạng hai trong cuộc đời mình.

1:38:50

Um ultimately you will end up wherever is acceptable to you.

Cuối cùng thì bạn sẽ kết thúc ở bất cứ nơi nào chấp nhận được với bạn.

1:38:53

You will get out of life whatever is acceptable to you.

Bạn sẽ nhận được từ cuộc sống bất cứ điều gì chấp nhận được với bạn.

1:38:56

Um, and there are certain things to me that are very important where I will not settle for second best.

Và có những điều nhất định với tôi rất quan trọng mà tôi sẽ không thỏa hiệp với hạng hai.

1:39:01

But then there are a lot of other things I just don't care about because if I spend all my time caring about those things, I don't have the energy for the few things that

Nhưng rồi có rất nhiều điều khác tôi không quan tâm vì nếu tôi dành hết thời gian để quan tâm đến những điều đó, tôi không còn năng lượng cho vài điều

1:39:12

matter.

Quan trọng.

1:39:12

And uh, so in decision-m I have a few heristics for myself.

Và vì vậy, trong việc ra quyết định, tôi có vài phương pháp cho bản thân.

1:39:15

Other people can use their own, but mine are if you can't decide, the answer is no.

Người khác có thể dùng cách của họ, nhưng của tôi là nếu bạn không thể quyết định, câu trả lời là không.

1:39:21

If you're offered an opportunity, if you have a new thing that you're saying yes or no to that is a change from where you're starting, the answer is by default always no.

Nếu bạn được trao một cơ hội, nếu bạn có một điều mới mà bạn đang nói có hoặc không, điều đó là một sự thay đổi so với điểm xuất phát của bạn, câu trả lời mặc định luôn là không.

1:39:31

Secondly, uh if you have two decisions, if you have A or B

Thứ hai, uh nếu bạn có hai lựa chọn, nếu bạn có A hoặc B

1:39:35

and both seem like very equal, take the path that's more painful in the short term, the one that's going to be painful immediately because your brain is always trying to avoid pain.

Và cả hai có vẻ rất ngang bằng, hãy chọn con đường đau đớn hơn trong ngắn hạn, con đường sẽ gây đau đớn ngay lập tức vì não bộ của bạn luôn cố gắng tránh đau đớn.

1:39:46

So any pain that is imminent, it is going to treat as much larger than it actually is.

Vì vậy, bất kỳ nỗi đau nào sắp xảy ra, nó sẽ được coi là lớn hơn nhiều so với thực tế.

1:39:53

This is kind of like a decision-making equivalent of Talib surgeon.

Điều này giống như một phiên bản ra quyết định của Talib surgeon.

1:39:57

Uh tell surgeon where you want the surgeon that doesn't look as good because he's more likely to be a good surgeon.

Uh hãy nói với bác sĩ phẫu thuật rằng bạn muốn bác sĩ phẫu thuật trông không giỏi bằng vì anh ta có nhiều khả năng là một bác sĩ phẫu thuật giỏi hơn.

1:40:02

Yeah, it's similar in that appearances are deceiving because you're avoiding conflict.

Đúng, nó tương tự ở chỗ vẻ ngoài đánh lừa vì bạn đang tránh xung đột.

1:40:05

You're avoiding pain.

Bạn đang tránh đau đớn.

1:40:06

So take the path is more painful in the short term because your brain is creating this illusion that the short-term pain is greater than the long-term pain.

Vì vậy, hãy chọn con đường đau đớn hơn trong ngắn hạn vì não bộ của bạn đang tạo ra ảo giác rằng nỗi đau ngắn hạn lớn hơn nỗi đau dài hạn.

1:40:13

Because long-term yeah you'll commit your future self to all kinds of long-term mana.

Vì dài hạn, yeah bạn sẽ cam kết bản thân tương lai của mình với đủ loại mana dài hạn.

1:40:17

Mñana exactly mñana.

Mñana chính xác mñana.

1:40:17

So take the more short-term painful one.

Vì vậy, hãy chọn con đường đau đớn hơn trong ngắn hạn.

1:40:20

And then finally the last one which I would credit Kapo Gupta with uh is that you want to take it take the choice that will leave you more equinimous in the long term.

Và cuối cùng là điều cuối cùng mà tôi sẽ ghi công cho Kapo Gupta uh là bạn muốn chọn lựa chọn sẽ khiến bạn bình thản hơn trong dài hạn.

1:40:30

By quantumous he means like more at peace more mental peace in the long term.

Bởi quantumous ông ấy có nghĩa là bình yên hơn, tinh thần bình yên hơn trong dài hạn.

1:40:34

So whatever clears your mind more and will have you having less self-t talk in the

Vì vậy, bất cứ điều gì làm sáng tỏ tâm trí bạn hơn và sẽ khiến bạn ít tự nói chuyện với bản thân hơn trong

1:40:39

future if you can model that out that is probably the better route to go.

Tương lai nếu bạn có thể mô hình hóa điều đó, đó có lẽ là con đường tốt hơn để đi.

1:40:43

And then I would focus decision-m down on the three things that really matter because everything else is downstream of these three decisions.

Và sau đó tôi sẽ tập trung ra quyết định vào ba điều thực sự quan trọng vì mọi thứ khác đều là hệ quả của ba quyết định này.

1:40:49

Especially these are early life decisions.

Đặc biệt đây là những quyết định đầu đời.

1:40:51

Later in life, you have different things to optimize for.

Sau này trong cuộc sống, bạn có những thứ khác để tối ưu hóa.

1:40:53

But early in life, you're trying to figure out who you're with,

Nhưng sớm trong cuộc sống, bạn đang cố gắng tìm ra bạn ở với ai,

1:40:57

what you're doing, and where you live.

Bạn đang làm gì, và bạn sống ở đâu.

1:41:00

And I think on all three of those, you want to think you want to think pretty hard about it.

Và tôi nghĩ về cả ba điều đó, bạn muốn nghĩ, bạn muốn nghĩ khá kỹ về nó.

1:41:05

And people do some of these unconsciously.

Và mọi người làm một số điều này một cách vô thức.

1:41:06

You know, who you're with very often it's like, well, we were in a relationship.

Bạn biết đấy, bạn ở với ai rất thường là kiểu, à, chúng tôi đang trong một mối quan hệ.

1:41:10

We stumbled along.

Chúng tôi vấp ngã cùng nhau.

1:41:11

It felt okay.

Nó cảm thấy ổn.

1:41:12

It had been enough time, so we got married.

Đã đủ thời gian, nên chúng tôi kết hôn.

1:41:14

Right?

Đúng không?

1:41:15

Not great reasons.

Không phải lý do tuyệt vời.

1:41:15

Maybe not terrible reasons either.

Có lẽ cũng không phải lý do tồi tệ.

1:41:17

I mean, people who

Ý tôi là, những người

1:41:18

overthink these things sometimes don't get the right answer.

Suy nghĩ quá nhiều về những điều này đôi khi không có câu trả lời đúng.

1:41:20

But maybe here, if you're the kind of person that's not going to settle for second best, you iterate.

Nhưng có lẽ ở đây, nếu bạn là kiểu người không chấp nhận điều tốt thứ hai, bạn lặp lại.

1:41:24

You iterate on a closed time frame so you don't run out the clock.

Bạn lặp lại trong một khung thời gian đóng để bạn không hết thời gian.

1:41:28

And then you decide um on what you do.

Và sau đó bạn quyết định um về những gì bạn làm.

1:41:32

You try a whole bunch of different things until you find the one that feels like play to you, looks like work to others.

Bạn thử một loạt các thứ khác nhau cho đến khi bạn tìm thấy thứ mà với bạn giống như chơi, với người khác giống như làm việc.

1:41:37

You can't lose at it.

Bạn không thể thua ở nó.

1:41:38

Um get some leverage.

Um có được một số đòn bẩy.

1:41:39

try to find some practical application of it and go into that.

Cố gắng tìm một số ứng dụng thực tế của nó và đi vào đó.

1:41:42

And then where you live, uh where you live is really important.

Và sau đó nơi bạn sống, uh nơi bạn sống thực sự quan trọng.

1:41:45

I don't think people spend enough time on that one.

Tôi không nghĩ mọi người dành đủ thời gian cho điều đó.

1:41:47

I think people pick cities randomly based on where I went to school or where my family happened to be or where uh my friend was or I visited one weekend.

Tôi nghĩ mọi người chọn thành phố một cách ngẫu nhiên dựa trên nơi tôi đi học hoặc nơi gia đình tôi tình cờ ở hoặc nơi uh bạn tôi ở hoặc tôi đã đến thăm một cuối tuần.

1:41:55

I really liked it.

Tôi thực sự thích nó.

1:41:56

You really want to

Bạn thực sự muốn

1:41:58

think it through because where you live really constrains and defines your opportunities.

Suy nghĩ kỹ vì nơi bạn sống thực sự hạn chế và định hình cơ hội của bạn.

1:42:01

Um it uh it's going to determine your friend circle.

Um nó uh nó sẽ quyết định vòng bạn bè của bạn.

1:42:04

It's going to determine your dating pool.

Nó sẽ quyết định nhóm hẹn hò của bạn.

1:42:06

It's going to determine your job opportunities.

Nó sẽ quyết định cơ hội việc làm của bạn.

1:42:08

It's going to determine the food and air and water quality that you receive.

Nó sẽ quyết định chất lượng thực phẩm, không khí và nước mà bạn nhận được.

1:42:12

Um, it's going to determine your proximity to your family, which

Um, nó sẽ quyết định khoảng cách của bạn với gia đình, điều mà

1:42:16

might be important as you get older and have kids.

Có thể quan trọng khi bạn già đi và có con.

1:42:18

So, very, very, very important decision.

Vậy, một quyết định vô cùng, vô cùng, vô cùng quan trọng.

1:42:19

Weather, you know, quality of life.

Thời tiết, bạn biết đấy, chất lượng cuộc sống.

1:42:21

How much do you stay inside or outside?

Bạn ở trong nhà hay ngoài trời bao nhiêu?

1:42:22

How long are you going to live based on that?

Bạn sẽ sống được bao lâu dựa trên điều đó?

1:42:25

And I think people choose that one probably more poorly than they put a lot less thought into that one than the other two.

Và tôi nghĩ mọi người chọn điều đó có lẽ tệ hơn và họ dành ít suy nghĩ hơn nhiều cho nó so với hai điều kia.

1:42:32

I in some ways, yeah, but also the You're so right.

Theo một số cách, tôi đồng ý, nhưng cũng... Bạn nói quá đúng.

1:42:34

How many people fall backward into a relationship and before they know it, we're living together, we got a dog, we got a kid, we were married and you know, yeah.

Có bao nhiêu người vô tình rơi vào một mối quan hệ và trước khi họ nhận ra, chúng tôi đã sống chung, chúng tôi có một con chó, chúng tôi có một đứa con, chúng tôi đã kết hôn và bạn biết đấy, đúng vậy.

1:42:41

And then when you have kids, because then that's half of you and half of them running around, you're never going to separate yourself from that.

Và rồi khi bạn có con, bởi vì lúc đó đó là một nửa của bạn và một nửa của họ đang chạy quanh, bạn sẽ không bao giờ tách mình ra khỏi điều đó.

1:42:47

So once you have a child with somebody,

Vậy một khi bạn có con với ai đó,

1:42:49

then the most important thing in the world to you is half that other person whether you like them or not.

Thì điều quan trọng nhất trên thế giới đối với bạn là một nửa của người kia, dù bạn có thích họ hay không.

1:42:54

Mhm.

Ừm.

1:42:54

Yeah.

Đúng vậy.

1:42:54

Uh Jeffrey Miller had a tweet a long time ago that I always think about and he said every parenting book in the world could be replaced with one book on behavioral genetics that I am a big believer in genetics.

Uh Jeffrey Miller đã có một tweet từ lâu mà tôi luôn nghĩ đến và ông ấy nói rằng mọi cuốn sách về nuôi dạy con trên thế giới đều có thể được thay thế bằng một cuốn sách về di truyền học hành vi mà tôi là người rất tin vào di truyền học.

1:43:06

Yes, I do think a lot of behavior is downstream of genetics and I think we underplay that.

Đúng, tôi thực sự nghĩ rằng rất nhiều hành vi là hệ quả của di truyền và tôi nghĩ chúng ta xem nhẹ điều đó.

1:43:12

We like to overplay nurture and underplay nurture for sorry underplay nature for societal reasons but nature is a big deal.

Chúng ta thích đề cao sự nuôi dưỡng và xem nhẹ sự nuôi dưỡng, xin lỗi, xem nhẹ bẩm sinh vì những lý do xã hội nhưng bẩm sinh là một điều lớn lao.

1:43:18

Um the temperament of the person you marry is probably going to be reflected in your child by default.

Ừm, tính khí của người bạn kết hôn có lẽ sẽ được phản ánh ở con bạn theo mặc định.

1:43:24

people want securely attached kid, pick a securely attached partner.

Mọi người muốn một đứa trẻ gắn bó an toàn, hãy chọn một người bạn đời gắn bó an toàn.

1:43:27

Well, the secret to a happy relationship is two happy people, right?

Chà, bí quyết của một mối quan hệ hạnh phúc là hai người hạnh phúc, đúng không?

1:43:29

So, I would say if you want to be happy, then uh be with a happy person.

Vậy, tôi sẽ nói nếu bạn muốn hạnh phúc, thì uh hãy ở bên một người hạnh phúc.

1:43:33

Don't think you're going to be with someone who's unhappy and then make them happy down the road.

Đừng nghĩ rằng bạn sẽ ở bên một người không hạnh phúc rồi sau này làm cho họ hạnh phúc.

1:43:38

Or if you're okay with them being unhappy, but there are other things you like about them, that's fine.

Hoặc nếu bạn ổn với việc họ không hạnh phúc, nhưng có những điều khác ở họ mà bạn thích, thì cũng không sao.

1:43:43

But this goes back to the unhappiness with other things.

Nhưng điều này quay lại với sự không hạnh phúc về những điều khác.

1:43:45

Yes.

Đúng.

1:43:46

And actually we talked a little bit about how people do connect successfully, you know, on spirit and and those things, but that's maybe a little too abstract.

Và thực ra chúng ta đã nói một chút về cách mọi người kết nối thành công, bạn biết đấy, về tinh thần và những điều đó, nhưng điều đó có lẽ hơi quá trừu tượng.

1:43:53

If you want to get a little more practical, it could be

Nếu bạn muốn thực tế hơn một chút, nó có thể là

1:43:57

based on values.

Dựa trên các giá trị.

1:43:57

And values are a set of things you won't compromise on.

Và giá trị là một tập hợp những điều bạn sẽ không thỏa hiệp.

1:44:00

Values are the tough decisions of, oh, my parent got sick.

Giá trị là những quyết định khó khăn kiểu như, ôi, bố mẹ tôi bị ốm.

1:44:03

Do they move in with us or do we put them in a in a nursing home?

Họ chuyển đến sống với chúng ta hay chúng ta đưa họ vào viện dưỡng lão?

1:44:08

Uh, you know, the ch do we give the children money or do we not?

Uh, bạn biết đấy, chúng ta có cho con cái tiền hay không?

1:44:12

uh you know do we um do we move across the country to be closer to our family or do we stay put where we are uh you know do

Uh bạn biết đấy, chúng ta có chuyển khắp đất nước để gần gia đình hơn hay ở lại nơi chúng ta đang ở, uh bạn biết đấy, chúng ta có

1:44:20

we argue about politics do we care or do we not right the values are way more important than checklist items uh and uh I think if people were to align much more on their values they would have much more successful relationships the emotional pain of fearing change I have this thing the job the location the partner I'm going to enter or not enter this thing.

Chúng ta tranh cãi về chính trị, chúng ta có quan tâm hay không, đúng vậy, các giá trị quan trọng hơn nhiều so với các mục trong danh sách kiểm tra, uh và uh tôi nghĩ nếu mọi người hòa hợp hơn nhiều về các giá trị của họ thì họ sẽ có những mối quan hệ thành công hơn nhiều. Nỗi đau cảm xúc khi sợ thay đổi, tôi có điều này: công việc, địa điểm, người bạn đời, tôi sẽ bước vào hay không bước vào điều này.

1:44:42

For the most part,

Phần lớn thì,

1:44:44

it's leaving.

Đó là rời đi.

1:44:44

I think we have this sort of loss aversion that we really feel evolved loss aversion.

Tôi nghĩ chúng ta có kiểu ác cảm với mất mát này mà chúng ta thực sự cảm nhận, ác cảm với mất mát đã tiến hóa.

1:44:48

It's just painful separating yourself in front of your friends.

Thật đau đớn khi tách mình ra trước mặt bạn bè.

1:44:51

It's embarrassing.

Thật xấu hổ.

1:44:51

And how would you advise people to uh get past themselves with the loss aversion?

Và bạn sẽ khuyên mọi người thế nào để uh vượt qua chính mình với ác cảm mất mát?

1:44:55

That fear of change.

Nỗi sợ thay đổi đó.

1:44:56

Oh my god, am I going to Yeah, it's the hardest thing in the world.

Ôi Chúa ơi, liệu tôi có... Đúng, đó là điều khó nhất trên thế giới.

1:45:00

Uh starting over.

Uh bắt đầu lại từ đầu.

1:45:00

It's back to the zero to one thing.

Nó quay lại với điều từ số không đến một.

1:45:02

It's uh it's the mountain climbing thing.

Nó là uh nó là điều leo núi.

1:45:03

You're not going to find your path to the top of the mountain in the first go around.

Bạn sẽ không tìm thấy con đường lên đỉnh núi trong lần đầu tiên.

1:45:07

Sometimes you go up there, you get stuck, and you come back down.

Đôi khi bạn đi lên đó, bạn bị mắc kẹt, và bạn quay trở xuống.

1:45:10

And the difference between all the successful people and the ones who are not is the ones who are successful want it so badly they're willing to go back

Và sự khác biệt giữa tất cả những người thành công và những người không thành công là những người thành công khao khát nó đến mức họ sẵn sàng quay lại

1:45:17

and start over again and again whether in their career or in their relationships or in anything else.

Và bắt đầu lại từ đầu hết lần này đến lần khác, dù trong sự nghiệp, trong các mối quan hệ hay bất cứ điều gì khác.

1:45:23

The more seriously you take yourself, the unhappier you're going to be.

Bạn càng coi trọng bản thân, bạn sẽ càng bất hạnh.

1:45:26

You learned how to take yourself less seriously.

Bạn đã học được cách coi trọng bản thân ít hơn.

1:45:28

Well, fame doesn't help on that one because that is one of the traps of fame.

Chà, sự nổi tiếng không giúp được gì cho điều đó bởi vì đó là một trong những cái bẫy của sự nổi tiếng.

1:45:33

People are always talking about you.

Mọi người luôn nói về bạn.

1:45:34

they have a certain view of you and you start believing that and then you take yourself seriously and then that limits your own actions.

Họ có một quan điểm nhất định về bạn và bạn bắt đầu tin vào điều đó, rồi bạn coi trọng bản thân quá mức, và điều đó giới hạn hành động của chính bạn.

1:45:41

You

Bạn

1:45:42

can't look like a fool anymore.

Không thể trông giống như một kẻ ngốc được nữa.

1:45:43

Um you can't do new things anymore.

Ừm, bạn không thể làm những điều mới mẻ được nữa.

1:45:44

You know, tomorrow I announce I'm a break dancer, right?

Bạn biết đấy, ngày mai tôi tuyên bố tôi là một vũ công breakdance, đúng không?

1:45:47

That's going to be met with a lot of scorn and ridicule.

Điều đó sẽ bị đáp lại bằng rất nhiều sự khinh miệt và chế giễu.

1:45:49

But what if I want to be back?

Nhưng nếu tôi muốn quay lại thì sao?

1:45:51

I'd back I'd back you if you want to make that.

Tôi sẽ ủng hộ, tôi sẽ ủng hộ bạn nếu bạn muốn làm điều đó.

1:45:54

Yeah.

Ừ.

1:45:54

The truth is if I want to be a break dancer, I'd be break dancing.

Sự thật là nếu tôi muốn trở thành một vũ công breakdance, tôi đã nhảy breakdance rồi.

1:45:57

But uh you know like I'm starting a new company 0ero to one again from scratch.

Nhưng ừ, bạn biết đấy, tôi đang khởi nghiệp một công ty mới từ số 0 đến một, lại từ đầu.

1:46:01

Let's do it you know one more time.

Hãy làm đi, bạn biết đấy, thêm một lần nữa.

1:46:03

uh and not just going and raising a big VC fund or retiring or what have you.

Ừ, và không chỉ là đi gây quỹ VC lớn hay nghỉ hưu hay đại loại thế.

1:46:07

But that's because I want to build the product.

Mà là vì tôi muốn xây dựng sản phẩm.

1:46:09

I want to see it exist.

Tôi muốn thấy nó tồn tại.

1:46:10

So I think that you constantly just have to force yourself.

Nên tôi nghĩ rằng bạn liên tục phải tự thúc ép bản thân.

1:46:13

You have to remind yourself.

Bạn phải tự nhắc nhở mình.

1:46:14

Um look, deep down you're still the same Chris you were when you were 9 years old.

Ừm, nhìn này, sâu thẳm bên trong bạn vẫn là chính Chris của năm 9 tuổi.

1:46:19

Deep down you're still

Sâu thẳm bên trong bạn vẫn là

1:46:20

a kid.

Một đứa trẻ.

1:46:20

Uh you know, you're still curious about the world.

Ừ, bạn biết đấy, bạn vẫn tò mò về thế giới.

1:46:22

You still have a lot of the same predilictions and desires and wants.

Bạn vẫn có nhiều sở thích, khao khát và mong muốn giống như trước.

1:46:26

You've got a nice veneer on it.

Bạn đã khoác lên nó một lớp sơn bóng đẹp đẽ.

1:46:28

But one of the nice things when you have kids is you realize how much closer they are to you in personality and knowledge and knowhow.

Nhưng một trong những điều tuyệt vời khi có con là bạn nhận ra chúng gần gũi với bạn đến mức nào về tính cách, kiến thức và hiểu biết.

1:46:36

Like I look at my son who's uh you know he's eight and uh I just noticed like wow he's probably has 60 to 80% of my knowledge and development wisdom and he has a lot more freedom and he has a lot more spontaneity.

Như tôi nhìn con trai tôi, ừ, bạn biết đấy, nó tám tuổi, và ừ, tôi chỉ nhận ra rằng, ồ, nó có lẽ đã có 60 đến 80% kiến thức, sự phát triển và trí tuệ của tôi, và nó có nhiều tự do hơn và nhiều ngẫu hứng hơn.

1:46:49

In some ways he's smarter and there's not a big

Theo một số cách, nó thông minh hơn và không có một khoảng cách lớn

1:46:53

gap here left to close.

Nào còn lại để thu hẹp.

1:46:54

this kid's going to be, you know, done very soon.

Đứa trẻ này sẽ, bạn biết đấy, hoàn thiện rất sớm thôi.

1:46:57

It caught up to me.

Nó đã bắt kịp tôi.

1:46:59

And so to the extent that I think I know better or that I'm somewhere or that I'm someone, it's it's just an illusion.

Và vì vậy, trong chừng mực mà tôi nghĩ rằng tôi biết rõ hơn hoặc rằng tôi ở đâu đó hay rằng tôi là ai đó, thì đó chỉ là một ảo tưởng.

1:47:05

It's is it's just a belief.

Đó chỉ là một niềm tin.

1:47:07

What's the lineage between that and taking yourself too seriously?

Mối liên hệ giữa điều đó và việc coi trọng bản thân quá mức là gì?

1:47:11

I shouldn't take myself too seriously because there's nothing here to take that seriously.

Tôi không nên coi trọng bản thân quá mức vì ở đây chẳng có gì để coi trọng cả.

1:47:14

And if I take myself too seriously, then I'm going to get trapped.

Và nếu tôi coi trọng bản thân quá mức, thì tôi sẽ bị mắc kẹt.

1:47:18

I'm going to get I'm going to circumscribe myself again into a limited set of behaviors and outcomes that keep me from being free, keep me from being spontaneous, keep me from being happy.

Tôi sẽ bị, tôi sẽ lại tự giới hạn mình vào một tập hợp hạn chế các hành vi và kết quả, khiến tôi không được tự do, không được ngẫu hứng, không được hạnh phúc.

1:47:27

Um, so it just goes back to the, you know, don't think about yourself too much.

Ừm, nên nó chỉ quay lại vấn đề, bạn biết đấy, đừng nghĩ về bản thân quá nhiều.

1:47:31

There's a special type of pain in realizing that the advice that you need to hear right now is something that almost always you learned a long time ago and that you know you're basically sort of the same person you were as you were nine.

Có một loại đau đớn đặc biệt khi nhận ra rằng lời khuyên mà bạn cần nghe ngay lúc này là điều mà gần như luôn luôn bạn đã học được từ rất lâu trước đây và rằng bạn biết mình về cơ bản vẫn là con người giống như khi bạn chín tuổi.

1:47:45

You know a lot of the time people ask questions like um what advice

Bạn biết đấy, nhiều khi người ta hỏi những câu như ừm, lời khuyên nào

1:47:50

do you wish that you would give yourself 10 years ago?

Bạn ước mình sẽ dành cho chính mình 10 năm trước?

1:47:52

People ask themselves that question almost invariably the advice that you would give yourself 10 years ago is still the advice that you need to hear today.

Người ta tự hỏi mình câu đó, gần như không đổi, lời khuyên mà bạn sẽ dành cho chính mình 10 năm trước vẫn là lời khuyên mà bạn cần nghe hôm nay.

1:48:00

Absolutely.

Chính xác.

1:48:00

That's why I did that exercise of thinking back, you know, 10 years, 20 years, 30 years ago.

Đó là lý do tôi làm bài tập đó, nghĩ lại, bạn biết đấy, 10 năm, 20 năm, 30 năm trước.

1:48:05

What advice would I give myself?

Tôi sẽ dành cho mình lời khuyên gì?

1:48:07

For me, it's just be less emotional.

Với tôi, chỉ là hãy bớt cảm xúc đi.

1:48:09

Don't take don't take everything so seriously.

Đừng coi, đừng coi mọi thứ quá nghiêm trọng.

1:48:11

Do the same things, but do them without all the emotional turbulence.

Hãy làm những điều tương tự, nhưng làm chúng mà không có tất cả sự hỗn loạn cảm xúc.

1:48:16

And so, that's the advice I'm giving myself going forward.

Và vì vậy, đó là lời khuyên tôi dành cho chính mình trong tương lai.

1:48:18

Yeah.

Ừ.

1:48:18

Yeah.

Ừ.

1:48:18

Yeah.

Ừ.

1:48:18

Yeah.

Ừ.

1:48:18

It's funny how we need that distance to be able to be a little bit more objective, to have a little bit more perspective.

Thật buồn cười khi chúng ta cần khoảng cách đó để có thể khách quan hơn một chút, để có thêm một chút góc nhìn.

1:48:24

And it's almost a little bit of a trick, right?

Và nó gần như là một chút mẹo vặt, phải không?

1:48:27

Because typically when you do that you say what would you tell a friend that was going through this right and then you try and turn the advice to the friend around onto yourself but you always think well I'm not the friend you go okay you 10 years ago there's enough distance in that you go oh I actually am still that person there's just a single line between that

Bởi vì thông thường khi bạn làm điều đó, bạn nói bạn sẽ nói gì với một người bạn đang trải qua chuyện này, rồi bạn cố gắng xoay lời khuyên dành cho người bạn đó lại về phía chính mình, nhưng bạn luôn nghĩ rằng tôi không phải là người bạn đó, bạn nói được, bạn của 10 năm trước, có đủ khoảng cách trong đó để bạn nói ồ tôi thực sự vẫn là con người đó, chỉ có một đường ranh giới duy nhất giữa điều đó

1:48:45

and related to this story is I think understanding is way more important than discipline now Jaco would have a fit but you know on physical things discipline is important if I want To build a good body, I got to work out on a regular basis.

Và liên quan đến câu chuyện này, tôi nghĩ sự hiểu biết quan trọng hơn nhiều so với kỷ luật, giờ Jaco sẽ phát điên lên, nhưng bạn biết đấy, với những thứ thể chất thì kỷ luật rất quan trọng, nếu tôi muốn có một cơ thể đẹp, tôi phải tập luyện đều đặn.

1:48:59

But on mental things, I think understanding is way more important.

Nhưng với những thứ tinh thần, tôi nghĩ sự hiểu biết quan trọng hơn nhiều.

1:49:03

Once you see the truth of something, you cannot unsee it.

Một khi bạn đã thấy sự thật của một điều gì đó, bạn không thể không thấy nó nữa.

1:49:06

All of us have had experiences where we've seen a behavior in a person and then it just changes what we think about that person.

Tất cả chúng ta đều đã từng trải qua những trải nghiệm khi chúng ta thấy một hành vi ở một người nào đó và rồi nó thay đổi những gì chúng ta nghĩ về người đó.

1:49:13

We no longer want to be friends with them or we deeply respect them if it was, you know, really good behavior that maybe was observed unintentionally.

Chúng ta không còn muốn làm bạn với họ nữa, hoặc chúng ta vô cùng kính trọng họ nếu đó là, bạn biết đấy, một hành vi thực sự tốt mà có thể đã được quan sát một cách vô tình.

1:49:21

Um so when we when we really do see something

Ừm, vậy khi chúng ta thực sự thấy một điều gì đó

1:49:24

clearly it changes our behavior immediately and that is far more efficient than trying to change your behavior through repetition.

Một cách rõ ràng, nó thay đổi hành vi của chúng ta ngay lập tức, và điều đó hiệu quả hơn nhiều so với việc cố gắng thay đổi hành vi của bạn thông qua sự lặp đi lặp lại.

1:49:33

Could you give me an example?

Bạn có thể cho tôi một ví dụ không?

1:49:36

Um if you were let's say that you know you have a friend and then that person turns out to be a thief.

Ừm, nếu bạn, giả sử rằng bạn biết bạn có một người bạn và rồi người đó hóa ra là một tên trộm.

1:49:42

You see that person stealing something you're done with them.

Bạn thấy người đó ăn cắp một thứ gì đó, bạn xong với họ rồi.

1:49:45

uh if you are uh you know the smoking lung cancer example is a good one right someone close to you or anytime someone close to you dies or you even hear about someone dying you hear about someone dying what's the first thing you do the first thing assuming that you weren't that close to them obviously you're close to them it's different but if you weren't that close

Ờ, nếu bạn là, bạn biết đấy, ví dụ về hút thuốc và ung thư phổi là một ví dụ hay, phải không, ai đó thân thiết với bạn hoặc bất cứ khi nào ai đó thân thiết với bạn qua đời, hoặc bạn thậm chí nghe về ai đó qua đời, bạn nghe về ai đó qua đời, điều đầu tiên bạn làm là gì, điều đầu tiên, giả sử rằng bạn không thân với họ lắm, rõ ràng nếu bạn thân với họ thì khác, nhưng nếu bạn không thân

1:50:02

to them but you know you hear about someone in your extended social dying you immediately start trying to different distinguish yourself from them you're like oh well how old was this person you know did they have were they a smoker you know did they have an issue do I have that issue, right?

Với họ, nhưng bạn biết đấy, bạn nghe về ai đó trong vòng xã hội mở rộng của bạn qua đời, bạn ngay lập tức bắt đầu cố gắng phân biệt mình với họ, bạn kiểu như ồ, người này bao nhiêu tuổi, bạn biết đấy, họ có, họ có phải là người hút thuốc không, bạn biết đấy, họ có vấn đề gì không, tôi có vấn đề đó không, phải không?

1:50:15

You immediately start comparing and what what you're what you're doing there is

Bạn ngay lập tức bắt đầu so sánh và điều bạn đang làm ở đó là

1:50:19

you're sort of just trying to see if there's an overlap here.

Bạn kiểu như chỉ đang cố gắng xem liệu có sự trùng lặp nào ở đây không.

1:50:22

But if you see the truth in something, if you're like, "Oh my god, this person was the same age as me and they died." And that's starting to happen at my age where I'm starting to hear about, you know, extended circle people just reminds you time is really short.

Nhưng nếu bạn thấy sự thật trong một điều gì đó, nếu bạn kiểu như, "Ôi Chúa ơi, người này bằng tuổi tôi và họ đã chết." Và điều đó bắt đầu xảy ra ở tuổi của tôi, khi tôi bắt đầu nghe về, bạn biết đấy, những người trong vòng tròn mở rộng, nó chỉ nhắc bạn rằng thời gian thực sự rất ngắn.

1:50:35

There's a truth there.

Có một sự thật ở đó.

1:50:36

There's a truth there that you cannot action.

Có một sự thật ở đó mà bạn không thể hành động.

1:50:38

There's a truth there that you cannot unsee.

Có một sự thật ở đó mà bạn không thể không thấy.

1:50:40

Uh, you know, or for example, I think were you into bodybuilding or something back when?

Ờ, bạn biết đấy, hoặc ví dụ, tôi nghĩ bạn có từng thích thể hình hay gì đó hồi trước không?

1:50:46

I don't know.

Tôi không biết.

1:50:47

Like bro lifting stuff of a skinny __ Yeah.

Kiểu như anh bạn nâng tạ từ một thằng gầy nhom [ __ ] Ừ.

1:50:50

Right.

Đúng.

1:50:50

But there probably was a point where you were uh being really aggro in the gym and you injured yourself many times.

Nhưng chắc hẳn có một thời điểm bạn, ờ, rất hung hăng trong phòng gym và bạn đã tự làm mình bị thương nhiều lần.

1:50:57

Right.

Đúng.

1:50:57

And each one of those was an deep understanding of don't go beyond this point, right?

Và mỗi lần như vậy là một sự hiểu biết sâu sắc rằng đừng vượt qua điểm này, phải không?

1:51:01

There was a truth there.

Có một sự thật ở đó.

1:51:03

So again, when you when you see these things in such a way that you can't unsee them, that changes your behavior instantly.

Vậy một lần nữa, khi bạn thấy những điều này theo cách mà bạn không thể không thấy chúng, điều đó thay đổi hành vi của bạn ngay lập tức.

1:51:11

And I would argue that introspection to find those truths is actually very useful.

Và tôi cho rằng việc tự vấn để tìm ra những sự thật đó thực sự rất hữu ích.

