Đăng ký miễn phíĐăng ký

0:00

4:15

When Your Brain Forgets Porn, Something Happens - Dr. Andrew Huberman

Chris Williamson·4:15·Health·B2

Chương · 3

Chương 1·Pornography and Learned Arousal

Hiển thị

Tiếng ViệtAuto-scroll

0:00

There's additional issue with pornography which is not often discussed, which is that remember guys in particular the brain is a learning prediction machine, and if I'm not trying to say that all pornography is bad, but there are good data to support the idea that if your brain learns to be aroused by watching other people have sex, it is not necessarily going to carry.

Có một vấn đề bổ sung với nội dung khiêu dâm mà không thường được thảo luận, đó là hãy nhớ rằng đặc biệt ở nam giới, não bộ là một cỗ máy học tập và dự đoán, và tôi không cố nói rằng tất cả nội dung khiêu dâm đều xấu, nhưng có dữ liệu tốt ủng hộ ý tưởng rằng nếu não bạn học cách bị kích thích bằng việc xem người khác quan hệ tình dục, nó không nhất thiết sẽ chuyển sang.

0:24

Over to the ability to get aroused when you're one-on-one with somebody else, right?

Sang khả năng bị kích thích khi bạn ở một-một với người khác, đúng không?

0:29

Especially young kids who are consuming a lot of pornography, the brain is learning sexual arousal to other people having, so you're going to program yourself into being a voice or yeah, or just create challenges in sexual interactions with, you know, with with peers, with a with a real partner.

Đặc biệt là trẻ nhỏ tiêu thụ nhiều nội dung khiêu dâm, não bộ đang học cách kích thích tình dục với việc người khác đang làm, vậy là bạn sẽ lập trình bản thân thành một người quan sát hoặc đúng vậy, hoặc chỉ tạo ra những thách thức trong tương tác tình dục với, bạn biết đấy, với bạn bè cùng trang lứa, với một đối tác thực sự.

0:48

Mary Harrington has the three laws of porno dynamics, and the second law of porno dynamics is the law of fap entropy, and it says that whatever you start out wanking to will get progressively more intense over time, and I think that this is sort of speaking to that ever sort of escalating amount of um the wildness that you need to watch in order to get an ever decreasing.

Mary Harrington có ba định luật của động lực học khiêu dâm, và định luật thứ hai của động lực học khiêu dâm là định luật entropy thủ dâm, và nó nói rằng bất cứ điều gì bạn bắt đầu thủ dâm với nó sẽ trở nên ngày càng mãnh liệt hơn theo thời gian, và tôi nghĩ rằng điều này phần nào nói lên mức độ ngày càng leo thang của sự hoang dã mà bạn cần xem để có được một kích thích ngày càng giảm.

1:10

Stimulus that comes back.

Kích thích quay trở lại.

1:11

Yeah, and you know, here I'm I'm approaching this only through the lens of biology, right?

Đúng vậy, và bạn biết đấy, ở đây tôi chỉ tiếp cận điều này qua lăng kính sinh học, đúng không?

1:15

I'm not a you know, I'm not a psychologist, and I'm certainly not um political in it in any way, at least not I have ideas about politics, but I just don't discuss them publicly, but the but the idea here is that you know I'm not saying pornography as a stimulus is bad or good.

Tôi không phải là, bạn biết đấy, tôi không phải là nhà tâm lý học, và tôi chắc chắn không phải là người mang tính chính trị trong đó theo bất kỳ cách nào, ít nhất là không phải tôi có những ý tưởng về chính trị, nhưng tôi chỉ không thảo luận chúng công khai, nhưng ý tưởng ở đây là bạn biết đấy tôi không nói rằng khiêu dâm như một kích thích là xấu hay tốt.

1:31

What I'm saying is it in its availability and its extreme forms, it's a very potent stimulus, and very potent stimuli of any kind, extremely palatable food, extreme pornography, extreme experiences like bungee cord jumping, those set a threshold for dopamine release, and Ana will tell you that, and I'm sure she did, that the higher the dopamine peak, the bigger the drop afterwards, and it's not that you.

