0:00

20:27

Disappear And Come Back Unrecognizable In 3 Months

Iman Gadzhi·20:27·Education·B2

Chương · 8

Chương 1·The NASA Immersion Phase

Hiển thị

Tiếng ViệtAuto-scroll

0:03

music music All right.

[nhạc] [nhạc] Được rồi.

0:04

So, let me tell you something interesting, and I promise this actually has to do with the video.

Vậy, để tôi kể cho bạn nghe một điều thú vị, và tôi hứa điều này thực sự liên quan đến video.

0:10

I was reading a few weeks ago, NASA spends about $4.5 billion a year on space operations.

Tôi đã đọc vài tuần trước, NASA chi khoảng 4,5 tỷ đô la mỗi năm cho các hoạt động không gian.

0:16

And a really big slice of that pie is literally to figure out how to transform regular people into superhuman performers.

Và một phần rất lớn của số tiền đó thực sự là để tìm ra cách biến những người bình thường thành những người biểu diễn siêu phàm.

0:23

So, they spend about $15 million per year music

Vì vậy, họ chi khoảng 15 triệu đô la mỗi năm [nhạc]

0:26

individually on an astronaut.

Cho từng phi hành gia.

0:27

And as they were going through this whole process, they figured out one protocol that changes everything.

Và trong quá trình này, họ đã tìm ra một quy trình thay đổi mọi thứ.

0:31

One that you can actually apply in your 2026 to achieve every single goal that you might have for the year.

Một quy trình mà bạn thực sự có thể áp dụng trong năm 2026 để đạt được mọi mục tiêu bạn có thể có cho năm đó.

0:37

Here's the protocol.

Đây là quy trình.

0:38

You know what NASA does with an astronaut before a mission?

Bạn có biết NASA làm gì với một phi hành gia trước một nhiệm vụ không?

0:41

Immersion phase.

Giai đoạn đắm chìm.

0:41

music Complete isolation.

[nhạc] Cách ly hoàn toàn.

0:42

Zero contact with the outside world.

Không liên lạc với thế giới bên ngoài.

0:44

No family, no friends, no parties, no distractions, nothing.

Không gia đình, không bạn bè, không tiệc tùng, không phiền nhiễu, không gì cả.

0:47

Literally just them, their music crew, and the mission.

Chỉ có họ, [nhạc] phi hành đoàn của họ, và nhiệm vụ.

0:50

And the reason for that is because when you are about to launch into space, you can't afford to be carrying any sort of emotional baggage.

Và lý do cho điều đó là khi bạn sắp phóng vào không gian, bạn không thể mang theo bất kỳ gánh nặng cảm xúc nào.

0:58

You can't afford weak habits.

Bạn không thể có những thói quen yếu kém.

0:59

You can't afford distractions.

Bạn không thể có sự phiền nhiễu.

1:00

I music mean, especially up there, one slip up and you're actually dead.

Ý tôi là, đặc biệt là trên đó, một sai lầm và bạn thực sự chết.

1:03

So NASA, what music they did is they figured out something profound.

Vì vậy, NASA, [nhạc] những gì họ đã làm là họ đã tìm ra một điều sâu sắc.

1:07

If you want someone to perform at a level they've never performed at before, you need to remove them from the environment that created their current level.

Nếu bạn muốn ai đó biểu diễn ở một mức độ mà họ chưa từng biểu diễn trước đây, bạn cần đưa họ ra khỏi môi trường đã tạo ra mức độ hiện tại của họ.

1:14

You need an

Bạn cần một

1:15

immersion phase.

Giai đoạn đắm chìm.

1:16

You need total isolation.

Bạn cần sự cô lập hoàn toàn.

1:19

And then and only then can you launch.

Và chỉ khi đó bạn mới có thể phóng.

1:25

Now, the reason I tell you this NASA story is because that's exactly what you need to do.

Bây giờ, lý do tôi kể cho bạn câu chuyện NASA này là vì đó chính xác là những gì bạn cần làm.

1:29

It's that time of the year again.

Lại là thời điểm đó trong năm.

1:31

And just like every other year, you're probably thinking about what you want to achieve in 2026.

Và giống như mọi năm khác, bạn có thể đang nghĩ về những gì bạn muốn đạt được trong năm 2026.

1:35

Maybe it's finally getting in shape.

Có thể là cuối cùng cũng có được thân hình cân đối.

1:36

Maybe it's making real money.

Có thể là kiếm được tiền thật.

1:37

Maybe it's becoming the man or the woman you know you are capable of being.

Có thể là trở thành người đàn ông hoặc người phụ nữ mà bạn biết bạn có khả năng trở thành.

1:41

And here's the thing,

Và đây là điều,

1:42

you've wanted these same things before in 2025, in 2024, probably even before that, but you didn't get there.

Bạn đã muốn những điều này trước đây vào năm 2025, năm 2024, thậm chí có thể trước đó nữa, nhưng bạn đã không đạt được.

1:47

And snorts it's not that you didn't try, you did.

Và [khịt mũi] không phải là bạn đã không cố gắng, bạn đã cố.

1:50

You went to the gym, you started working on your goals, you had genuine motivation.

Bạn đã đến phòng gym, bạn bắt đầu làm việc trên mục tiêu của mình, bạn đã có động lực thực sự.

1:55

But somewhere around Feb or March, something happened.

Nhưng khoảng tháng Hai hoặc tháng Ba, điều gì đó đã xảy ra.

1:57

Not because you're lazy, not because you lacked discipline, but because there

Không phải vì bạn lười biếng, không phải vì bạn thiếu kỷ luật, mà vì có

2:01

were one or two habits quietly sabotaging everything.

Một hoặc hai thói quen âm thầm phá hoại mọi thứ.

2:03

Maybe it was going out every weekend when you should have been focused.

Có thể là đi chơi mỗi cuối tuần khi bạn nên tập trung.

2:06

Maybe it was scrolling your phone for hours instead of working.

Có thể là lướt điện thoại hàng giờ thay vì làm việc.

2:09

Maybe snorts it was just hanging around people who kept pulling you backwards.

Có thể [khịt mũi] chỉ là đi chơi với những người cứ kéo bạn về phía sau.

2:13

And those habits, they seem small.

Và những thói quen đó, chúng có vẻ nhỏ nhặt.

2:15

They seem harmless, but they are the reason that you ended up in the

Chúng có vẻ vô hại, nhưng chúng là lý do khiến bạn kết thúc ở

2:19

same place by March.

Cùng một nơi vào tháng Ba.

2:20

Same body, same bank account, same life.

Cùng một cơ thể, cùng một tài khoản ngân hàng, cùng một cuộc sống.

2:22

music And the reason I bring up that whole NASA thing is because they figured out decades ago, you can't perform at a higher level while being stuck in the environment that created your current habits.

[nhạc] Và lý do tôi nhắc đến toàn bộ vụ NASA là vì họ đã tìm ra từ nhiều thập kỷ trước, bạn không thể biểu diễn ở mức cao hơn trong khi vẫn bị mắc kẹt trong môi trường đã tạo ra thói quen hiện tại của bạn.

2:34

The contamination is too strong.

Sự ô nhiễm quá mạnh.

2:36

The habits are too deeply wired.

Các thói quen đã được nối quá sâu.

2:38

The influences are too persistent.

Những ảnh hưởng quá dai dẳng.

2:40

music music And that's exactly what this video is about.

[nhạc] [nhạc] Và đó chính xác là những gì video này nói về.

2:44

I'm going to give you the exact seven rules that will allow you to enter the immersion phase in the first 90 days of 2026.

Tôi sẽ đưa cho bạn chính xác bảy quy tắc để bạn có thể bước vào giai đoạn đắm chìm trong 90 ngày đầu của năm 2026.