1:51:16

Is that a justification for more experimentation, exploration, experience in life, sort of trying to find serendipity because all of these experiences are going to teach you a

Đó có phải là một lý do để thử nghiệm, khám phá, trải nghiệm nhiều hơn trong cuộc sống, kiểu như cố gắng tìm kiếm sự tình cờ may mắn, bởi vì tất cả những trải nghiệm này sẽ dạy bạn một

1:51:27

inescapable lesson.

Bài học không thể tránh khỏi.

1:51:30

You're going to do what you're going to do.

Bạn sẽ làm những gì bạn sẽ làm.

1:51:32

I mean, your level of exploration, I think, is sort of up to you.

Ý tôi là, mức độ khám phá của bạn, tôi nghĩ, tùy thuộc vào bạn.

1:51:36

But life is always throwing truth back at you.

Nhưng cuộc sống luôn ném sự thật trở lại vào bạn.

1:51:38

Uh, it's about whether you choose to see it, whether you choose to acknowledge it.

Ờ, vấn đề là liệu bạn có chọn thấy nó hay không, liệu bạn có chọn thừa nhận nó hay không.

1:51:43

Uh, even if it's painful.

Ờ, ngay cả khi nó đau đớn.

1:51:44

Truth is often painful, right?

Sự thật thường đau đớn, phải không?

1:51:45

If it wasn't, we'd all be seeing truth all the time.

Nếu không thì tất cả chúng ta sẽ thấy sự thật mọi lúc.

1:51:47

Reality is always reflecting truth.

Thực tại luôn phản ánh sự thật.

1:51:48

That's all it is.

Chỉ có vậy thôi.

1:51:49

Why would you not have accessed it already?

Tại sao bạn lại chưa tiếp cận được nó?

1:51:51

Exactly.

Chính xác.

1:51:51

Uh, you know, all the all the philosophy that's out there, for example, uh, it's almost trit.

Ờ, bạn biết đấy, tất cả triết học ngoài kia, ví dụ, ờ, nó gần như là sáo rỗng.

1:51:57

Like most people they look at philosophy like until they discover it for themselves and because wisdom is the set of things that cannot be transmitted.

Kiểu như hầu hết mọi người họ nhìn triết học như vậy cho đến khi họ tự khám phá nó, và bởi vì sự khôn ngoan là tập hợp những điều không thể truyền đạt được.

1:52:07

If they could be transmitted, you know, we'd read the same five philosophy books and we'd all be done.

Nếu chúng có thể được truyền đạt, bạn biết đấy, chúng ta sẽ đọc cùng năm cuốn sách triết học và tất cả chúng ta sẽ xong.

1:52:11

We'd all be wise.

Tất cả chúng ta sẽ khôn ngoan.

1:52:12

You have to learn it for yourself.

Bạn phải tự mình học nó.

1:52:13

It has to be rediscovered for yourself in your own context.

Nó phải được khám phá lại cho chính bạn trong bối cảnh của riêng bạn.

1:52:16

You have to have specific experiences that then allow you to generalize and see the truth in those things in such a way that you're not going to unsee them.

Bạn phải có những trải nghiệm cụ thể để từ đó cho phép bạn khái quát hóa và nhìn thấy sự thật trong những điều đó theo cách mà bạn sẽ không thể không thấy chúng nữa.

1:52:24

But each person is going to see them in a different way.

Nhưng mỗi người sẽ nhìn thấy chúng theo một cách khác nhau.

1:52:27

I can tell you that Socrates story and it's not going to resonate until there's

Tôi có thể kể cho bạn câu chuyện Socrates và nó sẽ không cộng hưởng cho đến khi có

1:52:31

something that other people desire that you realize you yourself don't want.

Một điều gì đó mà người khác khao khát mà bạn nhận ra chính bạn không muốn.

1:52:34

And the moment that happens, then you'll see the truth in the general statement.

Và khoảnh khắc điều đó xảy ra, bạn sẽ thấy sự thật trong câu nói chung.

1:52:38

I want to just read you a twominute essay that I wrote uh a couple of weeks ago.

Tôi muốn đọc cho bạn một bài luận hai phút mà tôi đã viết uh vài tuần trước.

1:52:43

So, it's called unteachable lessons.

Vậy, nó được gọi là những bài học không thể dạy.

1:52:45

Okay.

Được.

1:52:45

I've been thinking about a special category of lesson, one which you cannot discover without experiencing it firsthand.

Tôi đã suy nghĩ về một loại bài học đặc biệt, một loại mà bạn không thể khám phá nếu không trải nghiệm nó trực tiếp.

1:52:50

There is a certain subset of advice that for some reason we all refuse to learn through instruction.

Có một tập hợp lời khuyên nhất định mà vì lý do nào đó tất cả chúng ta đều từ chối học qua hướng dẫn.

1:52:55

These are unteachable lessons.

Đây là những bài học không thể dạy.

1:52:56

No matter how arduous or costly or effortful it is going to be for us to find out ourselves, we prefer to disregard the mountains of warnings from our elders, songs, literature, historical catastrophes, public scandals, and instead think some version of, "Yeah, that might be true for them, but not for me." We decide to learn the hard lessons

Dù cho việc tự mình tìm ra có gian nan, tốn kém hay đòi hỏi nỗ lực đến đâu, chúng ta vẫn thích phớt lờ vô số lời cảnh báo từ người lớn tuổi, bài hát, văn học, thảm họa lịch sử, bê bối công khai, và thay vào đó nghĩ theo một phiên bản nào đó như, "Ừ, điều đó có thể đúng với họ, nhưng không đúng với tôi." Chúng ta quyết định học những bài học khó

1:53:16

the hard way over and over again.

Theo cách khó khăn hết lần này đến lần khác.

1:53:18

Unfortunately, they all seem to be the big things, too.

Thật không may, tất cả chúng dường như cũng là những điều lớn lao.

1:53:21

It's never new insights about how to put up level shelves or charmingly introduce yourself at a cocktail party.

Nó không bao giờ là những hiểu biết mới về cách lắp kệ ngang hay giới thiệu bản thân một cách quyến rũ tại một bữa tiệc cocktail.

1:53:27

Instead, we spend most of our lives learning firsthand the most important lessons that the previous generations already warned us about.

Thay vào đó, chúng ta dành phần lớn cuộc đời để học trực tiếp những bài học quan trọng nhất mà các thế hệ trước đã cảnh báo chúng ta.

1:53:34

Things like money won't make you happy.

Những điều như tiền bạc sẽ không làm bạn hạnh phúc.

1:53:37

Fame won't fix your self worth.

Danh vọng sẽ không sửa chữa giá trị bản thân của bạn.

1:53:38

You don't love that pretty girl.

Bạn không yêu cô gái xinh đẹp đó.

1:53:40

She's just hot and difficult to get.

Cô ấy chỉ nóng bỏng và khó chinh phục.

1:53:41

Nothing is as important as you think it is when you're thinking about it.

Không có gì quan trọng như bạn nghĩ khi bạn đang nghĩ về nó.

1:53:45

You will regret working too much.

Bạn sẽ hối hận vì đã làm việc quá nhiều.

1:53:46

Worrying is not improving your performance.

Lo lắng không cải thiện hiệu suất của bạn.

1:53:48

All your fears are a waste of time.

Tất cả nỗi sợ của bạn là một sự lãng phí thời gian.

1:53:50

You should see your parents more.

Bạn nên gặp bố mẹ nhiều hơn.

1:53:51

You'll be fine after the breakup and will be grateful

Bạn sẽ ổn sau khi chia tay và sẽ biết ơn

1:53:54

that you did it.

Rằng bạn đã làm điều đó.

1:53:55

It's perfectly okay to cut toxic people out of your life.

Hoàn toàn ổn khi loại bỏ những người độc hại ra khỏi cuộc sống của bạn.

1:53:58

And even reading this list back, I'm rolling my eyes at how __ trite it is.

Và ngay cả khi đọc lại danh sách này, tôi đang đảo mắt vì nó tầm thường đến mức [ __ ].

1:54:03

These are all basic __ obvious insights that everybody has heard before.

Đây đều là những hiểu biết cơ bản [ __ ] rõ ràng mà mọi người đã từng nghe trước đây.

1:54:07

But if they're so basic, why does everyone so reliably fall prey to them throughout our lives?

Nhưng nếu chúng cơ bản đến vậy, tại sao mọi người lại luôn dễ dàng trở thành nạn nhân của chúng trong suốt cuộc đời chúng ta?

1:54:12

And if they're so obvious, why do people who have recently become famous or wealthy or lost a parent or gone through a breakup start to proclaim these facts with the renewed grandio ceremony of someone who's just gone through

Và nếu chúng rõ ràng đến vậy, tại sao những người mới trở nên nổi tiếng hoặc giàu có hoặc mất đi cha mẹ hoặc trải qua chia tay lại bắt đầu tuyên bố những sự thật này với sự long trọng hoành tráng mới mẻ của một người vừa trải qua

1:54:24

religious revelation?

Khải huyền tôn giáo?

1:54:24

It's also a very contentious list of points to say on the internet.

Đây cũng là một danh sách những điểm rất gây tranh cãi để nói trên internet.

1:54:27

If you interview a billionaire who says that all of his money didn't make him happy, or a movie star who said that her fame felt like a prison, the internet will tear them apart for being ungrateful and out of touch.

Nếu bạn phỏng vấn một tỷ phú nói rằng tất cả tiền của ông ấy không làm ông ấy hạnh phúc, hoặc một ngôi sao điện ảnh nói rằng sự nổi tiếng của cô ấy giống như một nhà tù, internet sẽ xé nát họ vì vô ơn và xa rời thực tế.

1:54:38

So, not only do we refuse to learn these lessons, we even refuse to hear the

Vậy, không chỉ chúng ta từ chối học những bài học này, chúng ta thậm chí còn từ chối nghe

1:54:43

message from those warning us about them.

Thông điệp từ những người cảnh báo chúng ta về chúng.

1:54:45

And even more than that, I think for every one of these, if I consider a bit deeper, I can recall a time, including right now, where I convinced myself that I am the exception to the rule.

Và hơn thế nữa, tôi nghĩ với mỗi điều trong số này, nếu tôi xem xét sâu hơn một chút, tôi có thể nhớ lại một thời điểm, kể cả ngay bây giờ, khi tôi tự thuyết phục mình rằng tôi là ngoại lệ của quy tắc.

1:54:57

That my particular mental makeup or life situation or historical wounds or dreams for the future render me immune to these lessons being applicable.

Rằng cấu tạo tinh thần cụ thể của tôi hoặc tình huống cuộc sống hoặc vết thương lịch sử hoặc ước mơ cho tương lai khiến tôi miễn nhiễm với những bài học này.

1:55:04

No, no, no.

Không, không, không.

1:55:05

My inner

Cảnh quan nội tâm

1:55:06

landscape would be solved by skirting around the most well-known wisdom of the ages.

của tôi sẽ được giải quyết bằng cách lách qua những trí tuệ nổi tiếng nhất của các thời đại.

1:55:10

No, no, no.

Không, không, không.

1:55:11

I can thread this needle properly.

Tôi có thể xâu kim này một cách đúng đắn.

1:55:12

Watch me dance through the minefield and avoid all of the trip wires that everyone else kicks.

Hãy nhìn tôi nhảy múa qua bãi mìn và tránh tất cả những dây bẫy mà mọi người khác vấp phải.

1:55:18

And then you kick one.

Và rồi bạn vấp phải một cái.

1:55:19

And you share a knowing luck, the kind that can only occur between two people who have been hurt in the exact same way.

Và bạn chia sẻ một cái nhìn thấu hiểu, loại chỉ có thể xảy ra giữa hai người đã bị tổn thương theo cùng một cách.

1:55:26

And a voice in the

Và một giọng nói trong

1:55:28

back of your mind will say, "I told you so." That's unable.

Trong thâm tâm bạn sẽ nói, "Tôi đã bảo mà." Điều đó là không thể.

1:55:33

It's a good essay.

Đó là một bài luận hay.

1:55:34

I think one of the reasons why these lessons are unteachable is because uh they're too broad.

Tôi nghĩ một trong những lý do khiến những bài học này không thể dạy được là vì chúng quá rộng.

1:55:38

They have to be applied in context.

Chúng phải được áp dụng trong ngữ cảnh.

1:55:40

A number of the ones that you laid out contradict each other.

Một số điều bạn đưa ra mâu thuẫn với nhau.

1:55:43

Like spend more time with your parents and you know don't work so hard but you know at the same time you do want to be successful, right?

Như là dành nhiều thời gian hơn cho bố mẹ và bạn biết đấy đừng làm việc quá chăm chỉ nhưng đồng thời bạn lại muốn thành công, đúng không?

1:55:50

I think I think a lot

Tôi nghĩ tôi nghĩ rất nhiều

1:55:52

of these lessons come from down on high from as you said like the famous movie star or the billionaire saying oh you don't need to be happy.

Trong số những bài học này đến từ trên cao, như bạn nói, kiểu như ngôi sao điện ảnh nổi tiếng hay tỷ phú nói rằng ồ bạn không cần phải hạnh phúc.

1:55:59

It's like well okay then give it up __ right?

Thì được thôi, vậy thì từ bỏ nó đi [ __ ] phải không?

1:56:02

Uh so in reality I think many of these contradict each other and they it's like if you went to school and you just studied philosophy for four years you would not know how to live life because

Ừm, vậy nên thực tế tôi nghĩ nhiều bài học trong số này mâu thuẫn với nhau và giống như nếu bạn đến trường và chỉ học triết học trong bốn năm, bạn sẽ không biết cách sống cuộc đời vì

1:56:12

you wouldn't know which philosophical doctrine to apply in which circumstance.

Bạn sẽ không biết áp dụng học thuyết triết học nào trong hoàn cảnh nào.

1:56:15

Uh you have to actually live life go through all of the issues to figure out what it is that you want.

Ừm, bạn phải thực sự sống cuộc đời mình, trải qua tất cả các vấn đề để tìm ra điều bạn muốn.

1:56:20

What's the context in which some of these things apply and some of them don't.

Ngữ cảnh mà một số điều này áp dụng và một số thì không là gì.

1:56:23

Um, yes, you want to visit your parents more often, but you don't want to live with your parents and you don't want to necessarily see them every day or every weekend depending on the parent.

Ừm, đúng, bạn muốn thăm bố mẹ thường xuyên hơn, nhưng bạn không muốn sống với bố mẹ và bạn không nhất thiết muốn gặp họ mỗi ngày hay mỗi cuối tuần tùy vào bố mẹ.

1:56:31

You

Bạn

1:56:32

might not get along with one of them.

Có thể không hòa hợp với một trong hai người.

1:56:34

So, I think it is highly contextual.

Vì vậy, tôi nghĩ nó mang tính ngữ cảnh cao.

1:56:36

Um, that said, I I would argue that once you figure it out for yourself, you can kind of carve these variations on these maxims that apply to you and uh then you'll have a specific experience that helps you remember it and actually execute on it.

Ừm, dù vậy, tôi sẽ lập luận rằng một khi bạn tự tìm ra cho mình, bạn có thể tạo ra những biến thể của những châm ngôn này phù hợp với bạn và sau đó bạn sẽ có trải nghiệm cụ thể giúp bạn nhớ và thực sự thực hiện nó.

1:56:51

And you can also phrase it in a way where it's not trit anymore.

Và bạn cũng có thể diễn đạt nó theo cách không còn sáo rỗng nữa.

1:56:56

So like Yeah.

Vậy kiểu như Ừ.

1:56:56

So a lot of my maxims and notes to self are carved in a way that they're modernized.

Vậy nên nhiều châm ngôn và ghi chú tự nhắc của tôi được tạo ra theo cách hiện đại hóa.

1:57:01

They're saying something true which might be trit if I didn't say it in a new way or in an interesting way that is more relevant to me today.

Chúng nói điều gì đó đúng đắn mà có thể sáo rỗng nếu tôi không nói theo cách mới hoặc thú vị hơn liên quan đến tôi ngày nay.

1:57:09

There was a Nobel Prize winner who said something to the effect of uh everything worth saying may have been said before but given that nobody was listening it must be said again.

Có một người đoạt giải Nobel đã nói đại ý rằng mọi điều đáng nói có thể đã được nói trước đây nhưng vì không ai lắng nghe nên phải được nói lại.

1:57:18

Yeah.

Ừ.

1:57:18

It has to be said again has to be recontextualized for the modern age.

Nó phải được nói lại, phải được đặt lại ngữ cảnh cho thời đại hiện đại.

1:57:22

things do change, technology changes, things culture changes, people change.

Mọi thứ thay đổi, công nghệ thay đổi, văn hóa thay đổi, con người thay đổi.

1:57:25

on that.

Về điều đó.

1:57:25

I've heard you say uh you talk about the difference between seeming wise and being wise that uh you tried to appear smart as a kid uh by sort of wrote memorization masquerading as insight and wisdom and uh I certainly feel that you know a lot of the show for me I think has been was and still is a redemption arc from this you know decade of my life where I completely suppressed

Tôi đã nghe bạn nói ừm bạn nói về sự khác biệt giữa tỏ ra khôn ngoan và thực sự khôn ngoan rằng ừm bạn đã cố tỏ ra thông minh khi còn nhỏ ừm bằng cách học thuộc lòng giả dạng sự thấu hiểu và khôn ngoan và ừm tôi chắc chắn cảm thấy rằng bạn biết đấy rất nhiều chương trình đối với tôi tôi nghĩ đã là và vẫn là một hành trình chuộc lỗi từ thập kỷ này của cuộc đời tôi khi tôi hoàn toàn kìm nén

1:57:52

any intellectual curiosity.

Mọi sự tò mò trí tuệ.

1:57:52

It's like, okay, I'll be a professional party boy for 10 years, stand on the front door of a nightclub and give out VIP wristbands and have access to all of the pretty girls or, you know, the cool parties or whatever it might be.

Kiểu như, được rồi, tôi sẽ làm một tay chơi chuyên nghiệp trong 10 năm, đứng ở cửa trước của hộp đêm và phát vòng tay VIP và có quyền tiếp cận tất cả các cô gái xinh đẹp hoặc, bạn biết đấy, những bữa tiệc thú vị hay bất cứ điều gì.

1:58:03

Seems like it worked out.

Có vẻ như nó đã thành công.

1:58:04

Okay, it did in some ways.

Được, nó đã thành công theo một số cách.

1:58:05

I mean, isn't that fun?

Ý tôi là, chẳng phải điều đó vui sao?

1:58:07

It's it was look, it was a good way to spend my 20ies, but to sort of come back above, put your head above water, two degrees, one of which was a masters, and then this like just shut down any of that learn.

Nó là nhìn này, đó là một cách hay để dành những năm 20 tuổi, nhưng để trở lại trên mặt nước, hai bằng cấp, một trong số đó là thạc sĩ, và rồi điều này như chỉ đóng sập mọi việc học.

1:58:17

I mean, I did that while I was at uni.

Ý tôi là, tôi đã làm điều đó khi còn học đại học.

1:58:19

While I was at uni, I was running the events.

Khi còn học đại học, tôi đã tổ chức các sự kiện.

1:58:21

So, it's actually a decade and a half.

Vậy nên, thực ra là một thập kỷ rưỡi.

1:58:23

And uh I think there was a big redemption arc

Và ừm tôi nghĩ có một hành trình chuộc lỗi lớn

1:58:26

within this show.

Trong chương trình này.

1:58:27

And I constantly have to kind of wipe the slime off me of this sense that I need to prove myself.

Và tôi liên tục phải gạt bỏ cảm giác rằng tôi cần phải chứng tỏ bản thân.

1:58:34

And so much of it, this why it really resonates with me.

Và rất nhiều điều đó, đây là lý do tại sao nó thực sự cộng hưởng với tôi.

1:58:38

Um when you're memorizing things that indicates that you don't understand them or that sort of yeah, wrote memorization and regurgitation masquerading as wisdom.

Ừm khi bạn học thuộc lòng mọi thứ, điều đó cho thấy bạn không hiểu chúng hoặc kiểu như ừ, học thuộc lòng và nhắc lại giả dạng sự khôn ngoan.

1:58:46

Um because people use fluency as a proxy for

Ừm bởi vì mọi người dùng sự lưu loát như một đại diện cho

1:58:50

truthfulness and insight.

Sự thật và sự thấu hiểu.

1:58:51

They use the complexity of your language and your communication.

Họ dùng sự phức tạp trong ngôn ngữ và giao tiếp của bạn.

1:58:55

Yeah.

Ừ.

1:58:55

There's a lot of jargon out there.

Có rất nhiều thuật ngữ chuyên môn ngoài kia.

1:58:57

I think it's it's it's the mark of a charlatan to explain a simple thing in a complex way.

Tôi nghĩ đó là dấu hiệu của kẻ lừa đảo khi giải thích một điều đơn giản theo cách phức tạp.

1:59:02

And so when you see people using very complicated language to explain simple things, they're either trying to impress you and offiscate or they don't understand it themselves.

Và vậy khi bạn thấy người ta dùng ngôn ngữ rất phức tạp để giải thích những điều đơn giản, họ đang cố gây ấn tượng và làm mờ mịt hoặc họ không hiểu điều đó.

1:59:11

Well, there's an allure in that though.

Chà, có một sức hấp dẫn trong đó.

1:59:12

You know, this was one of the things I had to do when I went to therapy.

Bạn biết đấy, đây là một trong những điều tôi phải làm khi đi trị liệu.

1:59:16

It's kind of an interesting I think I've talked about this before.

Điều này khá thú vị, tôi nghĩ tôi đã nói về điều này trước đây.

1:59:19

Um, I needed to turn off podcast Chris when I stepped into therapy because most of the time that I spend one-on-one in a deep conversation that's undistracted throughout the week.

Ừm, tôi cần tắt podcast Chris khi bước vào trị liệu vì hầu hết thời gian tôi dành cho một cuộc trò chuyện sâu sắc, không bị phân tâm trong suốt tuần.

1:59:27

I trained myself over, you know, when I started doing it

Tôi đã tự luyện tập qua, bạn biết đấy, khi tôi bắt đầu làm điều đó

1:59:30

700 episodes now, 900, whatever.

700 tập rồi, 900, gì cũng được.

1:59:31

Uh, and I knew what I could do to say to this therapist some, you know, to just sort of veer off a little and create some nice story, put a bow on it, push it across the table, and watch your eyes light up a little bit, like a little grin or a self-deprecating joke or whatever.

Ừ, và tôi biết mình có thể làm gì để nói với nhà trị liệu này, bạn biết đấy, chỉ là lái sang một chút và tạo ra một câu chuyện hay ho, thắt nơ cho nó, đẩy nó qua bàn, và nhìn mắt bạn sáng lên một chút, như một nụ cười nhếch mép hay một trò đùa tự trào hay gì đó.

1:59:48

I'm like, you're not here.

Tôi kiểu, bạn không ở đây.

1:59:50

You're you're performing.

Bạn đang biểu diễn.

1:59:50

You're doing this.

Bạn đang làm điều này.

1:59:51

You're doing the Chris Williamson thing with the sort of jazz hands.

Bạn đang làm điệu bộ Chris Williamson với kiểu vung tay như jazz.

1:59:55

So, I have my own version.

Vậy, tôi có phiên bản của riêng mình.

1:59:56

Okay, tell me.

Được, nói cho tôi biết đi.

1:59:57

Okay, so you have podcast Chris.

Được, vậy bạn có podcast Chris.

1:59:59

I have podcast guest Naval.

Tôi có podcast khách mời Naval.

2:00:01

Precisely.

Chính xác.

2:00:01

So very often I'll uh think of something.

Vậy rất thường xuyên tôi sẽ ừm nghĩ ra điều gì đó.

2:00:03

I'll have some what I think is an insight and I want to tweet it or write it down, but in my mind I'm talking about it on a podcast.

Tôi sẽ có một điều mà tôi nghĩ là sâu sắc và tôi muốn tweet nó hoặc viết nó ra, nhưng trong đầu tôi đang nói về nó trên một podcast.

2:00:11

That's kind of how my mind registers it.

Đó là cách tâm trí tôi ghi nhận nó.

2:00:13

And for a while I thought this was a bad thing and I tried to eradicate podcastal and then I just realized that's just how it comes out.

Và trong một thời gian tôi nghĩ đây là điều tồi tệ và tôi cố gắng loại bỏ podcastal và rồi tôi nhận ra đó chỉ là cách nó xuất hiện.

2:00:20

So I might as well just be

Vậy tôi cũng có thể chỉ

2:00:22

okay with it.

Chấp nhận nó.

2:00:23

Now do you know the reason I'm on this podcast?

Bây giờ bạn có biết lý do tôi tham gia podcast này không?

2:00:25

No.

Không.

2:00:26

You know, I haven't done a proper formal interview straight up top whatever 10 20 podcasts in a long time since Rogan maybe.

Bạn biết đấy, tôi đã không làm một cuộc phỏng vấn chính thức đúng nghĩa nào, thẳng thắn, gì cũng được, 10 20 podcast trong một thời gian dài kể từ Rogan có lẽ.

2:00:33

Probably since Rogan.

Có lẽ kể từ Rogan.

2:00:33

Yep.

Ừ.

2:00:33

Yeah, it went out at the top, right?

Ừ, nó đã lên đỉnh, phải không?

2:00:35

That was a theory.

Đó là một giả thuyết.

2:00:36

Yeah.

Ừ.

2:00:36

Well, it's still at the top.

Chà, nó vẫn ở đỉnh.

2:00:37

Yeah.

Ừ.

2:00:37

Yeah, I know.

Ừ, tôi biết.

2:00:38

And then, you know, I've done some stuff with Tim Ferrris, a good friend, but that's been more co-hosting.

Và sau đó, bạn biết đấy, tôi đã làm một số thứ với Tim Ferriss, một người bạn tốt, nhưng đó là đồng dẫn chương trình nhiều hơn.

2:00:42

I haven't been a guest.

Tôi chưa từng là khách mời.

2:00:44

Um, and then I did one or two random things where I just stumbled into a thing where I, you know, there was a reason, but it wasn't like this.

Ừm, và sau đó tôi làm một hai thứ ngẫu nhiên mà tôi chỉ tình cờ gặp một thứ mà tôi, bạn biết đấy, có lý do, nhưng nó không giống thế này.

2:00:51

And I reached out to you for this one, right?

Và tôi đã liên hệ với bạn cho cái này, phải không?

2:00:53

I have lots of people reaching out to me for podcasts.

Tôi có nhiều người liên hệ với tôi để làm podcast.

2:00:55

I do not answer them.

Tôi không trả lời họ.

2:00:56

I reached out to you.

Tôi đã liên hệ với bạn.

2:00:58

And the reason is a really funny one.

Và lý do thực sự buồn cười.

2:01:00

It's because when I am playing podcast in the vault in my head, for some reason, you're on the other side.

Đó là vì khi tôi đang chơi podcast trong kho trong đầu mình, vì lý do nào đó, bạn ở phía bên kia.

2:01:05

And I don't know why.

Và tôi không biết tại sao.

2:01:07

I literally don't know why.

Tôi thực sự không biết tại sao.

2:01:08

It's not like I've even seen many of your podcasts.

Không phải là tôi đã xem nhiều podcast của bạn.

2:01:11

I think I've seen some snippets here and there, but for some reason, you were the guy in the podcast in podcast.

Tôi nghĩ tôi đã xem một vài đoạn trích ở đây đó, nhưng vì lý do nào đó, bạn là người trong podcast trong podcast.

2:01:17

And so, I was like, I might as well just do it.

Và vậy, tôi kiểu, tôi cũng có thể làm luôn.

2:01:19

So, I reached out to you.

Vậy, tôi đã liên hệ với bạn.

2:01:20

I wonder if this will close that loop or further entrench it.

Tôi tự hỏi liệu điều này sẽ khép lại vòng lặp đó hay càng làm nó ăn sâu hơn.

2:01:22

I wonder if you've made it way worse now and you're just gonna have Well, first off, it was a dream and now it's reality plus a dream and I can't get away from him.

Tôi tự hỏi liệu bạn đã làm nó tệ hơn nhiều bây giờ và bạn sẽ chỉ có Chà, đầu tiên, đó là một giấc mơ và bây giờ là thực tế cộng với một giấc mơ và tôi không thể thoát khỏi anh ta.

2:01:29

Yeah, there are enough people that I turned down where I said I'm just not doing podcasts.

Ừ, có đủ người mà tôi đã từ chối khi tôi nói tôi không làm podcast.

2:01:32

I feel bad about that.

Tôi cảm thấy tệ về điều đó.

2:01:33

I got to go back and do those podcasts.

Tôi phải quay lại và làm những podcast đó.

2:01:35

But I probably wear out my luck.

Nhưng có lẽ tôi đã dùng hết may mắn của mình rồi.

2:01:36

I have nothing new to talk about.

Tôi không có gì mới để nói cả.

2:01:37

So, I don't know what I'm going to say.

Nên tôi không biết mình sẽ nói gì.

2:01:39

Well, I appreciate you said on Rogan and this was something, you know, to kind of pay it back to you.

Chà, tôi trân trọng việc anh đã nói điều đó trên Rogan và đây là điều gì đó, anh biết đấy, để phần nào đền đáp lại anh.

2:01:45

Uh, I had a a fiveheaded Mount Rushmore of guests before I started this show and it was Jordan Peterson, Sam Harris, Alanderon from the School of Life, you and Rogan, and that was my uh hydra of Mount Rushmore.

Uh, tôi đã có một Mount Rushmore năm đầu của khách mời trước khi tôi bắt đầu chương trình này và đó là Jordan Peterson, Sam Harris, Alain de Botton từ School of Life, anh và Rogan, và đó là hydra Mount Rushmore của tôi.

2:01:59

And uh I knew I think someone had asked you at some point, maybe it was a tweet or something after Rogan or maybe even said it on Rogan where you said, "Uh, I don't like to say the same thing twice, at least not in the same way." I don't like sequels.

Và uh tôi biết tôi nghĩ ai đó đã hỏi anh vào một thời điểm nào đó, có thể là một tweet hay gì đó sau Rogan hoặc thậm chí có thể đã nói điều đó trên Rogan khi anh nói, "Uh, tôi không thích nói cùng một điều hai lần, ít nhất là không theo cùng một cách." Tôi không thích phần tiếp theo.

2:02:11

Yeah.

Ừ.

2:02:12

Yeah.

Ừ.

2:02:12

And I really respected that.

Và tôi thực sự tôn trọng điều đó.

2:02:13

You know, that was 2019.

Anh biết đấy, đó là năm 2019.

2:02:15

You said it was uh eight or nine years ago.

Anh nói đó là uh tám hoặc chín năm trước.

2:02:18

It wasn't as long ago as you.

Nó không lâu như anh nghĩ đâu.

2:02:20

I have a terrible memory.

Tôi có trí nhớ rất tệ.

2:02:20

Yeah.

Ừ.

2:02:20

Yeah.

Ừ.

2:02:20

Um you're right.

Um anh đúng.

2:02:22

2019 right before co Yes.

2019 ngay trước co Đúng vậy.

2:02:24

And uh I really appreciated that because there is something the content game you can continue to sort of I'm sure I'll have said many things today that the audience will have already heard but uh caring enough about having novel insights or at least having a new perspective on similar insights to say oh well you know in the space of six

Và uh tôi thực sự trân trọng điều đó bởi vì có một điều gì đó trong trò chơi nội dung mà anh có thể tiếp tục kiểu như tôi chắc chắn hôm nay tôi sẽ nói nhiều điều mà khán giả đã từng nghe rồi nhưng uh việc quan tâm đủ để có những hiểu biết mới lạ hoặc ít nhất là có một góc nhìn mới về những hiểu biết tương tự để nói ồ thì anh biết đấy trong khoảng sáu

2:02:49

years since you were on Joe a lot of these well I'm coming at them actually the first thing I said to you today like I'm not convinced that I actually fully agree with that thing that I used to say, which is cool, right?

Năm kể từ khi anh lên Joe, nhiều điều trong số này thực ra tôi đang tiếp cận chúng theo cách điều đầu tiên tôi nói với anh hôm nay giống như tôi không chắc rằng mình thực sự hoàn toàn đồng ý với điều mà tôi từng nói, điều đó thật tuyệt phải không?

2:03:01

That's you showing that the um position that you put in the ground previously is not a tether.

Đó là anh cho thấy rằng um quan điểm mà anh đã đặt xuống trước đây không phải là một sợi dây trói buộc.

2:03:05

It's not you being held to it anymore.

Đó không phải là việc anh bị ràng buộc vào nó nữa.

2:03:08

Well, I think the reason why I wanted to be on this is because for some reason I have the impression that you engage in conversations and I like conversations.

Chà, tôi nghĩ lý do tại sao tôi muốn lên chương trình này là vì không hiểu sao tôi có ấn tượng rằng anh tham gia vào các cuộc trò chuyện và tôi thích các cuộc trò chuyện.

2:03:17

I don't like interviews.

Tôi không thích các cuộc phỏng vấn.

2:03:18

Mhm.

2:03:19

This is why I was doing my last startup air chat, which was all about conversations.

Đây là lý do tại sao tôi đang làm startup cuối cùng của mình là air chat, tất cả đều về các cuộc trò chuyện.

2:03:23

And conversations to me are more genuine.

Và các cuộc trò chuyện đối với tôi chân thật hơn.

2:03:24

They're more authentic.

Chúng xác thực hơn.

2:03:25

There's a give and take.

Có sự cho và nhận.

2:03:26

There's a back and forth.

Có sự qua lại.

2:03:27

There's a genuine curiosity.

Có sự tò mò chân thành.

2:03:28

It's not to say the other podcasters don't do it.

Không phải để nói rằng những người làm podcast khác không làm điều đó.

2:03:31

They absolutely do it.

Họ hoàn toàn làm điều đó.

2:03:32

But for some reason in my mind, I had you as a guy that I would actually have a conversation with.

Nhưng không hiểu sao trong đầu tôi, tôi coi anh là người mà tôi thực sự sẽ có một cuộc trò chuyện cùng.

2:03:37

And sure enough, you just read me your essay, which I don't

Và đúng như vậy, anh vừa đọc cho tôi nghe bài luận của anh, điều mà tôi không

2:03:40

think anybody else would really do, right?

Nghĩ rằng bất kỳ ai khác thực sự sẽ làm, phải không?

2:03:42

That implies there's a give and take.

Điều đó ngụ ý rằng có sự cho và nhận.

2:03:44

There's a genuine curiosity.

Có sự tò mò chân thành.

2:03:45

And I think that's useful because then uh certain inexplicit knowledge that I had will be surfaced for myself.