Điều tôi đang nói là với sự sẵn có và các hình thức cực đoan của nó, nó là một kích thích rất mạnh, và những kích thích rất mạnh thuộc bất kỳ loại nào, thức ăn cực kỳ ngon miệng, khiêu dâm cực đoan, những trải nghiệm cực đoan như nhảy bungee, những thứ đó đặt ra một ngưỡng cho việc giải phóng dopamine, và Ana sẽ nói với bạn điều đó, và tôi chắc cô ấy đã nói, rằng đỉnh dopamine càng cao, thì mức giảm sau đó càng lớn, và không phải là bạn.

1:59

Drop to baseline, you drop below baseline.

Giảm xuống mức cơ bản, bạn giảm xuống dưới mức cơ bản.

2:01

So again, it's not these things aren't good or bad, they just have to be controlled in a way, because when people are pursuing dopamine peaks over and over and over and they aren't getting them, typically it's because they've been pursuing that activity far too often, and you're saying perhaps take a break from that, and then maybe a.

Vậy một lần nữa, không phải những thứ này tốt hay xấu, chúng chỉ cần được kiểm soát theo một cách nào đó, bởi vì khi người ta theo đuổi những đỉnh dopamine lặp đi lặp lại và họ không đạt được chúng, thường là vì họ đã theo đuổi hoạt động đó quá thường xuyên, và bạn đang nói có lẽ hãy tạm nghỉ khỏi điều đó, và sau đó có thể là một.

2:23

An ability for yourself, your system to reset, right?

Khả năng để bản thân bạn, hệ thống của bạn thiết lập lại, đúng không?

2:25

Yeah, I mean in theory all the things that we're talking about with pornography could be superimposed onto food or could be superposed onto real sex, right?

Đúng vậy, ý tôi là về lý thuyết tất cả những điều chúng ta đang nói về khiêu dâm đều có thể được áp đặt lên thức ăn hoặc có thể được áp đặt lên tình dục thực sự, đúng không?

2:34

Um, that one also has to be cautious there, right?

Ừm, điều đó cũng phải thận trọng ở đó, đúng không?

2:37

But the cycling back and forth between dopamine and low dopamine states, dopamine fasting as it were, but maybe just low dopamine states, these are.

Nhưng việc luân chuyển qua lại giữa dopamine và trạng thái dopamine thấp, nhịn dopamine như người ta nói, nhưng có lẽ chỉ là trạng thái dopamine thấp, những điều này là.

2:46

Natural rhythms that existed in the nervous system.

Nhịp điệu tự nhiên đã tồn tại trong hệ thần kinh.

2:48

We had to remember what the dopaminergic system is there for.

Chúng ta phải nhớ hệ thống dopaminergic ở đó để làm gì.

2:51

I'll say it again, I wasn't consulted the design phase, but we know as a as a generic form of motivation in pursuit.

Tôi sẽ nói lại, tôi không được tham vấn trong giai đoạn thiết kế, nhưng chúng ta biết nó như một dạng động lực chung trong việc theo đuổi.

2:57

You can imagine the human or the animal that's hungry or thirsty, it needs energy to go pursue the thing, so the idea that you have to eat in order to get energy.

Bạn có thể tưởng tượng con người hoặc động vật đang đói hoặc khát, nó cần năng lượng để đi theo đuổi thứ đó, vậy ý tưởng rằng bạn phải ăn để có năng lượng.

3:07

That's true, but you need energy in order to get the thing to eat.

Điều đó đúng, nhưng bạn cần năng lượng để có được thứ để ăn.

3:10

So our nervous system has energy also, that's dopamine and epinephrine, yes, we use glucose and glycogen etc.

Vậy hệ thần kinh của chúng ta cũng có năng lượng, đó là dopamine và epinephrine, đúng vậy, chúng ta sử dụng glucose và glycogen v.v.

3:15

when we're pursuing things, but the idea here is you're pursuing something and then either by smell or by sight you think you're on the right track, so you go down that track and then ah, there it is, you.

Khi chúng ta theo đuổi mọi thứ, nhưng ý tưởng ở đây là bạn đang theo đuổi một thứ gì đó và sau đó hoặc bằng mùi hoặc bằng thị giác bạn nghĩ mình đang đi đúng hướng, vậy bạn đi theo hướng đó và rồi à, nó đây rồi, bạn.