2:53

Remove those weak habits that are holding you back and make you come back completely unrecognizable.

Loại bỏ những thói quen yếu kém đang kìm hãm bạn và khiến bạn trở lại hoàn toàn không thể nhận ra.

3:00

And by the way, this isn't theory.

Và nhân tiện, đây không phải là lý thuyết.

3:03

This is the exact same system I've been using for

Đây chính xác là hệ thống tôi đã sử dụng trong

3:07

years and years now whenever I need a lock in my life.

Nhiều năm liền bất cứ khi nào tôi cần tập trung trong cuộc sống.

3:09

And it doesn't matter if it's I'm starting a new venture or I'm trying to get in shape.

Và không quan trọng là tôi bắt đầu một dự án mới hay cố gắng lấy lại vóc dáng.

3:14

And by the way, here is why right now is the perfect time.

Và nhân tiện, đây là lý do tại sao bây giờ là thời điểm hoàn hảo.

3:17

While everyone else is making the same empty promises they made last year, posting their new year, new me stories, you are going to be the one who's actually in the immersion phase, building in silence.

Trong khi mọi người khác đang thực hiện những lời hứa suông giống như năm ngoái, đăng những câu chuyện năm mới tôi mới, thì bạn sẽ là người thực sự ở trong giai đoạn đắm chìm, xây dựng trong im lặng.

3:27

And by the end of March when everyone else has already quit their resolutions and gone back to their old lives, you are going to

Và đến cuối tháng Ba, khi mọi người khác đã bỏ cuộc và quay trở lại cuộc sống cũ, bạn sẽ

3:35

launch.

Bứt phá.

3:35

And no one is going to recognize you.

Và không ai có thể nhận ra bạn.

3:37

Not your friends, not your family, not even yourself.

Không phải bạn bè, không phải gia đình, thậm chí không phải chính bạn.

3:40

So pay attention because these seven rules, they are your mission protocol.

Vì vậy, hãy chú ý vì bảy quy tắc này chính là quy trình nhiệm vụ của bạn.

3:43

You must be willing to actually music disappear for 90 days.

Bạn phải sẵn sàng thực sự [âm nhạc] biến mất trong 90 ngày.

3:47

And I mean disappear.

Và ý tôi là biến mất hoàn toàn.

3:48

Cut out the noise, the distractions, the people pulling you down.

Cắt bỏ tiếng ồn, sự xao nhãng, những người kéo bạn xuống.

3:51

This isn't going to be comfortable.

Điều này sẽ không thoải mái chút nào.

3:53

Okay?

Được chứ?

3:54

When astronauts go into the immersion phase, they wake up sore, exhausted, isolated.

Khi các phi hành gia bước vào giai đoạn đắm chìm, họ thức dậy với cơ thể đau nhức, kiệt sức, cô lập.

3:58

So, don't expect this to be easy.

Vì vậy, đừng mong đợi điều này dễ dàng.

4:00

It won't, and you've been warned.

Nó sẽ không dễ dàng, và bạn đã được cảnh báo.

4:02

Now, if you're still here, without further ado, let's go ahead and jump into your mission protocol.

Bây giờ, nếu bạn vẫn ở đây, không dài dòng nữa, chúng ta hãy đi thẳng vào quy trình nhiệm vụ của bạn.

4:08

All right, so rule number one is monk mode, and this is your extraction philosophy.

Được rồi, quy tắc số một là chế độ ẩn tu, và đây là triết lý khai thác của bạn.

4:11

Astronauts cut contact with Earth before launch.

Các phi hành gia cắt liên lạc với Trái Đất trước khi phóng.

4:13

And you, you are going to cut out all the noise for the next 90 days.

Và bạn, bạn sẽ cắt bỏ tất cả tiếng ồn trong 90 ngày tới.

4:17

I'm talking about weed, women, alcohol, video games, all that crap that is keeping you distracted and that needs to be gone for the next 90 days.

Tôi đang nói về cần sa, phụ nữ, rượu, trò chơi điện tử, tất cả những thứ rác rưởi đang khiến bạn mất tập trung và chúng cần phải biến mất trong 90 ngày tới.

4:23

And you're going to replace them

Và bạn sẽ thay thế chúng

4:25

with three to six healthy non-negotiables.

Bằng ba đến sáu điều không thể thương lượng lành mạnh.

4:27

And when I say non-negotiables, I mean actual non-negotiables.

Và khi tôi nói không thể thương lượng, ý tôi là thực sự không thể thương lượng.

4:30

Listen, I don't care if you're tired.

Nghe này, tôi không quan tâm nếu bạn mệt mỏi.

4:32

I don't care if you're sad.

Tôi không quan tâm nếu bạn buồn.

4:34

I don't care if it's raining.

Tôi không quan tâm nếu trời mưa.

4:36

I don't care if the markets are crashing.

Tôi không quan tâm nếu thị trường sụp đổ.

4:39

I don't care if your girlfriend just broke up with you.

Tôi không quan tâm nếu bạn gái của bạn vừa chia tay bạn.

4:42

You are getting it done no matter what.

Bạn phải hoàn thành nó bất kể điều gì.

4:44

And this is really the level of discipline that is required in order for you to succeed.

Và đây thực sự là mức độ kỷ luật cần thiết để bạn thành công.

4:49

Now, let me run you through the basic non-negotiables.

Bây giờ, để tôi giới thiệu cho bạn những điều không thể thương lượng cơ bản.

4:51

It's 30 minutes a day of exercise, 15 minutes a day of meditation, no alcohol or weed.

Đó là 30 phút tập thể dục mỗi ngày, 15 phút thiền mỗi ngày, không rượu hoặc cần sa.

4:56

Those are the non-negotiables for everyone.

Đó là những điều không thể thương lượng cho tất cả mọi người.

4:58

Now, I also recommend you add some personalized non-negotiables on top of that, okay?

Bây giờ, tôi cũng khuyên bạn nên thêm một số điều không thể thương lượng được cá nhân hóa lên trên đó, được chứ?

5:01

Because we're all different and we all have different goals and outcomes.

Bởi vì chúng ta đều khác nhau và chúng ta có những mục tiêu và kết quả khác nhau.

5:04

So, you keep the three universal non-negotiables and then you add one to three of your own personalized non-negotiables.

Vì vậy, bạn giữ ba điều không thể thương lượng chung và sau đó bạn thêm một đến ba điều không thể thương lượng được cá nhân hóa của riêng bạn.

5:09

Look, I've helped hundreds of thousands of people with monk mode, and I've noticed that

Nghe này, tôi đã giúp hàng trăm nghìn người với chế độ ẩn tu, và tôi nhận thấy rằng

5:13

after six non-negotiables, there is a very drastic drop off in consistency.

Sau sáu điều không thể thương lượng, có sự sụt giảm rất lớn về tính nhất quán.

5:17

So, keep it simple.

Vì vậy, hãy giữ nó đơn giản.

5:19

This is your extraction.

Đây là sự khai thác của bạn.

5:21

This is you cutting off from the environment that made you common in the first music place.

Đây là việc bạn cắt đứt khỏi môi trường đã khiến bạn trở nên tầm thường ngay từ đầu [âm nhạc].

5:30

And that brings us on to rule number two.

Và điều đó đưa chúng ta đến quy tắc số hai.

5:36

music All right, rule number two is design your environment.

[âm nhạc] Được rồi, quy tắc số hai là thiết kế môi trường của bạn.

5:41

This is creating your sterile chamber.

Đây là việc tạo ra buồng vô trùng của bạn.

5:44

You know what astronauts don't do just before they launch?