Và tôi nghĩ điều đó hữu ích bởi vì sau đó uh một số kiến thức ngầm mà tôi có sẽ được bộc lộ cho chính tôi.

2:03:52

And I think that's helpful.

Và tôi nghĩ điều đó có ích.

2:03:54

Well, you're seeing, you know, to kind of break the fourth wall a bit, you're seeing very much of uh some of the gateway drug insights that you had that you just don't get to choose.

Chà, anh đang thấy, anh biết đấy, để phá vỡ bức tường thứ tư một chút, anh đang thấy rất nhiều uh một số hiểu biết như liều thuốc dẫn đường mà anh có mà anh không thể chọn được.

2:04:04

I'm aware that you kind of have an anti-guru sentiment in you, like a very strong like don't listen to me.

Tôi nhận thức được rằng anh có một chút cảm giác chống lại guru trong mình, kiểu như rất mạnh mẽ kiểu đừng nghe tôi.

2:04:10

I don't know what I'm doing.

Tôi không biết mình đang làm gì.

2:04:12

Is a trap.

Là một cái bẫy.

2:04:12

No, guru is a trap.

Không, guru là một cái bẫy.

2:04:14

do not follow me, do not bow to me, do not do any of the other things to me.

Đừng đi theo tôi, đừng cúi đầu trước tôi, đừng làm bất kỳ điều gì khác với tôi.

2:04:20

But, uh, if you see resonance in another person, and I think this is what we're all trying to find.

Nhưng, uh, nếu anh thấy sự cộng hưởng ở một người khác, và tôi nghĩ đây là điều mà tất cả chúng ta đang cố gắng tìm kiếm.

2:04:25

You know, people can complain about the mountains of content creation that happens and maybe rightly so.

Anh biết đấy, mọi người có thể phàn nàn về những núi nội dung được tạo ra và có lẽ đúng là như vậy.

2:04:30

Um, but if you're able to find someone and you see in them a

Um, nhưng nếu anh có thể tìm thấy một ai đó và anh thấy ở họ một

2:04:35

little bit of you, maybe not even much of you, but like, oh, that bit of them, their self-esteem or the way they look at relationships or what they want to do, the kind of life they want or the level of peace of mind that they want to have or whatever it might be.

Một chút về bạn, có thể thậm chí không nhiều về bạn, nhưng kiểu, ồ, chút đó của họ, lòng tự trọng của họ hoặc cách họ nhìn nhận các mối quan hệ hoặc những gì họ muốn làm, kiểu cuộc sống họ muốn hoặc mức độ an tâm mà họ muốn có hoặc bất cứ điều gì có thể.

2:04:47

If you find in somebody else a little bit of that, it's kind of like what you're saying before, you can't you can no longer be unconvinced of that and it it steps in and becomes a part of you.

Nếu bạn tìm thấy ở người khác một chút điều đó, nó giống như những gì bạn nói trước đây, bạn không thể không còn bị thuyết phục về điều đó và nó xen vào và trở thành một phần của bạn.

2:04:58

And uh yeah, you're maybe seeing reflected back to you some you know this sort of percolated very meandering insight from however long ago that something's happened and maybe in you know 5 years time you'll be like you know that thing that you said about the lessons and then I don't know it's cool that's like synthesis right it's this sort of blending of the reason I spend a

Và ừ, có thể bạn đang thấy phản chiếu lại cho bạn một số hiểu biết kiểu thấm nhuần rất quanh co này từ bao lâu trước đó rằng điều gì đó đã xảy ra và có thể trong 5 năm nữa bạn sẽ kiểu như bạn biết điều bạn nói về các bài học và rồi tôi không biết thật tuyệt đó là tổng hợp đúng không nó là kiểu pha trộn lý do tôi dành

2:05:20

lot of time in San Francisco is because it's a gravitational attractor for the smartest people in the world and despite all the many problems the city had is mismanaged beyond belief.

Nhiều thời gian ở San Francisco là vì nó là một điểm hút trọng lực cho những người thông minh nhất thế giới và bất chấp tất cả nhiều vấn đề thành phố gặp phải là bị quản lý kém đến khó tin.

2:05:31

Um it does just seem to pull in the young smart creative people.

Ừm nó dường như chỉ thu hút những người trẻ thông minh sáng tạo.

2:05:35

Uh not just the ones who are building technology, but they're exploring every facet of life and they're weird and sometimes it's

Ừ không chỉ những người đang xây dựng công nghệ, mà họ đang khám phá mọi khía cạnh của cuộc sống và họ kỳ quặc và đôi khi nó

2:05:43

repulsive and it's bizarre, but you talk to these people and you just see a very intelligent person coming at life in a completely different way.

Ghê tởm và kỳ dị, nhưng bạn nói chuyện với những người này và bạn chỉ thấy một người rất thông minh tiếp cận cuộc sống theo một cách hoàn toàn khác.

2:05:51

um putting it through the cominatorics of human DNA which are uncountable and giving you a weird perspective that can twist your mind around.

Ừm đưa nó qua các tổ hợp của DNA con người mà không thể đếm được và cho bạn một góc nhìn kỳ lạ có thể xoay chuyển tâm trí bạn.

2:05:59

And to do that, you always have to be learning.

Và để làm điều đó, bạn luôn phải học hỏi.

2:06:02

You have you can't be in a guru mentality.

Bạn có bạn không thể ở trong tâm thế bậc thầy.

2:06:05

If I'm

Nếu tôi đang

2:06:06

with somebody and they're listening to every word I say and hanging on it, that's not interesting for me.

Với ai đó và họ đang lắng nghe từng lời tôi nói và bám vào nó, điều đó không thú vị với tôi.

2:06:10

I'm not going to learn anything.

Tôi sẽ không học được gì cả.

2:06:12

Um, I want people who are intelligent, who will say something back that is a little different and I may not agree with it, but it's going to leave a mark.

Ừm, tôi muốn những người thông minh, những người sẽ nói lại điều gì đó hơi khác và tôi có thể không đồng ý với nó, nhưng nó sẽ để lại dấu ấn.

2:06:20

It's going to leave an impression and it's going to leave an impression to

Nó sẽ để lại ấn tượng và nó sẽ để lại ấn tượng đến

2:06:24

the extent that both that they are correct and that I choose to listen and I'll choose to listen if I don't view myself as higher status or smarter than them.

Mức độ mà cả việc họ đúng và việc tôi chọn lắng nghe và tôi sẽ chọn lắng nghe nếu tôi không xem mình có địa vị cao hơn hoặc thông minh hơn họ.

2:06:33

The flip side of that is I'm not really impressed by high status people like I don't just because the case pretty much in fact uh most of my friends who have gone on to become very uh famous or successful the more famous

Mặt trái của điều đó là tôi không thực sự bị ấn tượng bởi những người có địa vị cao kiểu như tôi không chỉ vì trường hợp khá nhiều thực tế ừ hầu hết bạn bè của tôi những người đã trở nên rất ừ nổi tiếng hoặc thành công càng nổi tiếng

2:06:46

successful they've been the less I spend time with them um partially because they get surrounded by an army of sickop fans which gets hard to break through uh and because I don't want anything from them and I don't and I don't like that I don't like these situations in which transactional relationships are implied that can be a though to people who are up that because the higher that

Thành công họ càng ít thời gian tôi dành với họ ừm một phần vì họ bị bao vây bởi một đội quân người hâm mộ bệnh hoạn khiến khó vượt qua ừ và vì tôi không muốn gì từ họ và tôi không và tôi không thích điều đó tôi không thích những tình huống mà các mối quan hệ giao dịch được ngụ ý điều đó có thể khó với những người ở trên đó vì càng cao

2:07:04

they climb up that hierarchy, the fewer and fewer people don't want anything from them.

Họ leo lên hệ thống phân cấp đó, càng ít người không muốn gì từ họ.

2:07:07

So in that way you have an even better friend, right?

Vậy theo cách đó bạn có một người bạn thậm chí tốt hơn, đúng không?

2:07:10

But they get they get surrounded by people who do want things from them and are so good at pretending they don't that it's just not worth my time to try and break out from that group.

Nhưng họ bị họ bị bao vây bởi những người muốn điều gì đó từ họ và rất giỏi giả vờ rằng họ không muốn đến mức không đáng thời gian của tôi để cố gắng thoát ra khỏi nhóm đó.

2:07:20

Um so it does get lonely at the top so to speak.

Ừm vậy nên đúng là cô đơn trên đỉnh cao có thể nói vậy.

2:07:23

But it's also by choice because you know it's you can problem.

Nhưng đó cũng là do lựa chọn vì bạn biết đó là bạn có thể vấn đề.

2:07:27

Yeah, you can be your own best friend too.

Ừ, bạn cũng có thể là người bạn tốt nhất của chính mình.

2:07:28

I am my own best friend actually.

Tôi thực sự là người bạn tốt nhất của chính mình.

2:07:30

So, I really do enjoy spending time with myself.

Vậy nên, tôi thực sự thích dành thời gian với chính mình.

2:07:33

Yeah.

Ừ.

2:07:33

The smartest people aren't interested in appearing smart and don't care what you think is.

Những người thông minh nhất không quan tâm đến việc tỏ ra thông minh và không quan tâm bạn nghĩ gì.

2:07:39

Yeah.

Ừ.

2:07:39

I mean, a lot of life is not giving a __ You know, a lot of the best things in life come out of that.

Ý tôi là, nhiều phần của cuộc sống là không quan tâm [ __ ] Bạn biết đấy, nhiều điều tốt đẹp nhất trong cuộc sống đến từ đó.

2:07:45

Does this mean sort of talking about that wrote memorization masquerading as wisdom and insight thing which I think perhaps almost certainly uh podcasts like this will have contributed to.

Điều này có nghĩa là kiểu nói về việc ghi nhớ học thuộc lòng giả dạng trí tuệ và hiểu biết mà tôi nghĩ có lẽ gần như chắc chắn ừ các podcast như thế này sẽ góp phần vào.

2:07:58

you know, you hear a an Alanderoton who's, you know, like a painter with words.

Bạn biết đấy, bạn nghe một Alanderoton người mà bạn biết đấy, giống như một họa sĩ với ngôn từ.

2:08:05

Uh, very simple, very sort of unpretentious, but if you're intellectually curious, you see, you only see the production of

Ừ, rất đơn giản, rất kiểu không tự phụ, nhưng nếu bạn tò mò về trí tuệ, bạn thấy, bạn chỉ thấy sản phẩm của

2:08:15

his thoughts.

Những suy nghĩ của ông ấy.

2:08:15

You don't necessarily see the work that's gone into the thoughts behind.

Bạn không nhất thiết thấy công việc đã đổ vào những suy nghĩ đằng sau.

2:08:19

So, you confuse the presentation of them for the insight.

Vậy nên, bạn nhầm lẫn cách trình bày của chúng với hiểu biết.

2:08:22

Does that make sense?

Điều đó có hợp lý không?

2:08:24

Of course.

Tất nhiên.

2:08:24

Yeah.

Ừ.

2:08:24

A lot of my stuff is more polished.

Nhiều thứ của tôi được trau chuốt hơn.

2:08:26

Like one of the funny things, yeah, one of the funny things that uh right before this uh podcast was I thought maybe I should go back and read my old tweets to sort of remember what I said and I can articulate it well.

Kiểu một trong những điều buồn cười, ừ, một trong những điều buồn cười mà ừ ngay trước podcast này ừ tôi nghĩ có lẽ tôi nên quay lại đọc các tweet cũ của mình để kiểu nhớ lại những gì tôi đã nói và tôi có thể diễn đạt nó tốt.

2:08:37

But then I realized that's just performance.

Nhưng rồi tôi nhận ra đó chỉ là trình diễn.

2:08:39

I would just be memorizing my whole stuff to perform.

Tôi sẽ chỉ ghi nhớ toàn bộ nội dung của mình để trình diễn.

2:08:41

Tôi

2:08:42

Well, that's an extra special level of hell that you've descended into.

Chà, đó là một tầng địa ngục đặc biệt hơn mà bạn đã sa xuống.

2:08:45

I wrote memorizing me to be more mely.

Tôi đã viết ghi nhớ tôi để trở nên giống tôi hơn.

2:08:48

Bingo.

Chính xác.

2:08:48

And to live up to some expectation or some uh famous personality that I now have to become some straight jacket that I have to put on.

Và để sống theo một kỳ vọng nào đó hoặc một ừ nhân cách nổi tiếng nào đó mà giờ tôi phải trở thành một chiếc áo straitjacket mà tôi phải mặc vào.

2:08:54

I'm having to live up to in private the things that I prefer.

Tôi phải sống theo những điều tôi thích ở nơi riêng tư.

2:08:58

That's right.

Đúng vậy.

2:08:58

So, of course, pretty quickly I saw through that, you know, it's nonsense and it also constrains my time and it's just work and it I think that's that's, you know, your meditation practice at work there, that mindfulness gap to be like, huh?

Vậy, tất nhiên, khá nhanh chóng tôi đã nhìn thấu điều đó, bạn biết đấy, nó vô nghĩa và nó cũng hạn chế thời gian của tôi và nó chỉ là công việc và tôi nghĩ đó là, bạn biết đấy, thực hành thiền của bạn tại nơi làm việc, khoảng trống chánh niệm đó để nhận ra, hả?

2:09:09

Yeah, there's that thing again in Exactly.

Ừ, lại là điều đó nữa, chính xác.

2:09:11

Exactly.

Chính xác.

2:09:11

So, it's not about changing your thoughts.

Vậy, vấn đề không phải là thay đổi suy nghĩ của bạn.

2:09:13

It's not about fixing your thoughts.

Không phải là sửa chữa suy nghĩ của bạn.

2:09:15

It's not about changing yourself.

Không phải là thay đổi bản thân bạn.

2:09:16

It's just about being observant of yourself so that you can then it'll automatically change.

Chỉ là quan sát bản thân để rồi nó sẽ tự động thay đổi.

2:09:21

Whatever change needs to happen will happen.

Bất cứ thay đổi nào cần xảy ra sẽ xảy ra.

2:09:23

you trying to change yourself is very circular.

Bạn cố gắng thay đổi bản thân là rất vòng vo.

2:09:25

Um the mind trying to change the mind, the mind doesn't like wrestling with itself.

Ừm, tâm trí cố gắng thay đổi tâm trí, tâm trí không thích vật lộn với chính nó.

2:09:29

I don't I don't think it gets you anywhere.

Tôi không nghĩ nó đưa bạn đến đâu cả.

2:09:32

You've spent a lot of time either creating wealth or thinking about how to create wealth.

Bạn đã dành rất nhiều thời gian để tạo ra của cải hoặc suy nghĩ về cách tạo ra của cải.

2:09:38

What have you learned are the best places to spend wealth?

Bạn đã học được đâu là nơi tốt nhất để chi tiêu của cải?

2:09:43

To spend wealth.

Để chi tiêu của cải.

2:09:44

Yeah.

Ừ.

2:09:44

Yeah.

Ừ.

2:09:44

How you spend this time creating this wealth accumulating?

Bạn chi tiêu thời gian này để tạo ra của cải, tích lũy như thế nào?

2:09:48

How does what are the best ways for you to put it back out?

Cách tốt nhất để bạn đưa nó trở lại là gì?

2:09:53

I actually think Elon had this one figured out, which is he plowed his own money back into his own businesses to go and do bigger and better things for humanity.

Tôi thực sự nghĩ Elon đã hiểu ra điều này, đó là ông ấy đổ tiền của mình trở lại vào các doanh nghiệp của chính mình để làm những điều lớn lao và tốt đẹp hơn cho nhân loại.

2:10:00

Um, so what I would like to, you know, you could give it to nonprofits, but a lot of nonprofits are grifty or it's people who didn't earn it trying to spend it or they don't have tight feedback loops on having a good

Ừm, vậy điều tôi muốn, bạn biết đấy, bạn có thể đưa nó cho các tổ chức phi lợi nhuận, nhưng nhiều tổ chức phi lợi nhuận thì lừa đảo hoặc là những người không kiếm được tiền đang cố gắng tiêu nó hoặc họ không có vòng phản hồi chặt chẽ về việc có một

2:10:12

effect.

Hiệu quả tốt.

2:10:12

So, one of the things I want to do as an aside is I want to create a little school for young physicists.

Vậy, một trong những điều tôi muốn làm như một điều phụ là tôi muốn tạo một trường học nhỏ cho các nhà vật lý trẻ.

2:10:17

But that's that's my nonprofit.

Nhưng đó là tổ chức phi lợi nhuận của tôi.

2:10:18

A young physicist.

Một nhà vật lý trẻ.

2:10:19

Yeah, that that's my nonprofit thing.

Ừ, đó là điều phi lợi nhuận của tôi.

2:10:20

But uh and I've been and I've actually uh underwritten uh media and some physics stuff.

Nhưng ừ, và tôi đã và tôi thực sự đã bảo trợ ừm truyền thông và một số thứ về vật lý.

2:10:25

I don't like to talk about it.

Tôi không thích nói về nó.

2:10:28

So I don't I don't talk about my whatever so-called philanthropy because I think that makes it less real.

Vậy nên tôi không nói về cái gọi là hoạt động từ thiện của mình vì tôi nghĩ điều đó làm nó kém thật hơn.

2:10:34

That makes it more status oriented.

Điều đó làm nó thiên về địa vị hơn.

2:10:36

Makes it less philanthropic.

Làm nó bớt từ thiện hơn.

2:10:37

Yeah.

Ừ.

2:10:37

Exactly.

Chính xác.

2:10:37

And then people look at how charitable my charity is.

Và rồi mọi người nhìn vào việc từ thiện của tôi có từ thiện đến mức nào.

2:10:40

And then people also come hunting for money.

Và rồi mọi người cũng đến săn tiền.

2:10:41

So there's all that disease.

Vậy nên có đủ thứ bệnh hoạn đó.

2:10:42

I don't believe in giving to schools.

Tôi không tin vào việc cho tiền các trường học.

2:10:43

They have enough money.

Họ có đủ tiền rồi.

2:10:44

Ivy Leagues have enough money and they don't know how to spend it.

Các trường Ivy League có đủ tiền và họ không biết cách chi tiêu nó.

2:10:47

So I think the best use of money is I think a good business creates a product for people that they voluntarily buy and they get value out of.

Vậy nên tôi nghĩ cách sử dụng tiền tốt nhất là tôi nghĩ một doanh nghiệp tốt tạo ra sản phẩm cho mọi người mà họ tự nguyện mua và họ nhận được giá trị từ đó.

2:10:54

So in that sense I think Steve Jobs and Elon and uh entrepreneurs like that have created a lot of value for the world.

Vậy theo nghĩa đó tôi nghĩ Steve Jobs và Elon và ừm những doanh nhân như vậy đã tạo ra rất nhiều giá trị cho thế giới.

2:11:01

So one of the things I can do is I can take my own money and I can invest it in myself to go and build the next great thing that I

Vậy một trong những điều tôi có thể làm là tôi có thể lấy tiền của mình và đầu tư vào chính mình để đi xây dựng điều tuyệt vời tiếp theo mà tôi

2:11:10

think needs to exist.

Nghĩ là cần phải tồn tại.

2:11:10

And that's basically what I'm doing right now.

Và đó cơ bản là điều tôi đang làm ngay bây giờ.

2:11:12

I'm doing a new business.

Tôi đang làm một doanh nghiệp mới.

2:11:13

I'm self-unding it.

Tôi tự tài trợ nó.

2:11:14

Um, I'm plying a lot of money into it.

Ừm, tôi đang đổ rất nhiều tiền vào đó.

2:11:16

I'm going to build something that I think is beautiful, that I want to see exist.

Tôi sẽ xây dựng một cái gì đó mà tôi nghĩ là đẹp đẽ, mà tôi muốn thấy nó tồn tại.

2:11:19

Um, I really want to see exist.

Ừm, tôi thực sự muốn thấy nó tồn tại.

2:11:21

Have you spoken about this yet or is it still dark mode?

Bạn đã nói về điều này chưa hay vẫn còn ở chế độ tối?

2:11:24

It's so early.

Còn quá sớm.

2:11:24

It's Yeah, maybe I'll show it to you in a few months.

Ừ, có lẽ vài tháng nữa tôi sẽ cho bạn xem.

2:11:27

Uh, hopefully 6 months.

Ừ, hy vọng là 6 tháng.

2:11:28

Um, and uh, I'm excited about it and that's a good use of money.

Ừm, và tôi rất hào hứng về nó và đó là cách dùng tiền tốt.

2:11:33

What about the worst places to spend wealth?

Còn những nơi tệ nhất để tiêu tiền thì sao?

2:11:37

What is the old line?

Câu nói cũ là gì nhỉ?

2:11:38

If it flies, floats or fornicates.

Nếu nó bay, nổi hoặc làm tình.

2:11:41

Well, very nice way to change the final F.

Chà, cách rất hay để thay chữ F cuối.

2:11:44

Very impressive.

Rất ấn tượng.

2:11:45

That's the way I heard it.

Đó là cách tôi nghe được.

2:11:46

Can't take credit for that.

Không thể nhận công về điều đó.

2:11:47

I'm pretty sure it's Fox, but yeah.

Tôi khá chắc đó là Fox, nhưng ừ.

2:11:48

Yeah.

Ừ.

2:11:48

Yeah.

Ừ.

2:11:48

I think that was u Maybe it was uh Felix Dennis.

Tôi nghĩ đó là ừ Có lẽ là ừ Felix Dennis.

2:11:53

Okay.

Được.

2:11:53

Who had that quote.

Người đã có câu nói đó.

2:11:54

Yeah.

Ừ.

2:11:54

He said, "If a flies floats or fornicates rented I think the last one was a little too it's wrong that he didn't have a family, didn't have kids." So, you know, he missed the big one.

Ông ấy nói, "Nếu nó bay, nổi hoặc làm tình" Tôi nghĩ cái cuối cùng hơi quá, thật sai khi ông ấy không có gia đình, không có con." Vậy bạn biết đấy, ông ấy đã bỏ lỡ điều lớn lao.

2:12:05

Um but yeah, there are lots of bad ways to spend money.

Ừm nhưng ừ, có nhiều cách tệ để tiêu tiền.

2:12:08

Uh I I believe in investment, you know, I don't believe in consumption.

Ừ tôi tôi tin vào đầu tư, bạn biết đấy, tôi không tin vào tiêu dùng.

2:12:12

Uh yes, you can you're born with a short housing position.

Ừ đúng, bạn có thể bạn sinh ra với vị thế nhà ở thiếu hụt.

2:12:15

You close that out, you get yourself a nice house.

Bạn đóng nó lại, bạn có cho mình một ngôi nhà đẹp.

2:12:18

Um get yourself some help to free up your time so you're not doing uh things that other people can do better.

Ừm kiếm cho mình sự giúp đỡ để giải phóng thời gian của bạn để bạn không làm những việc mà người khác có thể làm tốt hơn.

2:12:24

Um treat people well.

Ừm đối xử tốt với mọi người.

2:12:25

You know, always overpay and expect the best.

Bạn biết đấy, luôn trả lương cao hơn và mong đợi điều tốt nhất.

2:12:28

Uh pay them like they're the best and expect the best.

Ừ trả cho họ như thể họ là giỏi nhất và mong đợi điều tốt nhất.

2:12:31

Um, but overall I think a good use of money is to take risks and build things and do things that other people can't do.

Ừm, nhưng nhìn chung tôi nghĩ cách dùng tiền tốt là chấp nhận rủi ro và xây dựng mọi thứ và làm những việc mà người khác không thể làm.

2:12:38

Align it with your own unique talent so you can keep delivering to the world.

Căn chỉnh nó với tài năng độc đáo của riêng bạn để bạn có thể tiếp tục cống hiến cho thế giới.

2:12:42

I'm not going to sit idle.

Tôi sẽ không ngồi không.

2:12:44

Uh, I'm not going to retire.

Ừ, tôi sẽ không nghỉ hưu.

2:12:45

That's a that's a waste of whatever time I have left on this earth.

Đó là lãng phí bất kỳ thời gian nào tôi còn lại trên trái đất này.

2:12:49

Um, and if I'm doing something I enjoy, then I'm already in perpetual retirement.

Ừm, và nếu tôi đang làm điều tôi thích, thì tôi đã ở trong tình trạng nghỉ hưu vĩnh viễn rồi.

2:12:52

Um, because work is just a set of things you want to do that that you have to do that you don't want to do.

Ừm, bởi vì công việc chỉ là một tập hợp những việc bạn muốn làm mà bạn phải làm mà bạn không muốn làm.

2:12:58

So if you want to do it, it's not work.

Vậy nếu bạn muốn làm nó, nó không phải là công việc.

2:13:01

Um, and so there are things that I want to do don't feel like work.

Ừm, và vậy có những việc tôi muốn làm không cảm thấy như công việc.

2:13:05

I can put money behind them and I can use that to make instantiate them into reality.

Tôi có thể đặt tiền đằng sau chúng và tôi có thể dùng nó để hiện thực hóa chúng thành thực tế.

2:13:09

And I

Và tôi

2:13:10

Don't want to say make the world a better place cuz that's too trit, but it's more just create a product that I'm proud of that wouldn't exist otherwise that other people will get tremendous value.

Không muốn nói làm cho thế giới tốt đẹp hơn vì điều đó quá sáo rỗng, nhưng nó chỉ là tạo ra một sản phẩm mà tôi tự hào mà nếu không sẽ không tồn tại mà người khác sẽ nhận được giá trị to lớn.

2:13:18

And it's been enabled through wealth because you're able to take a level of risk that you wouldn't have been able to otherwise.

Và nó được kích hoạt thông qua sự giàu có vì bạn có thể chấp nhận mức độ rủi ro mà nếu không bạn sẽ không thể.

2:13:23

Exactly.

Chính xác.

2:13:23

Yeah.

Ừ.

2:13:23

Wealth gives you freedom.

Sự giàu có cho bạn tự do.

2:13:25

It gives you freedom to explore more options.

Nó cho bạn tự do khám phá nhiều lựa chọn hơn.

2:13:27

And in my case, it gives me freedom to start businesses without having to ask other people for permission or to warp my vision based on uh their desires to make a return or how they think money should be made.

Và trong trường hợp của tôi, nó cho tôi tự do bắt đầu kinh doanh mà không cần phải xin phép người khác hoặc bóp méo tầm nhìn của tôi dựa trên mong muốn của họ để tạo lợi nhuận hoặc cách họ nghĩ tiền nên được kiếm.

2:13:40

Is there anything that you'd add to the how to get rich thread?

Có điều gì bạn muốn thêm vào chuỗi cách để trở nên giàu có không?

2:13:43

Is there anything where you thought __ like just one if I could go in and edit and add one more in or No, there's like 10,000 things.

Có điều gì bạn nghĩ [ __ ] như chỉ một nếu tôi có thể vào và chỉnh sửa và thêm một điều nữa hoặc Không, có như 10.000 điều.

2:13:51

I could talk about that topic forever to be honest.

Tôi có thể nói về chủ đề đó mãi mãi thành thật mà nói.

2:13:53

like that that thread was so short and it was so limited and it was so like you know crafted in a sense although I wrote it very spontaneously

Như chuỗi đó quá ngắn và nó quá hạn chế và nó quá như bạn biết đấy được chế tác theo một nghĩa nào đó mặc dù tôi viết nó rất tự phát

2:14:01

Um it left so much on the cutting room floor that I could just talk about that topic for days but it's all contextual right business is very very contextual like you have to look at the particular business and understand what's being done and why it's being done and how it's being done and then you can tear it apart or you can re and then reassemble it properly um and I like to think that is

Ừm nó để lại quá nhiều trên sàn phòng cắt đến nỗi tôi có thể nói về chủ đề đó hàng ngày nhưng tất cả đều theo ngữ cảnh đúng không kinh doanh rất rất theo ngữ cảnh như bạn phải nhìn vào doanh nghiệp cụ thể và hiểu những gì đang được làm và tại sao nó được làm và cách nó được làm và sau đó bạn có thể xé nó ra hoặc bạn có thể và sau đó lắp ráp lại nó đúng cách ừm và tôi thích nghĩ rằng đó là

2:14:23

Actually where I have specific knowledge and expertise.

Thực sự là nơi tôi có kiến thức và chuyên môn cụ thể.

2:14:25

My specific knowledge, expertise is not in happiness, not in philosophy, not Yes, my life is very hacked to be very unique.

Kiến thức chuyên môn cụ thể của tôi không nằm ở hạnh phúc, không nằm ở triết học, không phải. Đúng, cuộc đời tôi được sắp đặt rất độc đáo.

2:14:32

But I don't think that's where my specific knowledge is.

Nhưng tôi không nghĩ đó là nơi kiến thức chuyên môn cụ thể của tôi nằm.

2:14:34

My specific knowledge is in being able to analyze a business, especially a technology business, and take it apart at the seams and predict in advance what is likely to work and what is not likely to work.

Kiến thức chuyên môn cụ thể của tôi là khả năng phân tích một doanh nghiệp, đặc biệt là doanh nghiệp công nghệ, và tháo gỡ nó từng đường nối và dự đoán trước điều gì có khả năng thành công và điều gì không.

2:14:46

Clubhouse notwithstanding.

Dù cho Clubhouse thế nào đi nữa.

2:14:49

Um because you're still going to be wrong most of the time.

Ừm, vì bạn vẫn sẽ sai phần lớn thời gian.

2:14:51

It's like playing the lottery, but you know one or two of the tickets numbers in advance.

Nó giống như chơi xổ số, nhưng bạn biết trước một hoặc hai con số của tờ vé.

2:14:55

You only have to be right a few times or even just once to get the big score.

Bạn chỉ cần đúng vài lần hoặc thậm chí chỉ một lần để giành được phần thưởng lớn.

2:14:59

Um you know, Peter Thiel started PayPal, but he made all his money on Facebook, right?

Ừm, bạn biết đấy, Peter Thiel thành lập PayPal, nhưng ông ấy kiếm được tất cả tiền từ Facebook, đúng không?

2:15:02

And now he's done more since then, obviously.

Và bây giờ ông ấy đã làm được nhiều hơn thế kể từ đó, rõ ràng.

2:15:04

But that was the big winner.

Nhưng đó là người thắng lớn.

2:15:06

And that's true in any power law distribution.

Và điều đó đúng trong bất kỳ phân phối power law nào.

2:15:08

Number one is going to return more than two through n put together.

Số một sẽ mang lại nhiều hơn số hai đến n cộng lại.

2:15:11

Two will return more than three through put together.

Số hai sẽ mang lại nhiều hơn số ba đến n cộng lại.

2:15:13

you're operating in a highly leveraged

Bạn đang hoạt động trong một lĩnh vực trí tuệ có đòn bẩy cao.

2:15:15

Intellectual domain.

Lĩnh vực trí tuệ.

2:15:15

So the outcomes are going to be nonlinear.

Vì vậy kết quả sẽ là phi tuyến tính.

2:15:17

Um so I know a lot about that topic, but it's highly contextual.

Ừm, vì vậy tôi biết rất nhiều về chủ đề đó, nhưng nó mang tính ngữ cảnh cao.

2:15:21

It makes a lot more sense if there's a specific business in front of me, a specific entrepreneur, and I can take that apart and I can say, you know, so there are certain companies where I'll say, "Oh, this is not going to work because you, the entrepreneur, are doing

Nó có ý nghĩa hơn nhiều nếu có một doanh nghiệp cụ thể trước mặt tôi, một doanh nhân cụ thể, và tôi có thể tháo gỡ nó và nói, bạn biết đấy, có những công ty mà tôi sẽ nói, "Ồ, điều này sẽ không hiệu quả vì bạn, doanh nhân, đang làm

2:15:35

This for the wrong reasons.

Điều này vì những lý do sai lầm.

2:15:36

You're you're doing A so you can get to B.

Bạn đang làm A để có thể đạt được B.

2:15:38

Just go to B." Or, "You're doing this to make money." when really the person who's doing this because they love the product is going to beat you or you're raising money from the wrong people who are in it for the wrong reasons or your co-founder is not in it for the right reasons or you don't have the right kind

Cứ đi đến B." Hoặc, "Bạn đang làm điều này để kiếm tiền." trong khi thực sự người làm điều này vì họ yêu sản phẩm sẽ đánh bại bạn hoặc bạn đang gọi vốn từ những người sai lầm, những người tham gia vì lý do sai lầm hoặc người đồng sáng lập của bạn không tham gia vì lý do đúng đắn hoặc bạn không có đúng loại

2:15:52

Of co-founder or your vesting schedule is wrong or you're starting the business in the wrong place or you're approaching it from this angle instead of that angle and of course I'll be wrong too but I've just seen a lot of data I have my theories around it uh and that's where I feel very comfortable operating the problem is when I have to talk about how to create wealth and how to get rich is

Người đồng sáng lập hoặc lịch trình vesting của bạn sai hoặc bạn đang khởi nghiệp ở sai địa điểm hoặc bạn đang tiếp cận nó từ góc độ này thay vì góc độ kia và tất nhiên tôi cũng sẽ sai nhưng tôi đã thấy rất nhiều dữ liệu, tôi có những lý thuyết của mình về nó, ừm và đó là nơi tôi cảm thấy rất thoải mái khi hoạt động. Vấn đề là khi tôi phải nói về cách tạo ra của cải và cách trở nên giàu có là

2:16:12

A clickbait title deliberately.

Một tiêu đề câu view có chủ đích.

2:16:13

But when I talk about how to create wealth, talking about it in the abstract is very difficult because then you just want to speak truth.

Nhưng khi tôi nói về cách tạo ra của cải, nói về nó một cách trừu tượng là rất khó vì sau đó bạn chỉ muốn nói sự thật.

2:16:20

You have to just say the timeless stuff.

Bạn phải chỉ nói những điều vượt thời gian.

2:16:22

You have to be right in almost every context and so it really limits what you can say.

Bạn phải đúng trong hầu hết mọi ngữ cảnh và vì vậy nó thực sự giới hạn những gì bạn có thể nói.

2:16:28

The lack of specificity makes it Yeah.

Việc thiếu tính cụ thể làm cho nó Ừ.

2:16:30

Correct.

Đúng vậy.

2:16:30

It's back to philosophy.

Nó quay lại triết học.

2:16:31

But when I if I can get specific about it, you know, that's when that's when the real knowledge could be like a counselor for people.

Nhưng khi tôi, nếu tôi có thể nói cụ thể về nó, bạn biết đấy, đó là lúc kiến thức thực sự có thể giống như một cố vấn cho mọi người.

2:16:38

Yeah.

Ừ.