3:27

Know you get some berries or you get you know let's get prehistoric about this, or you get to kill the prey and eat it, and then it gives you energy to continue this pursuit or to reproduce.

Biết bạn hái được ít quả mọng hoặc bạn biết đấy hãy trở nên thời tiền sử về điều này, hoặc bạn giết được con mồi và ăn nó, và sau đó nó cho bạn năng lượng để tiếp tục cuộc theo đuổi này hoặc để sinh sản.

3:36

I mean, there's a reason why humans and other animals seek out reproduction, is that every every species but certainly humans have two innate desires built into them, whether or not.

Ý tôi là, có lý do tại sao con người và các động vật khác tìm kiếm sinh sản, đó là mỗi loài nhưng chắc chắn con người có hai mong muốn bẩm sinh được xây dựng trong họ, dù họ.

3:45

They decide to actualize this or not, is the desire to protect young and make more of its own species.

Họ quyết định thực hiện điều này hay không, đó là mong muốn bảo vệ con non và tạo ra thêm nhiều cá thể của loài mình.

3:51

Every successful species does that, even if people don't have children, in general people care about children because they of what they represent.

Mọi loài thành công đều làm điều đó, ngay cả khi người ta không có con, nói chung người ta quan tâm đến trẻ em vì những gì chúng đại diện.

3:58

Very few people dislike children, I mean there are a few mutants out there that dislike children, but you always worry about.

Rất ít người không thích trẻ em, ý tôi là có một vài kẻ đột biến ngoài kia không thích trẻ em, nhưng bạn luôn lo lắng về.

4:05

Those kinds of people, what's happening people, if you enjoyed that then press here for the full unedited episode and don't forget to subscribe, peace.

Những loại người đó, chuyện gì đang xảy ra vậy mọi người, nếu bạn thích điều đó thì hãy nhấn vào đây để xem tập đầy đủ chưa chỉnh sửa và đừng quên đăng ký, bình an.

Transcript

Hiển thị

Pornography and Learned Arousal

Pornography is examined as a potent stimulus that can condition sexual arousal to watching others rather than to real partners. The brain's learning and prediction machinery may program arousal responses that do not transfer to one-on-one interactions, especially in young consumers.

Nội dung khiêu dâm được xem xét như một kích thích mạnh mẽ có thể điều kiện hóa sự kích thích tình dục đối với việc xem người khác thay vì đối tác thực sự. Bộ máy học tập và dự đoán của não có thể lập trình các phản ứng kích thích không chuyển sang tương tác một-một, đặc biệt ở người tiêu dùng trẻ.

There's additional issue with pornography which is not often discussed, which is that remember guys in particular the brain is a learning prediction machine, and if I'm not trying to say that all pornography is bad, but there are good data to support the idea that if your brain learns to be aroused by watching other people have sex, it is not necessarily going to carry.

Có một vấn đề bổ sung với nội dung khiêu dâm mà không thường được thảo luận, đó là hãy nhớ rằng đặc biệt ở nam giới, não bộ là một cỗ máy học tập và dự đoán, và tôi không cố nói rằng tất cả nội dung khiêu dâm đều xấu, nhưng có dữ liệu tốt ủng hộ ý tưởng rằng nếu não bạn học cách bị kích thích bằng việc xem người khác quan hệ tình dục, nó không nhất thiết sẽ chuyển sang.

Over to the ability to get aroused when you're one-on-one with somebody else, right?

Sang khả năng bị kích thích khi bạn ở một-một với người khác, đúng không?

Especially young kids who are consuming a lot of pornography, the brain is learning sexual arousal to other people having, so you're going to program yourself into being a voice or yeah, or just create challenges in sexual interactions with, you know, with with peers, with a with a real partner.

Đặc biệt là trẻ nhỏ tiêu thụ nhiều nội dung khiêu dâm, não bộ đang học cách kích thích tình dục với việc người khác đang làm, vậy là bạn sẽ lập trình bản thân thành một người quan sát hoặc đúng vậy, hoặc chỉ tạo ra những thách thức trong tương tác tình dục với, bạn biết đấy, với bạn bè cùng trang lứa, với một đối tác thực sự.

1 / 3