Bạn có biết các phi hành gia không làm gì ngay trước khi phóng không?

5:49

music Change their mindset.

[nhạc] Thay đổi tư duy của họ.

5:51

Instead, what they do is they change their environment.

Thay vào đó, điều họ làm là thay đổi môi trường của họ.

5:53

We're talking about every surface, every system, every piece music of equipment designed for one thing, the mission, zero contamination about.

Chúng ta đang nói về mọi bề mặt, mọi hệ thống, mọi thiết bị [nhạc] được thiết kế cho một mục đích, nhiệm vụ, không có sự ô nhiễm nào.

6:00

music And that's exactly what you need to do with your physical space for the next 90 days.

[nhạc] Và đó chính xác là điều bạn cần làm với không gian vật lý của mình trong 90 ngày tới.

6:05

Your room, your workspace, your phone, every environment you operate in needs to become an

Phòng của bạn, không gian làm việc, điện thoại của bạn, mọi môi trường bạn hoạt động cần trở thành một

6:10

extraction pod.

Khoang chiết xuất.

6:10

Because here is the truth.

Bởi vì đây là sự thật.

6:12

You can have all of the discipline in the world.

Bạn có thể có tất cả kỷ luật trên thế giới.

6:15

But if you're surrounded by triggers and distractions, music you're basically just fighting an uphill battle every single day.

Nhưng nếu bạn bị bao quanh bởi các tác nhân kích thích và phiền nhiễu, [nhạc] về cơ bản bạn đang chiến đấu một trận chiến khó khăn mỗi ngày.

6:20

So, let's start with your room.

Vì vậy, hãy bắt đầu với phòng của bạn.

6:22

Look around.

Nhìn xung quanh.

6:23

What do you see?

Bạn thấy gì?

6:24

A gaming console, a TV, junk food, alcohol.

Máy chơi game, TV, đồ ăn vặt, rượu.

6:26

Every single thing in your room is either supporting your mission or

Mọi thứ trong phòng của bạn hoặc là hỗ trợ nhiệm vụ của bạn hoặc

6:30

sabotaging it.

Phá hoại nó.

6:30

There's nothing in there that is neutral.

Không có gì ở đó là trung lập.

6:32

So, remove the TV from your bedroom.

Vì vậy, hãy bỏ TV ra khỏi phòng ngủ của bạn.

6:34

Get the gaming console out.

Lấy máy chơi game ra.

6:36

Throw out the junk food and alcohol.

Vứt bỏ đồ ăn vặt và rượu.

6:38

If you can see it, you'll be tempted by it.

Nếu bạn có thể nhìn thấy nó, bạn sẽ bị cám dỗ bởi nó.

6:40

Astronauts don't keep unnecessary equipment in the spacecraft.

Các phi hành gia không giữ thiết bị không cần thiết trong tàu vũ trụ.

6:43

music Every kilo matters.

[nhạc] Mỗi kg đều quan trọng.

6:44

And in your room, every object either propels you forward or holds you back.

Và trong phòng của bạn, mỗi vật thể hoặc đẩy bạn về phía trước hoặc kìm hãm bạn.

6:50

Now, your phone is the most contaminated device you own.

Bây giờ, điện thoại của bạn là thiết bị bị ô nhiễm nhất bạn sở hữu.

6:54

Delete every social media app.

Xóa mọi ứng dụng mạng xã hội.

6:55

Instagram, Tik Tok, Twitter, gone.

Instagram, Tik Tok, Twitter, biến mất.

6:56

Then what you want to do is you want to set your phone to grayscale.

Sau đó, điều bạn muốn làm là đặt điện thoại ở chế độ đen trắng.

7:01

This removes all the dopamine triggering colors that keep you scrolling.

Điều này loại bỏ tất cả các màu sắc kích thích dopamine khiến bạn cuộn không ngừng.

7:04

You need to remove every app that doesn't serve your mission.

Bạn cần xóa mọi ứng dụng không phục vụ nhiệm vụ của mình.

7:08

Games deleted.

Trò chơi bị xóa.

7:08

Entertainment apps gone.

Ứng dụng giải trí biến mất.

7:09

Your phone should be a tool, not a toy.

Điện thoại của bạn nên là một công cụ, không phải một món đồ chơi.

7:12

Communication and productivity only.

Chỉ giao tiếp và năng suất.

7:13

That's it.

Vậy thôi.

7:14

Now, your

Bây giờ, không gian làm việc của bạn.

7:15

workspace.

Không gian làm việc.

7:15

If you work from your bed, you're done.

Nếu bạn làm việc trên giường, bạn xong rồi.

7:17

Your bed is for sleep.

Giường của bạn dành cho giấc ngủ.

7:19

Your desk is for work.

Bàn làm việc của bạn dành cho công việc.

7:20

One purpose per space.

Một mục đích cho mỗi không gian.

7:22

When astronauts eat, they eat.

Khi phi hành gia ăn, họ ăn.

7:23

When they work, they work.

Khi họ làm việc, họ làm việc.

7:25

When they sleep, they sleep.

Khi họ ngủ, họ ngủ.

7:27

music There's no overlap because your brain needs clear environmental cues.

[nhạc] Không có sự chồng chéo vì não của bạn cần các tín hiệu môi trường rõ ràng.

7:30

So, make your workspace music mission focused.

Vì vậy, hãy làm cho không gian làm việc của bạn [nhạc] tập trung vào nhiệm vụ.

7:33

Remove decorations, posters, anything that distracts.

Loại bỏ đồ trang trí, áp phích, bất cứ thứ gì gây xao nhãng.

7:35

You need one screen, one notebook, one purpose, and that is your sterile chamber.

Bạn cần một màn hình, một cuốn sổ, một mục đích, và đó là buồng vô trùng của bạn.

7:39

And here is what happens when

Và đây là điều xảy ra khi bạn

7:42

you design your environment music correctly.

Thiết kế môi trường của bạn [nhạc] một cách chính xác.

7:43

You stop relying on willpower.

Bạn ngừng dựa vào ý chí.

7:45

You don't need to resist temptation when temptation doesn't exist in your space.

Bạn không cần phải chống lại cám dỗ khi cám dỗ không tồn tại trong không gian của bạn.

7:48

You're not fighting yourself anymore.

Bạn không còn chiến đấu với chính mình nữa.

7:50

You're operating in an environment that's built for success.

Bạn đang hoạt động trong một môi trường được xây dựng để thành công.

7:53

music And by the way, that's why NASA spends billions designing spacecraft environments because they know the environment determines behavior more than motivation ever will.

[nhạc] Và nhân tiện, đó là lý do tại sao NASA chi hàng tỷ đô la để thiết kế môi trường tàu vũ trụ vì họ biết rằng môi trường quyết định hành vi nhiều hơn động lực.

8:02

And for the next 90 days, your room, your phone, your workspace, they are your spacecraft.

Và trong 90 ngày tới, phòng của bạn, điện thoại của bạn, không gian làm việc của bạn, chúng là tàu vũ trụ của bạn.

8:08

Design them like your mission depends on it.

Thiết kế chúng như thể nhiệm vụ của bạn phụ thuộc vào chúng.

8:11

Because honestly, music it does.

Bởi vì thành thật mà nói, [nhạc] nó thực sự phụ thuộc.

8:12

Anyways, let's get to this workout.

Dù sao thì, hãy bắt đầu buổi tập này.

8:15

music Rule number three is you need to commit to a physical event.

[nhạc] Quy tắc số ba là bạn cần cam kết với một sự kiện thể chất.

8:19

This is really your launch date.

Đây thực sự là ngày phóng của bạn.

8:21

When astronauts enter extraction, they have like an actual launch date, a specific day when they're getting on that rocket.