2:16:38

part of the reason why I started doing podcasts and you know this is ego at play so I'll admit it freely when I was tweeting you know I kind of pioneered philosophy Twitter if you will or a certain kind of practical philosophy Twitter where in 140 characters I would try to say something true in an interesting way that was insightful to me at the time but then

Một phần lý do tôi bắt đầu làm podcast và bạn biết đấy, đây là cái tôi đang phát huy nên tôi sẽ thừa nhận thoải mái. Khi tôi đang tweet, bạn biết đấy, tôi đã tiên phong trong triết học Twitter nếu bạn muốn, hoặc một loại triết học thực tiễn Twitter nhất định, nơi trong 140 ký tự tôi cố gắng nói điều gì đó đúng đắn theo cách thú vị, sâu sắc đối với tôi lúc đó nhưng sau đó

2:16:57

That got copied there's thousands of us now right thousands of people spitting it out chat GPT trying to create these things all day long um although I like to say I like to think that my stuff is incompressible I'm saying it in the tightest way possible.

Điều đó đã bị sao chép, bây giờ có hàng ngàn người trong chúng ta, đúng không, hàng ngàn người đang tuôn ra nó, chat GPT cố gắng tạo ra những thứ này cả ngày dài, ừm mặc dù tôi thích nói rằng tôi thích nghĩ rằng nội dung của tôi là không thể nén được, tôi đang nói nó theo cách chặt chẽ nhất có thể.

2:17:10

Um, which is kind of a little failed poetry background.

Ừm, đó là một chút nền tảng thơ ca thất bại.

2:17:13

Um, but what I realized was if you truly have a deep understanding of something, then you can talk about it all day long.

Ừm, nhưng điều tôi nhận ra là nếu bạn thực sự có hiểu biết sâu sắc về điều gì đó, thì bạn có thể nói về nó cả ngày.

2:17:20

Then you can rederive everything you need from that understanding.

Sau đó bạn có thể tái tạo mọi thứ bạn cần từ hiểu biết đó.

2:17:23

No memorization required.

Không cần ghi nhớ.

2:17:24

You can get to it from first principles and every piece of what you know is like a it's like a Lego block that just fits in and forms a steel frame.

Bạn có thể tiếp cận nó từ các nguyên tắc đầu tiên và mọi phần của những gì bạn biết giống như một khối Lego vừa khít và tạo thành một khung thép.

2:17:33

It's solid.

Nó vững chắc.

2:17:33

It's locked in there.

Nó được khóa chặt ở đó.

2:17:35

And so on a podcast, I can unload much more deeply about some of these topics.

Và vì vậy trên một podcast, tôi có thể chia sẻ sâu sắc hơn nhiều về một số chủ đề này.

2:17:39

Um, so for example, we can talk about any business you like, but it has to be in context.

Ừm, ví dụ, chúng ta có thể nói về bất kỳ doanh nghiệp nào bạn thích, nhưng nó phải trong ngữ cảnh.

2:17:45

It has to be real.

Nó phải thực tế.

2:17:46

It has to be an actual problem.

Nó phải là một vấn đề thực sự.

2:17:47

Then we can solve it.

Sau đó chúng ta có thể giải quyết nó.

2:17:49

I just really love that heristic of if you're having to memorize something, it's because you don't understand it.

Tôi thực sự yêu thích phương pháp heuristic rằng nếu bạn phải ghi nhớ điều gì đó, đó là vì bạn không hiểu nó.

2:17:54

You don't understand it.

Bạn không hiểu nó.

2:17:55

That's right.

Đúng vậy.

2:17:56

If you if you if you have to memorize something, it's because you don't understand it.

Nếu bạn, nếu bạn, nếu bạn phải ghi nhớ điều gì đó, đó là vì bạn không hiểu nó.

2:18:00

And if you understand something, you don't have to memorize it.

Và nếu bạn hiểu điều gì đó, bạn không cần phải ghi nhớ nó.

2:18:04

Yeah.

Ừ.

2:18:04

I again, you know, just to sort of call out a lot of what I tried to do this redemption arc thing of if I sound smart, that's like being smart, right?

Tôi lại, bạn biết đấy, chỉ để gọi tên nhiều thứ tôi đã cố làm trong cái vòng cứu chuộc này, rằng nếu tôi nghe có vẻ thông minh, thì đó giống như là thông minh, đúng không?

2:18:16

You go, well, chat GPT has memorized the entire internet.

Bạn nói, ồ, ChatGPT đã ghi nhớ toàn bộ internet.

2:18:19

Good luck competing with that.

Chúc may mắn khi cạnh tranh với nó.

2:18:21

You're not going to beat it in memorization.

Bạn sẽ không đánh bại nó về khả năng ghi nhớ.

2:18:23

You're not even going to beat a library at memorization.

Bạn thậm chí sẽ không đánh bại một thư viện về khả năng ghi nhớ.

2:18:25

You're not going to beat any 10 books in memorization.

Bạn sẽ không đánh bại bất kỳ 10 cuốn sách nào về khả năng ghi nhớ.

2:18:27

So memorization is not the thing.

Vậy nên ghi nhớ không phải là thứ đó.

2:18:29

Understand the value of memorization is going down by the day.

Hiểu rằng giá trị của ghi nhớ đang giảm đi mỗi ngày.

2:18:32

It's already so low.

Nó đã thấp đến vậy rồi.

2:18:33

Understanding is a thing.

Hiểu biết mới là thứ đó.

2:18:34

Being able to being able Judgment is the thing.

Có khả năng, có khả năng phán đoán mới là thứ đó.

2:18:37

Taste is a thing.

Gu thẩm mỹ là một thứ.

2:18:38

Um, and understanding, judgment, taste, these come out of having real problems and then solving them and then finding the commonalities.

Ừm, và hiểu biết, phán đoán, gu thẩm mỹ, những thứ này đến từ việc có những vấn đề thực sự rồi giải quyết chúng và sau đó tìm ra những điểm chung.

2:18:45

What is philosophy?

Triết học là gì?

2:18:47

Everyone, you live long enough, you'll be a philosopher.

Mọi người, nếu sống đủ lâu, bạn sẽ trở thành một triết gia.

2:18:49

Philosophy is just when you find the hidden generalizable truths among the specific experiences that you've had in life and then you know how to navigate future specific experiences based on some heristics and you create a philosophy around that.

Triết học chỉ là khi bạn tìm ra những chân lý ẩn giấu có thể khái quát hóa trong những trải nghiệm cụ thể mà bạn đã có trong đời, rồi bạn biết cách điều hướng những trải nghiệm cụ thể trong tương lai dựa trên một số phương pháp kinh nghiệm, và bạn tạo ra một triết lý xung quanh đó.

2:19:02

Any subject pursued deeply enough will eventually lead to philosophy.

Bất kỳ chủ đề nào được theo đuổi đủ sâu cuối cùng sẽ dẫn đến triết học.

2:19:05

Mastery in anything,

Tinh thông trong bất cứ điều gì,

2:19:06

Literally anything, will lead you to being a philosopher.

Theo nghĩa đen bất cứ điều gì, sẽ dẫn bạn đến việc trở thành một triết gia.

2:19:08

You just have to stick with it long enough and generalize the truths back out.

Bạn chỉ cần kiên trì với nó đủ lâu và khái quát hóa các chân lý trở lại.

2:19:12

And these are universal truths.

Và đây là những chân lý phổ quát.

2:19:14

It's back to the unity and variety.

Nó quay lại với sự thống nhất và đa dạng.

2:19:16

You can find you can find unity in anything if you go deep enough.

Bạn có thể tìm thấy, bạn có thể tìm thấy sự thống nhất trong bất cứ điều gì nếu bạn đi đủ sâu.

2:19:20

And that's why the trit stuff unfortunately sort of keeps coming back around.

Và đó là lý do tại sao những thứ sáo mòn, đáng tiếc thay, cứ quay trở lại.

2:19:23

You're like, well, look, this is cliche for kind of a reason.

Bạn nói, ồ, nhìn này, điều này sáo mòn vì một lý do nào đó.

2:19:27

It's cliche for reasons.

Nó sáo mòn vì những lý do.

2:19:27

Uh but, you know, sometimes you learn new things.

Ừ nhưng, bạn biết đấy, đôi khi bạn học được những điều mới.

2:19:30

Sometimes you do figure out new things too.

Đôi khi bạn cũng thực sự tìm ra những điều mới.

2:19:32

Uh even in philosophy for example science has advanced as science has advanced it's actually expanded our boundaries of philosophy.

Ừ, ngay cả trong triết học chẳng hạn, khoa học đã tiến bộ, khi khoa học tiến bộ, nó thực sự đã mở rộng ranh giới triết học của chúng ta.

2:19:39

Um when we used to think that uh you know the earth was the center of the universe you would actually have a different philosophical outlook than when you think the universe is vast and we're infantestimally small.

Ừm, khi chúng ta từng nghĩ rằng, bạn biết đấy, trái đất là trung tâm của vũ trụ, bạn thực sự sẽ có một quan điểm triết học khác so với khi bạn nghĩ vũ trụ bao la và chúng ta nhỏ bé vô cùng.

2:19:53

It will give you a different philosophical outlook.

Nó sẽ cho bạn một quan điểm triết học khác.

2:19:55

uh the same way if you think that uh the nature is driven by angels and demons and gods versus if there are laws of physics that are computable and understandable that will lead you to a different philosophical outlook.

Ừ, giống như nếu bạn nghĩ rằng tự nhiên được điều khiển bởi thiên thần, ác quỷ và các vị thần, so với nếu có những định luật vật lý có thể tính toán và hiểu được, điều đó sẽ dẫn bạn đến một quan điểm triết học khác.

2:20:10

Uh if you think that knowledge is something that is passed down from above and through generations versus something that is created on the fly and then tested against reality that will lead you to a different philosophical outlook.

Ừ, nếu bạn nghĩ rằng kiến thức là thứ được truyền xuống từ trên cao và qua các thế hệ, so với thứ được tạo ra ngay lập tức rồi được kiểm nghiệm với thực tế, điều đó sẽ dẫn bạn đến một quan điểm triết học khác.

2:20:21

If you think humans are created by God as opposed to humans evolved from some, you know, unicellular organism, yeah, it still doesn't solve the

Nếu bạn nghĩ con người được Chúa tạo ra, so với con người tiến hóa từ một sinh vật đơn bào nào đó, bạn biết đấy, ừ, nó vẫn không giải quyết được

2:20:29

Original problem.

Vấn đề ban đầu.

2:20:29

Who created that?

Ai đã tạo ra cái đó?

2:20:30

But at least it takes you further down the down the road.

Nhưng ít nhất nó đưa bạn đi xa hơn trên con đường.

2:20:33

Even sim theory is an attempt at reformulating philosophy based on what we know about computers, even though it kind of leads to a lot of the same conclusions as you know creator.

Ngay cả thuyết mô phỏng cũng là một nỗ lực định hình lại triết học dựa trên những gì chúng ta biết về máy tính, dù nó dẫn đến nhiều kết luận giống như đấng sáng tạo mà bạn biết đấy.

2:20:40

But it it is at least philosophy that is informed by technology and by science.

Nhưng nó ít nhất là triết học được thông tin bởi công nghệ và khoa học.

2:20:45

So philosophy can also invol evolve moral philosophy evolves right uh there was a time when every culture practically that was a conquering culture practice slavery now almost all cultures abort slavery that's moral philosophy having evolved um you know there was even like this sounds too ludicrous to be true and I

Vậy nên triết học cũng có thể tiến hóa, triết học đạo đức tiến hóa, đúng vậy, ừ, đã có thời hầu như mọi nền văn hóa từng là văn hóa chinh phục đều thực hành chế độ nô lệ, giờ đây gần như tất cả các nền văn hóa đều bãi bỏ chế độ nô lệ, đó là triết học đạo đức đã tiến hóa, ừm, bạn biết đấy, thậm chí có kiểu, nghe quá vô lý để có thể là thật, và tôi

2:21:05

Don't know if it fully is true but there were a fairly large group of doctors based on studies who believed until the 1980s that babies couldn't feel pain and so even to this day I think circumcision is done without anesthesia and because under the theory that you know very young children babies don't feel pain and that's ludicrous and there was a study that came out in the 80s that said

Không biết liệu nó có hoàn toàn đúng không, nhưng có một nhóm khá lớn bác sĩ dựa trên các nghiên cứu tin cho đến những năm 1980 rằng trẻ sơ sinh không thể cảm thấy đau, và vì vậy cho đến tận ngày nay tôi nghĩ việc cắt bao quy đầu được thực hiện mà không gây mê, và vì theo lý thuyết rằng trẻ rất nhỏ, trẻ sơ sinh không cảm thấy đau, và điều đó thật vô lý, và có một nghiên cứu công bố vào những năm 80 nói rằng

2:21:23

No no they do feel pain it's like oh yeah of course right so people can be stuck in bad philosophical traps for a long period of time so even philosophy can make progress and uh as an example one of the realizations that I had and this is thanks to uh David Deutsch and my friend James Pierce and also thinking it through a little bit is that there are these timeless old questions that we run

Không, không, chúng thực sự cảm thấy đau, kiểu như ồ vâng, tất nhiên rồi, đúng vậy, nên con người có thể bị mắc kẹt trong những cái bẫy triết học tồi tệ trong một thời gian dài, vì vậy ngay cả triết học cũng có thể tiến bộ, và ừ, như một ví dụ, một trong những nhận ra mà tôi có, và điều này nhờ ừ David Deutsch và bạn tôi James Pierce, và cả việc suy nghĩ thấu đáo một chút, là có những câu hỏi cũ kỹ vượt thời gian mà chúng ta gặp

2:21:45

Into where the answers seem like paradoxes.

Phải, nơi các câu trả lời có vẻ như nghịch lý.

2:21:46

So we stop thinking about them.

Nên chúng ta ngừng suy nghĩ về chúng.

2:21:48

So an example is free will.

Ví dụ là ý chí tự do.

2:21:49

Do you have free will?

Bạn có ý chí tự do không?

2:21:51

Or does anything matter?

Hay bất cứ điều gì có quan trọng không?

2:21:52

Is there a meaning to life?

Cuộc sống có ý nghĩa gì không?

2:21:53

And there and we get stuck in them because for example, is there a meaning to life?

Và ở đó, và chúng ta bị mắc kẹt trong chúng, ví dụ, cuộc sống có ý nghĩa gì không?

2:21:58

Like yes, life has a meaning because you're you're right here.

Đúng vậy, cuộc sống có ý nghĩa bởi vì bạn đang ở ngay đây.

2:22:00

You create your own meaning.

Bạn tạo ra ý nghĩa của riêng mình.

2:22:02

This moment has all the meaning you could imagine.

Khoảnh khắc này chứa đựng mọi ý nghĩa mà bạn có thể tưởng tượng.

2:22:04

It's all the meaning there is.

Đó là tất cả ý nghĩa hiện hữu.

2:22:06

On the other hand, you're going to die.

Mặt khác, bạn sẽ chết.

2:22:07

It all goes to zero.

Tất cả đều trở về con số không.

2:22:08

Heat.

Nhiệt.

2:22:08

Death.

Cái chết.

2:22:09

The universe has no meaning.

Vũ trụ không có ý nghĩa gì.

2:22:10

Right?

Đúng không?

2:22:10

So which one is it?

Vậy thì là cái nào?

2:22:12

Well, the reason why it seems paradoxical is because you're asking the question of a human here and now at a certain scale and a certain time and then you're answering it from the viewpoint of the universe over infinite time.

Chà, lý do khiến nó có vẻ nghịch lý là vì bạn đang đặt câu hỏi với tư cách một con người ở đây và bây giờ, ở một quy mô và thời điểm nhất định, rồi sau đó bạn trả lời nó từ quan điểm của vũ trụ qua thời gian vô hạn.

2:22:24

So, you pull the trick.

Vậy là bạn đã dùng mánh khóe.

2:22:25

You switch the level at

Bạn chuyển đổi cấp độ mà

2:22:27

Which you're answering the question.

Bạn đang trả lời câu hỏi.

2:22:28

And questions should be answered at the level at which they're asked.

Và các câu hỏi nên được trả lời ở cấp độ mà chúng được đặt ra.

2:22:32

So, if you ask the question, is there meaning?

Vậy, nếu bạn hỏi câu hỏi, liệu có ý nghĩa không?

2:22:35

You, Chris, are asking that question.

Bạn, Chris, đang hỏi câu hỏi đó.

2:22:37

Yes.

Có.

2:22:38

Yes.

Có.

2:22:38

To Chris, there is meaning.

Đối với Chris, có ý nghĩa.

2:22:38

There's meaning right here.

Có ý nghĩa ngay tại đây.

2:22:39

This is the meaning.

Đây chính là ý nghĩa.

2:22:40

You can interpret any meaning you want onto it.

Bạn có thể diễn giải bất kỳ ý nghĩa nào bạn muốn lên đó.

2:22:42

Um, don't ask the question as Chris and then answer it as God or as the universe.

Ừm, đừng hỏi câu hỏi với tư cách Chris rồi trả lời nó với tư cách Chúa hay vũ trụ.

2:22:46

That's the trick that you're playing.

Đó là mánh khóe mà bạn đang chơi.

2:22:48

That's why it seems paradoxical.

Đó là lý do tại sao nó có vẻ nghịch lý.

2:22:49

The same way you can say, do I have free will?

Cũng giống như bạn có thể nói, tôi có ý chí tự do không?

2:22:52

People debate free will all day long.

Người ta tranh luận về ý chí tự do suốt ngày.

2:22:54

This the question is answered at the wrong frame.

Câu hỏi này được trả lời ở sai khung.

2:22:57

So they ask the question is do I as an individual

Vậy họ hỏi câu hỏi là liệu tôi với tư cách cá nhân

2:23:00

Have free will?

Có ý chí tự do không?

2:23:00

Hell yeah, I have free will.

Chắc chắn rồi, tôi có ý chí tự do.

2:23:01

My mind body system can't predict what I'm going to do next.

Hệ thống tâm trí - cơ thể của tôi không thể dự đoán điều tôi sẽ làm tiếp theo.

2:23:03

The universe is infinitely complex.

Vũ trụ vô cùng phức tạp.

2:23:04

I'm making a choice in my mind and I'm doing something.

Tôi đang đưa ra lựa chọn trong tâm trí mình và tôi đang làm điều gì đó.

2:23:06

There's my free will.

Đó là ý chí tự do của tôi.

2:23:07

So answer at the level at which you were asked.

Vậy hãy trả lời ở cấp độ mà bạn được hỏi.

2:23:09

Of course I have free will because I feel like I have free will and I treat you like you have free will and

Tất nhiên tôi có ý chí tự do bởi vì tôi cảm thấy mình có ý chí tự do và tôi đối xử với bạn như thể bạn có ý chí tự do và

2:23:14

You treat me like I have free will.

Bạn đối xử với tôi như thể tôi có ý chí tự do.

2:23:16

We have free will.

Chúng ta có ý chí tự do.

2:23:17

The problem then is you start trying to answer the question as if you're the universe.

Vấn đề sau đó là bạn bắt đầu cố trả lời câu hỏi như thể bạn là vũ trụ.

2:23:21

You're like well on the universal scale big bang particle collisions.

Bạn kiểu như, chà, ở quy mô vũ trụ, vụ nổ lớn, va chạm hạt.

2:23:23

No one makes any choices.

Không ai đưa ra lựa chọn nào cả.

2:23:25

You know how could you be any different than the what the universe wants you to be and it's all one block universe.

Bạn biết đấy, làm sao bạn có thể khác với những gì vũ trụ muốn bạn trở thành và tất cả chỉ là một vũ trụ khối.

2:23:29

So you don't have free will.

Vậy bạn không có ý chí tự do.

2:23:31

Don't answer the question at the level at which it wasn't asked.

Đừng trả lời câu hỏi ở cấp độ mà nó không được hỏi.

2:23:34

So if God asked the question is there free will?

Vậy nếu Chúa hỏi câu hỏi liệu có ý chí tự do không?

2:23:37

No there is no free will.

Không, không có ý chí tự do.

2:23:38

the universe asks a question, there is no free will.

Vũ trụ hỏi một câu hỏi, không có ý chí tự do.

2:23:40

But if an individual asks a question right now, then yes, there is free will.

Nhưng nếu một cá nhân đặt câu hỏi ngay bây giờ, thì đúng, có ý chí tự do.

2:23:43

So a lot of these paradoxes resolve themselves, philosophical paradoxes that people have been struggling with since the beginning of time when you just realize there you're you're answering them at a scale and time different than they were asked.

Vì vậy, nhiều nghịch lý trong số này tự giải quyết, những nghịch lý triết học mà con người đã vật lộn từ thuở sơ khai khi bạn chỉ nhận ra rằng bạn đang trả lời chúng ở một quy mô và thời gian khác với cách chúng được hỏi.

2:23:54

Speaking of updating beliefs, is there anything that you've changed your mind around recently?

Nhắc đến việc cập nhật niềm tin, có điều gì gần đây bạn đã thay đổi quan điểm không?

2:24:00

Very recently.

Rất gần đây.

2:24:00

I mean, all the time.

Ý tôi là, lúc nào cũng vậy.

2:24:01

Uh, but are you talking about like philosophical existential things or like technological things?

Ừ, nhưng bạn đang nói về những thứ triết học hiện sinh hay những thứ công nghệ?

2:24:05

Yeah, philosophical existential things or anything that comes to mind.

Ừ, những thứ triết học hiện sinh hoặc bất cứ điều gì nảy ra trong đầu.

2:24:08

If there's anything that's front of mind where you go, ah, yeah, that's a pretty big OS update.

Nếu có bất cứ điều gì đang ở forefront trong tâm trí mà bạn nghĩ, à, ừ, đó là một bản cập nhật hệ điều hành khá lớn.

2:24:13

Yeah, I'm less lazy fair than I used to be on a societal level.

Ừ, tôi ít laissez-faire hơn so với trước đây ở cấp độ xã hội.

2:24:16

I think that culture and religion are good cooperating systems for humans.

Tôi nghĩ rằng văn hóa và tôn giáo là những hệ thống hợp tác tốt cho con người.

2:24:18

And so if you want to operate in a high trust society, you need to have sets of rules that people need to follow and obey so they get along even if they're, you know, one sizefits-all doesn't work for everybody.

Và vì vậy nếu bạn muốn vận hành trong một xã hội có độ tin cậy cao, bạn cần có những bộ quy tắc mà mọi người cần tuân theo và tuân thủ để họ hòa thuận với nhau ngay cả khi, bạn biết đấy, một kích cỡ phù hợp cho tất cả không hiệu quả với mọi người.

2:24:28

Moved up a little bit from libertarian.

Đã dịch chuyển lên một chút từ chủ nghĩa tự do.

2:24:30

Yeah.

Ừ.

2:24:30

I think pure libertarians get out competed and die, right?

Tôi nghĩ những người theo chủ nghĩa tự do thuần túy bị cạnh tranh và chết, đúng không?

2:24:33

They get overrun because they're every man for himself.

Họ bị lấn át vì họ theo kiểu mạnh ai nấy sống.

2:24:37

They can't coordinate.

Họ không thể phối hợp.

2:24:38

They can't coordinate.

Họ không thể phối hợp.

2:24:38

Exactly.

Chính xác.

2:24:38

Right.

Đúng.

2:24:39

Um so the coordination problems, right?

Ừm, vậy những vấn đề phối hợp, đúng không?

2:24:42

Culture exists to solve fundamental coordination problems.

Văn hóa tồn tại để giải quyết những vấn đề phối hợp cơ bản.

2:24:45

Religion solves coordination problems.

Tôn giáo giải quyết những vấn đề phối hợp.

2:24:47

Ethnicity solves coordination problems historically.

Sắc tộc giải quyết những vấn đề phối hợp trong lịch sử.

2:24:50

Um and when you uh break down those coordination systems too fast and don't replace them with anything else, you get societal breakdown.

Ừm và khi bạn phá vỡ những hệ thống phối hợp đó quá nhanh và không thay thế chúng bằng bất cứ thứ gì khác, bạn sẽ có sự sụp đổ xã hội.

2:24:56

So you can have very malfunctioning societies.

Vì vậy, bạn có thể có những xã hội rất rối loạn chức năng.

2:24:58

you know, go to Japan versus go to any western city and you can see the difference being a culture that's working and a culture that's not.

Bạn biết đấy, đến Nhật Bản so với đến bất kỳ thành phố phương Tây nào và bạn có thể thấy sự khác biệt giữa một nền văn hóa đang hoạt động và một nền văn hóa không hoạt động.

2:25:06

Um, so I think that's like a broader set of things that I've changed my mind on uh a fair bit.

Ừm, vì vậy tôi nghĩ đó là một tập hợp rộng hơn những điều mà tôi đã thay đổi quan điểm khá nhiều.

2:25:11

I used to be much more lazy fair on that stuff, let's put it that way.

Tôi từng laissez-faire hơn nhiều về những thứ đó, nói theo cách đó.

2:25:16

Mhm.

Ừm.

2:25:17

Um, what else?

Ừm, còn gì nữa?

2:25:17

I mean, on child raising, I've gotten a lot looser.

Ý tôi là, về việc nuôi dạy con cái, tôi đã trở nên thoải mái hơn nhiều.

2:25:19

You know, I'm still not like completely less afair, but I'm much more realized like kids are going to be kids and you kind of let them do their thing.

Bạn biết đấy, tôi vẫn không hoàn toàn laissez-faire, nhưng tôi nhận ra nhiều hơn rằng trẻ con sẽ là trẻ con và bạn để chúng làm điều của chúng.

2:25:26

The debate with them.

Cuộc tranh luận với họ.

2:25:27

Is it a Talib that has the ascending levels of like anarchism versus conservatism?

Có phải đó là một Talib có các cấp độ tăng dần như chủ nghĩa vô chính phủ so với chủ nghĩa bảo thủ không?

2:25:31

Is that his insight?

Đó có phải là hiểu biết sâu sắc của ông ấy không?

2:25:32

Like at the local level, I'm this.

Giống như ở cấp độ địa phương, tôi là thế này.

2:25:34

It seems like you've gone the other way.

Có vẻ như bạn đã đi theo hướng ngược lại.

2:25:37

It's like at the child level I'm an anarchist and at the societal level I'm a conservative.

Giống như ở cấp độ trẻ em tôi là một người vô chính phủ và ở cấp độ xã hội tôi là một người bảo thủ.

2:25:42

No, he was quoting somebody else, some brothers, I forget which ones, but he was making the

Không, ông ấy đang trích dẫn ai đó khác, một số anh em, tôi quên mất là ai, nhưng ông ấy đã đưa ra

2:25:47

Point eloquently as he often does.

Điểm một cách hùng hồn như ông ấy thường làm.

2:25:48

Uh that uh at you know at at the family local level he's a communist.

Ừ rằng ở cấp độ gia đình địa phương ông ấy là một người cộng sản.

2:25:53

At the family level you're communist.

Ở cấp độ gia đình bạn là người cộng sản.

2:25:55

uh at maybe the the extended family level you're a socialist at the local level, you know, you're kind of a uh a democrat and so on until at the federal level you're a libertarian, right?

Ừ, có thể ở cấp độ đại gia đình bạn là một người xã hội chủ nghĩa ở cấp độ địa phương, bạn biết đấy, bạn kiểu như là một người dân chủ và vân vân cho đến khi ở cấp độ liên bang bạn là một người theo chủ nghĩa tự do, đúng không?

2:26:05

So, you've done it the other way.

Vậy, bạn đã làm theo cách ngược lại.

2:26:07

You're

Bạn đang

2:26:08

Being a libertarian with the kids and you're being a religious conservative and societal.

Là một người theo chủ nghĩa tự do với bọn trẻ và bạn đang là một người bảo thủ tôn giáo và xã hội.

2:26:12

No, that's that's that's a that's a funny way of looking at it.

Không, đó là một cách nhìn nhận buồn cười.

2:26:15

I don't know if the scale is that that simple.

Tôi không biết liệu quy mô có đơn giản như vậy không.

2:26:18

Um what else have I changed my mind on?

Ừm, tôi đã thay đổi quan điểm về điều gì nữa?

2:26:21

I mean, I think a modern AI is really cool.

Ý tôi là, tôi nghĩ AI hiện đại thực sự rất tuyệt.

2:26:24

I think it's but I think these are natural language computers.

Tôi nghĩ là nhưng tôi nghĩ đây là những máy tính ngôn ngữ tự nhiên.

2:26:27

Um they're starting to show evidence of kind of uh reasoning at some levels but I don't think they do creativity.

Ừm, chúng bắt đầu cho thấy bằng chứng về việc lý luận ở một số mức độ, nhưng tôi không nghĩ chúng có sự sáng tạo.

2:26:33

I think modern AI

Tôi nghĩ AI hiện đại

2:26:35

One of so just on that one of my favorite takes is from Dwash Patel and he says um uh if you gave any human on the planet 0.0 0.1% of the consumption that a LLM has.

Một trong những quan điểm yêu thích của tôi về điều đó là từ Dwash Patel và ông ấy nói rằng ừm, nếu bạn cho bất kỳ người nào trên hành tinh này 0,0 0,1% mức tiêu thụ mà một LLM có.

2:26:49

Any LLM, they would have come up with thousands of new ideas, right?

Bất kỳ LLM nào, họ sẽ nghĩ ra hàng ngàn ý tưởng mới, phải không?

2:26:55

Give me one new idea, one fundamental new idea that's been generated.

Cho tôi một ý tưởng mới, một ý tưởng mới cơ bản đã được tạo ra.

2:26:59

Yeah.

Vâng.

2:26:59

Like I'm big into poetry.

Như tôi rất thích thơ.

2:27:00

Every poem ever written by an LLM is garbage.

Mọi bài thơ từng được viết bởi một LLM đều là rác.

2:27:02

I think even their fiction writing is terrible.

Tôi nghĩ ngay cả việc viết tiểu thuyết của chúng cũng rất tệ.

2:27:04

Even the new GPT45, with all due respect to Sam and Crew, uh I think they're terrible, terrible writers.

Ngay cả GPT45 mới, với tất cả sự tôn trọng dành cho Sam và Crew, ừm tôi nghĩ chúng là những nhà văn rất, rất tệ.

2:27:09

I find them really bad at summarizing.

Tôi thấy chúng thực sự tệ trong việc tóm tắt.

2:27:11

They're really good at extrapolating, you know, paperwork.

Chúng thực sự giỏi trong việc ngoại suy, bạn biết đấy, giấy tờ.

2:27:13

um they're very bad at actually distilling the essence of something and what's important.

Ừm, chúng rất tệ trong việc thực sự chắt lọc bản chất của một thứ gì đó và điều gì là quan trọng.

2:27:17

They don't have an opinions

Chúng không có ý kiến

2:27:19

Or a point of view.

Hoặc quan điểm.

2:27:20

But they're still unbelievably powerful breakthroughs.

Nhưng chúng vẫn là những đột phá mạnh mẽ đến khó tin.

2:27:22

They solve search.

Chúng giải quyết việc tìm kiếm.

2:27:23

They solve natural language computing.

Chúng giải quyết điện toán ngôn ngữ tự nhiên.

2:27:24

They make English a programming language.

Chúng biến tiếng Anh thành một ngôn ngữ lập trình.

2:27:27

They solve driving.

Chúng giải quyết việc lái xe.

2:27:28

They solve uh simple coding and backup coding.

Chúng giải quyết ừm việc lập trình đơn giản và lập trình hỗ trợ.

2:27:31

They solve translation.

Chúng giải quyết việc dịch thuật.

2:27:32

They solve transcription.

Chúng giải quyết việc phiên âm.

2:27:33

Um they are a fundamental breakthrough in computing.

Ừm, chúng là một đột phá cơ bản trong điện toán.

2:27:36

It is a different way to program a computer.

Đó là một cách khác để lập trình máy tính.

2:27:38

rather than you explicitly speak its language and write the code and then run the data through it.

Thay vì bạn nói rõ ràng ngôn ngữ của nó và viết mã rồi chạy dữ liệu qua đó.

2:27:42

You just run enough data through it until it figures out how to write the program.

Bạn chỉ cần chạy đủ dữ liệu qua nó cho đến khi nó tìm ra cách viết chương trình.

2:27:46

That's huge.

Điều đó thật lớn lao.

2:27:46

Um but are they are they AGI?

Ừm nhưng chúng có phải là AGI không?

2:27:48

Not yet.

Chưa.

2:27:49

And I don't see a direct path from here to there.

Và tôi không thấy một con đường trực tiếp từ đây đến đó.

2:27:52

Um maybe we'll have to solve a few more problems before that happens.

Ừm có lẽ chúng ta sẽ phải giải quyết thêm một vài vấn đề trước khi điều đó xảy ra.

2:27:56

And I think ASI is a fantasy.

Và tôi nghĩ ASI là một điều viển vông.

2:27:58

I don't think there's any such thing as uh artificial super intelligence where it has some kind of intelligence that humans can't fathom.

Tôi không nghĩ có bất kỳ thứ gì như ừm trí tuệ siêu việt nhân tạo, nơi nó có một loại trí tuệ nào đó mà con người không thể hiểu thấu.

2:28:05

Okay.

Được rồi.

2:28:05

Uh yeah, it seems like I don't know if you're from the boss room camp or whatever in No, I'm not an AI doomer.

Ừm vâng, có vẻ như tôi không biết liệu bạn có thuộc phe boss room hay gì đó không, không, tôi không phải là người theo chủ nghĩa diệt vong AI.

2:28:13

I think that's such a flawed line of reasoning.

Tôi nghĩ đó là một lập luận đầy sai lầm.

2:28:16

But let's say that you know you came out of the less wrong.com like slate style codec world and there was this sort of lineage from computers and AI gets more powerful more powerful more powerful and then you end up AGI ASIS

Nhưng giả sử rằng bạn biết đấy bạn đến từ thế giới less wrong.com kiểu slate style codec và có một dòng dõi từ máy tính và AI ngày càng mạnh mẽ hơn mạnh mẽ hơn mạnh mẽ hơn và rồi bạn kết thúc với AGI ASIS

2:28:30

And it seems like LLMs have been this sort of orthogonal move from that which are you saying you don't believe they are a step on that it's kind of a little bit of a traditional branch I think Steven Wolf puts it better it's a different form of intelligence it's like if you see Jaguar in the jungle, it has a different form of intelligence in your like a plant has a form of

Và có vẻ như LLM đã là một bước đi trực giao từ đó, bạn đang nói rằng bạn không tin chúng là một bước trên con đường đó, nó hơi giống một nhánh truyền thống, tôi nghĩ Steven Wolf diễn đạt tốt hơn, đó là một dạng trí tuệ khác, giống như nếu bạn thấy một con báo đốm trong rừng, nó có một dạng trí tuệ khác, giống như một cái cây có một dạng

2:28:49

Intelligence how it can like photosynthesize and grow.

