Sauna bathing represents a traditional Nordic practice for enduring cold winters that has rapidly gained popularity across Britain. While some people find intense temperatures uncomfortable, others report feeling deeply refreshed. Broad claims regarding significant physical well-being benefits continue to invite medical curiosity and inquiry.
Xông hơi là một tập tục truyền thống của người Bắc Âu nhằm vượt qua mùa đông giá rét, hiện đang ngày càng trở nên thịnh hành trên khắp nước Anh. Trong khi một số người cảm thấy không thoải mái trước nhiệt độ cao, những người khác lại thấy vô cùng sảng khoái. Những lời đồn đoán về lợi ích to lớn đối với sức khỏe vẫn tiếp tục thôi thúc sự tò mò và nghiên cứu của giới y khoa.
Hello. This is 6 Minute English from BBC Learning English. I'm Neil.
Xin chào. Đây là chương trình 6 Minute English từ BBC Learning English. Tôi là Neil.
And I'm Georgie.
Và tôi là Georgie.
In winter, people find different ways of keeping warm, like wearing extra clothes or staying indoors, but in some countries there's another way of keeping the cold out – going for a sauna.
Vào mùa đông, mọi người tìm nhiều cách khác nhau để giữ ấm, như mặc thêm quần áo hay ở trong nhà, nhưng ở một số quốc gia còn có một cách khác để xua tan giá lạnh – đó là đi xông hơi.
Yes, Nordic countries like Sweden and Finland have a long history of taking saunas, but now they're popping up in Britain too.
Đúng vậy, các quốc gia Bắc Âu như Thụy Điển và Phần Lan có truyền thống xông hơi lâu đời, nhưng giờ đây các phòng xông hơi cũng đang mọc lên ngày càng nhiều ở nước Anh.
Have you ever been for a sauna, Georgie?
Bạn đã từng đi xông hơi bao giờ chưa, Georgie?
I have, yes.
Tôi đi rồi chứ.
And if I'm honest, I'm not a huge fan.
Và thú thực là tôi không phải là người quá thích nó.
I don't really like being too hot.
Tôi không thực sự thích cảm giác quá nóng.
It's uncomfortable. What about you, Neil?
Cảm giác khó chịu lắm. Còn bạn thì sao, Neil?
Oh really? I quite like a sauna.
Ồ thật vậy sao? Tôi lại khá thích xông hơi.
You feel really refreshed afterwards.
Bạn sẽ cảm thấy thực sự sảng khoái sau đó.
So, what is a sauna?
Vậy thì, phòng xông hơi là gì?
Well, a typical sauna is a small wooden room heated with steam to around 80°C. It's hot enough to make anyone sweat, but are saunas good for your health as well?
Một phòng xông hơi điển hình là một gian phòng gỗ nhỏ được làm nóng bằng hơi nước lên khoảng 80 độ C. Nó đủ nóng để khiến bất kỳ ai cũng phải đổ mồ hôi, nhưng liệu xông hơi có thực sự tốt cho sức khỏe của bạn hay không?
That's what James Gallagher wanted to find out for BBC Radio 4 programme Inside Health.
Đó chính là điều mà James Gallagher muốn tìm hiểu cho chương trình Inside Health của BBC Radio 4.
We're seeing what saunas do to the human body.
Chúng tôi đang tìm hiểu xem xông hơi tác động thế nào tới cơ thể con người.
They're popping up all over the country with claims that high temperatures boost your health and well-being, but are they all they're cracked up to be?
Các phòng xông hơi đang mọc lên khắp cả nước với những lời khẳng định rằng nhiệt độ cao sẽ tăng cường sức khỏe và thể chất, nhưng liệu chúng có thực sự tốt như lời đồn đại?
James wants to find out if saunas are all they're cracked up to be.
James muốn tìm hiểu xem liệu các phòng xông hơi có thực sự tốt như người ta ca ngợi hay không.
He means, Are they as good as people say?
Ý anh ấy là, Liệu chúng có tốt như mọi người vẫn nói?
And that's exactly what we'll be finding out in this episode, along with some useful new words and phrases.
Và đó chính xác là những gì chúng ta sẽ tìm hiểu trong tập này, cùng với một số từ và cụm từ mới hữu ích.
And remember, you can practise all the new vocabulary from this episode with the quiz and worksheet on our website, bbclearningenglish.com.
Và hãy nhớ rằng, bạn có thể luyện tập tất cả các từ vựng mới trong tập này với bài trắc nghiệm và phiếu bài tập trên trang web của chúng tôi, bbclearningenglish.com.
But now I have a question for you, Georgie.
Nhưng bây giờ tôi có một câu hỏi dành cho bạn đây, Georgie.
The word sauna comes from the Finnish language, but what does it mean?
Từ sauna bắt nguồn từ tiếng Phần Lan, nhưng nó có nghĩa là gì?
Does it mean: a) sweat, b) hot water, or c) bathhouse?
Nó có nghĩa là: a) mồ hôi, b) nước nóng, hay c) nhà tắm công cộng?
Ooh, I'm going to guess c) bathhouse.
Ồ, tôi sẽ đoán là c) nhà tắm công cộng.
OK. Well, we'll find out if you're right at the end of the programme.
Được rồi. Chúng ta sẽ biết bạn có trả lời đúng hay không ở phần cuối chương trình.