Khi các phi hành gia bước vào giai đoạn chuẩn bị, họ có một ngày phóng thực tế, một ngày cụ thể khi họ lên tên lửa đó.

8:28

It's not a maybe or a someday.

Nó không phải là có thể hoặc một ngày nào đó.

8:31

It is marked on the calendar.

Nó được đánh dấu trên lịch.

8:33

And that commitment keeps them going through the brutal, brutal preparation.

Và sự cam kết đó giúp họ vượt qua quá trình chuẩn bị khắc nghiệt, khắc nghiệt.

8:37

And that's exactly what you

Và đó chính xác là điều bạn

8:39

need.

Cần.

8:39

A physical event, a marathon, a hierox, your first boxing fight, a triathlon, something tangible, real, concrete, like an actual date to work towards.

Một sự kiện thể chất, một cuộc chạy marathon, một cuộc thi hierox, trận đấu boxing đầu tiên của bạn, một cuộc thi ba môn phối hợp, một cái gì đó hữu hình, thực tế, cụ thể, như một ngày thực tế để hướng tới.

8:45

Why?

Tại sao?

8:46

Well, because you can't pretend to finish a marathon.

Chà, bởi vì bạn không thể giả vờ hoàn thành một cuộc chạy marathon.

8:48

You can't pretend you won a sparring match.

Bạn không thể giả vờ bạn đã thắng một trận đấu tập.

8:50

You can't fake a high rocks time.

Bạn không thể giả mạo thời gian high rocks.

8:52

You either did it or you didn't.

Bạn hoặc là đã làm được hoặc là không.

8:54

And this is really going to help you internalize a very

Và điều này thực sự sẽ giúp bạn tiếp thu một bài học rất

8:57

important lesson.

quan trọng.

8:57

Results are rooted in reality, not your perception.

Kết quả bắt nguồn từ thực tế, không phải từ nhận thức của bạn.

8:59

In life, you either put in the work and you did it or you didn't.

Trong cuộc sống, bạn hoặc là đã nỗ lực và làm được, hoặc là không.

9:04

And this mindset rewiring alone is powerful enough to change your life forever.

Và việc tái lập tư duy này một mình đã đủ mạnh mẽ để thay đổi cuộc đời bạn mãi mãi.

9:07

I've used this countless of times over the years.

Tôi đã sử dụng điều này vô số lần trong những năm qua.

9:10

I remember when I ran my first marathon at the end of 2022, probably the most difficult year of my entire life.

Tôi nhớ khi tôi chạy marathon đầu tiên vào cuối năm 2022, có lẽ là năm khó khăn nhất trong toàn bộ cuộc đời tôi.

9:16

I did

Tôi đã làm

9:17

it on 2 weeks notice, and I had never run more than 7 km before in my life.

điều đó chỉ với thông báo trước 2 tuần, và tôi chưa bao giờ chạy quá 7 km trong đời.

9:21

I literally music said I woke up one day I was like in two weeks I'm going to run a marathon.

Tôi thực sự [nhạc] nói rằng tôi thức dậy một ngày và nghĩ rằng trong hai tuần nữa tôi sẽ chạy marathon.

9:27

Remember I'd never run more than seven kilometers my entire life and I ran it in 3 hours and 42 minutes with basically no experience but it didn't really matter while I ran.

Hãy nhớ rằng tôi chưa bao giờ chạy quá bảy km trong suốt cuộc đời mình và tôi đã chạy nó trong 3 giờ 42 phút với gần như không có kinh nghiệm nhưng điều đó không thực sự quan trọng khi tôi chạy.

9:36

I wasn't the most prepared or the most trained.

Tôi không phải là người chuẩn bị kỹ nhất hay được huấn luyện nhiều nhất.

9:38

Ý tôi là

9:39

mean sure I had 2 weeks to prepare I guess but I just had to prove to myself how strong I am.

chắc chắn tôi có 2 tuần để chuẩn bị, tôi đoán vậy, nhưng tôi chỉ cần chứng minh với bản thân rằng tôi mạnh mẽ đến mức nào.

9:43

And that is why I set that challenge for myself.

Và đó là lý do tại sao tôi đặt ra thử thách đó cho chính mình.

9:45

So it doesn't need to be a marathon.

Vì vậy, nó không cần phải là marathon.

9:46

It could be a boxing match.

Nó có thể là một trận đấu boxing.

9:47

It could be a high rocks.

Nó có thể là high rocks.

9:49

It could be anything you want.

Nó có thể là bất cứ điều gì bạn muốn.

9:50

It could be a half marathon.

Nó có thể là bán marathon.

9:51

It could be a 10k run.

Nó có thể là chạy 10 km.

9:52

It doesn't matter.

Không quan trọng.

9:53

You just need a physical challenge.

Bạn chỉ cần một thử thách thể chất.

9:54

The point is you need to prove to yourself just how strong you are.

Vấn đề là bạn cần chứng minh với bản thân rằng bạn mạnh mẽ đến mức nào.

9:58

So, pick your event.

Vì vậy, hãy chọn sự kiện của bạn.

9:59

Mark the date.

Đánh dấu ngày đó.

9:59

That is your launch date.

Đó là ngày phóng của bạn.

10:01

And on the inevitable days where you have zero motivation cuz it happens to everyone.

Và vào những ngày không thể tránh khỏi khi bạn không có chút động lực nào, vì điều đó xảy ra với tất cả mọi người.

10:06

And you are going to want to quit.

Và bạn sẽ muốn bỏ cuộc.

10:09

Everything hurts.

Mọi thứ đều đau đớn.

10:09

That commitment will be the string holding you together.

Cam kết đó sẽ là sợi dây giữ bạn lại với nhau.

10:13

Let's get your eyes.

Hãy tập trung vào đôi mắt của bạn.

10:14

music This is all five.

[nhạc] Đây là tất cả năm.

10:17

Let your mind run.

Hãy để tâm trí bạn chạy.

10:18

Let the hit.

Đón nhận cú đánh.

10:20

Take the high.

Tận hưởng cảm giác phấn khích.

10:21

music Don't be shy.

[nhạc] Đừng ngại.

10:22

Just keep them legs up.

Cứ giữ chân lên.

10:24

Let the meds drop.

Để thuốc rơi xuống.

10:25

- All right, so rule number four is focus on IPAs.

- Được rồi, quy tắc số bốn là tập trung vào IPA.

10:27

Now, these are income producing activities.

Đây là những hoạt động tạo ra thu nhập.

10:29

This is really your mission fuel.

Đây thực sự là nhiên liệu cho sứ mệnh của bạn.

10:31

You remember that feeling when a fat paycheck hits your account, you can't help but feel like a winner.

Bạn còn nhớ cảm giác khi một khoản tiền lương lớn vào tài khoản, bạn không thể không cảm thấy mình là người chiến thắng.

10:36

Because of course, a lot of your self-worth is tied to making money.

Bởi vì tất nhiên, rất nhiều giá trị bản thân của bạn gắn liền với việc kiếm tiền.

10:38

Whether you want to admit it or not, whether that's right or wrong, I'm not here to debate that.

Dù bạn có muốn thừa nhận hay không, dù điều đó đúng hay sai, tôi không ở đây để tranh luận về điều đó.

10:42

I'm just telling you it's the case.

Tôi chỉ nói với bạn rằng đó là sự thật.

10:44

You can disagree with it philosophically, but it's impossible to deny that it's real.

Bạn có thể không đồng ý về mặt triết học, nhưng không thể phủ nhận rằng nó có thật.

10:47

And the fact that it has such a quick and drastic impact on your mood is pretty much all the proof that you need.