Trí tuệ về cách nó có thể quang hợp và phát triển.

2:28:51

It's a different form of intelligence.

Đó là một dạng trí tuệ khác.

2:28:53

It's not and intelligence again like love or like happiness is this overloaded word that means many things to many people.

Nó không phải và trí tuệ lại giống như tình yêu hay hạnh phúc là một từ bị quá tải mang nhiều ý nghĩa với nhiều người.

2:28:59

But by my definition where you know the true test is you get what you want out of life.

Nhưng theo định nghĩa của tôi, nơi bạn biết đấy bài kiểm tra thực sự là bạn đạt được điều bạn muốn trong cuộc sống.

2:29:03

It doesn't even have a life.

Nó thậm chí không có cuộc sống.

2:29:04

It doesn't even want anything.

Nó thậm chí không muốn bất cứ điều gì.

2:29:06

It's a different thing.

Đó là một thứ khác.

2:29:07

Um I do think it's unbelievably useful.

Ừm tôi thực sự nghĩ nó hữu ích đến khó tin.

2:29:10

I'm glad that it exists.

Tôi mừng vì nó tồn tại.

2:29:11

You don't see it much yet in large scale production systems replacing humans because this tendency to hallucinate.

Bạn chưa thấy nó nhiều trong các hệ thống sản xuất quy mô lớn thay thế con người vì xu hướng ảo giác này.

2:29:15

So you can't put it into anything mission critical confidently wrong one time out of 10.

Vậy nên bạn không thể đưa nó vào bất cứ thứ gì quan trọng mà lại tự tin sai một lần trong mười lần.

2:29:20

Correct.

Đúng vậy.

2:29:20

And it doesn't even know when it's wrong.

Và nó thậm chí không biết khi nào mình sai.

2:29:22

Uh and maybe they'll get that one out of 10 down to one out of 100.

Ừ và có thể họ sẽ giảm từ một trong mười xuống còn một trong một trăm.

2:29:26

But you'll kind of always want human oversight for critical things.

Nhưng bạn kiểu gì cũng sẽ luôn muốn có sự giám sát của con người cho những việc quan trọng.

2:29:29

I always feel so bitter.

Tôi luôn cảm thấy cay đắng.

2:29:30

It's I'm petty sometimes.

Đó là tôi đôi khi hay nhỏ nhen.

2:29:31

My less economist version of me is petty and I always want to like teach it a lesson if it gets something wrong.

Phiên bản ít nhà kinh tế học của tôi thì nhỏ nhen và tôi luôn muốn dạy cho nó một bài học nếu nó làm sai điều gì đó.

2:29:37

like how the __ like no you were so confident I'm treating it but I'm anthropomorizing anthropology it doesn't have a point of view and they are going to get a lot better and they might get to the point where the error

Kiểu như sao [ __ ] thế, không, mày đã quá tự tin, tao đang đối xử với nó nhưng tao đang nhân cách hóa nhân học, nó không có quan điểm và chúng sẽ trở nên tốt hơn rất nhiều và có thể đạt đến mức mà tỷ lệ lỗi

2:29:49

Rates are so low that you can put them into certain bounded problems like self-driving I think will be solved completely uh because it's a bounded problem cars don't you know go like off-road and drive through houses and stuff like that right so because and same way like certain kinds of coding the creative side of coding I think doesn't go away I think if anything

Thấp đến mức bạn có thể đưa chúng vào một số bài toán có giới hạn nhất định như xe tự lái, tôi nghĩ sẽ được giải quyết hoàn toàn ừ vì đó là một bài toán có giới hạn, xe hơi không, bạn biết đấy, đi ra khỏi đường và lái xuyên qua nhà cửa và những thứ như vậy đúng không, vì vậy và tương tự như một số loại lập trình, mặt sáng tạo của lập trình tôi nghĩ không biến mất, tôi nghĩ nếu có gì thì

2:30:07

Programmers get even more leverage and more powerful And rather than computing replacing programmers, programmers use AI to replace everybody else.

Lập trình viên còn có đòn bẩy lớn hơn và mạnh mẽ hơn. Và thay vì máy tính thay thế lập trình viên, lập trình viên dùng AI để thay thế mọi người khác.

2:30:15

On Tesla versus Whimo, would you bet on software or hardware for self-driving?

Về Tesla so với Whimo, bạn sẽ đặt cược vào phần mềm hay phần cứng cho xe tự lái?

2:30:20

Yeah.

Ừ.

2:30:20

So the I think Tesla's in the stronger, longer term position, but it's hard to argue with what's working right now.

Vậy tôi nghĩ Tesla ở vị thế mạnh hơn, dài hạn hơn, nhưng khó mà phản bác những gì đang hiệu quả ngay bây giờ.

2:30:25

And Whimo is working right now.

Và Whimo đang hiệu quả ngay bây giờ.

2:30:27

So I would not underestimate them because there's a learning curve that you go through when you actually deploy something.

Nên tôi sẽ không đánh giá thấp họ vì có một đường cong học hỏi mà bạn phải trải qua khi thực sự triển khai một thứ gì đó.

2:30:32

And Whimo is way ahead in that regard.

Và Whimo vượt trội hơn hẳn về mặt đó.

2:30:34

But Tesla's camera only approach if it works uh is a superior.

Nhưng cách tiếp cận chỉ dùng camera của Tesla nếu nó hiệu quả ừ thì là vượt trội.

2:30:38

It's much more scalable and Tesla knows how to print cars, right?

Nó có khả năng mở rộng cao hơn nhiều và Tesla biết cách in ra xe hơi, đúng không?

2:30:41

They can just mass manufacture cars.

Họ chỉ cần sản xuất hàng loạt xe hơi.

2:30:43

But I think I think they'll both be around.

Nhưng tôi nghĩ tôi nghĩ cả hai sẽ vẫn tồn tại.

2:30:45

They'll both be fine.

Cả hai sẽ đều ổn.

2:30:46

It's everybody else who doesn't have a self-driving vehicle that's screwed.

Chính tất cả những người khác không có xe tự lái mới là những người gặp rắc rối.

2:30:50

You mentioned uh kids there and you had a tweet that said, "I'm not convinced that declining fertility needs to be proactively fought." I forgot that one.

Bạn đã nhắc đến ừ trẻ con ở đó và bạn có một dòng tweet nói rằng, "Tôi không tin rằng tỷ lệ sinh giảm cần phải được chủ động chống lại." Tôi quên mất cái đó.

2:31:00

You're going to have to I'm I dug deep.

Bạn sẽ phải, tôi đã đào sâu lắm.

2:31:02

Um why?

Ừm tại sao?

2:31:02

Well, I mean, think back like what was it 30 years ago, 20 years ago?

À, ý tôi là, hãy nghĩ lại xem, 30 năm trước, 20 năm trước là thế nào?

2:31:06

Everybody was saying overpopulation of the earth is going to be a problem.

Mọi người đều nói dân số quá đông trên trái đất sẽ là một vấn đề.

2:31:09

Malthusian ending, we're going to have too many people.

Kết cục kiểu Malthus, chúng ta sẽ có quá nhiều người.

2:31:10

And now all of a sudden we're going to have too few people.

Và giờ đột nhiên chúng ta sẽ có quá ít người.

2:31:13

So part of it is just the doomerism meme is always alive and well, right?

Nên một phần của nó chỉ là cái meme diệt vong luôn tồn tại và phát triển tốt, đúng không?

2:31:16

Or it just gets repackaged.

Hoặc nó chỉ được đóng gói lại.

2:31:18

Yeah.

Ừ.

2:31:18

We're running out of oil.

Chúng ta đang cạn kiệt dầu.

2:31:19

We have too much oil, right?

Chúng ta có quá nhiều dầu, đúng không?

2:31:20

You know, it's like the world is cooling, the world is warming.

Bạn biết đấy, kiểu như thế giới đang lạnh đi, thế giới đang nóng lên.

2:31:23

Like there's always something to scream about.

Kiểu như luôn có điều gì đó để gào thét về.

2:31:25

The world is ending.

Thế giới đang kết thúc.

2:31:26

Uh there's no progress in technology.

Ừ không có tiến bộ trong công nghệ.

2:31:27

AI is going to blow up the world, right?

AI sẽ thổi bay thế giới, đúng không?

2:31:29

So people tend to overdo in both directions.

Nên mọi người có xu hướng làm quá ở cả hai hướng.

2:31:31

Now, what is the actual fertility problem, right?

Giờ, vấn đề sinh sản thực sự là gì, đúng không?

2:31:33

Well, people

À, mọi người

2:31:34

Are having less kids.

Đang có ít con hơn.

2:31:35

Are they having less kids because there's a disease?

Họ có ít con hơn vì có một căn bệnh ư?

2:31:37

Was there a virus?

Có một loại virus ư?

2:31:39

Did they lose their fertility?

Họ có mất khả năng sinh sản không?

2:31:40

The microplastics in the testicles, right?

Vi nhựa trong tinh hoàn, đúng không?

2:31:42

No, it's people are having less kids because they're choosing to have less kids, right?

Không, là mọi người có ít con hơn vì họ chọn có ít con hơn, đúng không?

2:31:46

Women have gotten emancipation, independence in the workforce, and they're making more money.

Phụ nữ đã được giải phóng, độc lập trong lực lượng lao động, và họ kiếm được nhiều tiền hơn.

2:31:50

Um, people don't need kids

Ừm, mọi người không cần con cái

2:31:52

As insurance policies.

Như những hợp đồng bảo hiểm.

2:31:52

They have less kids.

Họ có ít con hơn.

2:31:53

Maybe they're living hedonistic lives.

Có thể họ đang sống cuộc sống hưởng thụ.

2:31:55

God bless them, right?

Chúa phù hộ cho họ, phải không?

2:31:56

They want to have more fun.

Họ muốn vui vẻ hơn.

2:31:57

They want to have less kids.

Họ muốn có ít con hơn.

2:31:59

I don't see the act of choosing to have less kids as a problem.

Tôi không thấy việc chọn có ít con hơn là một vấn đề.

2:32:03

Okay, so let's move one level up.

Được rồi, vậy hãy nâng lên một mức.

2:32:05

Uh it's because of retirees.

Ừ, đó là vì những người về hưu.

2:32:06

It's because a large percentage of the population is essentially retiring at the guaranteed

Đó là vì một tỷ lệ lớn dân số về cơ bản đang nghỉ hưu ở độ tuổi được đảm bảo

2:32:10

Age of 65 or 70 thanks social security.

65 hoặc 70 nhờ an sinh xã hội.

2:32:13

And so they need other people to pay for it.

Và vì vậy họ cần người khác trả tiền cho nó.

2:32:15

They need more workers in the workforce.

Họ cần nhiều lao động hơn trong lực lượng lao động.

2:32:16

And if the workforce is shrinking, then you have a small number of people Exactly.

Và nếu lực lượng lao động đang thu hẹp, thì bạn có một số ít người Chính xác.

2:32:20

who are supporting a large number of retirees.

Những người đang hỗ trợ một số lượng lớn người về hưu.

2:32:22

And in democracies, you can't take pensions away.

Và trong các nền dân chủ, bạn không thể lấy đi lương hưu.

2:32:23

The voters vote you out.

Cử tri sẽ bỏ phiếu loại bạn.

2:32:25

So they slowly strangle the economy.

Vì vậy, họ dần dần bóp nghẹt nền kinh tế.

2:32:26

So what do you do?

Vậy bạn làm gì?

2:32:27

Then you have a bunch of

Sau đó bạn có một loạt

2:32:29

Immigration and then the whole culture changes.

Nhập cư và rồi toàn bộ văn hóa thay đổi.

2:32:30

You end up in a low trust society and people start fighting over limited resources and how do you control which immigrants come in and how do you make sure that they're good taxpayers after they're in and so on.

Bạn kết thúc trong một xã hội ít tin cậy và mọi người bắt đầu tranh giành nguồn lực hạn chế và làm thế nào để bạn kiểm soát những người nhập cư nào đến và làm thế nào để đảm bảo rằng họ là những người nộp thuế tốt sau khi vào và vân vân.

2:32:40

So you end up with in kind of this trap where the low fertility rate is upstream of the downstream problems that are cultural and societal.

Vì vậy, bạn kết thúc trong kiểu cái bẫy này nơi tỷ lệ sinh thấp là nguyên nhân gốc rễ của những vấn đề về văn hóa và xã hội.

2:32:49

But I'm not sure that you're going to solve that by making people have more kids.

Nhưng tôi không chắc rằng bạn sẽ giải quyết được điều đó bằng cách khiến mọi người có nhiều con hơn.

2:32:53

How are you going to meme them into having more kids?

Làm thế nào bạn sẽ tuyên truyền để họ có nhiều con hơn?

2:32:55

And I'm not even sure it's necessarily a problem because keep in mind, you have more resources now.

Và tôi thậm chí không chắc đó nhất thiết là một vấn đề vì hãy nhớ rằng, bạn có nhiều nguồn lực hơn bây giờ.

2:33:00

You have less of a burden.

Bạn có ít gánh nặng hơn.

2:33:01

Now, there's there's a flip side where every kid is a lottery ticket and an invention.

Bây giờ, có một mặt trái là mỗi đứa trẻ là một tấm vé số và một phát minh.

2:33:05

So, there's some benefit to

Vì vậy, có một số lợi ích khi

2:33:07

Having more kids, but you can't you can't force it.

Có nhiều con hơn, nhưng bạn không thể ép buộc.

2:33:09

I think it'll work itself out, right?

Tôi nghĩ nó sẽ tự giải quyết, phải không?

2:33:12

The Scott Adams has this great law which calls the Adams law of slowmoving disasters.

Scott Adams có một định luật tuyệt vời gọi là định luật Adams về những thảm họa diễn ra chậm.

2:33:17

When disasters are very slowm moving like peak oil or global warming or population collapse and everyone can kind of see them coming economics and society as a force solve them because enough individual people has incentives to go solve them.

Khi các thảm họa diễn ra rất chậm như đỉnh dầu hoặc sự nóng lên toàn cầu hoặc sự sụp đổ dân số và mọi người đều có thể thấy chúng đến, kinh tế và xã hội như một lực lượng giải quyết chúng vì đủ cá nhân có động lực để giải quyết chúng.

2:33:34

So I don't know exactly how it gets solved but I think it could get solved in various ways.

Vì vậy, tôi không biết chính xác nó được giải quyết như thế nào nhưng tôi nghĩ nó có thể được giải quyết theo nhiều cách khác nhau.

2:33:40

Uh, one example could be um, you know, maybe people retire later.

Ừ, một ví dụ có thể là ừm, bạn biết đấy, có thể mọi người nghỉ hưu muộn hơn.

2:33:44

Maybe AI and automation and robots take care of the older people.

Có thể AI và tự động hóa và robot chăm sóc người già.

2:33:48

Maybe we figure out how to have immigrants while still keeping a high trust society.

Có thể chúng ta tìm ra cách có người nhập cư mà vẫn giữ được một xã hội tin cậy cao.

2:33:52

We kind of put more rules around immigration that protect some of the high trust benefits.

Chúng ta đặt nhiều quy tắc hơn xung quanh việc nhập cư để bảo vệ một số lợi ích tin cậy cao.

2:33:56

Maybe we outsource more things.

Có thể chúng ta thuê ngoài nhiều thứ hơn.

2:33:57

Maybe we just, you know, have more land and housing to go around.

Có thể chúng ta chỉ cần, bạn biết đấy, có nhiều đất và nhà ở hơn để phân phối.

2:34:00

Believe me, if we were having too many kids, everybody complain about how there's no housing and there's no

Tin tôi đi, nếu chúng ta có quá nhiều con, mọi người sẽ phàn nàn về việc không có nhà ở và không có

2:34:06

Land, right?

Đất, phải không?

2:34:06

So they'll always find something to care about.

Vì vậy, họ sẽ luôn tìm thấy điều gì đó để quan tâm.

2:34:08

So, I just don't view this as like a thing that any individual or government action is going to solve.

Vì vậy, tôi không xem đây như một thứ mà bất kỳ hành động cá nhân hay chính phủ nào sẽ giải quyết.

2:34:14

I think economics and incentives over time will solve it.

Tôi nghĩ kinh tế và các động lực theo thời gian sẽ giải quyết nó.

2:34:16

And I'm not even convinced it's like that big of a problem.

Và tôi thậm chí không tin rằng đó là một vấn đề lớn như vậy.

2:34:20

Is there anything that you do think is a it may be self-correcting too, which is that if there are too few kids in society and the returns to having kids literally might just go up.

Có điều gì bạn nghĩ là nó có thể tự điều chỉnh không, đó là nếu có quá ít trẻ em trong xã hội và lợi ích của việc có con có thể sẽ tăng lên.

2:34:28

It might just be easier to have the incentive to now have a child because there's so few around, they're going to get the best job.

Có thể sẽ dễ dàng hơn để có động lực sinh con bây giờ vì có quá ít xung quanh, chúng sẽ có được công việc tốt nhất.

2:34:34

They're going to have opportunity resources.

Chúng sẽ có cơ hội và nguồn lực.

2:34:35

It's like everyone wants to everyone's

Giống như mọi người đều muốn mọi người

2:34:37

I suppose if you could come at it from a pain side which is you look at all of the other people around who don't have kids.

Tôi cho rằng nếu bạn có thể nhìn từ khía cạnh nỗi đau, tức là bạn nhìn vào tất cả những người xung quanh không có con.

2:34:42

Let's say that um pensions completely drop off and the only way that old people are able to survive is if their children pay them some sort of stipend like reverse you know send money back up the generations.

Giả sử rằng lương hưu hoàn toàn biến mất và cách duy nhất để người già có thể sống sót là con cái họ trả cho họ một khoản trợ cấp nào đó, kiểu ngược lại, bạn biết đấy, gửi tiền trở lại các thế hệ.

2:34:51

You go okay well that's a pretty __ good incentive.

Bạn sẽ nói, ừ, đó là một động lực khá [ __ ] tốt.

2:34:54

That's a good incentive.

Đó là một động lực tốt.

2:34:55

I also think that people have been me'd into thinking that uh kids make your life worse and that's a that's a pretty bad what's your experience been?

Tôi cũng nghĩ rằng mọi người đã bị tác động để nghĩ rằng trẻ con làm cuộc sống của bạn tồi tệ hơn và đó là một điều khá tệ, trải nghiệm của bạn thế nào?

2:35:02

Kids make your life better in every possible way.

Trẻ con làm cuộc sống của bạn tốt hơn theo mọi cách có thể.

2:35:05

If you want to if you want an automatic built-in meaning to life, have kids.

Nếu bạn muốn có một ý nghĩa tự động, sẵn có cho cuộc sống, hãy có con.

2:35:08

Uh, and I think there are these bad psych studies, like most psych studies, unfortunately, that say that people are unhappy when they have kids.

Uh, và tôi nghĩ có những nghiên cứu tâm lý tồi tệ, giống như hầu hết các nghiên cứu tâm lý, thật không may, nói rằng mọi người không hạnh phúc khi có con.

2:35:14

Yeah, it's because you're catching in the middle of changing a diaper and you're saying like, "Are you glad you had kids or not?" Or they don't even say that.

Đúng, đó là vì bạn đang bắt gặp họ giữa lúc thay tã và bạn hỏi kiểu, "Bạn có vui vì đã có con hay không?" Hoặc họ thậm chí không nói vậy.

2:35:21

They say, "Are you happy or not?" And they say, "No, I'm not happy right now." But what they don't realize is that person has found something more important than being happy in the moment.

Họ hỏi, "Bạn có hạnh phúc hay không?" Và họ trả lời, "Không, tôi không hạnh phúc ngay lúc này." Nhưng điều họ không nhận ra là người đó đã tìm thấy điều gì đó quan trọng hơn việc hạnh phúc trong khoảnh khắc.

2:35:28

They found meaning.

Họ đã tìm thấy ý nghĩa.

2:35:28

And the meaning comes from kids.

Và ý nghĩa đến từ trẻ con.

2:35:30

And if you ask parents, do you regret having kids?

Và nếu bạn hỏi các bậc cha mẹ, bạn có hối hận vì đã có con không?

2:35:32

I think it would be 99 to 1 against, you know, it would be, "No, I don't regret

Tôi nghĩ sẽ là 99 chống 1, bạn biết đấy, sẽ là, "Không, tôi không hối hận

2:35:36

having kids.

Vì đã có con.

2:35:36

I love having kids.

Tôi yêu việc có con.

2:35:37

I'm so glad I had kids." It's it's incredibly rare to meet a parent that regretted having children.

Tôi rất vui vì đã có con." Rất hiếm khi gặp một bậc cha mẹ hối hận vì đã có con.

2:35:42

It's pretty good odds.

Tỷ lệ khá tốt.

2:35:44

It's it's extremely good odds.

Tỷ lệ cực kỳ tốt.

2:35:45

And I think so I think I think a lot of people get late into life and uh you know, then they can't admit that they didn't want kids that that they should have had kids.

Và tôi nghĩ vậy, tôi nghĩ nhiều người đến cuối đời và uh, bạn biết đấy, rồi họ không thể thừa nhận rằng họ đã không muốn có con, rằng họ lẽ ra nên có con.

2:35:54

It's kind of late in the game.

Đã hơi muộn trong cuộc chơi.

2:35:56

Um, but you know, a lot of times you see everybody who has a pet, right?

Um, nhưng bạn biết đấy, nhiều khi bạn thấy mọi người có thú cưng, phải không?

2:36:00

Uh, and they're pushing them around in a stroller, right?

Uh, và họ đẩy chúng trong xe đẩy, phải không?

2:36:02

What is that?

Đó là gì?

2:36:03

That's a

Đó là một

2:36:04

sublimated desire for children.

Ham muốn thăng hoa cho trẻ con.

2:36:06

Yeah.

Đúng.

2:36:06

Uh, Malcolm Collins says that uh, having a pet is to children is using porn is to sex.

Uh, Malcolm Collins nói rằng uh, có thú cưng so với trẻ con cũng như dùng porn so với tình dục.

2:36:11

He basically thinks that it's sort of a surrogate.

Về cơ bản anh ấy nghĩ đó là một thứ thay thế.

2:36:14

It's definitely in that direction.

Chắc chắn là theo hướng đó.

2:36:16

And, you know, I like pets.

Và, bạn biết đấy, tôi thích thú cưng.

2:36:17

I like animals.

Tôi thích động vật.

2:36:18

I don't but I don't like the idea of like neutering or spaying something and then keeping it as a prisoner in the house and having to train it.

Tôi không, nhưng tôi không thích ý tưởng kiểu triệt sản hoặc thiến một con vật rồi giữ nó như tù nhân trong nhà và phải huấn luyện nó.

2:36:25

You know, it's just I don't want to be responsible for that.

Bạn biết đấy, chỉ là tôi không muốn chịu trách nhiệm về điều đó.

2:36:29

Given that you've been thinking more about child rearing kids, what do you hope that your kids learn from their childhood?

Vì bạn đã suy nghĩ nhiều hơn về việc nuôi dạy con cái, bạn hy vọng con mình học được gì từ thời thơ ấu của chúng?

2:36:37

They should just be happy and do what they want.

Chúng chỉ nên hạnh phúc và làm những gì chúng muốn.

2:36:39

I don't I don't I don't have particular goals in mind for them.

Tôi không, tôi không, tôi không có mục tiêu cụ thể nào trong đầu cho chúng.

2:36:43

I think that's a that's another route to unhappiness.

Tôi nghĩ đó là một con đường khác dẫn đến bất hạnh.

2:36:45

Having That's different though, right?

Có, nhưng điều đó khác, phải không?

2:36:46

Than learn versus goals.

So với học hỏi và mục tiêu.

2:36:47

It's not necessarily what do they want?

Không nhất thiết là chúng muốn gì?

2:36:49

What do you want them to want out of life?

Bạn muốn chúng muốn gì từ cuộc sống?

2:36:52

Like what is it that you had that idea around your

Kiểu như bạn có ý tưởng đó quanh

2:36:55

number one job as a parent is to provide unconditional love to your kids.

Công việc số một của một bậc cha mẹ là cung cấp tình yêu vô điều kiện cho con cái.

2:36:58

Yeah, that's it.

Đúng, chỉ vậy thôi.

2:36:59

Right.

Đúng.

2:36:59

So I can be loved or I am loved unconditionally.

Vậy tôi có thể được yêu hoặc tôi được yêu vô điều kiện.

2:37:01

Is that one of the things?

Đó có phải là một trong những điều?

2:37:03

I want my kids to feel unconditionally loved and I want them to have high self-esteem.

Tôi muốn con tôi cảm thấy được yêu vô điều kiện và tôi muốn chúng có lòng tự trọng cao.

2:37:08

Mhm.

Ừm.

2:37:08

As a consequence of that, but I don't get to choose any All I get to choose is my output.

Như một hệ quả của điều đó, nhưng tôi không được chọn bất cứ điều gì. Tất cả những gì tôi được chọn là đầu ra của mình.

2:37:13

I can output love.

Tôi có thể xuất ra tình yêu thương.

2:37:14

I can't choose what they feel.

Tôi không thể chọn cảm xúc của họ.

2:37:15

I can't choose how they behave.

Tôi không thể chọn cách họ cư xử.

2:37:17

I can't choose what they want.

Tôi không thể chọn điều họ muốn.

2:37:18

I can't choose what they turn out to be.

Tôi không thể chọn việc họ sẽ trở thành người như thế nào.

2:37:21

And downstream from that, there should be freedom.

Và từ đó trở đi, nên có sự tự do.

2:37:23

There should be a degree of freedom that comes from the self-esteem that comes from the unconditionality.

Nên có một mức độ tự do đến từ lòng tự trọng, mà lòng tự trọng đến từ sự vô điều kiện.

2:37:28

They should make their own mistakes and learn their own lessons and uh have their own desires and fulfill them as is appropriate.

Họ nên tự mắc sai lầm và tự học bài học của mình, và ừ, có những mong muốn riêng và thực hiện chúng khi thích hợp.

2:37:34

Uh I like any parent, I wouldn't want them to be hurt.

Ừ, như bất kỳ bậc cha mẹ nào, tôi không muốn chúng bị tổn thương.

2:37:37

I wouldn't want them to be unhappy.

Tôi không muốn chúng bất hạnh.

2:37:39

But I cannot control these things.

Nhưng tôi không thể kiểm soát những điều này.

2:37:41

Uh you replied to my friend Rob Henderson.

Ừ, bạn đã trả lời bạn tôi Rob Henderson.

2:37:43

He was talking about um how kids fall asleep more quickly when they're being carried and uh you said cry it out and co-sleeping is dangerous.

Anh ấy đang nói về ừm việc trẻ con ngủ nhanh hơn khi được bế, và ừ, bạn nói để trẻ khóc cho đến khi tự nín và ngủ chung giường là nguy hiểm.

2:37:53

What's IYI science?

Khoa học IYI là gì?

2:37:54

IY is Nim TB.

IY là Nim TB.

2:37:56

He talk about intellectual yet idiot.

Ông ấy nói về trí thức nhưng vẫn ngốc.

2:37:58

These are people who are overeducated and they deny like basic common sense.

Đây là những người được giáo dục quá mức và họ phủ nhận những lẽ thường cơ bản.

2:38:04

Okay.

Được.

2:38:04

Uh so there's a lot of that goes on in child rearing uh thanks to really bad studies uh and bad public medical directives.

Ừ, có rất nhiều điều như vậy diễn ra trong việc nuôi dạy con cái, ừ, nhờ những nghiên cứu thực sự tồi tệ và những chỉ đạo y tế công cộng tồi tệ.

2:38:10

So, for example, you know, uh a few uh a few parents you maybe they're drunk or they're high or they're just other issues and you know, they roll over their kid when they're sleeping, the kid suffocates or they neglect their kid and then is that co-sleeping having them in the

Ví dụ, bạn biết đấy, ừ, một vài ừ, một vài bậc cha mẹ, có thể họ say rượu hoặc phê thuốc hoặc chỉ có vấn đề khác, và bạn biết đấy, họ lăn qua người đứa con khi đang ngủ, đứa trẻ ngạt thở, hoặc họ bỏ mặc đứa trẻ, và rồi đó có phải là ngủ chung giường, để chúng ở trong

2:38:26

bed.

Giường.

2:38:27

Yeah.

Đúng.

2:38:27

Exactly.

Chính xác.

2:38:27

Or there, you know, the modern proclamation.

Hoặc ở đó, bạn biết đấy, tuyên bố hiện đại.

2:38:29

And so, because of that, they say, "Well, don't co-sleep with your kids." Well, the kids in every society through all of human history co-slept with their parents.

Và vì thế, vì điều đó, họ nói: "Chà, đừng ngủ chung giường với con bạn." Chà, trẻ con trong mọi xã hội suốt toàn bộ lịch sử loài người đều ngủ chung với cha mẹ.

2:38:37

Where else do you think they were sleeping?

Bạn nghĩ chúng còn ngủ ở đâu nữa?

2:38:39

They weren't houses in multiple rooms.

Chúng không phải những ngôi nhà có nhiều phòng.

2:38:41

Yeah.

Đúng.

2:38:41

Exactly.

Chính xác.

2:38:41

Put in the other tent.

Đặt vào lều khác.

2:38:43

We'll put It's just nonsense.

Chúng ta sẽ đặt... Thật là vô nghĩa.

2:38:44

Co-sleeping has been around since the dawn of time.

Ngủ chung giường đã tồn tại từ thuở sơ khai của thời gian.

2:38:47

So has uh feeding kids cow milk when or goat milk when breast milk is runs out or is not available.

Việc ừ cho trẻ uống sữa bò hoặc sữa dê khi sữa mẹ cạn hoặc không có cũng vậy.

2:38:53

Um yet we're told formula, you know, made with soy and and corn

Ừm, vậy mà chúng ta được bảo rằng sữa công thức, bạn biết đấy, làm từ đậu nành và và ngô

2:38:58

syrup, which was invented recently, is somehow better than uh cow milk.

Xi-rô, thứ được phát minh gần đây, bằng cách nào đó lại tốt hơn ừ sữa bò.

2:39:01

And cow milk can be dangerous for your kids and co-sleeping is dangerous for your kids and cry it out is the right answer.

Và sữa bò có thể nguy hiểm cho con bạn, và ngủ chung giường nguy hiểm cho con bạn, và để trẻ khóc cho đến khi tự nín là câu trả lời đúng.

2:39:07

All of that is nonsense.

Tất cả những điều đó đều là vô nghĩa.

2:39:08

I mean, it's very clear that um we raise children throughout human history without uh these interventions.

Ý tôi là, rõ ràng là ừm chúng ta đã nuôi dạy trẻ con suốt lịch sử loài người mà không có ừ những can thiệp này.

2:39:13

And to me, the idea that like you're going to let your

Và với tôi, ý tưởng rằng bạn sẽ để

2:39:16

kid cry it out, I get why that's done for practical reasons so that you know you can get some sleep and you can go to work in the morning, but the reality is when you let the kid cry it out, you're letting the kid ball until it finally gives up.

Đứa trẻ khóc cho đến khi tự nín, tôi hiểu tại sao người ta làm vậy vì lý do thực tế để bạn biết đấy, bạn có thể ngủ được chút nào đó và có thể đi làm vào buổi sáng, nhưng thực tế là khi bạn để đứa trẻ khóc cho đến khi tự nín, bạn đang để đứa trẻ gào khóc cho đến khi cuối cùng nó bỏ cuộc.

2:39:27

I mean, the kid left by itself to cry it out in the wild.

Ý tôi là, đứa trẻ bị bỏ lại một mình để khóc cho đến khi tự nín ngoài hoang dã.

2:39:30

It's going to get it's going to get eaten, right?

Nó sẽ bị, nó sẽ bị ăn thịt, đúng không?

2:39:32

It's going to get eaten by a tiger.

Nó sẽ bị hổ ăn thịt.

2:39:34

Um, so

Ừm, vậy

2:39:35

this kid is starting off on the wrong foundation.

Đứa trẻ này đang khởi đầu trên nền tảng sai lầm.

2:39:37

The one I mentioned earlier about the idea that babies don't feel pain.

Điều tôi đã đề cập trước đó về ý tưởng rằng em bé không cảm thấy đau.

2:39:41

Like that's ludicrous, right?

Kiểu như điều đó thật lố bịch, đúng không?

2:39:43

Um, I've never heard that before.

Ừm, tôi chưa từng nghe điều đó trước đây.

2:39:45

That's such a wild idea.

Đó đúng là một ý tưởng điên rồ.

2:39:47

Yeah, I'm not saying that's 100% true.

Ừ, tôi không nói điều đó đúng 100%.

2:39:48

I read it on the child in the cheek quite hard.

Tôi đọc được điều đó trên child in the cheek khá khó khăn.

2:39:50

And that's an academy.

Và đó là một học viện.

2:39:51

I read it on Twitter and I did one level confirmation on it, but it's so ludicrous that I should probably do two or three level confirmations on it before I talk about it.

Tôi đọc được điều đó trên Twitter và tôi đã xác nhận ở một mức độ, nhưng nó vô lý đến mức có lẽ tôi nên xác nhận ở hai hoặc ba mức độ trước khi nói về nó.

2:39:59

Um, but there are definitely some people who believe that there enough that it was a thing.

Ừm, nhưng chắc chắn có một số người tin điều đó đủ nhiều đến mức nó từng là một vấn đề.

2:40:04

um in certain circles for a while.

Ừm, trong một số giới nhất định trong một thời gian.

2:40:06

But I think we just go through these, you know, the these IYI beliefs, these intellectual beliefs come from people who uh take a little bit of knowledge and extrapolate it too far.

Nhưng tôi nghĩ chúng ta chỉ đi qua những điều này, bạn biết đấy, những niềm tin IYI này, những niềm tin trí thức này đến từ những người uh lấy một chút kiến thức và ngoại suy nó quá xa.

2:40:17

They think we know more than we know due to recent scientific studies and these are junk science.

Họ nghĩ chúng ta biết nhiều hơn những gì chúng ta biết nhờ các nghiên cứu khoa học gần đây và đây là khoa học rác.

2:40:22

These are low power studies on uh you know on very certain contexts that then get over applied.

