Dino Ambrosi opens with a sobering visualization of an adult life measured in months, then subtracts the time that inevitably goes to sleep, work, chores and daily routines. What remains is a surprisingly small pool of free time whose use determines the quality and direction of a person's entire life.
Dino Ambrosi mở đầu bằng một hình dung tỉnh táo về cuộc đời trưởng thành được đo bằng tháng, sau đó trừ đi khoảng thời gian tất yếu dành cho giấc ngủ, công việc, việc nhà và các thói quen hàng ngày. Những gì còn lại là một quỹ thời gian rảnh đáng ngạc nhiên nhỏ bé mà việc sử dụng nó quyết định chất lượng và hướng đi của toàn bộ cuộc đời một con người.
By providing space for constant evolution, we can all transform how we view ourselves and the world around us.
Bằng cách tạo không gian cho sự tiến hóa không ngừng, tất cả chúng ta có thể thay đổi cách nhìn nhận bản thân và thế giới xung quanh.
Bare with me everybody.
Hãy chịu khó nghe tôi nói, mọi người.
I'm going to start off today on a little bit of a heavy note, but I promise things will lighten up.
Tôi sẽ bắt đầu ngày hôm nay bằng một chút ghi chú nặng nề, nhưng tôi hứa mọi thứ sẽ nhẹ nhàng hơn.
The dots on this screen represent an adult life in months, assuming a life expectancy of 90.
Những dấu chấm trên màn hình này đại diện cho cuộc đời trưởng thành tính bằng tháng, giả sử tuổi thọ là 90.
So if you're 18 years old right now, this is an optimistic estimate of the months that you have left.
Vậy nếu bạn 18 tuổi ngay bây giờ, đây là ước tính lạc quan về số tháng bạn còn lại.
Take a second to take that in.
Hãy dành một giây để tiếp nhận điều đó.
Probably not as many as you would expect.
Có lẽ không nhiều như bạn mong đợi.
And I'm sorry to say that it does get worse because about a third of that time is going to be spent sleeping.
Và tôi rất tiếc phải nói rằng nó còn tệ hơn vì khoảng một phần ba thời gian đó sẽ dành cho việc ngủ.
On average, of those months will go to school and your career.
Trung bình, trong số những tháng đó sẽ dành cho trường học và sự nghiệp của bạn.
About 18 will be spent driving.
Khoảng 18 tháng sẽ dành cho việc lái xe.
36 cooking and eating.
36 tháng nấu ăn và ăn uống.
36 doing chores and errands.
36 tháng làm việc nhà và việc vặt.
And about 27 in the bathroom and taking care of personal hygiene.
Và khoảng 27 tháng trong phòng tắm và chăm sóc vệ sinh cá nhân.
So that leaves you with 334 months optimistically for everything else.
Vậy là bạn còn lại 334 tháng một cách lạc quan cho mọi thứ khác.
So this is where you tick the boxes on your bucket list.
Đây là lúc bạn đánh dấu vào danh sách những điều muốn làm trước khi chết.
This is where you pursue your passions and travel the world and leave your mark.
Đây là lúc bạn theo đuổi đam mê, đi du lịch khắp thế giới và để lại dấu ấn.
How you spend this time is going to determine the quality of your life.
Cách bạn dành thời gian này sẽ quyết định chất lượng cuộc sống của bạn.
But this time isn't just something that you spend.
Nhưng thời gian này không chỉ là thứ bạn tiêu dùng.
It's also something that you invest.
Nó cũng là thứ bạn đầu tư.
Because what you do with it will quite literally determine the kind of person you become.
Vì những gì bạn làm với nó sẽ theo nghĩa đen quyết định loại người bạn trở thành.
The body, mind, and character that you will have in the future are being actively shaped by how you choose to use your time today.
Cơ thể, tâm trí và tính cách mà bạn sẽ có trong tương lai đang được định hình tích cực bởi cách bạn chọn sử dụng thời gian hôm nay.
So take a second and ask yourself, "What do you want to do with that free time?
Vậy hãy dành một giây và tự hỏi, "Bạn muốn làm gì với thời gian rảnh đó?
What things do you want to do that you haven't done?
Những điều bạn muốn làm mà bạn chưa làm?
Who do you want to spend that time with?
Bạn muốn dành thời gian đó với ai?