Và thực tế là nó có tác động nhanh chóng và mạnh mẽ đến tâm trạng của bạn gần như là tất cả bằng chứng bạn cần.

10:52

But even though it's a powerful enough reason to focus

Nhưng mặc dù đó là một lý do đủ mạnh để tập trung

10:55

on IPAs, it's not the main one.

vào IPA, nó không phải là lý do chính.

10:56

A lack of money is like toxic mold that grows and destroys everything in your life you are trying to do.

Thiếu tiền giống như nấm mốc độc hại phát triển và phá hủy mọi thứ trong cuộc sống mà bạn đang cố gắng xây dựng.

11:01

You're not going to be able to train properly thinking about rent.

Bạn sẽ không thể tập luyện đúng cách khi nghĩ về tiền thuê nhà.

11:04

You can't sleep properly with thousands in debt to pay off.

Bạn không thể ngủ ngon khi còn nợ hàng nghìn đô la phải trả.

11:07

And you will never achieve your full potential if you have money anxiety breathing down your neck all the time.

Và bạn sẽ không bao giờ đạt được tiềm năng tối đa nếu luôn có nỗi lo về tiền bạc bám theo bạn.

11:12

Now, here's what

Bây giờ, đây là điều

11:13

most people don't understand about making money.

mà hầu hết mọi người không hiểu về việc kiếm tiền.

11:14

Timing matters.

Thời điểm rất quan trọng.

11:15

Okay?

Được chứ?

11:15

You can have all the discipline in the world, work 16 hours a day, but if you are not riding the right wave, well, then you're just treading water.

Bạn có thể có tất cả kỷ luật trên thế giới, làm việc 16 giờ một ngày, nhưng nếu bạn không đi đúng làn sóng, thì bạn chỉ đang giẫm chân tại chỗ.

11:23

And let's be honest with ourselves in 2026, music the wave is AI.

Và hãy thành thật với chính mình vào năm 2026, [nhạc] làn sóng đó là AI.

11:27

It's not crypto.

Không phải crypto.

11:28

It's not NFTTS.

Không phải NFT.

11:29

It's not whatever worked in 2023 or 2024.

Không phải bất cứ thứ gì đã hiệu quả vào năm 2023 hay 2024.

11:31

AI powered business

Các mô hình kinh doanh

11:32

models.

được hỗ trợ bởi AI.

11:32

That is the wave.

Đó chính là làn sóng.

11:33

And you can either catch it now or watch everyone else ride it while you are stuck doing the same old that's not working.

Và bạn có thể bắt kịp nó ngay bây giờ hoặc nhìn người khác lướt sóng trong khi bạn mắc kẹt với những thứ cũ không còn hiệu quả.

11:38

I mean, let's just think about it for a second.

Ý tôi là, hãy nghĩ về nó một chút.

11:41

The people who made millions in 2010 weren't just hard workers.

Những người kiếm được hàng triệu đô la vào năm 2010 không chỉ là những người chăm chỉ.

11:43

They were riding the mobile app wave.

Họ đang đi theo làn sóng ứng dụng di động.

11:45

The people who made millions in 2015, music they were riding the ecom wave.

Những người kiếm được hàng triệu đô la vào năm 2015, [nhạc] họ đang đi theo làn sóng thương mại điện tử.

11:48

The

Những

11:49

people who are going to make millions in 2026, they are riding the AI wave.

người sẽ kiếm được hàng triệu đô la vào năm 2026, họ đang đi theo làn sóng AI.

11:53

Because here's the reality.

Bởi vì đây là sự thật.

11:54

Would an astronaut complete their mission without fuel?

Liệu một phi hành gia có thể hoàn thành nhiệm vụ mà không có nhiên liệu không?

11:55

No.

Không.

11:56

And you're not going to launch into the best version of yourself without money to fuel your mission.

Và bạn sẽ không thể phóng lên phiên bản tốt nhất của chính mình nếu không có tiền để tiếp nhiên liệu cho sứ mệnh của bạn.

12:00

So during these 90 days of extraction, you're not just building discipline and cutting distractions.

Vì vậy, trong 90 ngày cô lập này, bạn không chỉ xây dựng kỷ luật và cắt giảm phiền nhiễu.

12:04

You are learning how to ride the biggest wave of the decade.

Bạn đang học cách cưỡi con sóng lớn nhất của thập kỷ.

12:06

And when you emerge, you're

Và khi bạn nổi lên, bạn sẽ

12:08

going to have the skills, the system, and the income to back up your transformation.

Có kỹ năng, hệ thống và thu nhập để hỗ trợ cho sự chuyển đổi của bạn.

12:14

So focus on your IPAs, ride the wave and launch.

Vì vậy, hãy tập trung vào IPA của bạn, cưỡi sóng và phóng.

12:18

music So rule number five is you need to focus on education because this is really closing your knowledge gap.

[nhạc] Vì vậy, quy tắc số năm là bạn cần tập trung vào giáo dục vì điều này thực sự thu hẹp khoảng cách kiến thức của bạn.

12:25

I'm not going to tell you it's good to focus on education because you already know that.

Tôi sẽ không nói với bạn rằng tập trung vào giáo dục là tốt vì bạn đã biết điều đó.

12:32

Okay.

Được rồi.

12:32

What I want to do instead is explain why you should focus on education during these 90 days specifically.

Điều tôi muốn làm thay vào đó là giải thích tại sao bạn nên tập trung vào giáo dục trong 90 ngày này cụ thể.

12:37

And to be honest, it's actually quite simple.

Và thành thật mà nói, nó thực sự khá đơn giản.

12:40

Most people think that multi-millionaires are geniuses or simply talented.

Hầu hết mọi người nghĩ rằng những triệu phú là thiên tài hoặc chỉ đơn giản là có tài năng.

12:43

They think, "Oh, well, he or she, they're just gifted." But let's be honest here.

Họ nghĩ, "Ồ, anh ấy hoặc cô ấy, họ chỉ là có năng khiếu." Nhưng hãy thành thật ở đây.

12:47

Do you really think that I'm some 150 IQ genius?

Bạn có thực sự nghĩ rằng tôi là một thiên tài với chỉ số IQ 150 không?

12:50

Nếu

12:51

you do, I'm very flattered.

Bạn nghĩ vậy, tôi rất vinh dự.

12:52

Thank you.

Cảm ơn bạn.

12:53

But let me tell you, I most definitely am not.

Nhưng để tôi nói cho bạn biết, tôi chắc chắn không phải vậy.

12:55

You're literally looking at a high school dropout.

Bạn thực sự đang nhìn vào một người bỏ học trung học.

12:58

- Next Tuesday will be my last day of school, which is super cool.

- Thứ Ba tới sẽ là ngày cuối cùng của tôi ở trường, điều đó thật tuyệt.

13:00

The only difference between me and you is I know how to make millions of dollars and you don't.

Sự khác biệt duy nhất giữa tôi và bạn là tôi biết cách kiếm hàng triệu đô la còn bạn thì không.

13:04

And I know that sounds like a crazy statement, but I mean, like, really think about it.

Và tôi biết điều đó nghe có vẻ điên rồ, nhưng ý tôi là, thực sự hãy nghĩ về nó.

13:08

If you knew how to make millions of dollars a year right now, you would, wouldn't you?

Nếu bạn biết cách kiếm hàng triệu đô la mỗi năm ngay bây giờ, bạn sẽ làm, phải không?

13:11

Yeah, of course you would.

Vâng, tất nhiên là bạn sẽ làm.

13:12

But you don't because

Nhưng bạn không làm vì

13:13

you've been chalking it all down to, "Oh, he's just this and that." Making all of these excuses in your life when the reality is the only difference between high earners and you is a knowledge gap.