Đây là những nghiên cứu có độ mạnh thấp về uh bạn biết đấy, trong những bối cảnh rất cụ thể rồi sau đó bị áp dụng quá mức.

2:40:28

Behavioral psych is very guilty of this but it's true across a lot of science.

Tâm lý học hành vi rất có lỗi trong việc này nhưng điều đó đúng trong rất nhiều ngành khoa học.

2:40:32

Um, so even with science, you have to be skeptical.

Ừm, vậy ngay cả với khoa học, bạn phải hoài nghi.

2:40:34

You have to look very carefully at, you know, does it apply in the right context or not?

Bạn phải nhìn rất kỹ xem, bạn biết đấy, liệu nó có áp dụng trong đúng bối cảnh hay không?

2:40:38

Is it come from good sources?

Liệu nó có đến từ những nguồn tốt không?

2:40:40

Did they run enough high-powered studies widely accepted?

Liệu họ có thực hiện đủ các nghiên cứu có độ mạnh cao được chấp nhận rộng rãi không?

2:40:42

And there are a whole bunch of things you're just not supposed to talk about.

Và có cả một loạt thứ mà bạn không được phép nói đến.

2:40:45

You're not supposed to say like you don't say like you can you can't say anything negative about vaccines because god forbid what if they don't get the polio vaccine, right?

Bạn không được phép nói kiểu như bạn không nói kiểu như bạn có thể bạn không thể nói bất cứ điều gì tiêu cực về vắc-xin vì Chúa cấm điều gì sẽ xảy ra nếu họ không tiêm vắc-xin bại liệt, đúng không?

2:40:52

And that's part of the reason why the recent vaccine debate because we've taken our worship for vaccines too far because we don't want people to not take non-essential vaccines.

Và đó là một phần lý do tại sao cuộc tranh luận về vắc-xin gần đây vì chúng ta đã tôn thờ vắc-xin quá mức vì chúng ta không muốn mọi người không tiêm những vắc-xin không thiết yếu.

2:40:59

So it gets overdone.

Vì vậy nó bị làm quá lên.

2:41:00

So the

Vậy là

2:41:01

same way there's this whole SIDS thing, sudden infant death syndrome, right?

Tương tự như vậy có toàn bộ chuyện SIDS này, hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh, đúng không?

2:41:04

It's like no, there's kids don't suddenly mysteriously die.

Kiểu như không, trẻ em không tự nhiên chết một cách bí ẩn.

2:41:06

Like more likely there was neglect or there was a problem and then whoever was the caretaker doesn't want to admit to the problem or didn't recognize the problem, but kids don't just spontaneously die in the crib, right?

Kiểu như nhiều khả năng là có sự bỏ bê hoặc có một vấn đề và rồi bất kỳ ai là người chăm sóc đều không muốn thừa nhận vấn đề hoặc không nhận ra vấn đề, nhưng trẻ em không tự nhiên chết trong cũi, đúng không?

2:41:19

Um so they talk about swaddling babies.

Ừm vậy họ nói về việc quấn tã cho trẻ sơ sinh.

2:41:21

You swaddle babies, you know, basically tie them up, mummify

Bạn quấn tã cho trẻ sơ sinh, bạn biết đấy, về cơ bản là trói chúng lại, ướp xác

2:41:25

them.

Chúng.

2:41:25

Uh so you constrict them so they die of SIDS where they roll over and they can't get back.

Uh vậy bạn bó chặt chúng để chúng chết vì SIDS khi chúng lăn người lại và không thể quay trở lại.

2:41:29

I mean, it's just all this craziness around fundraising.

Ý tôi là, chỉ là tất cả sự điên rồ này xung quanh việc gây quỹ.

2:41:32

It's a real minefield.

Đó là một bãi mìn thực sự.

2:41:33

It's a minefield.

Đó là một bãi mìn.

2:41:33

And and you know, you have these scared parents or having a kid for the first time and they open a book and they start reading how to raise children when I would argue that your natural instincts on what to do with your child uh are actually pretty good.

Và và bạn biết đấy, bạn có những bậc cha mẹ sợ hãi này hoặc có con lần đầu và họ mở một cuốn sách và họ bắt đầu đọc cách nuôi dạy con cái trong khi tôi sẽ lập luận rằng bản năng tự nhiên của bạn về việc nên làm gì với con mình uh thực ra khá tốt.

2:41:47

It's funny when uh my wife and I had our first baby.

Thật buồn cười khi uh vợ tôi và tôi có đứa con đầu lòng.

2:41:50

I remember, you know, at the hospital,

Tôi nhớ, bạn biết đấy, ở bệnh viện,

2:41:52

sorry, the first one was natural birth um at the birthing center.

Xin lỗi, đứa đầu tiên là sinh tự nhiên ừm tại trung tâm sinh nở.

2:41:54

We went home.

Chúng tôi về nhà.

2:41:55

I was like, "There you go.

Tôi kiểu, "Đấy, xong.

2:41:56

That's it." And we're like, what do we do?

Vậy đó." Và chúng tôi kiểu, chúng ta làm gì bây giờ?

2:41:59

Where's the instruction manual?

Sách hướng dẫn ở đâu?

2:42:00

You take them home and then you relax and you realize actually instincts are pretty good.

Bạn đưa chúng về nhà rồi bạn thư giãn và bạn nhận ra thực ra bản năng khá tốt.

2:42:04

You know, if the kid cries, check to see if they clean, feed them, all that.

Bạn biết đấy, nếu đứa trẻ khóc, kiểm tra xem chúng có sạch không, cho chúng ăn, tất cả những thứ đó.

2:42:09

It's like your basic instincts are actually very good.

Kiểu như những bản năng cơ bản của bạn thực ra rất tốt.

2:42:12

And kids instincts are actually very good.

Và bản năng của trẻ em thực ra rất tốt.

2:42:14

They know what they want and they want things for a reason and they can encourage you to give it to

Chúng biết chúng muốn gì và chúng muốn mọi thứ vì một lý do và chúng có thể khuyến khích bạn đưa cho

2:42:20

them.

Chúng.

2:42:20

Yes.

Đúng.

2:42:20

It's usually it children are not deficient adults who can't reason.

Thường thì trẻ em không phải là những người lớn khiếm khuyết không thể lý luận.

2:42:24

Uh and to some extent that's true but mostly it's not true.

Uh và ở một mức độ nào đó điều đó đúng nhưng phần lớn thì không đúng.

2:42:29

Mostly they have very good reasons for what they want and you as a parent mostly have communication problems with them.

Phần lớn chúng có những lý do rất tốt cho những gì chúng muốn và bạn với tư cách là cha mẹ phần lớn có vấn đề giao tiếp với chúng.

2:42:37

They can't yet communicate to you.

Chúng chưa thể giao tiếp với bạn.

2:42:39

You can't communicate to them.

Bạn không thể giao tiếp với chúng.

2:42:41

They can't communicate to you.

Họ không thể giao tiếp với bạn.

2:42:43

So early on with my

Vậy nên ngay từ sớm với

2:42:45

kids, I tried to focus on teaching them, you know, basic explanatory theories as opposed to having them memorize things.

Các con tôi, tôi đã cố gắng tập trung vào việc dạy chúng, bạn biết đấy, những lý thuyết giải thích cơ bản thay vì bắt chúng ghi nhớ mọi thứ.

2:42:54

That's just the most the most nol solution.

Đó chỉ là giải pháp đơn giản nhất.

2:42:57

I'll give you I'll give you a very simple example, right?

Tôi sẽ cho bạn một ví dụ rất đơn giản, được chứ?

2:43:00

Okay.

Được.

2:43:00

So this is Twitter and this is this is the how to get rich without getting lucky thread.

Vậy đây là Twitter và đây là chủ đề làm thế nào để giàu mà không cần may mắn.

2:43:05

So the first one well a simple one is you know how does knowledge get created?

Vậy cái đầu tiên, một cái đơn giản là bạn biết đấy, kiến thức được tạo ra như thế nào?

2:43:09

If you follow the critical rationalism David Deutsch philosophy, then it's by guessing and then by testing your guesses.

Nếu bạn theo triết lý duy lý phê phán của David Deutsch, thì đó là bằng cách đoán rồi kiểm tra những phỏng đoán của mình.

2:43:15

So whenever they ask me something like,

Vậy nên mỗi khi chúng hỏi tôi điều gì đó như,

2:43:17

well, why do you think that is?

Vậy tại sao con nghĩ điều đó là như vậy?

2:43:17

Well, how would we figure out if that's true?

Vậy làm thế nào chúng ta có thể tìm ra liệu điều đó có đúng không?

2:43:19

Right?

Đúng chứ?

2:43:19

So that's a basic game you can play involving them.

Vậy đó là một trò chơi cơ bản bạn có thể chơi cùng chúng.

2:43:22

Involving them.

Cùng chúng.

2:43:22

But another one is that a lot of the rules that you teach kids have to do with hygiene, right?

Nhưng một điều khác là nhiều quy tắc bạn dạy trẻ con liên quan đến vệ sinh, đúng chứ?

2:43:27

You must brush your teeth, you know, cover your mouth when you cough.

Con phải đánh răng, bạn biết đấy, che miệng khi ho.

2:43:31

Um, you know, clean up after yourself.

Ừm, bạn biết đấy, dọn dẹp sau khi làm bẩn.

2:43:33

Don't touch that.

Đừng chạm vào đó.

2:43:34

Wash your hands after you do this.

Rửa tay sau khi làm việc này.

2:43:36

um don't eat food off the floor, right?

Ừm, đừng ăn thức ăn từ trên sàn, đúng chứ?

2:43:39

But all of these are subsumed under the germ theory of disease, right?

Nhưng tất cả những điều này đều nằm trong thuyết vi trùng gây bệnh, đúng chứ?

2:43:42

So if you instead go on YouTube and show them videos of germs or if you have them look under a microscope at anything, they're like, "Ah, they can infer what's going Yeah, there's creepy crawies everywhere and I got to watch out for them." Uh and then, you know, you can talk about how if you look at humans, like our real

Vậy nên nếu thay vào đó bạn lên YouTube và cho chúng xem video về vi trùng hoặc cho chúng nhìn qua kính hiển vi bất cứ thứ gì, chúng sẽ kiểu, "À, chúng có thể suy ra điều gì đang xảy ra. Đúng rồi, có đầy những con bò lổm ngổm khắp nơi và mình phải đề phòng chúng." Ừ, và rồi, bạn biết đấy, bạn có thể nói về việc nếu bạn nhìn vào con người, kẻ thù thực sự của chúng ta

2:43:59

enemy are pathogens.

Kẻ thù thực sự là các mầm bệnh.

2:43:59

I think a lot of aging and disease are actually downstream of our competition with pathogens over time.

Tôi nghĩ rằng phần lớn quá trình lão hóa và bệnh tật thực ra là hệ quả của cuộc cạnh tranh của chúng ta với mầm bệnh theo thời gian.

2:44:05

uh to a point that people still don't fully appreciate.

Ừ, đến mức mà người ta vẫn chưa hoàn toàn nhận thức đầy đủ.

2:44:08

Um there's a red queen hypothesis which is that we undergo sexual selection to mix up our genes.

Ừm, có giả thuyết Nữ hoàng Đỏ cho rằng chúng ta trải qua chọn lọc giới tính để trộn lẫn gen của mình.

2:44:13

And so every 20 years, every generation, mix up your genes.

Và vậy nên cứ mỗi 20 năm, mỗi thế hệ, lại trộn lẫn gen của bạn.

2:44:16

But if you look at how bacteria and viruses

Nhưng nếu bạn nhìn vào cách vi khuẩn và virus

2:44:19

mutate through just random mutations, their mixup rate on their genes and evolution rate is roughly the same as ours.

Đột biến chỉ qua những đột biến ngẫu nhiên, tốc độ trộn lẫn gen và tốc độ tiến hóa của chúng gần như tương đương với chúng ta.

2:44:25

Even though they go through thousands of generations those 20 years because they're not doing sexual selection, they're doing asexual replication, mutation, their evolutionary rate is roughly equivalent to ours.

Mặc dù chúng trải qua hàng nghìn thế hệ trong 20 năm đó bởi vì chúng không thực hiện chọn lọc giới tính, chúng thực hiện sao chép vô tính, đột biến, tốc độ tiến hóa của chúng gần như tương đương với chúng ta.

2:44:35

So we're in a red queen race where we're both running at roughly the

Vậy nên chúng ta đang trong một cuộc đua Nữ hoàng Đỏ nơi cả hai đều chạy với tốc độ gần như

2:44:40

same speed using very different strategies.

Cùng tốc độ bằng những chiến lược rất khác nhau.

2:44:42

But a lot of how we're involved is around pathogens.

Nhưng phần lớn cách chúng ta bị ảnh hưởng là xoay quanh mầm bệnh.

2:44:45

Like our immune system is one of the most expensive things to run in the body is so much as about immune system optimization.

Giống như hệ miễn dịch của chúng ta là một trong những thứ tốn kém nhất để vận hành trong cơ thể, phần lớn là về tối ưu hóa hệ miễn dịch.

2:44:52

That's about pathogens.

Đó là về mầm bệnh.

2:44:53

junk DNA in bacteria and crisper was discovered because in bacteria their DNA is evolved to fight viruses and the way it does that is by taking viral DNA and snipping it up

DNA rác ở vi khuẩn và CRISPR được phát hiện bởi vì ở vi khuẩn, DNA của chúng tiến hóa để chống lại virus và cách nó làm điều đó là lấy DNA của virus và cắt nó ra

2:45:03

every time there's a viral attack and storing it in their own DNA so they have a copy so they can recognize it next time it attacks and you know and so on.

Mỗi khi có một cuộc tấn công của virus và lưu trữ nó trong DNA của chính chúng để chúng có một bản sao để có thể nhận ra nó vào lần tấn công tiếp theo và bạn biết đấy, vân vân.

2:45:11

Um a lot of the population structure of species uh determines how long their lifespans are.

Ừm, phần lớn cấu trúc quần thể của các loài quyết định tuổi thọ của chúng kéo dài bao lâu.

2:45:16

So very uh so if in a given species there's a very high rate of infection then you'll have these older members of the population are carrying diseases that will then infect the young.

Vậy nên rất ừm, nếu trong một loài nhất định có tỷ lệ nhiễm bệnh rất cao thì bạn sẽ có những thành viên già hơn trong quần thể mang bệnh và sau đó sẽ lây nhiễm cho con non.

2:45:27

So it's important for that species to get rid of the old faster.

Vậy nên điều quan trọng đối với loài đó là loại bỏ những con già nhanh hơn.

2:45:31

So the higher the disease rate in a given

Vậy nên tỷ lệ bệnh càng cao trong một

2:45:35

population, the less long live the entire population.

Quần thể nhất định, thì toàn bộ quần thể sống càng ít lâu.

2:45:37

So the older ones don't infect the younger ones.

Vậy nên những con già hơn không lây nhiễm cho những con trẻ hơn.

2:45:39

That's a hypothesis and I think it's true.

Đó là một giả thuyết và tôi nghĩ nó đúng.

2:45:42

It's an interesting hypothesis.

Đó là một giả thuyết thú vị.

2:45:43

um uh homeostasis within the human body, how we're always returning to a given level of things like that's a that's a fundamental part of our makeup, our temperature, pH, blood pressure, and so

Ừm, ừ, cân bằng nội môi trong cơ thể con người, cách chúng ta luôn quay trở lại một mức nhất định của mọi thứ, đó là một phần cơ bản trong cấu tạo của chúng ta, nhiệt độ, độ pH, huyết áp, và vân vân

2:45:53

on under homeostasis.

Về cân bằng nội môi.

2:45:53

But if you if you engage in any kind of signaling like you take a peptide for example, that's a signaling molecule.

Nhưng nếu bạn tham gia vào bất kỳ loại tín hiệu nào, ví dụ như bạn dùng một peptide, đó là một phân tử tín hiệu.

2:45:59

You take a hormone externally, the body will counteract it.

Bạn dùng hormone từ bên ngoài, cơ thể sẽ chống lại nó.

2:46:02

You take testosterone, the body will counteract will downregulate its own production very fast.

Bạn dùng testosterone, cơ thể sẽ chống lại bằng cách giảm sản xuất nội sinh của chính nó rất nhanh.

2:46:06

Uh and the body releases its own hormones in pulses rather than steady state.

Uh và cơ thể giải phóng hormone của chính nó theo từng đợt thay vì ở trạng thái ổn định.

2:46:11

Why is that?

Tại sao lại như vậy?

2:46:12

Well, that's because uh bacteria and viruses can infect your body and trick your body.

Chà, đó là bởi vì uh vi khuẩn và virus có thể lây nhiễm vào cơ thể bạn và lừa cơ thể bạn.

2:46:16

They can take it over.

Chúng có thể chiếm lấy nó.

2:46:18

Like toxoplasmosis does this, rabies does this.

Giống như toxoplasmosis làm điều này, bệnh dại làm điều này.

2:46:20

They take over macroscopic structure, structural bodies.

Chúng chiếm lấy cấu trúc vĩ mô, các cơ thể cấu trúc.

2:46:23

And small bacteria and viruses would hack our bodies and literally take them over if we didn't have defense mechanisms.

Và vi khuẩn nhỏ và virus sẽ xâm nhập cơ thể chúng ta và thực sự chiếm lấy chúng nếu chúng ta không có cơ chế phòng vệ.

2:46:28

And one of those defense mechanisms is homeostasis.

Và một trong những cơ chế phòng vệ đó là cân bằng nội môi.

2:46:30

Anytime you see something getting out of whack, you immediately push back really hard on it because like, did I just get infected?

Bất cứ khi nào bạn thấy điều gì đó trở nên mất cân bằng, bạn ngay lập tức đẩy lùi nó rất mạnh vì kiểu như, có phải tôi vừa bị lây nhiễm không?

2:46:37

Is something trying to take me over?

Có phải thứ gì đó đang cố chiếm lấy tôi không?

2:46:39

It's also why hormones get released in pulses at night rather than in steady state low levels because uh enemy bacteria can release toxins or the same signaling molecules in small quantities but they can't pulse.

Đó cũng là lý do tại sao hormone được giải phóng theo từng đợt vào ban đêm thay vì ở mức thấp ổn định, bởi vì uh vi khuẩn kẻ thù có thể giải phóng độc tố hoặc cùng các phân tử tín hiệu với số lượng nhỏ nhưng chúng không thể tạo xung.

2:46:52

They can't coordinate to pulse.

Chúng không thể phối hợp để tạo xung.

2:46:54

So your body can coordinate to pulse as a macroscopic object but microscopic objects can't coordinate to create the same pulses.

Vậy nên cơ thể bạn có thể phối hợp để tạo xung như một thực thể vĩ mô nhưng các thực thể vi mô không thể phối hợp để tạo ra cùng các xung đó.

2:46:59

Oh that's cool.

Ồ điều đó thật thú vị.

2:47:00

Yeah.

Đúng vậy.

2:47:00

So there's all I mean so you know that it's coming from you.

Vậy là có tất cả, ý tôi là vậy nên bạn biết rằng nó đến từ chính bạn.

2:47:03

Is that why?

Đó có phải là lý do không?

2:47:03

Correct.

Chính xác.

2:47:03

It's endogenous rather than exogenous.

Nó là nội sinh thay vì ngoại sinh.

2:47:06

So I never knew that.

Vậy là tôi chưa từng biết điều đó.

2:47:07

And that's why we resist a lot of exogenous treatments.

Và đó là lý do tại sao chúng ta chống lại rất nhiều phương pháp điều trị ngoại sinh.

2:47:09

A lot of our medical treatments don't work.

Rất nhiều phương pháp điều trị y tế của chúng ta không hiệu quả.

2:47:12

Um anyway, so this these are there's there's a bunch more I could go on, but I think that a lot of uh you know, you see this in cancers where uh a lot of uh bacteria show up like the Epstein bar virus shows up in a lot of cancers and um you know, now it seems

Um dù sao, vậy đây là những điều này, có rất nhiều thứ nữa tôi có thể tiếp tục, nhưng tôi nghĩ rằng rất nhiều uh bạn biết đấy, bạn thấy điều này trong ung thư nơi uh rất nhiều vi khuẩn xuất hiện như virus Epstein bar xuất hiện trong rất nhiều bệnh ung thư và um bạn biết đấy, bây giờ có vẻ như

2:47:27

like the gut microbiome influences so many things.

Giống như hệ vi sinh đường ruột ảnh hưởng đến rất nhiều thứ.

2:47:30

Basically uh bacteria and viruses are at the top of the food chain compared to us.

Về cơ bản uh vi khuẩn và virus đứng đầu chuỗi thức ăn so với chúng ta.

2:47:35

Like we are top of the well-known food chain, but bacteria and viruses eat us.

Kiểu như chúng ta đứng đầu chuỗi thức ăn được biết đến, nhưng vi khuẩn và virus ăn thịt chúng ta.

2:47:41

Fungus eats us.

Nấm ăn thịt chúng ta.

2:47:42

So these microscopic predators are our natural predators.

Vậy nên những kẻ săn mồi vi mô này là những kẻ săn mồi tự nhiên của chúng ta.

2:47:45

And so a lot of aging, societal structure, hygiene, religious strictctures against pork, you know,

Và vì vậy rất nhiều sự lão hóa, cấu trúc xã hội, vệ sinh, các quy tắc tôn giáo nghiêm ngặt chống lại thịt lợn, bạn biết đấy,

2:47:51

circumcision, all of these things.

Cắt bao quy đầu, tất cả những điều này.

2:47:52

These are all designed to resist bacteria and viruses.

Những điều này đều được thiết kế để chống lại vi khuẩn và virus.

2:47:55

So if you can teach children this philosophy at an early age, you shortcut all the debates.

Vậy nên nếu bạn có thể dạy trẻ em triết lý này từ khi còn nhỏ, bạn cắt ngắn được tất cả các cuộc tranh luận.

2:48:00

How effective have you been at teaching that philosophy to children?

Bạn đã hiệu quả đến mức nào trong việc dạy triết lý đó cho trẻ em?

2:48:03

That one, I think I've been pretty effective.

Cái đó, tôi nghĩ tôi đã khá hiệu quả.

2:48:04

I've drilled that one at home.

Tôi đã rèn luyện điều đó ở nhà.

2:48:06

The one I haven't quite gotten around to yet is evolution.

Cái mà tôi chưa kịp làm là thuyết tiến hóa.

2:48:08

Like I'm starting to do little bits of that, you know, like we came from monkeys.

Kiểu như tôi đang bắt đầu làm từng chút một, bạn biết đấy, kiểu như chúng ta đến từ khỉ.

2:48:12

What does that mean?

Điều đó có nghĩa là gì?

2:48:13

Um, already got them thinking about some of the deeper questions.

Um, đã khiến chúng suy nghĩ về một số câu hỏi sâu sắc hơn.

2:48:15

I did ask my, you know, young son like uh, you know, can nothing exist?

Tôi đã hỏi cậu con trai nhỏ của tôi kiểu như uh, bạn biết đấy, liệu hư vô có thể tồn tại không?

2:48:19

I thought that was a fun question.

Tôi nghĩ đó là một câu hỏi thú vị.

2:48:21

So, I like to throw a fun question.

Vậy nên, tôi thích đưa ra một câu hỏi thú vị.

2:48:23

How old is he now?

Bây giờ nó bao nhiêu tuổi rồi?

2:48:24

Like four, three.

Kiểu bốn, ba.

2:48:25

No, no, he's he's eight.

Không, không, nó tám tuổi.

2:48:26

Oh, right.

Ồ, đúng rồi.

2:48:26

An 8-year-old and a six-year-old.

Một đứa tám tuổi và một đứa sáu tuổi.

2:48:27

So, I asked them both like, "Can nothing exist?" And they had pretty good answers, right?

Vậy nên, tôi hỏi cả hai kiểu như, "Hư vô có thể tồn tại không?" Và chúng có những câu trả lời khá hay, đúng không?

2:48:32

Um, another one we played with the other day was like, "What is the matrix?" Okay.

Um, một câu khác chúng tôi chơi đùa hôm trước là kiểu như, "Ma trận là gì?" Được rồi.

2:48:36

Uh, you know, what is what is this?

Ờ, bạn biết đấy, cái này là cái gì vậy?

2:48:38

What is all this?

Tất cả những thứ này là gì vậy?

2:48:39

Um, I just find it and it's entertaining.

Ừm, tôi chỉ tìm thấy nó và nó thú vị thôi.

2:48:41

It's just fun to talk about, right?

Nói về nó chỉ thấy vui thôi, đúng không?

2:48:43

To talk about

Để nói về

2:48:44

these questions with your kids.

Những câu hỏi này với bọn trẻ của bạn.

2:48:45

I'm not saying that one is a good way of child raising.

Tôi không nói rằng đó là một cách nuôi dạy con tốt.

2:48:48

It's not leading to any deeper learning other than maybe just have them start uh or continue to question the basic structure of reality and not move past it so quickly.

Nó không dẫn đến việc học sâu xa hơn ngoài việc có thể chỉ khiến chúng bắt đầu ừ hoặc tiếp tục đặt câu hỏi về cấu trúc cơ bản của thực tại và không vượt qua nó quá nhanh.

2:48:56

also to take joy.

Cũng để tận hưởng niềm vui.

2:48:58

You know what's the meta lesson that's being taught there?

Bạn biết bài học ẩn sâu ở đó là gì không?

2:49:01

Dad dad spends time asking questions to which there are not necessarily an answer because there is something enjoyable in the process of learning and trying to decipher what's happening possibly.

Bố dành thời gian đặt những câu hỏi mà không nhất thiết phải có câu trả lời vì có điều gì đó thú vị trong quá trình học hỏi và cố gắng giải mã những gì đang xảy ra.

2:49:10

Also, dad tries not too hard to teach people things.

Ngoài ra, bố cố gắng không quá sức để dạy người khác mọi thứ.

2:49:13

I don't want to be I don't want to be didactic.

Tôi không muốn trở thành... tôi không muốn trở thành người dạy đời.

2:49:17

He helps them to arrive at it.

Ông ấy giúp chúng tự tìm ra.

2:49:19

Yeah.

Đúng vậy.

2:49:19

Correct.

Chính xác.

2:49:19

Correct.

Chính xác.

2:49:19

Dad is here to help you solve problems when you have problems and you constantly have problems.

Bố ở đây để giúp bạn giải quyết vấn đề khi bạn gặp vấn đề và bạn liên tục gặp vấn đề.

2:49:23

So if you come to dad, dad can help explain to you how he would solve the problem.

Vậy nếu bạn đến gặp bố, bố có thể giúp giải thích cho bạn cách bố sẽ giải quyết vấn đề.

2:49:26

But most of the time they don't want that.

Nhưng hầu hết thời gian chúng không muốn điều đó.

2:49:28

Most of the time they just want most of the time they just want me to solve the problem, right?

Hầu hết thời gian chúng chỉ muốn... hầu hết thời gian chúng chỉ muốn tôi giải quyết vấn đề, đúng không?

2:49:32

So sometimes they have to play it dumb.

Vậy nên đôi khi chúng phải giả vờ ngốc.

2:49:34

It's like why is my Wi-Fi not working on my computer?

Kiểu như tại sao Wi-Fi của con không hoạt động trên máy tính của con?

2:49:36

I'm like I don't know.

Tôi kiểu như tôi không biết.

2:49:36

Did you click on that thing?

Con có nhấp vào cái đó không?

2:49:38

Look, you've got like a rebellious sovereign child.

Nhìn này, bạn có một đứa trẻ nổi loạn đầy quyền tự chủ.

2:49:40

Sovereign as they may be, but sometimes they still need the dad to step in.

Dù chúng có thể tự chủ đến đâu, đôi khi chúng vẫn cần bố can thiệp.

2:49:44

So in addition to feeling loved and having high self-esteem, I think the most important trait that would be nice to not rob them of is agency.

Vậy nên ngoài việc cảm thấy được yêu thương và có lòng tự trọng cao, tôi nghĩ phẩm chất quan trọng nhất mà sẽ thật tốt nếu không tước đi của chúng là quyền tự chủ.

2:49:52

I want them to preserve their agency.

Tôi muốn chúng giữ được quyền tự chủ của mình.

2:49:55

They're born naturally agentic and willful, but a lot of child raising can beat that out of them by essentially domesticating them.

Chúng sinh ra vốn dĩ có tính tự chủ và ý chí mạnh mẽ, nhưng nhiều cách nuôi dạy con có thể đánh bật điều đó khỏi chúng bằng cách thuần hóa chúng.

2:50:02

That's right.

Đúng vậy.

2:50:03

And I would rather have wild animals and wolves than have well-trained dogs because I'm not going to be around to take care of them.

Và tôi thà có động vật hoang dã và sói còn hơn có những con chó được huấn luyện tốt vì tôi sẽ không ở đó để chăm sóc chúng.

2:50:10

Yeah.

Đúng vậy.

2:50:10

So, they're going to have to be able to look after themselves.

Vậy nên chúng sẽ phải có khả năng tự chăm sóc bản thân.

2:50:11

Exactly.

Chính xác.

2:50:11

Yeah.

Đúng vậy.

2:50:11

A friend of mine, uh, Parsa on, uh, on Air Chat, uh, he had a great saying.

Một người bạn của tôi, ừ, Parsa trên, ừ, trên Air Chat, ừ, anh ấy có một câu nói hay.

2:50:16

He said, uh, he wants his, uh, children to be quick to learn and hard to kill.

Anh ấy nói, ừ, anh ấy muốn những đứa con của mình, ừ, học nhanh và khó bị giết.

2:50:22

Laughter thought that was pretty good.

[Tiếng cười] tôi nghĩ điều đó khá hay.

2:50:25

Yeah, that was cool.

Ừ, điều đó thật tuyệt.

2:50:26

I remember you saying just thinking about sort of future and culture and stuff like that.

Tôi nhớ bạn đã nói khi nghĩ về tương lai và văn hóa và những thứ tương tự.

2:50:30

I remember you saying that the left had won the culture war and now they're just driving around shooting the survivors, right?

Tôi nhớ bạn đã nói rằng phe cánh tả đã thắng cuộc chiến văn hóa và giờ họ chỉ lái xe vòng quanh bắn những người sống sót, đúng không?

2:50:36

After the last 6 months of change that we've seen and sort of where we're at the moment, what do you think the future of the culture war looks like?

Sau 6 tháng thay đổi mà chúng ta đã chứng kiến và tình hình hiện tại, bạn nghĩ tương lai của cuộc chiến văn hóa sẽ như thế nào?

2:50:44

It's not over yet.

Nó chưa kết thúc đâu.

2:50:45

Um, they definitely won earlier rounds.

Ừm, họ chắc chắn đã thắng những vòng đầu tiên.

2:50:47

They took over institutions.

Họ đã chiếm lấy các thể chế.

2:50:49

I think now it's much more of a fair fight.

Tôi nghĩ bây giờ nó giống một cuộc chiến công bằng hơn nhiều.

2:50:53

Um where you have people like Elon, you know, kind of supporting uh so there's these different forces through history, right?

Ừm, nơi bạn có những người như Elon, bạn biết đấy, kiểu như ủng hộ, ừ, vậy nên có những lực lượng khác nhau xuyên suốt lịch sử, đúng không?

2:51:01

Historians will argue about this.

Các nhà sử học sẽ tranh luận về điều này.

2:51:02

Uh but there's a theory of the great man of history thing where it's like oh you have the Einsteins, you have the Teslas, you have the um the Jangaskhans and the Caesars, right?

Ừ, nhưng có một lý thuyết về vĩ nhân trong lịch sử, kiểu như ồ bạn có những Einstein, bạn có những Tesla, bạn có những Thành Cát Tư Hãn và những Caesar, đúng không?

2:51:12

They determine the flow of history.

Họ quyết định dòng chảy của lịch sử.

2:51:14

And then there's the other uh point of view that no there are these massive forces at play you know demographics and geography and so on and

Và rồi có một quan điểm khác cho rằng không, có những thế lực to lớn đang vận hành, bạn biết đấy, nhân khẩu học và địa lý, v.v.

2:51:22

then the particular great man doesn't matter they just come and go Napoleon doesn't matter they would have been somebody else uh the specific names are not important and because of kind of the leftist turn that our institutions took in the last few uh decades they now only subscribe to the great forces theory of history not the great man theory of history but I think now we're seeing the

Vậy thì cá nhân vĩ đại cụ thể không quan trọng, họ chỉ đến rồi đi, Napoleon không quan trọng, họ sẽ là một người khác, những cái tên cụ thể không quan trọng, và vì sự chuyển hướng sang cánh tả mà các thể chế của chúng ta đã thực hiện trong vài thập kỷ qua, giờ họ chỉ theo thuyết thế lực vĩ đại của lịch sử chứ không phải thuyết cá nhân vĩ đại của lịch sử, nhưng tôi nghĩ bây giờ chúng ta đang thấy

2:51:39

two play out where you're seeing you know Trump and Elon and other individuals is rising up and saying no, we resist.

Hai điều này diễn ra, nơi bạn thấy Trump và Elon và những cá nhân khác đang nổi lên và nói không, chúng tôi phản kháng.

2:51:45

Yeah, that's interesting.

Vâng, điều đó thật thú vị.

2:51:46

And um I think that unfortunately and so the battle between kind of these these collectivists and great forces versus individuals, it's as old as humanity itself.

Và tôi nghĩ rằng thật không may, cuộc chiến giữa những người theo chủ nghĩa tập thể và thế lực vĩ đại với các cá nhân, nó cũ như chính nhân loại vậy.

2:51:55

And it is fundamental to the species.

Và nó là nền tảng cho loài người.

2:51:58

We are not a completely individualistic species.

Chúng ta không phải là một loài hoàn toàn theo chủ nghĩa cá nhân.

2:52:00

You know, no man is an island.

Bạn biết đấy, không ai là một hòn đảo.

2:52:03

A single person can't do anything by themselves.

Một người đơn lẻ không thể làm gì một mình.

2:52:06

But we're also not a Borg.

Nhưng chúng ta cũng không phải là Borg.

2:52:07

We're not a beehive.

Chúng ta không phải là một tổ ong.

2:52:08

We're not an ant colony.

Chúng ta không phải là một đàn kiến.

2:52:10

We're not all just drones marching along.

Chúng ta không phải tất cả chỉ là những con drone diễu hành.

2:52:12

So, which is it?

Vậy, là cái nào?

2:52:13

We're somewhere in the middle.

