Phil and Beth open by asking how much water people actually drink and how much they should drink, noting that two litres a day is the number most people have heard. They set up the programme's aim: finding out how much water is really needed for health, while introducing new vocabulary.
Phil và Beth mở đầu bằng cách hỏi mọi người thực sự uống bao nhiêu nước và nên uống bao nhiêu, lưu ý rằng hai lít mỗi ngày là con số mà hầu hết mọi người đã từng nghe. Họ đặt ra mục tiêu của chương trình: tìm hiểu lượng nước thực sự cần thiết cho sức khỏe, đồng thời giới thiệu từ vựng mới.
Hello, this is 6 Minute English from BBC Learning English.
Xin chào, đây là 6 Minute English từ BBC Learning English.
I'm Phil, and I'm Beth.
Tôi là Phil, và tôi là Beth.
Nowadays, I often see people carrying water bottles with them to make sure they drink enough.
Ngày nay, tôi thường thấy mọi người mang theo chai nước bên mình để đảm bảo họ uống đủ nước.
How much water do you drink a day, Phil?
Bạn uống bao nhiêu nước mỗi ngày, Phil?
Oh, I don't know.
Ồ, tôi không biết nữa.
Um, maybe about a litre.
Ừm, có lẽ khoảng một lít.
OK.
Được rồi.
And do you know how much water you should drink a day?
Và bạn có biết mình nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày không?
I think it's probably about two litres.
Tôi nghĩ có lẽ khoảng hai lít.
Ah, well, the number many people have heard is two litres a day.
À, con số mà nhiều người đã nghe là hai lít mỗi ngày.
Of course, everyone needs to drink some water.
Tất nhiên, ai cũng cần uống một ít nước.
Over half the human body is made up of it.
Hơn một nửa cơ thể con người được tạo thành từ nước.
But exactly how much water do we need to stay healthy?
Nhưng chính xác thì chúng ta cần bao nhiêu nước để giữ sức khỏe?
That's what we'll be discussing in this programme, along with some useful new vocabulary as well.
Đó là điều chúng ta sẽ thảo luận trong chương trình này, cùng với một số từ vựng mới hữu ích.
And speaking of vocabulary, remember you can download all the new words and phrases from this programme, plus worksheet exercises to help you learn them on our website, bbclearningenglish.com.
Và nói về từ vựng, hãy nhớ rằng bạn có thể tải xuống tất cả các từ và cụm từ mới từ chương trình này, cùng với các bài tập để giúp bạn học chúng trên trang web của chúng tôi, bbclearningenglish.com.
Great!
Tuyệt vời!
But first I have a question for you, Phil.
Nhưng trước tiên tôi có một câu hỏi cho bạn, Phil.
I mentioned that over half the human body consists of water, but there's an even higher percentage of water in our blood, but how much?
Tôi đã đề cập rằng hơn một nửa cơ thể con người bao gồm nước, nhưng có một tỷ lệ nước thậm chí còn cao hơn trong máu của chúng ta, nhưng là bao nhiêu?
Is our blood a) around 80% water?
Máu của chúng ta có phải a) khoảng 80% là nước?
b) around 90% water?
B) khoảng 90% là nước?
Or c) 100% water?
Hay c) 100% là nước?
I think it's around 80% water.
Tôi nghĩ là khoảng 80% là nước.
OK, I will reveal the correct answer later in the programme.
Được rồi, tôi sẽ tiết lộ câu trả lời đúng sau trong chương trình.
Our blood needs water so it can carry nutrients to the body's cells and organs.
Máu của chúng ta cần nước để có thể vận chuyển chất dinh dưỡng đến các tế bào và cơ quan của cơ thể.
The amount recommended is often given as two litres a day.
Lượng được khuyến nghị thường được đưa ra là hai lít mỗi ngày.