Bạn đã gạt phăng tất cả, nghĩ rằng, "Ồ, anh ta chỉ là cái này cái kia." Tự bào chữa cho mình trong cuộc sống trong khi thực tế sự khác biệt duy nhất giữa những người có thu nhập cao và bạn là khoảng cách kiến thức.

13:23

Quite frankly, these people are simply more well-versed on certain topics than you are.

Thành thật mà nói, những người này chỉ đơn giản là hiểu biết hơn bạn về một số chủ đề nhất định.

13:27

And to be honest, there's nothing really else to it.

Và thành thật mà nói, không có gì khác ngoài điều đó.

13:30

That is it.

Chỉ vậy thôi.

13:31

Earning differences are

Sự khác biệt về thu nhập là

13:32

learning differences.

Sự khác biệt về học tập.

13:32

Stop thinking that people are special.

Đừng nghĩ rằng mọi người đặc biệt.

13:34

They're not.

Họ không phải vậy.

13:35

Quite simply, they just know something that you don't.

Khá đơn giản, họ chỉ biết điều gì đó mà bạn không biết.

13:38

So during these 90 days of extraction, while you are isolated from all the noise and the distractions, this is your chance to close the gap.

Vì vậy, trong 90 ngày cô lập này, khi bạn bị tách khỏi mọi ồn ào và phiền nhiễu, đây là cơ hội của bạn để thu hẹp khoảng cách.

13:47

This is your chance to learn what the people operating at the highest level that you want to reach already know.

Đây là cơ hội của bạn để học những gì những người hoạt động ở cấp độ cao nhất mà bạn muốn đạt tới đã biết.

13:54

Focus on

Tập trung vào

13:55

education during these 90 days and you will be able to make leaps in a month that would take the average person years, even decades.

Giáo dục trong 90 ngày này và bạn sẽ có thể tiến bộ vượt bậc trong một tháng mà người bình thường phải mất nhiều năm, thậm chí nhiều thập kỷ.

14:02

Why?

Tại sao?

14:02

Because you're not distracted.

Bởi vì bạn không bị phân tâm.

14:04

You're not partying.

Bạn không tiệc tùng.

14:05

You're not wasting time.

Bạn không lãng phí thời gian.

14:06

You are fully locked in, absorbing everything you need to launch.

Bạn hoàn toàn tập trung, hấp thụ mọi thứ bạn cần để phóng.

14:10

Rule number six, build your crew.

Quy tắc số sáu, xây dựng đội ngũ của bạn.

14:12

This is selecting your support team.

Đây là việc chọn đội ngũ hỗ trợ của bạn.

14:14

Here's something important about astronauts that most people don't realize.

Đây là điều quan trọng về các phi hành gia mà hầu hết mọi người không nhận ra.

14:17

They don't go to space alone.

Họ không đi vào không gian một mình.

14:20

Yes, they're in extraction.

Đúng, họ đang trong quá trình cô lập.

14:21

Yes, they're isolated from the world, but they are not isolated from their crew.

Đúng, họ bị cô lập khỏi thế giới, nhưng họ không bị cô lập khỏi phi hành đoàn của họ.

14:25

They have mission control.

Họ có trung tâm điều khiển sứ mệnh.

14:26

They have their fellow astronauts.

Họ có các phi hành gia đồng nghiệp của họ.

14:28

They have flight surgeons.

Họ có bác sĩ bay.

14:29

They have a team of people who are 100% aligned with the mission.

Họ có một đội ngũ những người hoàn toàn đồng hành với sứ mệnh.

14:32

And that's exactly what you need during your extraction.

Và đó chính xác là những gì bạn cần trong quá trình rút lui.

14:35

You're disappearing from 99% of people.

Bạn đang biến mất khỏi 99% mọi người.

14:37

The friends who want to party, the people who mock your goals, the ones who say, "Oh, you're changing like it's a bad thing." They're out completely for 90 days.

Những người bạn muốn tiệc tùng, những người chế nhạo mục tiêu của bạn, những người nói: "Ồ, bạn đang thay đổi như thể đó là điều xấu." Họ hoàn toàn bị loại trong 90 ngày.

14:45

They don't exist.

Họ không tồn tại.

14:46

But you need to identify your

Nhưng bạn cần xác định

14:48

crew.

Phi hành đoàn của bạn.

14:48

The one to three people who are aligned with your mission.

Một đến ba người đồng hành với sứ mệnh của bạn.

14:51

Maybe it's a mentor.

Có thể là một người cố vấn.

14:52

Maybe it's a coach.

Có thể là một huấn luyện viên.

14:53

Maybe it's that one friend who's always on the same path.

Có thể là một người bạn luôn đi trên cùng con đường.

14:56

Maybe it's a family member who believes in you.

Có thể là một thành viên gia đình tin tưởng bạn.

14:58

These are the only people who get access to you during music the extraction.

Đây là những người duy nhất được tiếp cận bạn trong [âm nhạc] quá trình rút lui.

15:02

Because here's the thing, isolation doesn't mean total loneliness.

Vì điều này, cô lập không có nghĩa là hoàn toàn cô đơn.

15:05

It means selective access.

Nó có nghĩa là truy cập có chọn lọc.

15:06

Astronauts are isolated from Earth, but they are together with their crew because the mission is too hard to do alone.

Các phi hành gia bị cô lập khỏi Trái Đất, nhưng họ ở cùng phi hành đoàn của họ vì sứ mệnh quá khó để làm một mình.

15:11

music And really, your crew serves three main purposes.

[âm nhạc] Và thực sự, phi hành đoàn của bạn phục vụ ba mục đích chính.

15:14

First is accountability.

Đầu tiên là trách nhiệm giải trình.

15:14

They check in.

Họ kiểm tra.

15:15

They make sure you're following your non-negotiables.

Họ đảm bảo bạn tuân thủ những điều không thể thương lượng.

15:17

They call you out when you're slipping.

Họ chỉ ra khi bạn đang trượt dốc.

15:19

Second is support.

Thứ hai là hỗ trợ.

15:20

On the days when you do want to quit, and

Vào những ngày bạn muốn bỏ cuộc, và

15:23

those days will come, they will remind you why you started.

Những ngày đó sẽ đến, họ sẽ nhắc bạn tại sao bạn bắt đầu.

15:25

They keep you going when your own motivation fails.

Họ giúp bạn tiếp tục khi động lực của bạn cạn kiệt.

15:28

And third is expertise.

Và thứ ba là chuyên môn.

15:29

They know things that you don't.

Họ biết những điều bạn không biết.

15:30

They've been where you're trying to go.

Họ đã ở nơi bạn đang cố gắng đến.

15:32

music They can guide you.

[âm nhạc] Họ có thể hướng dẫn bạn.

15:33

They can teach you.

Họ có thể dạy bạn.

15:34

They can show you the shortcuts.

Họ có thể chỉ cho bạn những con đường tắt.

15:36

But here's the very critical thing.

Nhưng đây là điều rất quan trọng.

15:37

Your crew must be aligned with your mission.

Phi hành đoàn của bạn phải đồng hành với sứ mệnh của bạn.

15:39

Not neutral,

Không trung lập,

15:40

not supportive, but skeptical, fully aligned.

Không ủng hộ nhưng hoài nghi, mà hoàn toàn đồng hành.

15:41

They believe in what you're doing.

Họ tin vào những gì bạn đang làm.

15:43

They want you to succeed.

Họ muốn bạn thành công.

15:44

They are willing to push you, to challenge you, and hold you to your highest standard.

Họ sẵn sàng thúc đẩy bạn, thách thức bạn và giữ bạn ở tiêu chuẩn cao nhất.