Chúng ta ở đâu đó ở giữa.

2:52:14

And the human race is always kind of bouncing between the two.

Và loài người luôn dao động giữa hai điều đó.

2:52:18

We like strong leaders.

Chúng ta thích những nhà lãnh đạo mạnh mẽ.

2:52:19

We like to be led.

Chúng ta thích được lãnh đạo.

2:52:21

Um we like to coordinate our forces and and mass and do things.

Chúng ta thích phối hợp lực lượng và tập hợp đám đông và làm mọi việc.

2:52:24

Uh but at the same time, we're also all individuals and willing to break away and willing to do our own thing and everyone's always fighting to be a leader and there's always status games going on.

Nhưng đồng thời, tất cả chúng ta cũng là những cá nhân và sẵn sàng tách ra và sẵn sàng làm điều riêng của mình và mọi người luôn đấu tranh để trở thành người lãnh đạo và luôn có những trò chơi địa vị diễn ra.

2:52:33

So, u we're there's a pendulum that's always swinging back and forth.

Vậy, có một con lắc luôn đung đưa qua lại.

2:52:37

And in modern economics, the way that manifests is between sort of Marxism and capitalism, right?

Và trong kinh tế học hiện đại, cách nó biểu hiện là giữa chủ nghĩa Marx và chủ nghĩa tư bản, phải không?

2:52:41

Marxism is like from each according to his ability to each according to his needs.

Chủ nghĩa Marx giống như từ mỗi người theo khả năng của họ đến mỗi người theo nhu cầu của họ.

2:52:46

We're all equal.

Tất cả chúng ta đều bình đẳng.

2:52:47

There's a millennial project.

Có một dự án thiên niên kỷ.

2:52:48

We're all going to be equal in the end.

Cuối cùng tất cả chúng ta sẽ bình đẳng.

2:52:50

And you know, don't try and stand out, but do what's good for everybody.

Và bạn biết đấy, đừng cố gắng nổi bật, nhưng hãy làm điều tốt cho mọi người.

2:52:54

Um, and there's a religious aspect to it.

Và có một khía cạnh tôn giáo trong đó.

2:52:56

And then the capitalist individualist is like libertarian.

Và rồi nhà tư bản cá nhân chủ nghĩa giống như người theo chủ nghĩa tự do.

2:52:58

Every man for himself.

Mỗi người vì chính mình.

2:53:00

You just each do what you want and it'll work out for the greater good.

Mỗi người cứ làm điều mình muốn và nó sẽ dẫn đến lợi ích chung.

2:53:03

That's Adam Smith.

Đó là Adam Smith.

2:53:03

You know, the invisible hand of the market will feed you.

Bạn biết đấy, bàn tay vô hình của thị trường sẽ nuôi sống bạn.

2:53:06

the baker should bake and the butcher should butcher and the candlestick maker should make candlesticks and it'll all work out.

Người thợ làm bánh nên làm bánh và người bán thịt nên bán thịt và người làm chân nến nên làm chân nến và mọi thứ sẽ ổn thỏa.

2:53:10

Each person does their best and they trade and so which is it which which theory is correct and I

Mỗi người làm tốt nhất của mình và họ trao đổi, vậy là cái nào, lý thuyết nào đúng và tôi

2:53:15

think there's always going to be a battle between the two and I think the interesting thing is what's going on there's a modern flavor to it which changes it.

Nghĩ rằng sẽ luôn có một cuộc chiến giữa hai điều đó và tôi nghĩ điều thú vị là những gì đang diễn ra có một hương vị hiện đại làm thay đổi nó.

2:53:27

The modern flavor is that the individual is getting more powerful because they're becoming more leverage.

Hương vị hiện đại là cá nhân đang trở nên mạnh mẽ hơn vì họ đang có nhiều đòn bẩy hơn.

2:53:34

So someone like an Elon Musk can have the leverage of tens of thousands of brilliant engineers and producers working for him.

Vì vậy, một người như Elon Musk có thể có đòn bẩy của hàng chục nghìn kỹ sư và nhà sản xuất tài năng làm việc cho anh ta.

2:53:40

He can have factories of robots manufacturing things.

Anh ta có thể có các nhà máy robot sản xuất mọi thứ.

2:53:42

He can have hundreds of billions of dollars of capital behind him and he can project himself through media to hundreds of millions of people.

Anh ta có thể có hàng trăm tỷ đô la vốn đằng sau và anh ta có thể chiếu rọi bản thân qua truyền thông đến hàng trăm triệu người.

2:53:50

That is more power than any individual could have had

Đó là sức mạnh hơn bất kỳ cá nhân nào có thể có

2:53:53

historically.

Trong lịch sử.

2:53:53

So the great men of history are becoming greater.

Vì vậy, những người vĩ đại của lịch sử đang trở nên vĩ đại hơn.

2:53:57

That said, that same leverage is increasing the gap between the halves and have nots.

Điều đó nói lên rằng, cùng một đòn bẩy đó đang làm tăng khoảng cách giữa những người có và không có.

2:54:01

So in the wealth game, more people are winning overall and the average is going up.

Vì vậy, trong trò chơi giàu có, nhiều người đang thắng tổng thể và mức trung bình đang tăng lên.

2:54:06

But in the status game, there are essentially more losers.

Nhưng trong trò chơi địa vị, về cơ bản có nhiều người thua cuộc hơn.

2:54:09

There are more invisible men and women who are getting nothing out of life and have no leverage.

Có nhiều người đàn ông và phụ nữ vô hình đang không nhận được gì từ cuộc sống và không có đòn bẩy.

2:54:14

Relatively speaking.

Tương đối mà nói.

2:54:15

Objectively speaking, they might be better off.

Khách quan mà nói, họ có thể khá giả hơn.

2:54:16

They still have phones and they still have TVs and they're not absolutist creatures though.

Họ vẫn có điện thoại và vẫn có TV và họ không phải là những sinh vật tuyệt đối.

2:54:20

We're relative creatures.

Chúng ta là những sinh vật tương đối.

2:54:21

Correct.

Đúng vậy.

2:54:21

And so to the extent that we're relatives creatures, there are more losers than winners.

Và vì vậy, ở mức độ mà chúng ta là những sinh vật tương đối, có nhiều người thua cuộc hơn người thắng cuộc.

2:54:25

And in a democracy, those people will outnumber the winners and they will vote the winners down.

Và trong một nền dân chủ, những người đó sẽ đông hơn những người thắng cuộc và họ sẽ bỏ phiếu để đánh bại những người thắng cuộc.

2:54:31

Yep.

Đúng.

2:54:31

Um, and so that's the battle that kind of goes on and the democracy has gotten very broad.

Ừm, và vì vậy đó là cuộc chiến diễn ra và nền dân chủ đã trở nên rất rộng lớn.

2:54:36

And so one of my other quips is that um it's not the right to vote that gives you power, it's power that gives you the right to vote.

Và vì vậy, một trong những câu nói đùa khác của tôi là quyền bầu cử không phải là thứ mang lại cho bạn quyền lực, mà chính quyền lực mới là thứ mang lại cho bạn quyền bầu cử.

2:54:45

So we've confused the two.

Vậy là chúng ta đã nhầm lẫn cả hai.

2:54:46

So what happened was, you know, voting started as a way for people who had power to divide up the power, not fight amongst themselves.

Vậy điều đã xảy ra là, bạn biết đấy, bầu cử bắt đầu như một cách để những người có quyền lực phân chia quyền lực, chứ không phải để đấu đá lẫn nhau.

2:54:52

The winners of the revolution, the winners of the war, the people in the House of Lords and the House of Commons, they divide up power amongst themselves.

Những người thắng cuộc cách mạng, những người thắng cuộc chiến tranh, những người trong Viện Quý tộc và Viện Thứ dân, họ phân chia quyền lực giữa họ với nhau.

2:54:59

to say, "Hey, we have all the money.

Để nói rằng, "Này, chúng ta có tất cả tiền bạc.

2:55:02

We have the power.

Chúng ta có quyền lực.

2:55:03

We are the knights.

Chúng ta là những hiệp sĩ.

2:55:04

We have the swords.

Chúng ta có gươm.

2:55:05

We have the warriors.

Chúng ta có chiến binh.

2:55:05

We could kill everybody, but we don't want to just fight each other all day long.

Chúng ta có thể giết tất cả mọi người, nhưng chúng ta không muốn chỉ đánh nhau suốt ngày.

2:55:09

We don't have to be Game of Thrones forever.

Chúng ta không cần phải mãi mãi là Trò chơi vương quyền.

2:55:11

So, we're going to divide up power by voting among ourselves." But then, as society goes on and becomes more and more peaceful, that franchise for voting gets spread.

Vậy nên, chúng ta sẽ phân chia quyền lực bằng cách bỏ phiếu giữa chúng ta với nhau." Nhưng rồi, khi xã hội tiếp tục và trở nên ngày càng hòa bình, quyền bầu cử đó lan rộng.

2:55:18

It gets spread to people who don't have land, who don't have power,

Nó lan đến những người không có đất đai, không có quyền lực,

2:55:21

who may not be able to inflict physical violence.

Những người có thể không có khả năng gây bạo lực thể chất.

2:55:23

And then eventually, you get to the point where everybody's voting.

Và rồi cuối cùng, bạn đạt đến điểm mà mọi người đều bỏ phiếu.

2:55:27

Everybody's voting.

Mọi người đều bỏ phiếu.

2:55:27

And everybody was voting for candy and fairies and you know all the free things in life.

Và mọi người bỏ phiếu cho kẹo và tiên và bạn biết đấy, tất cả những thứ miễn phí trong cuộc sống.

2:55:32

Uh and then eventually people start voting to oppress each other.

Uh và rồi cuối cùng mọi người bắt đầu bỏ phiếu để áp bức lẫn nhau.

2:55:35

The 51% in in any domain vote to oppress the 49s, the tyranny, the majority.

51% trong bất kỳ lĩnh vực nào bỏ phiếu để áp bức 49%, sự chuyên chế của đa số.

2:55:39

But not all of them are willing to back that up with physical power.

Nhưng không phải tất cả bọn họ đều sẵn sàng ủng hộ điều đó bằng sức mạnh thể chất.

2:55:44

And so you can end up in a situation where people who don't have physical power are using the institutions of the state to control the people who do have physical power.

Và vì vậy bạn có thể rơi vào tình huống mà những người không có sức mạnh thể chất đang sử dụng các thể chế của nhà nước để kiểm soát những người có sức mạnh thể chất.

2:55:53

As a

Như một

2:55:54

simple example taking the United States the people who don't have guns voting to disarm the people that do have guns right well if the people who do have guns get coordinated and care enough you can't do that right so I think eventually these societal structures are unstable they break down and they break down because eventually the people who have the power and say no wait a minute

Ví dụ đơn giản, lấy Hoa Kỳ, những người không có súng bỏ phiếu để tước vũ khí của những người có súng, đúng vậy, nếu những người có súng phối hợp và quan tâm đủ, bạn không thể làm điều đó, đúng vậy, vì vậy tôi nghĩ cuối cùng những cấu trúc xã hội này không ổn định, chúng sụp đổ và chúng sụp đổ vì cuối cùng những người có quyền lực nói không, chờ một chút

2:56:12

you don't get to vote you only got to vote because you had power and now you don't have power and you're somehow trying to vote all of nature all of society all of capitalism all of human endeavors are underpinned by physical violence.

Bạn không được bỏ phiếu, bạn chỉ được bỏ phiếu vì bạn có quyền lực và bây giờ bạn không có quyền lực và bằng cách nào đó bạn đang cố gắng bỏ phiếu, tất cả tự nhiên, tất cả xã hội, tất cả chủ nghĩa tư bản, tất cả những nỗ lực của con người đều được củng cố bởi bạo lực thể chất.

2:56:24

And that is very hard truth to swallow and hard to get away from.

Và đó là sự thật rất khó nuốt trôi và khó thoát khỏi.

2:56:28

Nature is read in tooth and claw.

Tự nhiên là đỏ trong răng và móng vuốt.

2:56:30

If you don't fight, you don't survive.

Nếu bạn không chiến đấu, bạn không tồn tại.

2:56:32

You don't live, you die.

Bạn không sống, bạn chết.

2:56:34

And that's true of everything alive today.

Và điều đó đúng với mọi thứ còn sống ngày nay.

2:56:36

And humans are no different.

Và con người cũng không khác.

2:56:37

So giving up physical power and then thinking you can exercise political power fails.

Vậy nên từ bỏ sức mạnh thể chất và rồi nghĩ rằng bạn có thể thực thi quyền lực chính trị sẽ thất bại.

2:56:42

Which is why every communist revolution, which is all about equality and kumbaya and brothers and sisters, end up being run by a bunch of thugs.

Đó là lý do tại sao mọi cuộc cách mạng cộng sản, vốn chỉ xoay quanh bình đẳng và kumbaya và anh chị em, cuối cùng đều bị điều hành bởi một lũ côn đồ.

2:56:48

Because if you don't have a way to divide up the wealth based on merit, then it's always going to be based on power and influence.

Bởi vì nếu bạn không có cách phân chia của cải dựa trên công lao, thì nó sẽ luôn dựa trên quyền lực và ảnh hưởng.

2:56:55

The thugs with the guns always win in the end.

Những kẻ côn đồ có súng luôn thắng cuối cùng.

2:56:58

So the question is just can you keep the thugs and the with the guns

Vậy câu hỏi chỉ là liệu bạn có thể giữ những kẻ côn đồ và những người có súng

2:57:02

paid and happy and successful society where you're allocating based on merit because if you can't then you do it based on power.

Được trả lương và hạnh phúc và thành công trong một xã hội nơi bạn phân bổ dựa trên công lao, bởi vì nếu bạn không thể, thì bạn làm dựa trên quyền lực.

2:57:07

So I do think that this battle is not over but that's because it it never stopped.

Vậy tôi thực sự nghĩ rằng cuộc chiến này chưa kết thúc, nhưng đó là vì nó chưa bao giờ dừng lại.

2:57:12

It's always been there from day one.

Nó luôn ở đó từ ngày đầu tiên.

2:57:13

It will continue.

Nó sẽ tiếp tục.

2:57:14

Is it a battle to not care about the news in an age of news saturation?

Có phải là một cuộc chiến để không quan tâm đến tin tức trong thời đại bão hòa tin tức?

2:57:18

All of this stuff, headlines 24 hours a day,

Tất cả những thứ này, tiêu đề 24 giờ một ngày,

2:57:21

streamed directly into your consciousness through a device in your pocket.

Được truyền trực tiếp vào ý thức của bạn qua một thiết bị trong túi bạn.

2:57:24

You know, a lot of what we've spoken about today is freedom.

Bạn biết đấy, rất nhiều điều chúng ta đã nói hôm nay là về tự do.

2:57:27

Freedom from having to think about things or care about things that you do not have control over or that you shouldn't or that you don't want to.

Tự do khỏi việc phải suy nghĩ về những thứ hoặc quan tâm đến những thứ mà bạn không kiểm soát được hoặc không nên hoặc không muốn.

2:57:35

And yet people are just like submerged up to the bottom of their nostrils basically drowning in

Và thế mà người ta cứ như bị nhấn chìm đến tận lỗ mũi, cơ bản là chết đuối trong

2:57:41

worry.

Lo lắng.

2:57:41

So how Yeah.

Vậy làm thế nào Ừ.

2:57:42

Is it is it a battle to sort of stay out of the news when you're saturated in it?

Có phải là một cuộc chiến để tránh xa tin tức khi bạn bị bão hòa trong đó không?

2:57:47

Yeah.

Ừ.

2:57:47

I mean, as you're saying, the human brain has not evolved to handle all the world's emergencies breaking in real time and you can't care about everything and you'll go insane if you try.

Ý tôi là, như bạn đang nói, bộ não con người chưa tiến hóa để xử lý mọi tình huống khẩn cấp trên thế giới đang xảy ra theo thời gian thực và bạn không thể quan tâm đến mọi thứ và bạn sẽ phát điên nếu cố gắng.

2:57:55

Um, doesn't mean you shouldn't care at all.

Ừm, không có nghĩa là bạn không nên quan tâm chút nào.

2:57:57

There's no should.

Không có chuyện nên.

2:57:57

I mean, if you want to care, go ahead and care.

Ý tôi là, nếu bạn muốn quan tâm, cứ quan tâm đi.

2:58:00

I would just say that you're probably better off only caring about things that

Tôi chỉ nói rằng có lẽ bạn tốt hơn chỉ nên quan tâm đến những thứ

2:58:04

are local or things that you can affect.

Mang tính địa phương hoặc những thứ bạn có thể ảnh hưởng.

2:58:06

So, if you really care about something that's in the news, then by all means care about it, but make a difference.

Vậy, nếu bạn thực sự quan tâm đến điều gì đó trên tin tức, thì cứ quan tâm, nhưng hãy tạo ra sự khác biệt.

2:58:11

Go do something about it.

Hãy làm điều gì đó về nó.

2:58:13

uh and make sure that it's your overwhelming desire and you don't have five other desires at the same time.

Ừ và hãy chắc chắn rằng đó là mong muốn mãnh liệt nhất của bạn và bạn không có năm mong muốn khác cùng lúc.

2:58:18

Um also just realize the consequences of it.

Ừm cũng chỉ cần nhận ra hậu quả của nó.

2:58:20

You're going to be unhappy until that thing gets fixed and that thing will often be out of your control.

Bạn sẽ không hạnh phúc cho đến khi điều đó được giải quyết và điều đó thường nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn.

2:58:26

Desire is a contract to be unhappy until you get what you want.

Mong muốn là một hợp đồng để không hạnh phúc cho đến khi bạn đạt được điều mình muốn.

2:58:28

But exactly for the most part that's something that is in your life.

Nhưng chính xác là phần lớn đó là điều gì đó trong cuộc sống của bạn.

2:58:31

It's like till I lose the weight until I get the job.

Giống như cho đến khi tôi giảm cân cho đến khi tôi có được công việc.

2:58:34

Outside too.

Bên ngoài cũng vậy.

2:58:34

Yeah.

Ừ.

2:58:34

If it's until the carbon dioxide parts per million are below this particular number.

Nếu là cho đến khi lượng carbon dioxide trên một triệu giảm xuống dưới con số cụ thể này.

2:58:38

It's like that's a that's a tough one.

Giống như đó là một điều khó khăn.

2:58:41

Or all the people with Trump derangement syndrome, right?

Hoặc tất cả những người mắc hội chứng rối loạn Trump, phải không?

2:58:43

He's living rentree in their heads and driving them insane.

Ông ta sống trong đầu họ và khiến họ phát điên.

2:58:46

And I get it.

Và tôi hiểu điều đó.

2:58:47

I mean, there are politicians who have definitely driven me insane as well.

Ý tôi là, có những chính trị gia chắc chắn cũng đã khiến tôi phát điên.

2:58:51

Um, but it comes at a very high

Ừm, nhưng nó phải trả giá rất đắt

2:58:53

cost and is something that is out of your control that you cannot really influence.

Và là điều nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn mà bạn thực sự không thể ảnh hưởng.

2:58:57

Um, so it's probably good to at least be conscious of it.

Ừm, vậy có lẽ tốt nếu ít nhất ý thức được điều đó.

2:59:02

You mentioned uh historians before.

Bạn đã đề cập đến các nhà sử học trước đó.

2:59:03

One of my friends has a question, his equivalent of uh Peter Thiel's question of uh what is it that you believe that most people would disagree with?

Một người bạn của tôi có một câu hỏi, tương đương với câu hỏi của Peter Thiel là điều gì bạn tin rằng hầu hết mọi người sẽ không đồng ý?

2:59:13

His is what do you think is currently ignored by the media but will be studied by historians?

Câu hỏi của anh ấy là bạn nghĩ điều gì hiện đang bị truyền thông bỏ qua nhưng sẽ được các nhà sử học nghiên cứu?

2:59:20

You're asking me that question right now.

Bạn đang hỏi tôi câu hỏi đó ngay bây giờ.

2:59:22

What do I think is ignored by the media but will be studied by historians?

Tôi nghĩ điều gì bị truyền thông bỏ qua nhưng sẽ được các nhà sử học nghiên cứu?

2:59:27

Well, I mean the media is only focused on very timely things, right?

Chà, ý tôi là truyền thông chỉ tập trung vào những thứ rất thời sự, phải không?

2:59:33

So, it depends if you want to talk about timely or timeless, right?

Vậy, nó phụ thuộc vào việc bạn muốn nói về thời sự hay vượt thời gian, phải không?

2:59:40

But as a as a simple example, if I just look at things that maybe the next five or 10 years that are going to make a massive difference that people are not focused enough on.

Nhưng như một ví dụ đơn giản, nếu tôi chỉ nhìn vào những thứ có thể trong năm hoặc mười năm tới sẽ tạo ra sự khác biệt lớn mà mọi người không tập trung đủ vào.

2:59:50

Um, and I think within two years this will be obvious.

Ừm, và tôi nghĩ trong vòng hai năm điều này sẽ rõ ràng.

2:59:52

So, like they make a prediction and predictions are tough, but and I have to eat it in a few years.

Vậy, giống như họ đưa ra dự đoán và dự đoán thì khó, nhưng và tôi sẽ phải nhận hậu quả trong vài năm.

2:59:57

Yeah, I'm going have to eat this in a few years.

Ừ, tôi sẽ phải nhận hậu quả này trong vài năm.

2:59:59

So, I'm probably wrong, but uh two things that I pay attention to um that I don't think uh a lot of people do pay attention to.

Vậy, có lẽ tôi sai, nhưng ừm hai điều tôi chú ý ừm mà tôi không nghĩ ừm nhiều người chú ý.

3:00:05

Well, there's a couple.

Chà, có một vài điều.

3:00:06

One is I think just how bad modern medicine is.

Một là tôi nghĩ y học hiện đại tệ đến mức nào.

3:00:08

I think people just put a lot more faith in modern medicine than is warranted.

Tôi nghĩ mọi người đặt quá nhiều niềm tin vào y học hiện đại hơn mức được đảm bảo.

3:00:12

Like our best ideas for a lot of things are surgery, just

Giống như những ý tưởng tốt nhất của chúng ta cho nhiều thứ là phẫu thuật, chỉ

3:00:15

cutting things out, right?

Cắt bỏ mọi thứ, phải không?

3:00:16

Uh treating things that are extraneous like, oh, you don't really need a gallbladder, you don't really need an appendix or you don't really need tonsils.

Ừ điều trị những thứ không cần thiết như, ồ, bạn không thực sự cần túi mật, bạn không thực sự cần ruột thừa hoặc bạn không thực sự cần amidan.

3:00:23

Oh, that's false.

Ồ, điều đó sai.

3:00:23

every the surplus requirement.

Mọi yêu cầu thặng dư.

3:00:25

Human body is very efficient.

Cơ thể con người rất hiệu quả.

3:00:26

All those things are needed.

Tất cả những thứ đó đều cần thiết.

3:00:27

Um you know so I think I think the state of modern medicine is still pretty bad.

Ừm, bạn biết đấy, nên tôi nghĩ tôi nghĩ tình trạng y học hiện đại vẫn còn khá tệ.

3:00:32

We don't have many good explanatory theories in biology.

Chúng ta không có nhiều lý thuyết giải thích tốt trong sinh học.

3:00:34

Um we have germ theory disease.

Ừm, chúng ta có thuyết vi trùng gây bệnh.

3:00:36

We have um evolution, we have uh cell theory, we have DNA genetics, um morphogenesis, embryogenesis and not much else.

Chúng ta có ừm tiến hóa, chúng ta có uh thuyết tế bào, chúng ta có di truyền học DNA, ừm phát sinh hình thái, phát sinh phôi và không nhiều thứ khác.

3:00:43

You know there's not much else.

Bạn biết đấy, không có nhiều thứ khác.

3:00:46

Everything else is rules of thumb memorization.

Mọi thứ khác chỉ là quy tắc kinh nghiệm và ghi nhớ.

3:00:49

A affects B because affects C affects D but we don't understand the underlying explanation.

A ảnh hưởng đến B vì ảnh hưởng đến C ảnh hưởng đến D nhưng chúng ta không hiểu lời giải thích cơ bản.

3:00:55

It's all just words pointing to words pointing to words.

Tất cả chỉ là những từ chỉ vào những từ chỉ vào những từ.

3:00:57

So biology is still in a very sorry state and because we are not allowed to take risk that might kill people.

Vậy nên sinh học vẫn đang ở trong tình trạng rất đáng buồn và vì chúng ta không được phép chấp nhận rủi ro có thể giết người.

3:01:03

Um we just don't experiment enough in biology.

Ừm, chúng ta chỉ không thử nghiệm đủ trong sinh học.

3:01:05

So a lot of treatments are just outright banned by large regulatory bodies.

Vì vậy, nhiều phương pháp điều trị bị cấm hoàn toàn bởi các cơ quan quản lý lớn.

3:01:09

So we just don't have the innovation.

Vậy nên chúng ta chỉ không có sự đổi mới.

3:01:11

So I think we're still in the stone age when it

Nên tôi nghĩ chúng ta vẫn đang ở thời kỳ đồ đá khi nói đến

3:01:14

comes to biology and we got a long ways to go.

Sinh học và chúng ta còn một chặng đường dài phía trước.

3:01:16

Uh, and I think people will look back agast at this.

Uh, và tôi nghĩ mọi người sẽ nhìn lại và kinh hoàng về điều này.

3:01:18

And I think this is Brian Johnson's point.

Và tôi nghĩ đây là quan điểm của Brian Johnson.

3:01:20

He's like, you know, let's be more extreme.

Anh ấy nói, bạn biết đấy, hãy cực đoan hơn.

3:01:22

Let's try to live forever.

Hãy cố gắng sống mãi mãi.

3:01:23

We must be more experimental.

Chúng ta phải thử nghiệm nhiều hơn.

3:01:24

And I'll start as end of one and start experimenting on myself.

Và tôi sẽ bắt đầu như là đối tượng thử nghiệm số một và bắt đầu thử nghiệm trên chính mình.

3:01:27

And um, but even there, I disagree with Brian in many things like, you know, taking huge amounts of supplements.

Và ừm, nhưng ngay cả ở đó, tôi không đồng ý với Brian trong nhiều điều như, bạn biết đấy, dùng một lượng lớn thực phẩm bổ sung.

3:01:32

I think we just don't know supplements outside of their natural context like just eat liver, man.

Tôi nghĩ chúng ta chỉ không biết về thực phẩm bổ sung ngoài bối cảnh tự nhiên của chúng, kiểu như cứ ăn gan đi, anh bạn.

3:01:37

Right.

Đúng vậy.

3:01:37

Um, but that's fine.

Ừm, nhưng điều đó không sao.

3:01:38

And I wouldn't be vegan either, but you know, it's it's I really appreciate that he's experimenting.

Và tôi cũng sẽ không ăn thuần chay, nhưng bạn biết đấy, thật sự tôi rất trân trọng việc anh ấy đang thử nghiệm.

3:01:43

He's good naturatured about he shares everything.

Anh ấy có bản tính tốt khi chia sẻ mọi thứ.

3:01:45

So we need

Vậy nên chúng ta cần

3:01:46

more people like that.

Nhiều người như thế hơn.

3:01:48

Um so I think the state of biology people will look back and say wow that was in the dark ages.

Ừm, nên tôi nghĩ tình trạng sinh học, mọi người sẽ nhìn lại và nói wow đó là thời kỳ đen tối.

3:01:53

Um I think uh another uh another thing that we'll look back on is I think we still continue to underestimate how important drones are going to be in warfare.

Ừm, tôi nghĩ uh một điều uh khác mà chúng ta sẽ nhìn lại là tôi nghĩ chúng ta vẫn tiếp tục đánh giá thấp tầm quan trọng của máy bay không người lái trong chiến tranh.

3:02:02

The future of all warfare is drones.

Tương lai của mọi cuộc chiến tranh là máy bay không người lái.

3:02:04

There will be nothing else on the battlefield.

Sẽ không còn gì khác trên chiến trường.

3:02:06

Um because I think of the end state of drones as autonomous bullets.

Ừm, vì tôi nghĩ trạng thái cuối cùng của máy bay không người lái là những viên đạn tự trị.

3:02:10

Not even guided autonomous like they're self-directed.

Thậm chí không phải tự trị có dẫn đường, kiểu như chúng tự điều khiển.

3:02:12

Uh, and so if

Uh, và vậy nếu

3:02:14

that's the future we're headed towards, and that's a it is dist.

Đó là tương lai chúng ta đang hướng tới, và đó là một điều... nó thật đáng sợ.

3:02:16

Why would you have an armed force that's there's going to be no there's there's going to be no aircraft carriers, there's going to be no tanks, there's going to be no infantry men, there's just going to be autonomous bullets.

Tại sao bạn lại có một lực lượng vũ trang mà sẽ không có... sẽ không có tàu sân bay, sẽ không có xe tăng, sẽ không có bộ binh, sẽ chỉ có những viên đạn tự trị.

3:02:25

Buy autonomous bullets against your autonomous bullets.

Mua đạn tự trị để chống lại đạn tự trị của bạn.

3:02:27

Whichever ones win, the other side just surrenders cuz it's over.

Bên nào thắng, bên kia chỉ cần đầu hàng vì thế là hết.

3:02:29

Um, I think that's the second

Ừm, tôi nghĩ đó là phần thứ hai

3:02:31

piece of it.

Của nó.

3:02:31

I think a third piece that is going to be uh kind of unexpected is the GLP1s, which I know you and I have privately discussed before.

Tôi nghĩ phần thứ ba sẽ là uh khá bất ngờ là GLP1, mà tôi biết bạn và tôi đã thảo luận riêng trước đây.

3:02:39

I think these are the most breakthrough drugs since antibiotics.

Tôi nghĩ đây là những loại thuốc đột phá nhất kể từ kháng sinh.

3:02:42

Um, they're probably more important than statins.

Ừm, chúng có thể quan trọng hơn statin.

3:02:44

They're sort of miracle drugs.

Chúng giống như thuốc thần kỳ.

3:02:46

They seem to the there are downsides, but the downsides and side effects are so minor compared to the upsides beyond just weight loss.

Chúng dường như... có những mặt trái, nhưng mặt trái và tác dụng phụ rất nhỏ so với mặt tích cực ngoài việc giảm cân.

3:02:52

Um, they also seem to be addiction breakers.

Ừm, chúng cũng dường như phá vỡ chứng nghiện.

3:02:55

They seem to lower many kinds of cancer.

Chúng dường như làm giảm nhiều loại ung thư.

3:02:57

They almost metabolically reverse aging up to a certain point.

Chúng gần như đảo ngược quá trình lão hóa về mặt chuyển hóa đến một mức độ nhất định.

3:02:59

Um, and I think they're going to bend the curve on health care costs.

Ừm, và tôi nghĩ chúng sẽ bẻ cong đường cong chi phí chăm sóc sức khỏe.

3:03:03

And uh the big question people are going to be asking over the next 5 years is why are Americans paying thousands of dollars a month for this when people overseas are getting them for free or I can order them from China for free or whatever.

Và uh câu hỏi lớn mà mọi người sẽ đặt ra trong 5 năm tới là tại sao người Mỹ lại trả hàng nghìn đô la mỗi tháng cho thứ này trong khi người ở nước ngoài được nhận miễn phí hoặc tôi có thể đặt mua từ Trung Quốc miễn phí hoặc bất cứ thứ gì.

3:03:16

Ừm

3:03:17

and maybe it like if I were Bernie Sanders the platform I would be running on is I would say okay we're going to pay you know hundreds of billions of dollars to Novo and Eli Liy and we're just going to make these free or there's hundreds of analoges of these things that work.

Và có lẽ nếu tôi là Bernie Sanders thì cương lĩnh tôi sẽ tranh cử là tôi sẽ nói được rồi chúng ta sẽ trả cho Novo và Eli Lilly hàng trăm tỷ đô la và chúng ta sẽ chỉ làm cho những thứ này miễn phí hoặc có hàng trăm chất tương tự của những thứ này có tác dụng.

3:03:29

These are not going to be, you know, limited to just the few that are that are being used today.

Những thứ này sẽ không bị giới hạn chỉ ở một vài loại đang được sử dụng ngày nay.

3:03:34

Just take

Chỉ cần lấy

3:03:35

one of them or two of them, make them free, and I think it'll make a big difference.

Một hoặc hai trong số chúng, làm cho chúng miễn phí, và tôi nghĩ nó sẽ tạo ra sự khác biệt lớn.

3:03:39

And, uh, as you and I were discussing earlier, uh, this does bend a lot of people out of shape who got there the oldfashioned way, and they want to see obesity as a moral failing on people's parts and it lowers their status if they are suddenly signal is less of a signal.

Và, uh, như bạn và tôi đã thảo luận trước đó, uh, điều này làm cho nhiều người khó chịu, những người đã đạt được điều đó theo cách truyền thống, và họ muốn coi béo phì là một thất bại đạo đức của con người và nó làm giảm địa vị của họ nếu đột nhiên tín hiệu đó trở nên ít có ý nghĩa hơn.

3:03:53

Yeah.

Đúng.

3:03:54

Correct.

Chính xác.

3:03:54

Absolutely.

Hoàn toàn đúng.

3:03:54

Yeah.

Đúng.

3:03:54

So, so they're incented to say, "Oh, well, you don't know the downsides." it's, you know, it's irresponsible to suggest it's going to cause cancer.

Vì vậy, họ được khuyến khích nói: "Ồ, bạn không biết những mặt trái đâu." thật là vô trách nhiệm khi cho rằng nó sẽ gây ung thư.

3:04:01

Have fun losing bone and muscle mass.

Chúc vui vẻ khi mất xương và khối cơ.

3:04:03

But none of that stuff is really true.

Nhưng không có điều nào trong số đó thực sự đúng.

3:04:05

The cancer stuff is actually beneficial on.

Vấn đề ung thư thực ra lại có lợi.

3:04:07

I know people who are now taking these things for anti-aging reasons.

Tôi biết những người hiện đang dùng những thứ này vì lý do chống lão hóa.

3:04:10

Um, they're already

Ừm, họ đã

3:04:11

fit, but they just want to age better and have a stronger insulin metabolism.

Cân đối, nhưng họ chỉ muốn lão hóa tốt hơn và có chuyển hóa insulin mạnh hơn.

3:04:14

Um, and there's evidence now these things are, you know, they put off dementia, Alzheimer's, colon cancer.

Ừm, và hiện có bằng chứng cho thấy những thứ này, bạn biết đấy, chúng trì hoãn chứng mất trí, Alzheimer, ung thư ruột kết.