15:49

So during this extraction, cut off everyone who's not aligned and build your crew with the few who are.

Vì vậy, trong quá trình rút lui này, hãy cắt đứt tất cả những người không đồng hành và xây dựng phi hành đoàn của bạn với số ít những người đồng hành.

15:54

Because when you launch, you're not launching alone.

Bởi vì khi bạn phóng, bạn không phóng một mình.

15:56

You're launching with a team that

Bạn phóng cùng một đội ngũ

15:58

help prepare you for this exact moment.

Giúp chuẩn bị cho bạn cho khoảnh khắc chính xác này.

16:01

Rule number seven is make a promise to a loved one.

Quy tắc số bảy là hứa với người thân yêu.

16:03

This is your mission purpose.

Đây là mục đích sứ mệnh của bạn.

16:05

Now listen, this is music the most important rule and here's why.

Bây giờ, hãy nghe đây, đây là [âm nhạc] quy tắc quan trọng nhất và đây là lý do.

16:08

You need to understand something about human beings.

Bạn cần hiểu điều gì đó về con người.

16:11

We are far more willing to do things for others than we are for ourselves.

Chúng ta sẵn sàng làm mọi thứ cho người khác hơn là cho chính mình.

16:15

Now, despite all of our flaws, this is something undeniably beautiful that lives inside of us.

Bây giờ, mặc dù có tất cả những sai sót của chúng ta, đây là điều đẹp đẽ không thể phủ nhận sống bên trong chúng ta.

16:20

And you can actually leverage that biological hardwiring to win at life.

Và bạn thực sự có thể tận dụng hệ thống sinh học đó để chiến thắng trong cuộc sống.

16:24

This plus committing to a physical event will ensure that you stay consistent no matter what during this period.

Điều này cùng với việc cam kết tham gia một sự kiện thể chất sẽ đảm bảo rằng bạn luôn kiên định bất kể điều gì xảy ra trong giai đoạn này.

16:28

Now, let me tell you a story.

Bây giờ, để tôi kể cho bạn một câu chuyện.

16:30

If you know anything about my background, you know that I grew up with a single mom.

Nếu bạn biết gì về quá khứ của tôi, bạn sẽ biết rằng tôi lớn lên với một bà mẹ đơn thân.

16:35

Listen, unfortunately, it's a very common story these days.

Nghe này, thật không may, đó là một câu chuyện rất phổ biến ngày nay.

16:37

My biological father was an alcoholic and my grandparents raised me until I was 4 years old because my mom was young.

Cha ruột của tôi là một người nghiện rượu và ông bà tôi đã nuôi tôi đến năm 4 tuổi vì mẹ tôi còn trẻ.

16:42

She had me when she was 23.

Bà ấy sinh tôi khi mới 23 tuổi.

16:44

She was working three jobs to support us.

Bà ấy làm ba công việc để nuôi chúng tôi.

16:46

And eventually, my mom met my stepdad.

Và cuối cùng, mẹ tôi gặp cha dượng của tôi.

16:48

They dated for a couple years.

Họ hẹn hò vài năm.

16:49

He proposed.

Ông ấy cầu hôn.

16:50

They got married.

Họ kết hôn.

16:50

Things were amazing until I was 11 years old and he cut us off music financially.

Mọi thứ tuyệt vời cho đến khi tôi 11 tuổi và ông ấy cắt đứt tài chính với chúng tôi.

16:54

And very shortly thereafter, my mom basically went back to the same position she was in before, working day-to-day normal jobs.

Và ngay sau đó, mẹ tôi về cơ bản quay lại vị trí như trước, làm những công việc bình thường hàng ngày.

17:00

music Now, she always kept a brave face, but I could tell the financial burden was weighing heavy on her.

Bà ấy luôn giữ vẻ mặt can đảm, nhưng tôi có thể thấy gánh nặng tài chính đè nặng lên bà.

17:05

Now, it's one thing to suffer

Chịu đựng một chuyện là một chuyện

17:07

yourself.

Bản thân bạn.

17:07

music I don't mind suffering at all.

Tôi không ngại chịu đựng chút nào.

17:08

Give it all to me.

Hãy trao hết cho tôi.

17:09

I love it.

Tôi yêu điều đó.

17:10

But seeing a loved one suffer, for me, that breaks my heart.

Nhưng nhìn người thân chịu đựng, với tôi, điều đó làm tan nát trái tim tôi.

17:12

music So, I promised her something.

Vì vậy, tôi đã hứa với bà ấy một điều.

17:14

I said, "I'm going to get us out of this situation no matter what.

Tôi nói, "Con sẽ đưa chúng ta ra khỏi hoàn cảnh này bất kể điều gì.

17:17

I'm going to become wealthy or I'm going to die in the process.

Con sẽ trở nên giàu có hoặc con sẽ chết trong quá trình đó."

17:20

And now she lives in a $4 million house, bought cash with a Range Rover parked in front of music it.

Và bây giờ bà ấy sống trong một ngôi nhà 4 triệu đô la, mua bằng tiền mặt với một chiếc Range Rover đậu phía trước.

17:25

And it's funny, a few months back, I literally texted her.

Và buồn cười là, vài tháng trước, tôi thực sự đã nhắn tin cho bà ấy.

17:28

I was like, "Hey, mom, you remember 10 years ago when I told you, I will buy you your dream house and there will be a Range Rover parked music in front of it." And 10 years later, that is exactly what happened.

Tôi nói, "Mẹ ơi, mẹ có nhớ 10 năm trước con đã nói với mẹ rằng con sẽ mua cho mẹ ngôi nhà mơ ước và sẽ có một chiếc Range Rover đậu phía trước không." Và 10 năm sau, điều đó đã chính xác xảy ra.

17:36

Now, why am I telling you all of this?

Bây giờ, tại sao tôi lại kể cho bạn tất cả những điều này?

17:38

Because my story growing up is very common.

Bởi vì câu chuyện lớn lên của tôi rất phổ biến.

17:40

Okay?

Được chứ?

17:40

We all go through financial struggles.

Tất cả chúng ta đều trải qua những khó khăn tài chính.

17:41

Now, I want to make it very clear, I wasn't eating out of

Bây giờ, tôi muốn nói rõ rằng, tôi không ăn từ

17:44

trash cans, and I definitely wasn't homeless.

thùng rác, và tôi chắc chắn không vô gia cư.

17:45

But just seeing my music mom wake up every single day and have the stress of how she was going to provide for the both of us, that was enough to light a fire under my ass because you need to understand that as human beings, we are far more willing to do things for others than ourselves.

Nhưng chỉ cần nhìn mẹ tôi thức dậy mỗi ngày và chịu áp lực về việc làm sao để lo cho cả hai chúng tôi, điều đó đủ để thắp lên ngọn lửa trong tôi, bởi vì bạn cần hiểu rằng con người chúng ta sẵn sàng làm mọi thứ cho người khác hơn là cho chính mình.

17:59

And you can leverage that.

Và bạn có thể tận dụng điều đó.

18:00

I looked so crazy at the

Tôi trông thật điên rồ khi

18:02

age of 14 telling my mom, "Listen, mom, don't worry.

14 tuổi nói với mẹ rằng, "Mẹ ơi, đừng lo.

18:03

I'm going to buy you your dream house.

Con sẽ mua cho mẹ ngôi nhà mơ ước.

18:05

There's going to be a Range Rover parked in front of it.

Sẽ có một chiếc Range Rover đậu phía trước.

18:07

You're going to have this.

Mẹ sẽ có cái này.

18:08

You're going to have that.

Mẹ sẽ có cái kia.

18:09

You're going to have anything your heart desires." And to be honest, she probably didn't believe me.

Mẹ sẽ có bất cứ thứ gì mẹ mong muốn." Và thành thật mà nói, bà ấy có lẽ không tin tôi.

18:13

Listen, I love my mom to bits, but did she really think I was going to be able to buy her

Nghe này, tôi yêu mẹ tôi rất nhiều, nhưng bà ấy có thực sự nghĩ rằng tôi có thể mua cho bà ấy

18:17

a multi-million dollar house at the age that I did?

một ngôi nhà hàng triệu đô la ở độ tuổi của tôi không?

18:19

No, probably not.

Không, có lẽ là không.

18:20

But it didn't matter to me.

Nhưng điều đó không quan trọng với tôi.

18:21

Just making that promise to her was enough.

Chỉ cần thực hiện lời hứa đó với bà ấy là đủ.

18:23

I made a promise to her and I wasn't going to let her down.

Tôi đã hứa với bà ấy và tôi sẽ không làm bà ấy thất vọng.

18:27

So, music make a promise to your loved one, whether that's your mom, your dad, your siblings, your future kids, whoever it is that you would fight harder for than

Vì vậy, hãy hứa với người thân của bạn, dù đó là mẹ, cha, anh chị em, con cái tương lai của bạn, bất cứ ai mà bạn sẽ chiến đấu vì họ nhiều hơn

18:35

you would fight for yourself.

bạn sẽ chiến đấu vì chính mình.

18:36

And by the way, they may not believe you.

Và nhân tiện, họ có thể không tin bạn.

18:38

That's okay.

Không sao đâu.

18:38

But you will believe you.

Nhưng bạn sẽ tin chính mình.

18:39

And that promise will carry you through the hardest days of music this process.

Và lời hứa đó sẽ đưa bạn vượt qua những ngày khó khăn nhất của [nhạc] quá trình này.

18:43

When you want to quit, when you want to give up, when it feels impossible, you will remember that promise and you will music keep going because this isn't just about you anymore.

Khi bạn muốn bỏ cuộc, khi bạn muốn từ bỏ, khi mọi thứ có vẻ bất khả thi, bạn sẽ nhớ lời hứa đó và bạn sẽ [nhạc] tiếp tục tiến bước vì điều này không còn chỉ là về bạn nữa.

18:52

It is about them.

Nó là về họ.

18:53

And that changes everything.

Và điều đó thay đổi mọi thứ.

18:55

Listen, if you follow the rules I laid down in this video, I promise you that you will change so much that not even your family will recognize you, let alone your friends or the people in your city.

Nghe này, nếu bạn tuân theo những quy tắc tôi đặt ra trong video này, tôi hứa bạn sẽ thay đổi đến mức ngay cả gia đình bạn cũng không nhận ra bạn, chứ đừng nói đến bạn bè hay những người trong thành phố của bạn.

19:05

You're going to develop a spark in your eyes, a magnetism.

Bạn sẽ phát triển một tia sáng trong mắt, một sức hút.

19:08

Others will be drawn to you and they won't even know why.

Người khác sẽ bị thu hút bởi bạn và họ thậm chí không biết tại sao.

19:12

People will start taking you seriously and most importantly you will

Mọi người sẽ bắt đầu coi trọng bạn và quan trọng nhất là bạn sẽ

19:15

start taking yourself seriously.

Bắt đầu coi trọng chính mình.

19:16

music I am telling you this from firstirhand experience.

[nhạc] Tôi nói với bạn điều này từ kinh nghiệm trực tiếp.

19:18

Every single rule mentioned in this video I followed myself and it worked too well.

Mỗi quy tắc được đề cập trong video này tôi đều tự mình tuân theo và nó đã hiệu quả quá mức.

19:22

The goals I used to set as the ceiling became the floor.

Những mục tiêu tôi từng đặt ra như trần nhà đã trở thành sàn nhà.

19:26

I became a man I never thought I could be.

Tôi đã trở thành một người đàn ông mà tôi chưa từng nghĩ mình có thể.

19:29

And it was because just like an astronaut before launch, I willingly isolated myself and decided not to leave until I became the version of myself I was meant to be.

Và đó là vì giống như một phi hành gia trước khi phóng, tôi đã tự nguyện cô lập bản thân và quyết định không rời đi cho đến khi tôi trở thành phiên bản mà tôi đã định sẵn.

19:37

Now, I want to leave you with a few pointers.

Bây giờ, tôi muốn để lại cho bạn một vài lời khuyên.

19:40

The first thing you should do after watching this video is music grab a pen and paper and organize how you're going to tackle this process.

Điều đầu tiên bạn nên làm sau khi xem video này là [nhạc] lấy giấy bút và lên kế hoạch cách bạn sẽ giải quyết quá trình này.

19:47

The habits you're going to

Những thói quen bạn sẽ

19:49

eliminate, the vices you're going to cut, the crew you're going to build, the physical event you're going to commit to, the promise you're going to make, everything I talked about in today's video, and then set a date to start and a date to finish.

Loại bỏ, những thói hư tật xấu bạn sẽ cắt bỏ, nhóm bạn bạn sẽ xây dựng, sự kiện thể chất bạn sẽ cam kết, lời hứa bạn sẽ thực hiện, mọi thứ tôi đã nói trong video hôm nay, và sau đó đặt ngày bắt đầu và ngày kết thúc.

20:01

The transformation start date and your launch date, because this video isn't meant to be taken lightly.

Ngày bắt đầu biến đổi và ngày phóng của bạn, vì video này không có ý nghĩa để xem nhẹ.

20:05

I'm not making this for

Tôi không làm video này để

20:07

entertainment.

Giải trí.

20:07

This is going to require every fiber of strength in your body.

Điều này sẽ đòi hỏi mọi sợi cơ sức mạnh trong cơ thể bạn.

20:12

So, prepare and take it seriously, and once you start, don't look back.

Vì vậy, hãy chuẩn bị và nghiêm túc, và một khi bạn bắt đầu, đừng ngoảnh lại.

20:15

With all that being said, I wish you good luck in the next 90 days of 2026.

Với tất cả những điều đó, tôi chúc bạn may mắn trong 90 ngày tới của năm 2026.

20:19

music This is your chance to disappear and come back unrecognizable.

[nhạc] Đây là cơ hội của bạn để biến mất và trở lại không thể nhận ra.

20:22

And as always, I'm watching from afar and I'm rooting for you.

Và như mọi khi, tôi đang theo dõi từ xa và tôi cổ vũ cho bạn.

Transcript

Hiển thị

The NASA Immersion Phase

The video opens with an analogy to NASA's astronaut training, which includes an immersion phase of total isolation to prepare for space missions. The speaker explains that NASA spends billions to transform ordinary people into superhuman performers, and the key is removing them from their current environment. He applies this concept to personal development, suggesting that to achieve goals in 2026, one must enter a similar immersion phase, cutting off distractions and weak habits. The chapter sets the stage for the seven rules that will be presented.

Video mở đầu bằng phép so sánh với chương trình huấn luyện phi hành gia của NASA, bao gồm giai đoạn đắm chìm hoàn toàn cách ly để chuẩn bị cho các nhiệm vụ không gian. Diễn giả giải thích rằng NASA chi hàng tỷ đô la để biến những người bình thường thành những người biểu diễn siêu phàm, và chìa khóa là đưa họ ra khỏi môi trường hiện tại. Ông áp dụng khái niệm này vào phát triển bản thân, gợi ý rằng để đạt được mục tiêu trong năm 2026, bạn phải bước vào giai đoạn đắm chìm tương tự, cắt đứt những phiền nhiễu và thói quen xấu. Chương này đặt nền móng cho bảy quy tắc sẽ được trình bày.