3:04:21

It's insane.

Thật điên rồ.

3:04:21

Cardiovascular disease, like the list of benefits is insane.

Bệnh tim mạch, danh sách lợi ích thật điên rồ.

3:04:26

There's no free lunch.

Không có bữa trưa miễn phí.

3:04:27

But this is a class of drugs that prevents you from taking other drugs into your body.

Nhưng đây là một nhóm thuốc ngăn bạn đưa các loại thuốc khác vào cơ thể.

3:04:33

It prevents you from taking uh you know too much sugar, too many calories in an era of abundance, prevents you from smoking, prevents you from even uh there's an organization called Casper that is now doing a study on heroin addictions and they're showing that this

Nó ngăn bạn tiêu thụ uh bạn biết đấy quá nhiều đường, quá nhiều calo trong thời đại dư thừa, ngăn bạn hút thuốc, ngăn bạn thậm chí uh có một tổ chức tên là Casper hiện đang nghiên cứu về nghiện heroin và họ đang cho thấy rằng điều này

3:04:49

can lower opioid overdoses and heroin addiction.

Có thể làm giảm quá liều opioid và nghiện heroin.

3:04:51

So there's a lot of overwhelming medical evidence coming out and I think I don't I don't know the exact number but I think something like 10% of the population might not have tried these things.

Vì vậy, có rất nhiều bằng chứng y khoa áp đảo đang xuất hiện và tôi nghĩ tôi không biết con số chính xác nhưng tôi nghĩ khoảng 10% dân số có thể chưa thử những thứ này.

3:05:02

I think that's the number that I' seen as well.

Tôi nghĩ đó cũng là con số mà tôi đã thấy.

3:05:04

It's massive.

Thật là lớn.

3:05:04

I think it's about 50% of the population say that they would like to try it.

Tôi nghĩ khoảng 50% dân số nói rằng họ muốn thử nó.

3:05:08

Exactly.

Chính xác.

3:05:08

So uh I think the body positivity movement is dead and we always kind of knew it was a scam.

Vì vậy uh tôi nghĩ phong trào tích cực về cơ thể đã chết và chúng ta luôn biết đó là một trò lừa đảo.

3:05:14

I mean it's dying very quickly.

Ý tôi là nó đang chết rất nhanh.

3:05:15

Yeah.

Đúng.

3:05:15

Equipped like you can never be too rich, too thin or too clean, right?

Trang bị như bạn không bao giờ có thể quá giàu, quá gầy hoặc quá sạch, phải không?

3:05:19

And immediately like a whole bunch of people went nonlinear my mention like what do you mean too thin and what about the hygiene hypothesis and you know obviously there's always exceptions but people want to be thin and fit and people want to be clean back to the pathogen discussion that we had.

Và ngay lập tức một loạt người trở nên phi tuyến tính khi tôi đề cập đến kiểu như ý bạn là gì khi quá gầy và còn giả thuyết vệ sinh thì sao và bạn biết đấy rõ ràng luôn có ngoại lệ nhưng mọi người muốn gầy và cân đối và mọi người muốn sạch sẽ quay lại cuộc thảo luận về mầm bệnh mà chúng ta đã có.

3:05:33

Um so I think overall that there's going to be huge demand for these things and our modern medical system is not built to supply these.

Ừm vì vậy tôi nghĩ nhìn chung sẽ có nhu cầu khổng lồ đối với những thứ này và hệ thống y tế hiện đại của chúng ta không được xây dựng để cung cấp những thứ này.

3:05:40

Well, I'm not I'm not I don't hold it against the phases.

Chà, tôi không tôi không giận các giai đoạn.

3:05:43

I think the farmers did their job by creating the thing, but I think next we need to step up and figure out how to make it broadly and cheaply available as opposed to just milk it for only for,

Tôi nghĩ các công ty dược đã làm công việc của họ bằng cách tạo ra thứ này, nhưng tôi nghĩ tiếp theo chúng ta cần bước lên và tìm cách làm cho nó có sẵn rộng rãi và rẻ thay vì chỉ vắt sữa nó chỉ cho,

3:05:54

you know, people on obesity who can get Medicare to sign off for it or people paying out of pocket at very high prices.

Bạn biết đấy, những người béo phì có thể được Medicare chấp thuận cho nó hoặc những người trả tiền túi với giá rất cao.

3:06:00

Yeah.

Đúng.

3:06:01

Um the benefits of societal distribution of the safer GLP ones is so large that whichever politicians uh tackles that is going to be richly rewarded.

Ừm lợi ích của việc phân phối xã hội các loại GLP an toàn hơn là rất lớn đến mức bất kỳ chính trị gia nào uh giải quyết được điều đó sẽ được thưởng hậu hĩnh.

3:06:11

Well, obesity is the number one source of malnutrition worldwide.

Chà, béo phì là nguồn suy dinh dưỡng số một trên toàn thế giới.

3:06:16

There's twice as many people that are obese than are starving.

Số người béo phì gấp đôi số người đói.

3:06:18

So about half a billion people are starving in a billion.

Vì vậy khoảng nửa tỷ người đang đói so với một tỷ.

3:06:21

So many problems are downstream of that.

Rất nhiều vấn đề là hệ quả của điều đó.

3:06:23

Like you know, look at how much of the federal budget goes into diialysis because of kidney failure.

Như bạn biết đấy, hãy nhìn xem bao nhiêu phần trăm ngân sách liên bang đổ vào chạy thận vì suy thận.

3:06:27

And why is that?

Và tại sao lại như vậy?

3:06:27

It's because of diabetes, right?

Đó là vì bệnh tiểu đường, phải không?

3:06:29

So many of the problems that we have in modern society are downstream of obesity.

Rất nhiều vấn đề chúng ta gặp phải trong xã hội hiện đại đều bắt nguồn từ béo phì.

3:06:33

And you know this like fitness is so important.

Và bạn biết đấy, thể lực quan trọng như thế nào.

3:06:35

Uh and yes, there's in some people these things call mus cause muscle and bone loss, but not in the people who are eating high protein and working out hard.

Ừ và đúng, ở một số người có hiện tượng mất cơ và xương, nhưng không phải ở những người ăn nhiều protein và tập luyện chăm chỉ.

3:06:43

So it they can be taken a way that's safer.

Vì vậy, chúng có thể được sử dụng theo cách an toàn hơn.

3:06:45

And some versions of these like literal glutai,

Và một số phiên bản của những thứ này như glutai đúng nghĩa,

3:06:48

the original one, they've been around for decades, and the others have been around for about a decade.

Loại ban đầu, chúng đã tồn tại hàng thập kỷ, và những loại khác đã có khoảng một thập kỷ.

3:06:52

So and we already have, as you said, 10% of the population taking them.

Và như bạn nói, chúng ta đã có 10% dân số sử dụng chúng.

3:06:56

So they're already quite widely distributed.

Vì vậy chúng đã được phân phối khá rộng rãi.

3:06:58

A good sample size.

Một kích thước mẫu tốt.

3:06:59

Yeah, it's a great sample size.

Ừ, đó là một kích thước mẫu tuyệt vời.

3:07:00

What more do you need?

Bạn cần gì thêm nữa?

3:07:01

Like if you if you have a bacterial infection that's eating you, I don't say, "Oh, I have this antibiotic, but it's going to raise your blood pressure." It's like, "No, take the antibiotic." If you're going to kill yourself, I say, "Take this antisycchotic and stay alive a little longer and solve it." I don't say, "Oh,

Giống như nếu bạn bị nhiễm khuẩn đang ăn mòn bạn, tôi không nói: "Ồ, tôi có kháng sinh này, nhưng nó sẽ làm tăng huyết áp của bạn." Mà là: "Không, hãy uống kháng sinh." Nếu bạn định tự tử, tôi nói: "Hãy uống thuốc chống loạn thần này và sống thêm một chút và giải quyết nó." Tôi không nói: "Ồ,

3:07:15

it's going to, you know, cause your heart rate to go up by three beats a minute.

Nó sẽ, bạn biết đấy, làm nhịp tim của bạn tăng thêm ba nhịp mỗi phút.

3:07:20

I don't worry about that." So similarly, if you're poisoning yourself with toxins and overuse of substances that you shouldn't be using, either heroin, alcohol, cigarettes, sugar, or just sheer calories, um, take this GLP1.

Tôi không lo về điều đó." Tương tự, nếu bạn đang tự đầu độc mình bằng độc tố và lạm dụng các chất mà bạn không nên dùng, dù là heroin, rượu, thuốc lá, đường, hay chỉ là calo thuần túy, thì hãy dùng GLP1 này.

3:07:32

Uh, they also improve digestion.

Ừ, chúng cũng cải thiện tiêu hóa.

3:07:33

You just have less cal, just less food matter going through your stomach.

Bạn chỉ có ít calo hơn, ít thức ăn đi qua dạ dày hơn.

3:07:36

They lower cancer risks across the board.

Chúng làm giảm nguy cơ ung thư trên mọi phương diện.

3:07:38

There's quite a few cancers that lower.

Có khá nhiều loại ung thư được giảm thiểu.

3:07:40

Um, cardiovasc I mean, I don't know what else to tell you.

Ừm, tim mạch, ý tôi là, tôi không biết còn nói gì nữa.

3:07:43

I've been very surprised by the negative reception whenever you have a conversation about GLP1s and I think a lot of it may be people who and well think about how many sacred cows are being gored right all the people who are basically saying uh you should work harder you should be fit like I did right it's lowering their

Tôi đã rất ngạc nhiên trước sự đón nhận tiêu cực mỗi khi bạn có cuộc trò chuyện về GLP1 và tôi nghĩ phần lớn có thể là những người và hãy nghĩ xem có bao nhiêu điều thiêng liêng đang bị xâm phạm, tất cả những người về cơ bản nói rằng bạn nên làm việc chăm chỉ hơn, bạn nên khỏe mạnh như tôi đã làm, nó đang làm giảm

3:08:03

status think about all the nutritionists and doctors and trainers who are now being you know it's too easy they're being put out of business in a way right uh it's kind of like why does the American military keep buying aircraft carriers, right?

Địa vị của họ, hãy nghĩ về tất cả các chuyên gia dinh dưỡng, bác sĩ và huấn luyện viên hiện đang bị, bạn biết đấy, nó quá dễ dàng, họ đang bị đẩy ra khỏi cuộc chơi theo một cách nào đó, đúng không, nó giống như tại sao quân đội Mỹ cứ tiếp tục mua tàu sân bay, phải không?

3:08:16

In the age of drones, um there's an incentive bias.

Trong thời đại của máy bay không người lái, ừm, có một thiên kiến về động cơ.

3:08:19

There's a very strong motivated reasoning.

Có một lý luận có động cơ rất mạnh mẽ.

3:08:21

Uh but it doesn't matter.

Ừ nhưng điều đó không quan trọng.

3:08:23

10% people are on it.

10% người dân đang sử dụng nó.

3:08:25

Uh everybody wants to be fit.

Ừ, mọi người đều muốn khỏe mạnh.

3:08:26

It's going to spread like wildfire.

Nó sẽ lan truyền như cháy rừng.

3:08:28

M we I was just thinking as you were talking that you know when we think about health and a lot of people kind of get captured by the way that they were brought up the the habits that they had from their childhood or what mom and dad did or genetic predisposition and stuff like that.

Ừm, tôi chỉ nghĩ khi bạn nói rằng bạn biết đấy, khi chúng ta nghĩ về sức khỏe và nhiều người bị cuốn theo cách họ được nuôi dạy, những thói quen họ có từ thời thơ ấu hoặc những gì bố mẹ đã làm hoặc khuynh hướng di truyền và những thứ tương tự.

3:08:44

I think um you have as many

Tôi nghĩ ừm bạn có nhiều

3:08:46

reasons as many people to sort of feel hard done by challenges that you had earlier on in your life.

Lý do như nhiều người để cảm thấy bị đối xử bất công với những thách thức bạn đã có trước đó trong cuộc đời.

3:08:53

Is getting past your past a skill?

Vượt qua quá khứ của bạn có phải là một kỹ năng?

3:08:55

Sort of not being owned today by your history.

Kiểu như không bị lịch sử của bạn chi phối ngày hôm nay.

3:08:59

Sort of not having that victimhood mentality.

Kiểu như không có tâm lý nạn nhân đó.

3:09:01

Yeah, I did have a uh tough childhood, but I don't think about it.

Ừ, tôi đã có một tuổi thơ khó khăn, nhưng tôi không nghĩ về nó.

3:09:07

You know, I think there are a couple of things going on there.

Bạn biết đấy, tôi nghĩ có một vài điều đang diễn ra ở đó.

3:09:09

One is I did process it quite a bit.

Một là tôi đã xử lý nó khá nhiều.

3:09:11

I thought about it, but I thought about it to get rid of it.

Tôi đã nghĩ về nó, nhưng tôi nghĩ về nó để loại bỏ nó.

3:09:13

I didn't think about it to dwell on it or to like indulge.

Tôi không nghĩ về nó để chìm đắm trong đó hoặc để thỏa mãn bản thân.

3:09:16

Yeah.

Ừ.

3:09:16

I wanted to be successful.

Tôi muốn thành công.

3:09:17

I wanted more than anything else to rise past that.

Tôi muốn hơn bất cứ điều gì khác là vượt qua điều đó.

3:09:19

And so I couldn't have that as a burden on me.

Và vì vậy tôi không thể để nó là gánh nặng cho mình.

3:09:22

So I had to get rid of it.

Vì vậy tôi phải loại bỏ nó.

3:09:23

So to the extent that I dealt with it, it was to it was for the express purpose of getting rid of it, not to create an identity or story or to reflect upon it or to say look at me, look at what I've accomplished and look

Vì vậy, trong chừng mực tôi đã đối mặt với nó, đó là vì mục đích rõ ràng là loại bỏ nó, không phải để tạo ra một bản sắc hay câu chuyện hay để phản ánh về nó hay để nói hãy nhìn tôi, nhìn những gì tôi đã đạt được và nhìn

3:09:35

how great I am and what I've done.

Tôi tuyệt vời như thế nào và những gì tôi đã làm.

3:09:36

So I got rid of it and I think at some point you wrestle with that thing and then you just realize like you're never going to untangle the whole thing.

Vì vậy tôi đã loại bỏ nó và tôi nghĩ đến một lúc nào đó bạn vật lộn với điều đó và rồi bạn nhận ra rằng bạn sẽ không bao giờ gỡ rối được toàn bộ.

3:09:43

It's a Gordian knot problem.

Đó là một vấn đề nút thắt Gordian.

3:09:44

uh like Alexander you know found that tangled knot in India and uh they said oh the famous conqueror will come and will untie this knot nobody else can untie the knot and

Ừ, giống như Alexander, bạn biết đấy, đã tìm thấy nút thắt rối đó ở Ấn Độ và họ nói rằng nhà chinh phục nổi tiếng sẽ đến và sẽ tháo nút thắt này, không ai khác có thể tháo được nút thắt và

3:09:52

he took one look at it pulled out a sword and just cut it.

Ông ấy nhìn nó một cái, rút gươm ra và chặt nó.

3:09:55

So at some point you just have to cut your past if your past is bothering you will eventually get tired of trying to untangle that knot and you will just drop it because you will realize life is short and the more you have more you want to accomplish in this life actually the less time you have to unravel that

Vậy nên đến một lúc nào đó, bạn phải cắt bỏ quá khứ của mình. Nếu quá khứ đang làm phiền bạn, cuối cùng bạn sẽ mệt mỏi vì cố gắng gỡ rối cái nút thắt đó và bạn sẽ buông nó xuống, vì bạn sẽ nhận ra cuộc đời ngắn ngủi và càng có nhiều thứ, bạn càng muốn đạt được nhiều hơn trong cuộc đời này, thực ra bạn càng có ít thời gian để gỡ rối điều đó.

3:10:09

thing.

Điều đó.

3:10:09

So I just wanted to actually get things done.

Nên tôi chỉ muốn thực sự hoàn thành mọi việc.

3:10:11

So I had no time to deal with it.

Nên tôi không có thời gian để đối phó với nó.

3:10:13

So I just cut it.

Nên tôi chỉ cắt bỏ nó.

3:10:14

It's like a really bad relationship.

Nó giống như một mối quan hệ thực sự tồi tệ.

3:10:16

But in this case, it's a bad relationship with your own history.

Nhưng trong trường hợp này, đó là một mối quan hệ tồi tệ với chính lịch sử của bạn.

3:10:18

So you just drop it.

Nên bạn chỉ cần buông nó xuống.

3:10:20

Yeah.

Ừ.

3:10:20

I think you know so much of what we've spoken about today is on the shortness of life and uh the fact that every moment is precious.

Tôi nghĩ bạn biết rất nhiều điều chúng ta đã nói hôm nay là về sự ngắn ngủi của cuộc đời và việc mỗi khoảnh khắc đều quý giá.

3:10:28

You had to take about um that the most fundamental resource in your life is not time, it's attention.

Bạn đã phải nói về việc nguồn lực cơ bản nhất trong cuộc đời bạn không phải là thời gian, mà là sự chú ý.

3:10:35

That's right.

Đúng vậy.

3:10:35

I used to think, you know, the currency of life, right?

Tôi từng nghĩ, bạn biết đấy, đơn vị tiền tệ của cuộc sống, phải không?

3:10:38

People think it's money and yes, money is important and it does let you trade certain things for time, but it doesn't really buy you time.

Mọi người nghĩ đó là tiền và đúng, tiền quan trọng và nó cho phép bạn đổi một số thứ để lấy thời gian, nhưng nó không thực sự mua được thời gian cho bạn.

3:10:46

Ask Warren Buffett how much time money can buy you or Michael Bloomberg.

Hãy hỏi Warren Buffett xem tiền có thể mua được bao nhiêu thời gian cho ông ấy, hoặc Michael Bloomberg.

3:10:49

They're, you know, rich as Scrooge and Chris, but they can't buy more time, right?

Họ, bạn biết đấy, giàu như Scrooge và Chris, nhưng họ không thể mua thêm thời gian, phải không?

3:10:54

Brian Johnson, notwithstanding.

Brian Johnson, dù vậy.

3:10:55

Um, so you can't trade money for time.

Ừm, vậy bạn không thể đổi tiền lấy thời gian.

3:10:59

Money is not the real currency of life.

Tiền không phải là đơn vị tiền tệ thực sự của cuộc sống.

3:11:03

And time itself doesn't even mean that much because as we talked about before, a lot of time can be wasted because you're not really present for it.

Và bản thân thời gian thậm chí không có ý nghĩa nhiều đến thế, vì như chúng ta đã nói trước đây, rất nhiều thời gian có thể bị lãng phí vì bạn không thực sự hiện diện trong đó.

3:11:11

You're not paying attention.

Bạn không chú ý.

3:11:13

So the real currency of life is attention.

Vậy nên đơn vị tiền tệ thực sự của cuộc sống là sự chú ý.

3:11:15

It's what you choose to pay attention to and and what you do about it.

Đó là điều bạn chọn để chú ý đến và những gì bạn làm về nó.

3:11:20

And so back to the point about the news media, you can put your attention on the news, but that's how

Và quay lại điểm về truyền thông tin tức, bạn có thể đặt sự chú ý của mình vào tin tức, nhưng đó là cách

3:11:27

you're spending the real currency of life.

Bạn đang tiêu đơn vị tiền tệ thực sự của cuộc sống.

3:11:28

So just be aware of that.

Vậy hãy chỉ nhận thức được điều đó.

3:11:30

If you want to, that's fine.

Nếu bạn muốn, điều đó không sao.

3:11:32

There's no there's no right or wrong here.

Không có đúng hay sai ở đây.

3:11:34

Like maybe it is your destiny to pick something in the news, learn about that problem, adopt that problem, and solve it.

Giống như có thể định mệnh của bạn là chọn một điều gì đó trong tin tức, tìm hiểu về vấn đề đó, nhận lấy vấn đề đó và giải quyết nó.

3:11:40

But just be careful because your attention is the only thing that you have and that can also be captured by your own past.

Nhưng hãy cẩn thận vì sự chú ý của bạn là thứ duy nhất bạn có và nó cũng có thể bị chiếm đoạt bởi quá khứ của chính bạn.

3:11:46

Nó

3:11:47

Yes.

Đúng.

3:11:47

You can fritter it away on anything you like.

Bạn có thể lãng phí nó vào bất cứ thứ gì bạn thích.

3:11:50

Is there an advantage to starting out as a loser?

Có lợi thế nào khi bắt đầu với tư cách là kẻ thua cuộc không?

3:11:53

Uh absolutely.

Ừm, chắc chắn rồi.

3:11:53

Yeah.

Ừ.

3:11:53

Yeah.

Ừ.

3:11:53

cuz if you're because if you're a loser then you'll want to be a winner and then you'll develop all the characteristics that will help you be a you know quote unquote winner in life.

Vì nếu bạn là kẻ thua cuộc thì bạn sẽ muốn trở thành người chiến thắng và rồi bạn sẽ phát triển tất cả những đặc điểm sẽ giúp bạn trở thành một người được gọi là người chiến thắng trong cuộc sống.

3:12:02

That said, I wouldn't sentence my kids to it.

Dù vậy, tôi sẽ không bắt con mình phải chịu điều đó.

3:12:04

Like I don't think you can artificially do that.

Giống như tôi không nghĩ bạn có thể làm điều đó một cách nhân tạo.

3:12:06

You know, it's it's sort of like imagine that you were you know 300 years

Bạn biết đấy, nó giống như tưởng tượng rằng bạn, bạn biết đấy, 300 năm

3:12:10

ago you're born a surf and then somehow you managed to escape off the farm and you become a land owner and then eventually you become minor nobility and aristocrat.

Trước, bạn sinh ra là một nông nô và rồi bằng cách nào đó bạn trốn thoát khỏi trang trại và bạn trở thành chủ đất và rồi cuối cùng bạn trở thành quý tộc nhỏ và quý tộc lớn.

3:12:16

Are you going to put your kids back on the farm and say you're going to be a surf again?

Bạn có đưa con mình trở lại trang trại và nói rằng con sẽ lại là nông nô không?

3:12:21

I know they all like those stories.

Tôi biết họ đều thích những câu chuyện đó.

3:12:22

the kids themselves like those stories because it says I came from the school of hard

Bản thân bọn trẻ thích những câu chuyện đó vì nó nói rằng tôi đến từ trường học của những cú đánh

3:12:26

knocks.

Khó khăn.

3:12:26

My dad made me go shovel hay for a summer.

Bố tôi bắt tôi đi xúc cỏ khô suốt một mùa hè.

3:12:28

It's not real.

Điều đó không thật.

3:12:29

I mean, you're not going to trick them.

Ý tôi là, bạn sẽ không lừa được chúng đâu.

3:12:31

Um I think what you can all you can do is kind of uh cultivate an appreciation and gratitude for what you have.

Ừm, tôi nghĩ tất cả những gì bạn có thể làm là nuôi dưỡng sự trân trọng và lòng biết ơn đối với những gì bạn có.

3:12:37

And the only way to do that is just evidence it yourself, right?

Và cách duy nhất để làm điều đó là tự mình chứng minh, đúng không?

3:12:41

Just show yourself how you spend money, how you respect it, what you do with it, how you take care of people,

Chỉ cần cho bản thân thấy cách bạn tiêu tiền, cách bạn tôn trọng nó, bạn làm gì với nó, cách bạn chăm sóc mọi người,

3:12:47

who you're responsible for.

Những người bạn có trách nhiệm.

3:12:48

and and the more resources you have, the greater the tribe you can take care of.

Và càng có nhiều nguồn lực, bạn càng có thể chăm sóc nhiều người trong bộ tộc hơn.

3:12:52

The more of the tribe you can take care of.

Bạn càng có thể chăm sóc nhiều người trong bộ tộc hơn.

3:12:54

So when you have no resources, you're struggling to take care of yourself.

Vậy nên khi bạn không có nguồn lực nào, bạn đang vật lộn để chăm sóc chính mình.

3:12:58

And at that point, it's good to be selfish cuz you can't save somebody else if you can't even save yourself.

Và vào lúc đó, ích kỷ là tốt vì bạn không thể cứu người khác nếu bạn thậm chí không thể cứu chính mình.

3:13:03

Yes.

Đúng.

3:13:04

So you take care of yourself and you become the best version of yourself.

Vậy nên bạn chăm sóc bản thân và trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.

3:13:07

But there are too many men who are able, fit, and have some money who are doing nothing with their lives.

Nhưng có quá nhiều người đàn ông có khả năng, khỏe mạnh và có chút tiền lại không làm gì với cuộc đời họ.

3:13:12

They're just sitting at home doing nothing, just indulging in themselves.

Họ chỉ ngồi ở nhà không làm gì, chỉ nuông chiều bản thân.

3:13:15

Maybe they go on dates and they get Door Dash.

Có thể họ đi hẹn hò và gọi Door Dash.

3:13:17

Like I have no respect for that.

Tôi không tôn trọng điều đó chút nào.

3:13:19

I think there's nothing worse in society than a lazy man

Tôi nghĩ không có gì tệ hơn trong xã hội bằng một người đàn ông lười biếng

3:13:22

because he's sort of he's sort of leaving it all on the table.

Bởi vì anh ta kiểu như đang bỏ mặc tất cả.

3:13:25

He's leaving his potential on the table.

Anh ta đang bỏ mặc tiềm năng của mình.

3:13:26

It's bad for him.

Điều đó tệ cho anh ta.

3:13:27

So the next thing you do is you go and you have a family and you take care of your family.

Vậy nên việc tiếp theo bạn làm là bạn đi và có một gia đình và chăm sóc gia đình mình.

3:13:32

Take care of that tribe.

Chăm sóc bộ tộc đó.

3:13:33

Then you take care of your extended family.

Rồi bạn chăm sóc đại gia đình mở rộng của mình.

3:13:35

You take care of your cousins, brothers, uncles, grandmothers, aunts, you know, sisters, everybody that

Bạn chăm sóc anh chị em họ, anh em, chú bác, bà nội, dì, bạn biết đấy, chị em, tất cả mọi người mà

3:13:39

you can.

Bạn có thể.

3:13:39

And then if you have more resources beyond that, then you go take care of your local tribe.

Và nếu bạn có nhiều nguồn lực hơn thế, thì bạn đi chăm sóc bộ tộc địa phương của mình.

3:13:43

You take care of your people.

Bạn chăm sóc người dân của mình.

3:13:44

Um you start trying to do some good for the world.

Ừm, bạn bắt đầu cố gắng làm điều tốt cho thế giới.

3:13:47

And if you have more resource than that, you go take care of an even bigger tribe.

Và nếu bạn có nhiều nguồn lực hơn thế nữa, bạn đi chăm sóc một bộ tộc thậm chí còn lớn hơn.

3:13:51

And that's how you earn both respect and self-confidence and you live up to your potential.

Và đó là cách bạn giành được cả sự tôn trọng lẫn sự tự tin và sống đúng với tiềm năng của mình.

3:13:54

So the more you have, the

Vậy nên bạn càng có nhiều, thì

3:13:56

more is rightfully expected of you.

Người ta càng kỳ vọng đúng đắn ở bạn nhiều hơn.

3:13:57

And I think it's a good compact with society when highly capable people express and flex that capability by giving more and more and by doing more and more.

Và tôi nghĩ đó là một giao kèo tốt với xã hội khi những người có năng lực cao thể hiện và phô diễn năng lực đó bằng cách cho đi nhiều hơn và làm nhiều hơn.

3:14:07

And society rewards them with the one thing they can't get otherwise which is status.

Và xã hội thưởng cho họ bằng thứ duy nhất họ không thể có được bằng cách khác, đó là địa vị.

3:14:12

Right?

Đúng không?

3:14:12

So society should give you status in exchange for it.

Vậy nên xã hội nên trao cho bạn địa vị để đổi lấy điều đó.

3:14:14

Um, they should say, "Okay, you did a good job.

Ừm, họ nên nói, "Được, bạn đã làm tốt lắm.

3:14:17

You took care of more people than just yourself and just the people immediately around you." Uh, and that's what an alpha male to me is.

Bạn đã chăm sóc nhiều người hơn chỉ bản thân và những người ngay cạnh bạn." Ừ, và đó là điều tôi cho là một người đàn ông alpha.

3:14:23

An alpha male is not the one who gets to eat first.

Một người đàn ông alpha không phải là người được ăn trước.

3:14:26

The alpha male eats last.

Người đàn ông alpha ăn sau cùng.

3:14:27

The alpha male feeds everybody else first and then gets to

Người đàn ông alpha cho mọi người khác ăn trước và rồi mới

3:14:30

eat last.

Ăn sau cùng.

3:14:30

And they do that out of their own self-respect and pride.

Và họ làm điều đó vì lòng tự trọng và niềm kiêu hãnh của chính họ.

3:14:33

And society rewards them by calling them an alpha and giving them status.

Và xã hội thưởng cho họ bằng cách gọi họ là alpha và trao cho họ địa vị.

3:14:36

I wonder whether some of the push back that we've got against uh rich, wealthy, powerful people is disincentivizing.

Tôi tự hỏi liệu một số phản ứng ngược mà chúng ta có đối với những người giàu có, quyền thế có đang làm mất động lực không.

3:14:41

Uh it is like who was it?

Ừ, nó giống như ai ấy nhỉ?

3:14:44

Zuck who you know donated money at Zuckerberg General's hospital and they wanted to pull his name off of it.

Zuck, người mà bạn biết đã quyên tiền cho bệnh viện Zuckerberg General và họ muốn gỡ tên anh ấy khỏi đó.

3:14:50

I mean that's I didn't see that but that's that kind of stuff backfires right you you should reward people for doing

Ý tôi là đó là... tôi không thấy điều đó nhưng đó là kiểu chuyện phản tác dụng, đúng không, bạn nên thưởng cho người ta vì đã làm

3:14:57

what were you saying before you don't just need to in fact actually actively avoid castigating people if you want their behavior to change when they get something wrong.

Bạn đang nói gì trước đó ấy nhỉ, bạn không chỉ cần... thực ra là phải chủ động tránh chỉ trích người ta nếu bạn muốn hành vi của họ thay đổi khi họ làm sai điều gì đó.

3:15:04

Look at reinforcing it when they get something right.

Hãy nhìn vào việc củng cố nó khi họ làm đúng.

3:15:06

It's happening at a societal level as well.

Điều đó cũng đang diễn ra ở cấp độ xã hội.

3:15:09

Correct.

Đúng vậy.

3:15:09

I mean, like the guys who make a lot of money and go out and buy sports teams, I wouldn't do that, right?

Ý tôi là, kiểu như những người kiếm được nhiều tiền và ra ngoài mua các đội thể thao, tôi sẽ không làm thế, đúng không?

3:15:16

But the one who goes out and builds a hospital or builds a rocket to take people to the moon, uh, you know, or rescue some astronauts, you should be rewarding him for that.

Nhưng người ra ngoài và xây một bệnh viện hoặc chế tạo một tên lửa để đưa người lên mặt trăng, uh, bạn biết đấy, hoặc giải cứu vài phi hành gia, bạn nên thưởng cho anh ta vì điều đó.

3:15:24

Mhm.

Ừm.

3:15:26

Naval, I really appreciate you.

Naval, tôi thực sự trân trọng bạn.

3:15:27

Uh, I hope that this has lived up to whatever weird daydreams you've been having.

Uh, tôi hy vọng rằng điều này đã đáp ứng được bất kỳ giấc mơ kỳ lạ nào mà bạn đang có.

3:15:31

Um, what have you got coming up?

Um, bạn có gì sắp tới?

3:15:33

What can people expect from you over the next however long?

Mọi người có thể mong đợi gì ở bạn trong khoảng thời gian tới?

3:15:37

Expect nothing.

Đừng mong đợi gì cả.

3:15:39

That's the most naval way that we could have finished this, dude.

Đó là cách naval nhất mà chúng ta có thể kết thúc điều này, anh bạn.

3:15:41

It's uh it's been a long time coming and I really do appreciate you for being here today.

Đã lâu rồi mới có dịp này và tôi thực sự trân trọng bạn vì đã ở đây ngày hôm nay.

3:15:45

But I do hope you deliver something.

Nhưng tôi thực sự hy vọng bạn sẽ mang đến điều gì đó.

3:15:47

Oh, I think you have.

Ồ, tôi nghĩ bạn đã làm được.

3:15:48

So, thank you.

Vậy, cảm ơn bạn.

3:15:48

Thanks for having me.

Cảm ơn vì đã mời tôi.

3:15:49

Thank you, too.

Cảm ơn bạn nữa.

3:15:50

Thanks for getting in my mind.

Cảm ơn vì đã cho tôi vào tâm trí bạn.

3:15:51

And hopefully now you're out.

Và hy vọng bây giờ bạn đã ra ngoài.

3:15:53

We'll see.

Chúng ta sẽ xem.

3:15:53

Maybe even worse now you've got the real memories to stick.

Có thể còn tệ hơn bây giờ bạn đã có những ký ức thật để bám vào.

3:15:56

I don't know.

Tôi không biết.

3:15:56

The reason to win the game is to be free of it.

Lý do để thắng trò chơi là để thoát khỏi nó.

3:15:59

The reason The reason to do the podcast is to be is to be done with it.

Lý do Lý do để làm podcast là để kết thúc nó.

3:16:04

All right.

Được rồi.

3:16:04

Wow.

3:16:04

You made it to the end.

Bạn đã làm được đến cuối.

3:16:06

Congratulations.

Chúc mừng.

3:16:06

Well, if you enjoyed that, you're going to love my fulllength conversation with the one and only Alander Boton from the School of Life right here.

Chà, nếu bạn thích điều đó, bạn sẽ yêu thích cuộc trò chuyện đầy đủ của tôi với một và chỉ một Alander Boton từ School of Life ngay tại đây.

3:16:16

Go on.

Tiếp tục đi.

3:16:18

Music

[Nhạc]

Transcript

Hiển thị

Happiness and Success

Happiness is being satisfied with what you have, while success comes from dissatisfaction. Two paths to happiness exist: material success or renouncing desires. Being happier can make you more successful, but your definition of success may change.

Hạnh phúc là hài lòng với những gì bạn có, trong khi thành công đến từ sự không hài lòng. Có hai con đường dẫn đến hạnh phúc: thành công về vật chất hoặc từ bỏ ham muốn. Hạnh phúc hơn có thể giúp bạn thành công hơn, nhưng định nghĩa của bạn về thành công có thể thay đổi.